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Treinar para se tornar canhoto quando você é naturalmente destro é um desafio divertido e interessante. Se você conseguir esse feito, se tornará ambidestro (uma pessoa que pode usar ambas as mãos com igual facilidade), assim como muitas figuras históricas grandiosas, como Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, da Vinci, Fleming e Benjamin Franklin. Aprender a usar a mão esquerda exigirá tempo e paciência, mas é algo conquistável com um pouco de esforço e mente aberta! Lembre-se de que ninguém precisa treinar para ser ambidestro. Ser ambidestro, porém, tem suas utilidades: um jogador de tênis pode acertar mais bolas com ambas as mãos, por exemplo.
Destros também podem se tornar canhotos se reverterem a ordem das mãos como descrito neste artigo. Para alguns destros, usar a mão direita é bastante útil, visto que muitas dos produtos à disposição são voltados aos canhotos.
Passos
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Pratique usando a mão esquerda diariamente. Tornar-se proficiente com a mão esquerda não acontecerá do dia para a noite – é um processo que poderia levar meses, ou até anos, para se completar. Portanto, se você quiser aprender a usar a mão esquerda, precisará se dedicar à prática diária.
- Separe sempre um pouco de tempo em seu dia para praticar a escrita com a mão esquerda. Não precisa ser muito tempo: até mesmo 15 minutos diários podem ajudá-lo a melhorar num ritmo satisfatório.
- De fato, é melhor não se dedicar à prática por longos períodos de tempo, pois isso provavelmente o desanimaria a continuar aprendendo.
- Praticar um pouquinho diariamente é a melhor maneira de avançar.
- Pratique desenhando as letras no ar. Comece executando o exercício com a mão direita, mas depois o faça com a esquerda. Depois, faça o mesmo no papel. O exercício repetitivo é necessário para preparar e acostumar seus músculos.
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Posicione sua mão corretamente. Quando treinar para escrever com a mão esquerda, será importante segurar a caneta confortavelmente.
- Muitas pessoas sentem vontade de pegar a caneta com muita força, envolvendo toda a superfície dela com a mão. Porém, isso cria tensão na mão, causando cãibras e cansando-a. Quando isso acontecer, você não conseguirá escrever bem.
- Mantenha a mão solta e relaxada em vez de imitar a maneira com a qual você segura a caneta com a direita. Faça um esforço consciente para relaxar a mão sempre que escrever.
- Os materiais com os quais você escreve também podem fazer uma diferença significativa no seu nível de conforto no que tange a escrita com a mão esquerda. Use papel de boa qualidade e uma caneta excelente, com tinta fluente.
- Além disso, incline o papel ou quadro num ângulo de 30-45 graus para a direita. Escrever nesse ângulo deve parecer mais natural.
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Pratique o alfabeto. Comece escrevendo o alfabeto com a mão esquerda, tanto as letras maiúsculas quanto as minúsculas. Prossiga com calma e cuidado, concentrando-se em fazer com que cada letra tenha boa forma. A precisão é mais importante que a velocidade por enquanto.
- Como comparação, você deve escrever, também, o alfabeto usando a mão direita. A partir daí, foque em fazer com que as letras escritas com a mão esquerda sejam tão perfeitas quanto aquelas redigidas com a direita.
- Guarde suas páginas de prática em uma pasta. Quando você chegar ao ponto de se sentir frustrado e tentado a desistir de sua jornada, olhe novamente essas folhas para enxergar o progresso feito. Isso deve motivá-lo para continuar.
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Busque escrever frases. Quando o alfabeto cansar, você pode passar a escrever frases.
- Comece com algo simples como “Estou escrevendo essa frase com minha mão esquerda”. Lembre-se de proceder lentamente e foque na beleza, e não na eficiência.
- Em seguida, tente escrever “Blitz prende ex-vesgo com cheque fajuto” várias e várias vezes. Visto que essa frase contém todas as letras do alfabeto, ela pode ajudar você a praticar.
- Outras frases contendo todas as 26 letras: “Um pequeno jabuti xereta viu dez cegonhas felizes”, “Gazeta publica hoje breve nota de faxina na quermesse” e “Zebras caolhas de Java querem mandar fax para moça gigante de New York”.
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Use livros didáticos. Quando crianças aprendem a escrever pela primeira vez, elas usam livros didáticos que possibilitam a ligação de pontos para formar letras. Isso as ajuda a controlarem o movimento da mão e a ganharem precisão.
