Skip to Content

登陆/注册

如何重新激活 Instagram 账号

下载PDF文件

下载PDF文件

如果你的 Instagram 账号不幸被删除，那么没有办法将其重新激活。因为这是 Instagram 的规定。但是有些办法能防止账号被删除，或者找回遗忘的登录信息。请继续阅读，了解更多相关信息吧。

部分 1

部分 1 的 3:

Instagram 关于已删除帐号的规定

下载PDF文件

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b7\/Reactivate-Instagram-Step-1.jpg\/v4-460px-Reactivate-Instagram-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b7\/Reactivate-Instagram-Step-1.jpg\/v4-728px-Reactivate-Instagram-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

1
删除是永久性操作。 根据 Instagram 的官方规定，删除后的帐号将永远无法激活。无论是你自己选择删除帐号，或者是黑客入侵删除了账号，还是 Instagram 决定删除账号，这条规定都同样有效。
- 如果你没有违反社区规范或使用规定，Instagram 不会删除你的用户。因此，Instagram 不能代表你删除他人账号，Instagram 也不能代表其他人删除你的账号。 ^{[1]
  X
  研究来源}
- 当你的账号删除后，其中的所有照片、视频、评论、赞和好友关系都将被立即永久性删除。
- 如果 Instagram 没有任何理由删除你的帐号，而且你也没有在用户页面删除自己帐号，那么很有可能是他人登录你的帐号，然后在用户页面删除了帐号。即使在这种情况下，Instagram 不可能也不会恢复你的帐号。你需要新建一个帐号，然后设置更复杂更安全的密码。 ^{[2]
  X
  研究来源}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Reactivate-Instagram-Step-2.jpg\/v4-460px-Reactivate-Instagram-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Reactivate-Instagram-Step-2.jpg\/v4-728px-Reactivate-Instagram-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

2
你可以使用相同的电子邮件地址新建帐号。 如果你删除了 Instagram 帐号，可以使用相同电子邮件地址新建帐号，但是你需要选用不同的用户名。
- 请注意你无法使用之前的用户名新建帐号，但是你可以使用相同的电子邮件地址，而且可以绑定到同一个 Facebook 帐号。
- 虽然你可以使用相同的电子邮件地址新建帐号，但是你不能找回原来的照片、视频或其他内容。
广告

部分 2

部分 2 的 3:

处理潜在的登录问题

下载PDF文件

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Reactivate-Instagram-Step-3.jpg\/v4-460px-Reactivate-Instagram-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8b\/Reactivate-Instagram-Step-3.jpg\/v4-728px-Reactivate-Instagram-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

1
从另外一台设备登录。 如果你没有删除自己帐号，但是仍然无法在当前设备上登录，这并不意味着你的帐号已被删除。可能有其他一些小问题，让你无法在当前设备上登录。
- 如果你通常在 iPhone 或其他 Apple 设备使用 Instagram，可能是 Apple 帐号的原因而暂时无法登陆。你可以尝试使用一台计算机来登录。
- 其他品牌的智能手机也可能引起登录问题，特别是当手机软件刚刚升级后。你可以使用一台计算机来登录，确定问题产生的原因。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f7\/Reactivate-Instagram-Step-4.jpg\/v4-460px-Reactivate-Instagram-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f7\/Reactivate-Instagram-Step-4.jpg\/v4-728px-Reactivate-Instagram-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

如果你发现自己无法在各种设备上登陆帐号，而且自己没有删除帐号，而且 Instagram 也没有理由将其删除，那么这种情况可能是由于登录相关问题造成的。因此，在确认自己帐号被删除之前，你可以先尝试解决这些可能的登录问题。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e8\/Reactivate-Instagram-Step-5.jpg\/v4-460px-Reactivate-Instagram-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e8\/Reactivate-Instagram-Step-5.jpg\/v4-728px-Reactivate-Instagram-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

3
重置你的 Facebook 密码。 如果你忘记了登录密码，或者无法使用密码登录，而且 Instagram 和 Facebook 帐号绑定在一起，你可以通过 Facebook 重置密码。 ^{[3]
X
研究来源}
- 在登录页面，轻按“忘记密码”按钮。
- 在下一个页面，轻按“使用 Facebook 重置密码”选项。
- 如果你没有登录到自己的 Facebook 帐号，请在提示页面登录 Facebook 帐号。
- 登录到 Facebook 以后，你将进入最近绑定到该 Facebook 的 Instagram 帐号页面，你可以在该页面上创建新密码。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9a\/Reactivate-Instagram-Step-6.jpg\/v4-460px-Reactivate-Instagram-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9a\/Reactivate-Instagram-Step-6.jpg\/v4-728px-Reactivate-Instagram-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

