Если вы принадлежите к группе высокого риска заражения заболеваниями, передающимися половым путем, контактируете с кем-нибудь, у кого герпес, либо у вас наблюдаются симптомы орального или генитального герпеса, следует провериться на это заболевание. Единственный точный способ подтвердить наличие герпеса состоит в том, чтобы обратиться к врачу. Герпес вызывается вирусом, который имеет два штамма: HSV-1 и HSV-2. Заражение этими штаммами проявляется в виде язвочек на гениталиях (HSV-2) либо в виде пузырьков на губах (HSV-1, или простой герпес). Хотя в настоящее время не существует лечения, способного полностью избавить организм от вируса, в случае обнаружения этой болезни можно успешно справиться с ее симптомы.
Шаги
-
Распознайте симптомы герпеса. Прежде чем провериться на оральный или генитальный герпес, присмотритесь к симптомам заболевания. Это не только поможет вам быстрее получить правильный диагноз и начать лечение, но и позволит избежать лишних анализов.
- К симптомам генитального герпеса относятся боль или зуд, которые возникают через 2-10 дней после контакта с зараженным половым партнером, небольшие красные прыщи или крохотные пузырьки на гениталиях, язвы на месте лопнувших прыщей и пузырьков, а также корочки на заживающих язвах. Возможны также боли при мочеиспускании или напоминающие грипп симптомы, например повышенная температура и мышечные боли. [1] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- К признакам орального (простого) герпеса относятся зуд, жжение и покалывание в области рта и губ, гриппоподобные симптомы (например, боль в горле и повышенная температура), сыпь и пузырьки, которые затем лопаются. [2] X Источник информации
- Как оральный, так и генитальный герпес сопровождаются умеренной или сильной болью в пораженной области. [3] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Без промедления обратитесь к врачу. Если вы выявили у себя симптомы простого или генитального герпеса или просто подозреваете, что могли заразиться им, как можно скорее посетите врача. Врач не только сможет подтвердить диагноз, но и назначит лечение, которое позволит быстро и эффективно справиться с проявлениями болезни. [4] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Не исключено, что врач сможет поставить диагноз лишь на основании внешнего осмотра, хотя он может назначить и дополнительные анализы. [5] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Понаблюдайте за проявлениями орального герпеса. Вероятнее всего, врач диагностирует оральный герпес на основании простого осмотра области рта. После постановки диагноза он назначит вам лекарства либо порекомендует обойтись без них. [6] X Источник информации
-
Сдайте анализы при оральном герпесе. Если остаются сомнения, врач может направить вас на дополнительные анализы. Существует несколько тестов, которые способны подтвердить наличие герпеса и помочь в выборе подходящего лечения. [7] X Источник информации
- Врач может провести тест, основанный на амплификации нуклеиновых кислот. При этом доктор возьмет мазок с пораженного участка кожи. Образец проанализируют и определят, есть ли у вас герпес. [8] X Источник информации К наиболее распространенным видам данных тестов относится анализ на полимеразную цепную реакцию (ПЦР). [9] X Источник информации
- Врач может также направить вас на анализ крови, чтобы определить, присутствуют ли в вашей крови следы вируса герпеса. Как правило, анализ крови почти безболезнен. [10] X Источник информации
- В некоторых случаях врач может провести тест Тцанка, хотя в настоящее время он используется редко. [11] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Чтобы провести тест Тцанка, скребут лезвием скальпеля основание язвочек и берут образец кожи. Затем врач изучает образец под микроскопом и определяет, есть ли у вас оральный герпес. [12] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику Данный тест может сопровождаться некоторой болью и дискомфортом. [13] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
-
Пройдите медицинский осмотр. Как и в случае орального герпеса, врач может диагностировать генитальный герпес на основании осмотра области гениталий и заднего прохода. Скорее всего, он назначит дополнительные анализы, которые позволят однозначно подтвердить диагноз. [14] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Сдайте анализы на генитальный герпес. Существует несколько видов тестов, которые позволяют выявить генитальный герпес. Это может быть, например, выращивание культур вирусов или анализ крови — с их помощью врач сможет подтвердить диагноз и разработать эффективный план лечения. [15] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Врач может поскрести поврежденную кожу, чтобы взять образец ткани. Этот образец он вышлет в лабораторию, где смогут выявить вирус герпеса. Взятие данного анализа может вызвать некоторую боль и чувство дискомфорта. [16] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Врач может назначить анализ на полимеразную цепную реакцию (ПЦР). Для данного анализа берется кровь, образец ткани либо образец спинномозговой жидкости, которые проверяются на наличие вируса герпеса в ДНК. В зависимости от метода забора образца возможен некоторый дискомфорт. [17] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Врач может назначить анализ крови, который позволит выявить антитела к вирусу герпеса в крови. Этот анализ может вызвать небольшой дискомфорт. [18] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Дождитесь подтверждения диагноза. После того как проведут все необходимые анализы, подождите, пока врач поставит диагноз. Для этого может потребоваться несколько дней. Когда станут известны результаты анализов, проконсультируйтесь с врачом и при необходимости составьте план лечения. [19] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источникуРеклама
-
Не трогайте язвочки и пузырьки. При оральном герпесе на губах и вокруг рта образуются язвочки и пузырьки. Оставьте их в покое, если заболевание не носит слишком острый характер. Через 1-2 недели симптомы могут пройти сами по себе, без всякого лечения. [20] X Источник информации
- Поступайте так лишь в том случае, если вы нормально себя чувствуете и не собираетесь контактировать с кем-либо.
-
Принимайте выписанные врачом антивирусные препараты. Хотя оральный герпес не лечится, антивирусные препараты помогут ускорить заживление и снизить остроту рецидивов. Кроме того, они уменьшат риск передачи вируса другим людям. [21] X Источник информации
- При оральном герпесе часто назначают Ацикловир (Зовиракс), Фамцикловир (Фамвир) и Валацикловир (Валтрекс). [22] X Источник информации
- Вместо таблеток врач может выписать вам антивирусную мазь, например Пенцикловир. Такие мази обладают практически таким же действием, что и таблетки, но они намного дороже. [23] X Источник информации
- Врач может порекомендовать принимать медикаменты лишь в случае проявления симптомов или обострения болезни, либо назначить ежедневный прием лекарств даже при отсутствии явно выраженных симптомов. [24] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Поговорите со своим партнером или партнерами. При оральном герпесе следует откровенно поговорить со своим партнером и рассказать о болезни. После этого подумайте о совместном лечении. Оральный герпес очень распространен, поэтому не стоит укорять себя за то, что вы заразились им.
- Обсудите со своим партнером методы, которые позволили бы свести к минимуму риск заразить его, а также способы избежать повторных обострений болезни. [25] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Предотвратите заражение других людей. Независимо от того, наблюдается ли у вас острая стадия с язвами или болезнь временно отступила, следует позаботиться о том, чтобы вирус не передался вашему партнеру. Существует несколько правил, которые позволят свести риск заражения партнера оральным герпесом к минимуму. [26] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Избегайте прикосновений, когда у вас есть язвочки или пузырьки — болезнь распространяется через содержащуюся в них жидкость. [27] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Пользуйтесь отдельными вещами, когда у вас язвочки или пузырьки. Не делите с другими людьми посуду и столовые приборы, полотенца, крем для губ, постельное белье. [28] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- При наличии язвочек и пузырьков избегайте орального секса. [29] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Чаще мойте руки, особенно если касаетесь своего рта или контактируете с другими людьми. [30] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Учтите возможность негативной реакции окружающих. Хотя оральный герпес очень распространен, иногда при обострении болезни все еще можно столкнуться с общественным осуждением, что способно вызвать чувство стыда, стресс, тревогу или депрессию. Учтите такую вероятность и будьте готовы к ней, чтобы справиться с возможными последствиями. [31] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Не исключено, что вы испытаете смятение, когда впервые услышите о своем диагнозе. Такая первоначальная реакция вполне нормальна.
- Обратитесь за помощью к психологу, врачу или другу, чтобы легче справиться с обуревающими вас чувствами. [32] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Наблюдайте за возможными симптомами обострения и своевременно реагируйте на них. Как только вы обнаружите симптомы вспышки орального герпеса, сразу же предпримите надлежащие меры. Тем самым вы сократите продолжительность обострения и смягчите сопутствующие симптомы. [33] X Источник информации
- К симптомам обострения орального герпеса относятся зуд, жжение или покалывание на губах и в области рта, боль в горле, повышенная температура, затрудненное глотание, отек миндалин. [34] X Источник информации
- При необходимости позвоните врачу и попросите назначить вам лекарство, которое поможет смягчить симптомы и быстрее избавиться от обострения. [35] X Источник информации
-
Аккуратно помойте поврежденную кожу. Как только вы обнаружите язвочки, помойте их. Это поможет быстрее избавиться от обострения и предотвратить распространение болезни. [36] X Источник информации
- Смочите мягкую мочалку для лица в теплой мыльной воде и осторожно помойте пузырьки. После этого обязательно постирайте мочалку в горячей воде с мылом, прежде чем использовать ее в следующий раз. [37] X Источник информации
- После умывания можно нанести на пузырьки мазь, например тетракаин или лидокаин, что поможет снять боль и зуд. [38] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Облегчите боль. Нередко возникающие при оральном герпесе пузырьки и язвочки доставляют сильную боль. Существует несколько способов облегчить вызванные обострением боль и чувство дискомфорта.
- Если вы чувствуете боль, то можно принять отпускаемое без рецепта болеутоляющее средство, например парацетамол или ибупрофен. [39] X Источник информации
- Для снижения боли можно приложить к поврежденному участку кожи лед или теплую мочалку. [40] X Источник информации
- Облегчить боль от пузырьков можно с помощью фруктового мороженого и полосканий холодной или подсоленной водой. [41] X Источник информации
- Не употребляйте горячие напитки, острую и соленую пищу, а также кислые продукты, например цитрусовые. [42] X Источник информации
-
Предотвращайте образование пузырьков и обострение. Вспышки орального герпеса могут быть вызваны определенными факторами. Если вы предпримете меры предосторожности, то сможете предотвратить повторные обострения или уменьшить их интенсивность. [43] X Источник информации
- Чтобы предотвратить обострение из-за воздействия прямого солнечного света, используйте солнцезащитный крем или бальзам для губ и/или оксид цинка. Это поможет также увлажнить губы. [44] X Источник информации
- Не делите ни с кем посуду и столовые приборы, если у вас или кого-нибудь из окружающих оральный герпес. [45] X Источник информации
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, следите за тем, чтобы ваш рацион питания был хорошо сбалансирован, и отдыхайте — все это укрепит вашу иммунную систему и поможет сохранить здоровье. [46] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Снизьте уровень стресса в своей повседневной жизни. Это также поможет предотвратить повторные обострения болезни. [47] X Источник информации
- Регулярно мойте руки, чтобы не заразиться самому или не заразить других. [48] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
Реклама
-
Принимайте выписанные врачом антивирусные препараты. Хотя генитальный герпес не лечится, антивирусные препараты помогут ускорить заживление и снизить остроту рецидивов. Кроме того, они уменьшат риск передачи вируса другим людям. [49] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Если вы обнаружили у себя симптомы генитального герпеса, следует немедленно обратиться к врачу, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение. Это поможет снизить остроту заболевания в долгосрочной перспективе. [50] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- При генитальном герпесе часто назначают такие препараты, как Ацикловир (Зовиракс), Фамцикловир (Фамвир) и Валацикловир (Валтрекс). [51] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Врач может порекомендовать принимать медикаменты лишь в случае проявления симптомов или обострения болезни, либо назначить ежедневный прием лекарств даже при отсутствии явно выраженных симптомов. [52] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Поговорите со своим партнером или партнерами. При генитальном герпесе следует откровенно поговорить со своим партнером и рассказать о болезни. Необходимо проявить ответственность, так как это поможет избежать проблем в будущем.
- Не обвиняйте себя или своего партнера. Помните о том, что герпес может годами ничем не проявлять себя, поэтому бывает сложно определить, кто именно заразил вас. [53] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Обсудите со своим партнером болезнь и лучшие способы, которые позволят снизить риск заражения и повторных обострений. [54] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Предотвратите передачу генитального герпеса своему партнеру. Независимо от того, наблюдается ли у вас острая стадия с язвами, или болезнь временно отступила, следует позаботиться о том, чтобы вирус генитального герпеса не передался вашему партнеру. Существует несколько правил, которые позволят свести риск заражения к минимуму. [55] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Герпес чрезвычайно распространен. Попросите своего партнера провериться, нет ли герпеса и у него, и в случае положительного результата вам не придется беспокоиться о том, чтобы не заразить его.