- Quando aprender a escrever com a mão esquerda, você essencialmente está ensinando à mão e ao cérebro a escrever (novamente). Portanto, usar tais livros não é uma má ideia.
- Você também pode usar cópias com linhas extras no papel para garantir que todas as letras estejam em proporções corretas.
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Experimente de trás para frente. Na língua portuguesa, muitas pessoas escrevem da esquerda para a direita – ou do “polegar ao mindinho”.
- Isso parece natural para pessoas destras. Isso também ajuda a impedir que a tinta suje sua mão enquanto ela se move pela página.
- Para canhotos, porém, esse movimento pode parecer pouco natural e pode causar muita sujeira enquanto a mão se move sobre a tinta fresca. Por esses motivos, canhotos normalmente se sentem mais confortáveis escrevendo “de trás para frente”.
- De fato, o famoso artista Leonardo da Vinci era canhoto, e escrevia anotações e cartas de trás para frente. Elas podiam ser decifradas apenas segurando o papel diante de um espelho e lendo o reflexo do mesmo.
- Pratique sua própria escrita contrária com a mão esquerda – você pode ficar surpreso com como ela é fácil. Lembre-se de escrever da direita para a esquerda, “do polegar ao mindinho” da canhota. Você também precisará escrever as letras de trás para frente para o processo realmente valer a pena!
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Faça desenhos. Ainda que o objetivo seja aprender a escrever com a esquerda, os desenhos poderiam beneficiá-lo. Eles constituirão uma prática valiosa no que tange o contorle da mão esquerda, enquanto também constroem força.
- Comece com algo simples, como desenhar círculos, quadrados e triângulos básicos. Em seguida, comece a desenhar os itens que você vê ao seu redor, como árvores, abajures e cadeiras. Quando estiver se sentindo particularmente confiante, desenhe pessoas e animais.
- Desenhos de ponta-cabeça (conhecidos como desenhos invertidos) produzidos pela mão esquerda constituem ótimos exercícios. Isso não apenas melhorará suas habilidades escritas, como também treinará seu cérebro. Você ficará aberto ao pensamento criativo!
- Muitos artistas grandiosos, como Michelangelo, da Vinci e Sir Edwin Henry Landseer, eram ambidestros. Isso permitiu que eles trocassem de uma mão para a outra enquanto desenhavam ou pintavam caso as mãos ficassem cansadas ou quando precisavam trabalhar em um ângulo específico. Landseer também ficou famoso por desenhar com ambas as mãos simultaneamente. [1] X Fonte de pesquisa
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Tenha paciência. Como mencionado acima, aprender a escrever com a esquerda é um processo que exigirá tempo e dedicação. Você precisará ser paciente consigo e permanecer motivado.
- Lembre-se de que você demorou anos para dominar a escrita com a mão direita durante a infância. Ainda que você não vá demorar tanto para aprender a escrever com a esquerda (já que algumas habilidades são transferíveis), o processo de aprendizado exigirá tempo.
- Não se preocupe com velocidade: apenas pratique com o maior controle e precisão possível. Você ficará mais rápido e mais confiante com o tempo.
- Continue lembrando a si mesmo que essa é uma habilidade impressionante e útil. Permanecer motivado é o maior desafio que você encarará enquanto trabalha para se tornar canhoto.
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Faça tudo com a mão esquerda. A coisa mais fácil e mais importante que você pode fazer para fortalecer a mão esquerda é usá-la para completar todas as ações e atividades que normalmente seriam realizadas pela direita.
- Esforce-se para escovar o dente segurando a escova com a mão esquerda. Você também pode pentear os cabelos, pegar uma xicara, passar manteiga no pão e abrir portas com a mão esquerda. Enfim, muitas atividades cotidianas podem ser feitas com a canhota.
- Tente atirar dardos (em um ambiente seguro), jogar sinuca ou atirar e pegar uma bola de softbol com a mão esquerda.
- Se você estiver achando difícil de se lembrar de usar a esquerda, continuando a usar a direita acidentalmente, tente prender os dedos da mão direita com um esparadrapo. Isso impedirá que você a use e o forçará a utilizar a mão esquerda.
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Levante pesos com a mão esquerda. Uma das melhores maneiras para fortalecer o braço e a mão esquerdos e corrigir qualquer desequilíbrio de força entre os lados dominante e não-dominante é levantar pesos.
- Segure um halter com sua mão esquerda e faça exercícios como roscas, roscas-martelo, prensas e coices.
