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Este artigo foi coescrito por Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP
. Rebecca Tenzer é proprietária e diretora clínica da Astute Counseling Services, uma clínica particular de terapia em Chicago, Illinois. Com mais de 18 anos de experiência educacional e clínica no campo da saúde mental, Rebecca é especialista no tratamento de depressão, ansiedade, síndrome do pânico, traumas, tristeza, relacionamentos interpessoais e diversos outros problemas. Seu método combina a Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia Psicodinâmica, práticas confirmadas por pesquisa e sua experiência no campo da saúde mental. Rebecca é formada em Letras, Sociologia e Antropologia pela DePauw University. É Mestra em Ensino pela Dominican University e Mestra em Assistência Social pela University of Chicago. Rebecca também atuou como parte da AmeriCorps e é Professora de Psicologia no nível superior. Rebecca é treinada em Terapia Cognitivo-Comportamental, é uma Profissional de Tratamento Clínico de Traumas Certificada e é Especialista em Terapia para Combater a Tristeza. Rebecca é membra da Cognitive Behavioral Therapy Society of America e da The National Association of Social Workers.
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Neste Artigo:
Se você sente que seu namorado não está sendo sincero com você, isso pode ser uma grande fonte de estresse ou até de medo. Se ele parece que só tem olhos para o celular ultimamente ou abaixa a tela do computador quando você aparece, você pode suspeitar que ele está usando sites de relacionamento pelas suas costas. É por isso que nós fizemos uma lista com algumas formas de descobrir o que está acontecendo e o que você pode fazer para consertar o relacionamento depois de uma quebra de confiança.
Passos
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Estes aplicativos e sites farão o trabalho de pesquisa por você. Baixe um aplicativo como o Swipebuster ou Couples Tracker e coloque o nome e outros dados do seu namorado. O aplicativo vai pesquisar os dados dele nos sites de namoro mais comuns e exibirá qualquer combinação que encontrar com os dados do seu namorado. [1] X Fonte de pesquisa
- Alguns desses apps também pedem a localização para afunilar melhor a busca na área onde você está pesquisando.
- Se algum desses sites pedir dados de cartão de crédito, não os forneça! Escolha apenas sites gratuitos para evitar cair em golpes.
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Use esse truque se tiver quase certeza de que ele tem uma conta no Tinder. Pegue o computador e digite “www.tinder.com/@nomedoseunamorado”. Quando você apertar “Enter”, o Tinder vai encontrar a conta com o nome de usuário dele (se houver), para que você possa encontrá-lo rapidamente. [2] X Fonte de pesquisa
- Atenção: isto não vai funcionar se ele estiver usando um nome falso ou fingindo ser outra pessoa.
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Descubra se ele tem uma conta ativa dessa forma. Acesse alguns sites de namoro bem conhecidos, como o Tinder, o Bumble, o Par Perfeito, o Grindr e afins. Quando o site pedir para você fazer login, coloque o endereço de e-mail do possível infiel e digite uma senha aleatória. Se você receber uma mensagem de erro dizendo “Senha incorreta” ou “E-mail e senha não conferem”, muito provavelmente ele está usando esse endereço de e-mail no site.
- Caso receba uma mensagem dizendo “E-mail não cadastrado”, “Endereço de e-mail incorreto” ou similares, ele não está usando esse site ou não usa esse e-mail no site em questão.
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Se você sabe qual aplicativo ou site ele está usando, veja com os próprios olhos deste jeito. Baixe o aplicativo no seu celular e faça um perfil falso, sem colocar seus dados verdadeiros. Defina a o intervalo de idades desejadas para incluir seu namorado e coloque o raio de localização mais próximo que tiver. Coloque o gênero que ele estiver procurando. Com sorte, você encontrará o perfil dele em pouco tempo. [3] X Fonte de pesquisa
- Se não quiser criar um, peça para um amigo usar o dele ou criar um falso para você.
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A melhor forma de ter certeza é vendo os aplicativos que ele baixou. Se conseguir fuçar no celular dele, procure aplicativos como o Bumble, o Tinder, o Grindr e afins. Se encontrar algum deles, provavelmente o traidor está usando o app (ou, no mínimo, não o apagou ainda).
- Se ele tentar negar que usou estes aplicativos recentemente, vá em “Configurações” e clique em “Tempo de Uso”. Ali você poderá ver quanto tempo ele passou em cada aplicativo no celular dele nos últimos dias.
- Lembre-se de que olhar o celular do outro é violar a privacidade dele e pode causar um impacto negativo no relacionamento.
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Ele pode estar usando o computador para entrar em sites de relacionamento. Se tiver acesso ao notebook ou desktop dele, abra o navegador que ele usa e leve o cursor até o canto superior direito. Clique em “Histórico” e veja quais sites ele entrou recentemente e quais pesquisas fez para descobrir o que ele anda aprontando.
- Atenção: se ele acessou esses sites em janela anônima, eles não vão aparecer no histórico dele.
- Assim como fuçar no celular, mexer no computador dele causará problemas de confiança entre vocês.
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Pode parecer difícil, mas essa opção é a que trará mais paz de espírito para você. Se você acha que seu namorado está usando sites e aplicativos de relacionamento, mas não tiver certeza, sente-se para conversar com ele sobre essa preocupação. Talvez ele consiga acalmar seus ânimos e provar que está sendo fiel. [4] X Fonte de pesquisa
- Diga, por exemplo: “Amor, podemos conversar? Minha ansiedade está atacada nesses últimos dias e eu estou com medo que você esteja usando apps de relacionamento de novo.”
- Depois, você pode dizer “Eu quero confiar em você, mas estou duvidando da sua fidelidade ultimamente. Como você pode me mostrar que não está saindo ou conversando com outras pessoas?”
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Quando conversarem, tente manter a mente aberta e não o interrompa. Talvez ele tenha uma explicação que justifique o comportamento estranho que você tem observado, então tente não julgá-lo pelas palavras dele. Presuma que ele está falando a verdade (a menos que ele seja mentiroso) para seguir em frente e resolver o problema. [5] X Fonte de pesquisa
- Especialistas advertem que deixar o parceiro falar sem julgá-lo é um dos primeiros passos para resolver as coisas após uma quebra de confiança.
- Caso seu namorado seja, de fato, mentiroso, é melhor procurar um profissional de saúde mental. Um psicólogo pode ajudá-lo a descobrir porque ele mente, libertá-lo disso e fazê-lo ser sincero.
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Se você já foi vítima de traição, pode ser por isso que está suspeitando do seu namorado. Quando somos traídos, pode levar um bom tempo para nos recuperemos e confiar de verdade em alguém de novo (mesmo que ele não seja quem nos traiu). Procure reconhecer seus sentimentos e desafiá-los caso saiba que eles não têm cabimento. [6] X Fonte de pesquisa
- Diga, mentalmente, “Sim, eu já fui traído, mas isso não quer dizer que todo mundo trai”.
- Se o seu namorado atual a traiu no passado, então não é surpresa você desconfiar dele. Se a situação é essa, talvez seja melhor buscar terapia de casais.
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Todos os relacionamentos saudáveis baseiam-se na confiança. [7] X Fonte Confiável PubMed Central Ir à fonte Se você sabe que tem dificuldade de confiar nas pessoas e quer mudar isso, primeiro precisa reconhecer o que sente e conversar com seu parceiro sobre o que está acontecendo. Depois, você pode desafiar todos os seus pensamentos de desconfiança com perguntas como “O que me prova que este pensamento é verdade?” [8] X Fonte de pesquisa
- Por exemplo, se começar a achar que seu namorado está apunhalando você pelas costas de novo, pergunte-se “Eu sei disso ou eu estou supondo?”.
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A falta de confiança é difícil de superar sem ajuda. Se você ainda não acredita que seu namorado está dizendo a verdade ou não consegue superar a sensação ruim que a situação causou, marque hora com um profissional. Um psicólogo ajudará você a desenvolver mecanismos para lidar com as coisas e dar ideias do que vocês podem tentar no relacionamento para que ele dê certo. [9] X Fonte de pesquisa
- Lembre-se de que, se seu namorado estiver usando sites de namoro, você não tem obrigação nenhuma de continuar com ele, se não quiser. Criar esse tipo de conta é uma quebra de confiança e tem quem considere que isso já é traição.
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Referências
- ↑ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2016/may/04/anti-cheating-apps-tinder-swipebuster-spying
- ↑ https://www.bonobology.com/hacks-find-someone-tinder-profile/
- ↑ https://leoserafico.medium.com/how-to-tell-if-someone-has-a-tinder-profile-without-making-a-profile-6327263c93c
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/love-and-sex-in-the-digital-age/201812/10-signs-your-spouse-is-cheating
- ↑ https://www.gottman.com/blog/what-to-do-if-you-dont-trust-each-other/
- ↑ https://psychcentral.com/blog/healing-the-wounds-of-betrayal#3
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5380380/
- ↑ https://www.gottman.com/blog/what-to-do-if-you-dont-trust-each-other/
- ↑ https://www.gottman.com/blog/what-to-do-if-you-dont-trust-each-other/
Sobre este guia wikiHow
Coescrito por :
Terapeuta e Professora Adjunta
Este artigo foi coescrito por Rebecca Tenzer, MAT, MA, LCSW, CCTP, CGCS, CCATP, CCFP
. Rebecca Tenzer é proprietária e diretora clínica da Astute Counseling Services, uma clínica particular de terapia em Chicago, Illinois. Com mais de 18 anos de experiência educacional e clínica no campo da saúde mental, Rebecca é especialista no tratamento de depressão, ansiedade, síndrome do pânico, traumas, tristeza, relacionamentos interpessoais e diversos outros problemas. Seu método combina a Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia Psicodinâmica, práticas confirmadas por pesquisa e sua experiência no campo da saúde mental. Rebecca é formada em Letras, Sociologia e Antropologia pela DePauw University. É Mestra em Ensino pela Dominican University e Mestra em Assistência Social pela University of Chicago. Rebecca também atuou como parte da AmeriCorps e é Professora de Psicologia no nível superior. Rebecca é treinada em Terapia Cognitivo-Comportamental, é uma Profissional de Tratamento Clínico de Traumas Certificada e é Especialista em Terapia para Combater a Tristeza. Rebecca é membra da Cognitive Behavioral Therapy Society of America e da The National Association of Social Workers. Este artigo foi visualizado 57 364 vezes.
Categorias: Namoro
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