تنزيل المقال
تنزيل المقال
هل تشعر بالرغبة في بعض الشغف في حياتك؟ هل ترغب في التقرب أكثر من الأشخاص في حياتك؟ قد لا تكون موضع اهتمام كل الناس، ولكن بمقدورك أن تعيش علاقات شغوفة وحميمية أكثر مع المقربين إليك وأنشطتك المختلفة، مما يجعلك شخصًا مثيرًا للاهتمام والإعجاب. اكتشف ما تحبه في الحياة وأدخله في حياتك اليومية، وإليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتصبح مثيرًا لاهتمام الآخرين.
الخطوات
-
اكتب قائمة باهتماماتك ومهاراتك في الحياة. تختلف اهتمامات كل شخص عن الآخر، ويساعدك اكتشاف اهتماماتك على التفاعل مع الآخرين بحيث تكون مثيرًا للاهتمام، كما يمكنك شحذ مهاراتك باكتشاف ما تبرع فيه، بدلا من أن تجبر نفسك على تعلم شيء لا تحبه من الأساس. [١] X مصدر بحثي Todd, S. (2013). Learning Desire: Perspectives on Pedagogy, Culture, and the Unsaid. Routledge.
- فكر في الصفات والأنشطة التي تحبها، ما لذي تحبه في نفسك أو في الآخرين؟
- من السهل أيضًا أن تتفاعل مع الآخرين وتتحدث معهم بخصوص اهتماماتك، بدلا من التظاهر باهتمامك بالآخرين لتسعدهم.
-
فكر فيما يهتم به الآخرون. يعتمد تحديدك لذلك على المهارات التي تنفرد بها عن غيرك بالإضافة للأشخاص الذين تحب قضاء وقتك معهم، على سبيل المثال، إذا كنت ترى نفسك عازفًا بارعًا وتستمتع بقضاء الوقت مع الأشخاص الذين يحبون الموسيقى، فإن كونك مثيرًا للاهتمام لأصدقائك يعني أن توجه اهتمامك للموسيقى وتتعلم المزيد من الآلات الموسيقية، على الجانب الآخر، تبدو الموسيقى مملة لشخص يهتم بالرياضة أو السيارات.
- لا يعني ذلك أنه يجب عليك تغيير كلامك ليناسب رغبات الآخرين، فإذا كنت أنت غير مهتم بما تقوله، لن يهتم به الآخرون، لذا حاول أن تكون صادقًا في مشاعرك.
-
استمتع بتميزك. إنك بالفعل شخص مثير للاهتمام، فإن إظهار ما تبرع فيه أمام الآخرين يجعلك مثيرًا لاهتمامهم.
- قد يبدو ذلك متناقضًا في البداية، ولكن الحقيقة هي أن أفضل طريقة لتكون مستريحا وأقل توترا مع الآخرين احتفاظك باهتماماتك وشخصيتك، وبالتالي يشعر الآخرون بالراحة من حولك.
-
جرب المزيد من الأنشطة الجديدة في حياتك. إن الأنشطة الجديدة تخرجك من الروتين الممل وتضفي التشويق على حياتك، كما تعطيك الفرصة للقاء أشخاص جدد، لذا كن منفتحًا للأنشطة الجديدة واكسر حاجز الخوف لديك. [٢] X مصدر بحثي
- تطوع للعمل في منظمة خيرية أو تعلم رياضة أو هواية جديدة، اختر شيئًا لا تعلم عنه إلا أقل القليل!
-
ابن شخصيتك عن طريق الأنشطة الصعبة. قد يتضمن وصولك لهدفك أن تكون أكثر شجاعة أو ودًا مع الناس، إلا أنه من الصعب أن تكتسب تلك الصفات دون خطة مسبقة. جرب الأنشطة الصعبة أو المهارات بدلا من التركيز على بناء واحدة من سمات شخصيتك.
- على سبيل المثال، بدلا من إقناع نفسك بأنك تحتاج لمزيد من الشجاعة، يمكنك أن تجرب المشاركة في نشاط يضعك في درجة من الخوف، كتسلق الجبال إذا كنت تخاف من المرتفعات أو زيارة حديقة الحيوانات إذا كنت تخاف من الحيوانات. إن المشاركة في تلك الأنشطة المخيفة تكسبك الراحة عند القيام بها مع أصدقائك.
-
التق بأشخاص جدد. تزيد فرصة تعرضك للمواقف والأنشطة المشوقة عندما توسع دائرة معارفك، لذا تعرف على الناس وشخصياتهم.
- ما أن تبدأ الكلام مع شخص ما، قد تكتشف على سبيل المثال أنه يحب تربية النحل، والذي طالما أردت تجريبه.
-
سافر قدر الإمكان. إن رؤيتك للمزيد من العالم يجعلك ملما بالاختلافات بين الناس من الخلفيات والعروق المختلفة. [٣] X مصدر بحثي الحساسية تجاه تأثير تلك الفروقات على الآخرين وعلى نفسك قد تجعل الناس أكثر ارتياحاً بصحبتك.
- يعطيك السفر أيضًا فكرة عن اهتمامات الآخرين في مختلف مناطق العالم.
- اجعل أجازتك القادمة مميزة. سافر إلى دولة أجنبية وافعل أشياء لا تفعلها في المعتاد، كركوب الأمواج وتسلق الجبال ورحلة الأدغال.
-
اقرأ المزيد. اقرأ كتبًا عن مواضيع طريفة كطريقة عمل كوكتيل فريد من نوعه أو الدول الأجنبية التي يمكن السفر إليها أو كيف يمكنك أن تكون حبيبًا رائعًا، فتلك المواضيع الطريفة تدعمك عند التحاور مع الآخرين.
-
تعلم التفاعل مع الآخرين حول اهتماماتهم. من المهم أن تتعلم التفاعل مع الآخرين حتى وإن وجدت الموضوع مملًا، فالأحاديث العفوية التي تذهب في أي اتجاه تزيد من كونك شخصا مثيرًا للاهتمام، لذا اسأل الأسئلة لتبدي اهتمامك بمن تتحدث معه وتتمكن من فنح حوار وتسأل المزيد من الأسئلة.
- على سبيل المثال، إذا اكتشفت أنه خبير في تربية النحل، يمكنك أن تخبره أنك لطالما أردت تربية النحل ولا تعلم من أين تبدأ، فهذا يجعله يشارك اهتمامه معك، وهو ما يريده أي شخص.
- إذا كنت تتحدث لشخص عن وظيفته يمكنك سؤاله: هل كان حلمك أن تكون صحفيًا؟ أو: من هو الصحفي المفضل لك؟ [٤] X مصدر بحثي
-
اخرج مع الأشخاص الذين تجدهم مثيرين للاهتمام. ابحث عمن يتمتعون بالمهارات والاهتمامات اتي تحبها وأعط الأولوية لهم. تذكر أن من المرء على دين خليله، فمن تقضي وقتك معه يؤثر بشكل كبير على اهتماماتك وشخصيتك. [٥] X مصدر بحثي Jetten, J., Haslam, C., & Haslam, A., S. (2012). The Social Cure: Identity, Health and Well-Being. Psychology Press. كما تؤثر عليك الأوساط الاجتماعية بشكل كبير بدءًا من مجتمعك المحلي إلى بلدك بطرق مباشرة وغير مباشرة، لذا فإن تخير الأشخاص المثيرين لاهتمامك يعد أول خطوة في الاتجاه الصحيح.
-
ابتسم واضحك قدر الإمكان. أظهرت البحوث أن الابتسام حتى وإن كنت غير سعيد يساعد على إفراز مواد كيميائية من المخ تجعلك مستريحًا في البيئة والأشخاص من حولك، وهو ما ينعكس على أصدقائك. [٦] X مصدر بحثي Rossouw, Pieter (2013) The neuroscience of smiling and laughter. The Neuropsychotherapist, 1 1: doi:10.12744/ijnpt.2013 كما يساعد الابتسام والضحك على تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق. [٧] X مصدر موثوق International DOI Foundation (IDF) الانتقال إلى المصدر
- إذا كنت تريد أن تكون مثيرًا للاهتمام ولا تعلم من أين تبدأ، فإن مجرد الابتسام والمشاركة في مواقف تدعو للضحك يعد بداية جيدة.
-
تقبل وانس الإهانات وقلة الاحترام من الآخرين. لكل منا اهتماماته وآدابه في الحياة، ومن المستحيل أن تثير إعجاب كل الناس من حولك، لذا تقبل ذلك واهتم بتنمية مهاراتك وشخصيتك، فقد يجعلك ذلك مثيرًا لاهتمام الآخرين لتقديرك لذاتك.
- توقع الخير من هذا الشخص والتمس له العذر وقل لنفسك: لا بأس، فقد يكون يومه سيئًا، ثم رد عليه بقول حسن، فقد يشعره ذلك بأنه يقلل من الأدب.
- يمكنك الرد بالسخرية من الإهانة، على سبيل المثال، إذا قال أحدهم: لم أرى أبطأ منك في التزلج، يمكنك الرد: لقد تعلمت لتوي المشي بشكل مستقيم، لذا أعتقد أنني سريع مقارنة بما تعلمته. [٨] X مصدر بحثي
-
تحدث بما يحب الناس سماعه. يمكنك أن تكون أكثر إثارة للاهتمام بإبداء الاهتمام بالآخرين بدلًا من الحديث عن نفسك، فيمكنك سؤاله عن أطفاله أو تفاصيل رحلته الأخيرة، حتى تعطيه انطباعًا بالراحة وسهولة الكلام معك. [٩] X مصدر بحثي
-
اطرح الأسئلة. لا تدع الحوار يموت بعدم إظهار الاهتمام بمن تحاوره، لذا داوم على سؤال الأسئلة ليطول الحوار وتجعله يستمر، فهذا يعطي انطباعًا أنك مستمع جيد ومهتم بما يقوله. [١٠] X مصدر بحثي
- اسأل الأسئلة الودية في الحوار. إن تلك الأسئلة تشجع من تحاوره على الإسهاب في الكلام بدلا من الإجابة بنعم أو لا.