- Comece com pouco peso. Em seguida, passe para pesos mais pesados enquanto sua força melhora.
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Aprenda a fazer malabarismos. Aprender a fazer malabarismo usando três (depois quatro) bolas é uma ótima maneira de fortalecer a mão e o braço esquerdos, enquanto ainda serve como ótimo truque para festinhas!
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Pratique quicar bolas. Um ótimo exercício para melhorar a ambidestreza e para fortalecer a mão não-dominante é pegar duas raquetes de tênis de mesa e duas bolas, quicando-as simultaneamente com ambas as mãos.
- Assim que você dominar isso, poderá buscar usar raquetes menores, ou até marretas de ponta mais ampla.
- Além de melhorar o uso da esquerda, esse é um exercício cerebral fantástico! [2] X Fonte de pesquisa
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Toque um instrumento musical. Muitas pessoas que tocam instrumentos (que exigem o uso de ambas as mãos) já são, de alguma maneira, ambidestras.
- Como resultado, escolher um instrumento musical – como piano ou flauta – e praticar diariamente o ajudará a fortalecer a mão esquerda. [1] X Fonte de pesquisa
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Saia para nadar. Nadar é outra atividade ambidestra que comprovadamente ajuda a alinhar os hemisférios cerebrais, permitindo que você use sua mão não-dominante de maneira mais fluida.
- Pule na piscina e nade bastante para fortalecer o lado esquerdo do corpo e fazer um ótimo exercício de resistência ao mesmo tempo! [1] X Fonte de pesquisa
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Lave a louça com a mão esquerda. Lavar a louça todos os dias com a mão esquerda é uma maneira simples e segura de melhorar sua destreza com a mão não dominante. Além de claramente ajudar com a louça suja, pode ser divertido e muito útil.
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Agora que praticou as tarefas mais simples, comece a fazer as tarefas mais complicadas com a mão não dominante. Exemplos incluem jogar bilhar, jogar dardos, escrever no espelho, entre outras coisas. Fazê-lo também melhorará sua habilidade em transferir sua capacidade inata em fazer coisas com a mão direita para a mão esquerda. Talvez leve muitos anos para se tornar um verdadeiro ambidestro, mas levará menos de dois mesespara que sua mão esquerda torne-se muito útil, quem sabe quase tão boa quanto a direita. Assim que sua mão esquerda tornar-se boa o suficiente, não fique impaciente.
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Lembre-se de usar a mão esquerda o tempo todo. Usar a mão direita dominante se tornou algo tão fixo em seu cérebro que você buscará utilizá-la automaticamente, sem pensar. Isso pode ser um problema quando você estiver tentando se tornar canhoto. Para superar esse problema, tente criar um sistema para permanecer atento ao uso da mão esquerda.
- Por exemplo, escreva a palavra “esquerda” nas costas da mão esquerda e a palavra “direita” nas costas da mão direita. Isso agirá como lembrete visual sempre que você pegar uma caneta ou completar outra atividade.
- Você poderia tentar usar o relógio no pulso direito em vez de colocá-lo no esquerdo. Isso realmente ajudaria seu subconsciente a registrar que você está tentando mudar os lados.
- Outra coisa que você pode tentar é colocar anotações no telefone, na geladeira e nas maçanetas das suas portas. Esses bilhetes o lembrarão de sempre usar a mão esquerda quando quiser tocar algo.
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Dicas
- Pratique apenas com a mão esquerda em casa. Quando estiver na escola ou no trabalho, escreva com a mão dominante ou direita, até poder redigir de maneira rápida e bela com a esquerda. Isso poupará tempo e evitará que seu trabalho fique horroroso.
- Enquanto começar a usar mais a mão esquerda, evite ao máximo utilizar a mão ou o braço direito.
- Seja paciente! Você precisa ir devagar para, eventualmente, se tornar um canhoto.
- Use a mão esquerda em atividades cotidianas, como dar o saque em bolas de vôlei, comer, etc..
- Enquanto aprender a escrever, ajuste sua postura para que ela apoie a escrita com a mão esquerda.
- Qualquer coisa feita com a mão direita deve passar a ser feita com a esquerda.
- Continue escrevendo as frases que utilizam todas as letras do alfabeto.
- Use o olho direito enquanto usar a mão esquerda para escrever.
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Avisos
- Compreenda que esse objetivo pode consumir muito tempo. Você terá de ser paciente.
- Mudar a mão utilizada pode desorientá-lo. Prossiga com calma.
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Referências
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