- Воздерживайтесь от секса в том случае, если у вас или вашего партнера наблюдается вспышка генитального герпеса. [56] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- При занятиях сексом обязательно пользуйтесь латексными презервативами. [57] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
- Если вы беременны и у вас генитальный герпес, обязательно сообщите об этом врачу, чтобы болезнь не передалась вашему будущему ребенку. [58] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Будьте готовы к негативной реакции окружающих. Несмотря на прогресс и б о льшую свободу в половой сфере, генитальный герпес все еще вызывает иногда осуждение со стороны окружающих. Это может привести к чувству стыда, стрессу, тревоге или депрессии. Учтите вероятную реакцию окружающих и будьте готовы к ней, чтобы легче справиться с возможными последствиями и вернуться к нормальной жизни. [59] X Источник информации
- При диагнозе генитального герпеса многие испытывают стыд и смятение; некоторые даже думают, что впредь никто не захочет заниматься с ними сексом. Такая первая реакция вполне нормальна, однако следует помнить о том, что генитальный герпес довольно распространен, поэтому не стоит стыдиться и укорять себя. [60] X Источник информации
- Обратитесь к психологу, врачу или другу, которые помогут вам справиться с первой негативной реакцией. [61] X Источник информации
-
Присоединитесь к группе поддержки больных генитальным герпесом. В такой группе вы сможете общаться с теми, кто также болен генитальным герпесом и хорошо понимает, что вы испытываете. Кроме того, в группе поддержки вы сможете узнать, как лучше справляться со своей болезнью. [62] X Надежный источник Mayo Clinic Перейти к источнику
-
Наблюдайте за возможными симптомами обострения и своевременно реагируйте на них. Как только вы обнаружите симптомы обострения орального герпеса, сразу же предпримите надлежащие меры. Тем самым вы сократите продолжительность вспышки и смягчите сопутствующие симптомы. [63] X Источник информации
- К симптомам обострения генитального герпеса относятся характерные прыщи, повышенная температура, боль в теле, отек лимфатических узлов, головная боль. [64] X Надежный источник Centers for Disease Control and Prevention Перейти к источнику
- Позвоните врачу и попросите назначить вам лекарство, которое поможет смягчить симптомы и быстрее избавиться от обострения. [65] X Источник информации
-
Очищайте пузырьки и держите их в сухости. Если на коже образовались пузырьки, в течение первых двух дней протирайте их медицинским спиртом, чтобы уничтожить вирус и стерилизовать пораженный участок кожи. Если спирт вызывает слишком болезненные ощущения, можно протирать кожу теплой водой с мылом. [66] X Источник информации
- Прикрывайте пораженный участок бинтом или стерильной прокладкой, чтобы предотвратить распространение пузырьков. [67] X Источник информации
- Не выдавливайте пузырьки, так как это может привести к инфекции. Проконсультируйтесь с врачом в том случае, если болезнь проникла на внутреннюю поверхность тела. [68] X Источник информации
-
Ведите здоровый образ жизни. Регулярные физические упражнения, хорошо сбалансированная диета и соблюдение гигиены помогут вам укрепить иммунную систему и сохранить здоровье. Хорошее состояние здоровья позволит предотвратить повторные вспышки болезни. [69] X Источник информации
- Существуют сообщения о том, что вспышка болезни может быть спровоцирована употреблением алкоголя, кофеина, риса и даже орехов. Ведите подробный дневник питания, чтобы выявить возможные пищевые триггеры.
- Снизьте уровень стресса в своей повседневной жизни, чтобы уменьшить вероятность повторных обострений. [70] X Источник информации
-
Неукоснительно соблюдайте гигиену. Правильная гигиена обеспечит чистоту тела и снизит вероятность обострений. Принимайте душ, вовремя меняйте одежду и регулярно мойте руки, чтобы уменьшить опасность повторных вспышек или быстрее избавиться от возникшего обострения. [71] X Источник информации
- Принимайте душ хотя бы один раз в день. В период обострения симптомов лучше принимать душ два раза в день. [72] X Источник информации
- Носите чистую свободную одежду и ежедневно меняйте нижнее белье. [73] X Источник информации
- Регулярно мойте руки, чтобы предотвратить обострение. Также мойте руки каждый раз после того, как прикоснетесь к пораженному участку кожи. [74] X Источник информации
Реклама
Советы
- В США вирусом герпеса второго типа инфицирован каждый пятый, а среди женщин этот процент еще выше. Большинство людей даже не знают, что они инфицированы.
Источники
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/symptoms/con-20020893
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/symptoms/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/symptoms/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/symptoms/con-20020893
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.ashasexualhealth.org/stdsstis/herpes/herpes-testing/
- ↑ http://www.ashasexualhealth.org/stdsstis/herpes/herpes-testing/
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2095011/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2095011/
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2095011/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/tests-diagnosis/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/tests-diagnosis/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/tests-diagnosis/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/tests-diagnosis/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/tests-diagnosis/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/tests-diagnosis/con-20020893
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/treatment/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/definition/con-20021310
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/definition/con-20021310
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/lifestyle-home-remedies/con-20021310
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/treatment/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/treatment/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/treatment/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/treatment/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
- ↑ http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
- ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2014/07/the-overblown-stigma-of-genital-herpes/374757/
- ↑ http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
- ↑ http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
- ↑ http://www.cdc.gov/std/herpes/stdfact-herpes-detailed.htm
- ↑ http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
- ↑ http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
- ↑ http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
- ↑ http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
- ↑ http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
- ↑ http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
- ↑ http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
- ↑ http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
- ↑ http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/
- ↑ http://www.herpes.org/smart-living-with-genital-herpes/