-
تعلم فن رواية الحكايات. إن الشخص المثير للاهتمام يحب الآخرون الاستماع إليه بغض النظر عن الموضوع، فلديه أسلوب شيق في الكلام، يدخل تفاصيل طريفة، يتفاعل مع الجمهور، وركز على الموضوع الذي يتحدث عنه.
- تتميز القصة التي تخبر شخصا بها بعدة عناصر تماما كالكتب والأفلام، كالشخصيات والتفاصيل المتعلقة والصراعات ونقاط التحول، وحتى النهاية المشوقة. [١١] X مصدر بحثي حتى وإن كانت القصة قصيرة، فكر كيف يمكنك عرضها بشكل شيق للسامعين.
-
كن مستمعًا جيدًا. في الكثير من الأحيان، يمكنك أن تكون مثيرًا للاهتمام بالاستماع لما يريد الآخرين قوله مما يدور في أذهانهم دون مقاطعة أو الحكم على ما يقولونه. قد يبدو ذلك سهلًا، إلا أنه ليس كذلك مطلقا، خاصة إذا كنت معتادًا على قول ما يدور في ذهنك دون توقف، فالاستماع الإيجابي يعني أنك تساعد المتحدث على سرد أفكاره وتسايره في الحديث دون إبداء رأيك في كلامه. [١٢] X مصدر بحثي ROST MICHAEL, & J. J. WILSON (2013). Active Listening. Harlow, UK: Pearson Education Limited.
- يشمل الاستماع الإيجابي أيضًا الانتباه لما يحاول المتحدث نقله دون التفكير بالضرورة فيما ستقوله ردًا على كلامه، لذا في المرة القادمة التي يحاول فيها شخص إخبارك بقصة ما، حاول الاستماع إليه وإعطاؤه الفرصة للتحدث بقدر ما يريد، وفي ذات الوقت حاول التأثر بما يقوله وإظهار الاهتمام.
- لاحظ تعبيرات الوجه ونبرة الصوت. يتضمن الاستماع الجيد الانتباه للإشارات غير اللفظية بقدر الكلام نفسه. [١٣] X مصدر بحثي
- عادة يحب الناس قضاء الوقت مع من يعطيهم الفرصة لقول ما يدور في ذهنهم وإبداء رأيهم بحرية.
-
اكتسب الثقة بلغة الإشارة. قف وقفة واثقة، انظر للأعلى وأبق كتفيك مستقيمين، واستخدم يديك لتقوية أفكارك بدلا من وضعهم في جيبك.
- عندما تتحدث لأحدهم، اهتم بلغة الإشارة، انظر بوجهك والتف بجسدك إليه وانظر إلى عينيه ولكن لا تحدق به. [١٤] X مصدر بحثي إذا كنت في مكان بما يلهيك عنه، حاول قدر إمكانك التركيز مع من يحدثك.
أفكار مفيدة
- اهتم بملابسك ومظهرك، جرب الألوان المضيئة والفريدة من نوعها لتبرز بين الناس وتبدو أكثر إثارة للاهتمام والإعجاب.
المصادر
- ↑ Todd, S. (2013). Learning Desire: Perspectives on Pedagogy, Culture, and the Unsaid. Routledge.
- ↑ http://www.huffingtonpost.com/2014/09/26/stepping-outside-your-comfort-zone_n_5872638.html
- ↑ http://www.huffingtonpost.co.uk/emily-verdouw/reasons-to-travel_b_5495554.html
- ↑ http://www.nicknotas.com/blog/conversation-tips-new-people/
- ↑ Jetten, J., Haslam, C., & Haslam, A., S. (2012). The Social Cure: Identity, Health and Well-Being. Psychology Press.
- ↑ Rossouw, Pieter (2013) The neuroscience of smiling and laughter. The Neuropsychotherapist, 1 1: doi:10.12744/ijnpt.2013
- ↑ Lin, W., Hu, J., & Gong, Y. (2015). Is it Helpful for Individuals with Minor Depression to Keep Smiling? An Event-Related Potentials Analysis. Social Behavior and Personality: An International Journal, 43(3), 383–396. http://doi.org/10.2224/sbp.2015.43.3.383
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/hide-and-seek/201302/how-deal-insults-and-put-downs
- ↑ http://www.succeedsocially.com/interesting
- ↑ http://www.succeedsocially.com/interesting
- ↑ http://www.forbes.com/sites/nickmorgan/2013/08/15/the-secret-to-great-storytelling/
- ↑ ROST MICHAEL, & J. J. WILSON (2013). Active Listening. Harlow, UK: Pearson Education Limited.
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/how-do-life/201405/how-become-better-listener
- ↑ http://www.forbes.com/sites/jessicahagy/2011/11/30/how-to-be-interesting/
