النمو الشخصي

ألا تفتقد شخصًا ما

ألا يمسك بك أحد أثناء مشاهدة محتوى إباحي

أن تحيا سعيدا بمفردك

أن تصبح أقل سذاجة

أن تصبح أكثر ثقة بالنفس

أن تصبح أكثر ذكاء مما أنت عليه الآن

أن تصبح أكثر قدرة على التكلم

أن تصبح الرجل الأول

أن تصبح شخصاً مثيراً للاهتمام

أن تصبح غنيًا يومًا ما

أن تصبح فى مزاجٍ جيد دائمًا

أن تصبح قوي العقل

أن تصبح ماهرا

أن تصبح مجدا في عملك

أن تصبح مشهورا

أن تصبح منفتح العقل

أن تصبحي سيدة راقية

أن تقلل من العصبية وسرعة الغضب

أن تكون إيجابيًا طوال الوقت

أن تكون حازما دون وقاحة

أن تكون ذكيًا

أن تكون رجلًا

أن تكون شجاعًا

أن تكون شخصا استباقيا

أن تكون شخصا محترما

أن تكون شخصية مشهورة

أن تكون شخصًا جيدًا يتتطلع إليه الآخرون

أن تكون صادقًا مع نفسك

أن تكون ظريفـًا

أن تكون على حقيقتك

أن تكون عندك لا مبالاة

أن تكون متبلد المشاعر

أن تكون متسقًا مع ذاتك في الحياة

أن تكون مثاليًا

أن تكون مراهقا ناضجا

أن تكون مضحكا دون قول النكات

أن تكون منصفا

أن تكون منظمًا

أن تكون مهذبـًا

أن تكون موظف استقبال متميزًا

أن تكون مُثابرًا

أن تكون ناضجًا

أن تكون هادئًا ومتحفظًا

أن تكوني امرأة قوية ومستقلة

أن تكوني فتاة رائعة في سن المراهقة

أن تكوني فتاة صالحة

أن تكوني فتاة غامضة

أن تملك نظرة إيجابية

أن يكون من الممتع التواجد معك

إخفاء علامات البكاء

إدارة الصراع

إدارة الوقت

إدراك مشاعر انعدام الأمان

إرخاء ذهنك

إصلاح أخطائك

إعادة برمجة عقلك

إعادة بناء الثقة

إعادة ترتيب حياتك من جديد

إعادة شحن طاقتك

إعداد خطة تنمية ذاتية

إعداد خطة خمسية لحياتك

إقامة حدودك الخاصة

إقناع نفسك أنك تستطيع أن تفعل شيء ما

إقناع نفسك أنك سعيد كونك بمفردك

إلهاء نفسك عن الأشياء التي لا ترغب بالتفكير فيها

إنجاز تحقيق الذات

إيجاد السلام الداخلي

إيجاد حل لأزمة الهوية

إيجاد شغفك

إيجاد هدفك في الحياة

إيقاف التحدث عن نفسك

إيقاف تكرار الذكريات السيئة

اتخاذ القرارات

اتخاذ القرارات الصائبة

اتخاذ قرارات صعبة لنفسك

احترام ذاتك

استبدال الأفلام الإباحية

استخدام الحيل الحياتية

اكتساب عادة جيدة

اكتشاف مواهبك

الإقلاع عن المواد الإباحية والعادة السرية تدريجيا على مدار ٧ أشهر

الإقلاع عن عادة سيئة

الإيمان بنفسك

الابتسام بطريقة طبيعية

الابتعاد عن المخدرات

الاتسام بالصبر

الاستشفاء من الاغتصاب والاعتداء الجنسي (متلازمة صدمة الاغتصاب)

الاستماع

الاستمتاع بأفضل حياة ممكنة

الاستمتاع بقضاء الوقت عاريا

الاستيقاظ دون منبه

الاستيقاظ في الوقت المحدد

الاعتداد بالنفس والقضاء على الشعور بالعار

الاعتزاز بالنفس

الاعتماد على النفس

الانفتاح

البحث عن هوايتك

التأقلم مع الألم العاطفي

التأقلم مع الخسارة والألم

التباهي دون أن تصبح مغرورًا

التحدث إلى الآخرين

التحدث بصوت مرتفع إذا كنت خجولا

التحدث مع ابنك المراهق عن الاستمناء