4
使用电子邮件重置密码。 如果 Instagram 账户没有与 Facebook 绑定，你可以请求 Instagram 发送密码重置邮件。
- 在登录页面，轻按“忘记密码”按钮。
- 在下一个页面，轻按“用户名或电子邮件”选项。
- 输入用户名或邮件地址搜索相关联的 Instagram 账户。
- 选择正确账户后，轻按“发送密码重置邮件”。
- 查看电子邮件。收到重置密码邮件后，点击邮件中的链接。
- 根据页面上的提示为你的 Instagram 账户新建密码。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/89\/Reactivate-Instagram-Step-7.jpg\/v4-460px-Reactivate-Instagram-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/89\/Reactivate-Instagram-Step-7.jpg\/v4-728px-Reactivate-Instagram-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

5
如果你没有接收到邮件，请检查垃圾邮件过滤器。 如果你在请求后一小时之内没有接收到重置邮件，请确定它是否被作为垃圾邮件存放在其他位置。 ^{[4]
X
研究来源}
- 如果邮件没有被垃圾邮件过滤器拦截，而且无法使用 Facebook 重置密码，你需要联系电子邮件服务商，确认自己能够接收来自"@instagram.com"域名的邮件。
- 如果这些方法都不能解决问题，你有可能在注册时输入了错误的邮件地址。不幸的是，如果你无法访问注册时填写的电子邮件，Instagram 无法让你访问相关联的账户。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/40\/Reactivate-Instagram-Step-8.jpg\/v4-460px-Reactivate-Instagram-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/40\/Reactivate-Instagram-Step-8.jpg\/v4-728px-Reactivate-Instagram-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

6
如果重置链接无效，你可以再试一次。 如果密码重置链接无效，你可以重新请求一封重置邮件。重置链接有一定时间限制，因此你接收到的链接可能会超时。 ^{[5]
X
研究来源}
- 在复制粘贴链接过程中，你还要检查是否不小心输入了额外的空格。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e1\/Reactivate-Instagram-Step-9.jpg\/v4-460px-Reactivate-Instagram-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e1\/Reactivate-Instagram-Step-9.jpg\/v4-728px-Reactivate-Instagram-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

7
在忘记用户名情况下搜索帐号。 如果 Instagram 无法找到输入的用户名，你可以输入电子邮件地址来进行搜索。
- 你还可以查看微博或其他绑定的社交网络，找到之前分享照片的网址。然后在照片页面的左上角上找到你的用户名。
- 请注意，如果你看到了“没有找到账户”的消息，可能说明你的帐号已经被删除，特别是你自己确信用户名无误的情况下。 ^{[6]
  X
  研究来源}
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Reactivate-Instagram-Step-10.jpg\/v4-460px-Reactivate-Instagram-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Reactivate-Instagram-Step-10.jpg\/v4-728px-Reactivate-Instagram-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

8
在忘记邮件地址情况下搜索帐号。 如果 Instagram 系统无法识别你的邮件地址，最简单的方法是更换邮件再次搜索，因为你可能在注册时使用了另外的邮件。 ^{[7]
X
研究来源}
- 请注意，如果你看到了“没有找到账户”的消息，可能说明你的帐号已经被删除，特别是你自己确信邮件地址无误的情况下。
广告

部分 3

部分 3 的 3:

预防措施

下载PDF文件

{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Reactivate-Instagram-Step-11.jpg\/v4-460px-Reactivate-Instagram-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ed\/Reactivate-Instagram-Step-11.jpg\/v4-728px-Reactivate-Instagram-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

1
避免违反社区准则。 如果你发布的内容没有违反网站的社区准则，Instagram 就不会删除你的账户。准则内容包括： ^{[8]
X
研究来源}
- 发布你自己所有的照片和视频。你只能够在 Instagram 上发布你拥有所有权的内容。你不应该发布属于他人的照片或视频。
- 不要发布成人内容。你在 Instagram 上发布的的内容必须适合于所有年龄的用户。因此请不要发布包含裸体、性、暴力或其他成人内容。除此之外，也不要发布那些宣扬自残的内容，例如包含有饮食障碍、伤害自己或自杀倾向的内容。
- 尊重他人。即使你不同意其他用户的意见，请保持礼貌待人。如果你们自己的分歧无法调和，你还可以选择屏蔽该用户，以避免日后再起争执。
- 不要向他人发送垃圾信息。Instagram 强烈反对商业宣传和自我推销。如果用户反复进行发布评论、商业服务内容、折扣码和网址，就有可能会违反社区准则。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/08\/Reactivate-Instagram-Step-12.jpg\/v4-460px-Reactivate-Instagram-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/08\/Reactivate-Instagram-Step-12.jpg\/v4-728px-Reactivate-Instagram-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

