Como Fazer Chá de Feno Grego

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O feno-grego é uma planta que tem sido largamente utilizada para tratar uma variedade de doenças relacionadas com a digestão e o equilíbrio químico do sangue . Embora a eficácia de feno-grego não tenha sido comprovada pela medicina moderna, seu uso no tratamento de muitas doenças tem sido comum através dos tempos. É tido como útil para ajudar a reduzir os níveis elevados de açúcar no sangue, o colesterol elevado e os níveis de gordura no sangue (triglicéridos). O feno-grego tem sido utilizado para o tratamento de dores de estômago, diminuição do apetite, constipação, azia, aterosclerose, gota, disfunção erétil e outras doenças. Com uma extensa lista de benefícios potenciais, pode valer a pena acrescentar este chá benéfico à sua dieta. Comece com esta receita simples.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de sementes de feno-grego para cada xícara de chá
  • 1 xícara de água para cada colher de chá de sementes de feno-grego
  • Folhas soltas de chá e/ou ervas (opcional)


Passos

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    Use um almofariz e pilão ou coloque as sementes em uma tábua de corte de madeira e esmague com a parte plana da lâmina de uma faca de cozinha grande.
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    Despeje a quantidade desejada de água fervida em um bule de chá, pequeno jarro ou outro recipiente.
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    Você pode complementar com outras ervas e/ou folhas de chá soltas.
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Dicas

  • Esmagar as sementes antes de usar libera os óleos essenciais das sementes.
  • Feno-grego tem gosto e cheiro semelhantes ao xarope de bordo e tem sido usado comercialmente em medicamentos para mascarar sabores desagradáveis.


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Avisos

  • A alta ingestão de feno-grego não é recomendada para mulheres grávidas. Contrações precoces podem resultar de seu consumo.
  • O feno-grego pode causar reações alérgicas em pessoas sensíveis que podem incluir tosse, sibilo, congestão nasal e inchaço facial.
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