2
避免违反服务条款。 在使用 Instagram 服务时，你需要遵守服务条款中的各项规定。如果你违反了这些规定，你的 Instagram 账户可能会被删除。这些规定包括： ^{[9]
X
研究来源}
- 你必须年满 13 周岁。
- 你不能发布暴力、裸体、部分裸体、歧视、违法、侵害、仇恨、色情或性暗示的内容。
- 你不能将帐号销售、转让、授权或过户给其他人。
- 你不能招募、收集或使用他人的 Instagram 登录信息。
- 你必须对账户信息安全承担完全责任。
- 你不能诽谤、跟踪、欺负、虐待、骚扰、威胁、模仿或恐吓他人。
- 你不能够使用 Instagram 从事非法或未授权的活动。
- 你必须为自己行为承担完全责任。
- 你不能够访问 Instagram 的私有开发接口。
- 你不能发送定义为垃圾内容的邮件、评论或赞。
- 你不能够在用户名中使用域名或网址。
- 你不能散布任何蠕虫、病毒、间谍、恶意或其他具有破坏性的代码。
- 你不能创建机器人账户或其他未授权账户。
- 你不能试图限制其他用户的使用或体验。
{"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/67\/Reactivate-Instagram-Step-13.jpg\/v4-460px-Reactivate-Instagram-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/67\/Reactivate-Instagram-Step-13.jpg\/v4-728px-Reactivate-Instagram-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}

3
定期备份你的信息。 如果你担心账户意外删除，你可以将照片备份到计算机上，以防止丢失任何内容。
- 最简单的备份方式是使用可信的第三方工具。其中最知名的两个是 Instaport 和 Instarchive。
- 如果你选择使用 Instaport 进行备份，你需要登录 Instagram 账户，设定导出选项，然后下载照片。照片将以压缩文件格式下载到计算机或其他设备上。
  - Instaport 网址： http://instaport.me/
- 如果你选择使用 Instarchive 进行备份，你需要轻按“Connect with Instagram（与 Instagram 连接）”按钮，然后根据屏幕上的提示进行操作，照片和视频将以ZIP文件格式下载。
  - Instarchive 网址: http://instarchive.recollect.com/
广告

你可能还喜欢

广告

参考

关于本wikiHow

wikiHow是一个“多人协作写作系统”，因此我们的很多文章都是由多位作者共同创作的。为了创作这篇文章，志愿作者多次对文章进行了编辑和改进。这篇文章已经被读过81,930次。

分类: Instagram

印度尼西亚语

打印

本页面已经被访问过81,930次。

这篇文章对你有帮助吗？

广告

-

-

417

.mwimg a.image{display:none}#header_logo{display:none}#cse-search-box{display:none}#cse-search-box-noscript{display:block !important}#cse-search-box-noscript .cse_q{color:#FFF;background-color:#B3CE9C}.wh_search .cse_q{width:88%}#mw-mf-main-menu-button{display:none;visibility:hidden}.header .search{display:none}#search_footer .cse_sa{background-image:url(/extensions/wikihow/mobile/images/white_mag.png);background-size:22px}.related_box{display:block;background:#EEE;border:5px solid #FFF;vertical-align:bottom;width:127px;background-size:180px;float:left;height:120px;position:relative}.related_box p{line-height:15px !important;font-size:13px;background-color:rgba(67,95,44,.4);color:#FFF;font-weight:bold;padding:8px;margin:0 !important;position:absolute;bottom:0}#noscript_header_logo{display:table-cell;vertical-align:middle;background-position:50% 77%;background-repeat:no-repeat;background-image:url(/extensions/wikihow/mobile/images/wikihow_logo_230.png);background-size:105px;width:auto;height:51px;padding:0 14px}.articleinfo{display:none}#iorg_free_data{z-index:50;width:100%;position:fixed}#ara_recommendations{display:none}

Design a Mobile Website

View Site in Mobile | Classic

Share by: