تنزيل المقال
تنزيل المقال
يجب أن تكون على أهبة الاستعداد إذا حدث أمر طارئ بالقرب منك، وهذه بعض النصائح حول كيفية إعداد حقيبة إسعافات أولية لمنزلك، وعليك أن تفكر في إعداد حقيبة إسعافات أولية أخرى لتضعها في سيارتك إذا اضطررت لإخلاء المنزل.
الخطوات
تنزيل المقال
-
تفقد الأشياء التي تحتاجها في حقيبة الإسعافات الأولية.
-
اصنع حقيبة للإسعافات الأولية إذا لم تكن تمتلك واحدة. فقد تتعرض أنت أو أحد المقربين منك أو ربما أحد جيرانك في حالات الطوارئ للجروح أو الحروق أو إصابات من أي نوع، وستساعدك حقيبة الإسعافات على مواجهة مثل تلك المواقف بشكل أفضل.
-
حدد أنواع المخاطر التي يمكن أن تواجهها في منطقتك المحلية. اتصل بمركز الطوارئ في منطقتك واسأل عن تفاصيل المخاطر التي قد تتعرض لها، وإذا لم تجد مركزاً للطوارئ بالقرب منك، فاسأل عن هيئة الاستعلامات والطوارئ الرسمية للمحافظة التي تعيش فيها.
-
اكتب خطة بناءً على أنواع المخاطر المُحتملة، ثم اصنع شنطة إسعافات أولية تتناسب مع هذه الخطة.
-
اشترِ مصابيح يدوية تعمل بدون كهرباء وجهاز راديو لا يعمل بالكهرباء. وذلك لأن مصادر الطاقة قد لا تكون مُتاحة في حالات الكوارث والطوارئ، وكذلك قد لا تستطيع الوصول للبطاريات كما أنها قد تنفذ بسرعة، وأحدث الإصدارات من هذه الأجهزة لديها خاصية المجال الجوي أو مجال الطوارئ، والذي سيعمل على شحن الهاتف النقّال أيضًا، ففي حالات الكوارث الكُبرى قد تتعرض أبراج الهاتف والبنية التحتية للدمار، لذا قد يكون من المُفيد أن يكون لديك هاتف متصل مُباشرة بالأقمار الصناعية بدون الحاجة لأبراج الهاتف الخلوي.
-
احزم متطلباتك بُناءً على موقع إقامتك. حيث تختلف المخاطر التي قد تتعرض له باختلاف منطقة سكنك، فقد تتعرض لهزة أرضية أو إعصار أو فيضان مثلًا على سبيل المثال، وبالطبع تختلف الأشياء التي يجب أن تمتلكها حسب موقعك.
-
ضع خريطة في حقيبة الإسعافات الأولية. تكون الخرائط مُفيدة في حال اضطررت لإخلاء المنزل، حيث قد تتضمن طرق ومسارات الطوارئ تحويلات لا تعرفها.
-
اجمع العناصر التي قُمت بإعداد قائمة بها والموجودة لديك بالفعل في المنزل.
-
استمر في تجميع العناصر الموجودة في قائمة الطوارئ. يُمكنك شراء عُنصر أو إثنين في كل رحلة تسوق إذا كنت لا تستطيع شراء كل شيء دفعة واحدة.
-
خصص عدة إسعافات أولية مُخصصة لحالات الكوارث وأخرى للطوارئ اليومية. ويجب أن تحتوي عدة الإسعافات الأولية على:
- زوجين من قفازات اللاتيكس على الأقل لأصغر حقيبة إسعافات أولية، وتذكر أنك قد تقابل شخص غريب يحتاج لمساعدتك، ووجود حاجز من اللاتيكس في مثل هذه القفازات سيحميك من العدوى.
- استخدم قفازات مصنوعة من الفينيك إذا كنت تعاني من حساسية للاتيكس أو إذا كان أحد أفراد أسرتك يعاني من حساسية منها، وانتبه لأن حساسية اللاتيكس قد تكون خطيرة.
- احتفظ بعدد أكبر من القفازات في حقيبة إسعافات الكوارث المُجهزة للإخلاء، فقد تحتاج لأكثر من زوج من القفازات لإسعاف حالة واحدة.
- تأكد من سلامة القفازات إذا تم تخزينهم في درجات حرارة مُتغيرة، فقد تجف القفازات وتُصبح قابلة للقطع بسهولة، وانتبه إلى أن بعض القفازات في الصندوق قد تبقى سليمة، لذا لا تُلقي صندوق القفازات بأكمله قبل أن تتفحص كل القفازات، فقد تكون بعض القفازات فقط على سطح الصندوق هي التي فسدت.
- ضمادات مُعقمة لوقف النزيف. ابحث عن الضمادات السميكة المعروفة بإسم الضمادات الجراحية في متاجر مستلزمات الأدوات الطبية أو الصيدليات.
- مُستحضر تطهير أو صابون ومضاد حيوي للتعقيم.
- مرهم مضاد حيوي لمنع العدوى.
- مرهم للحروق لتسكين الألم.
- ضمادات لاصقة بمقاسات متنوعة.
- ضمادات من الشاش.
- شريط لاصق من مادة مسامية.
- ملقط.
- زوج من المقصات.
- محلول غسيل العين أو محلول ملحي مُعقم كمُطهر عام، ويمكن أن تجد المحلول الملحي المُعقم في عبوات سعة 1 لتر في الصيدليات أو متاجر الأدوات الطبية.
- ثرمومتر لقياس الحرارة.
- الأدوية التي تتناولها يوميًا كالإنسولين، وأدوية أمراض القلب وأجهزة استنشاق الربو.
- يجب أن تتفقد الأدوية بشكل دوري لمراجعة تواريخ انتهاء الصلاحية وعمل خطة للتعامل مع جرعات الإنسولين المُبردة.
- مُسكنات الألم التي تستخدم بدون وصفة طبيب (مثل الأدفيل والتالينول) ومضادات الهيستامين مثل (البينادريل).
- الإمدادت والأجهزة الطبية الموصوفة مثل الجلوكوز وجهاز قياس ضغط الدم.
- زوجين من قفازات اللاتيكس على الأقل لأصغر حقيبة إسعافات أولية، وتذكر أنك قد تقابل شخص غريب يحتاج لمساعدتك، ووجود حاجز من اللاتيكس في مثل هذه القفازات سيحميك من العدوى.
-
توجه إلى المتاجر لشراء الأشياء التي تنقصك.
-
احصل على صندوق عازل للماء. لا يجب أن يكون الصندوق غالي الثمن، فقط حاول الحصول على صندوق كبيرعازل للماء بغطاء، ويُمكنك أن تجد هذا النوع من الصناديق في قسم أدوات التخزين في معظم متاجر الأدوات المنزلية.
- ويجب أن يكون حجمه مناسبًا لحالات الطوارئ، بحيث يُمكنك الانتقال به بسهولة من سيارتك أو في الفناء الخلفي أو في داخل المنزل في دقائق معدودة عند الحاجة، ويُمكنك البحث عن صندوق ذي عجلات ومقابض.
- خُذ بعين الاعتبار وضع عدة إسعافات أولية في كل من المنزل والسيارة ومكان عملك.
- "لن تعرف أبدًا أين ستواجه أمر طارئ".
- استخدم حقيبة ظهر أو صندوق بلاستيكي من صناديق العدد والأدوات لتحضير حقيبة إسعافات أولية مناسبة للانتقالات السريعة والمفاجئة.
- احتفظ بكل شيء في أكياس بلاستيكية شفافة ذات سحَاب وبمقاسات متنوعة بين المقاس الصغير المناسب للشطائر والمقاسات الأكبر ذات السعة الكبيرة.
- وبالنسبة للأشخاص الذين يعملون في المناطق الصناعية الكبيرة، احتفظ بحقيبة ظهر تحت مكتبك تحتوي على ماء، وبعض قطع ألواح البروتين المُغذية ومصباح يدوي وزوج من الجوارب وحذاء مُريح مناسب للمشي، لتستخدمهم في حالة تعطل وسائل المرور العامة.
-
حافظ على مستوى الماء في جسمك، فالماء هو المورد الأهم للبقاء على قيد الحياة، لذلك عليك أن تحتفظ بالماء في زجاجات بلاستيكية نظيفة في منزلك وصندوق سيارتك ومكان عملك لتحافظ على الماء في جسمك عندما تتعرض لضغط عصبي .
- قد تحتاج إلى المزيد من الماء للأطفال وللأمهات المُرضعات وكبار السن، أو إذا كنت تعيش في منطقة ذات طقس دافئ.
- قد تحتاج لإضافة مشروبات إلكتروليتية لتعويض المعادن الضرورية في الطقس الرطب أو إذا كنت ستبذل جهدًا بدنيًا كبيرًا.
-
احتفظ في حقيبة الطوارئ بمؤن تكفي لثلاثة أيام على الأقل من الأشياء الموجودة في قائمة "أشياء ستحتاج إليها" الموجودة في القسم الأسفل من هذا المقال.
-
ضع في اعتبارك أنك قد تحتاج بعض الأشياء الخاصة مثل؛ الأدوية والضمادات والأسحلة النارية أو بعض الأشياء الخاصة التي تعتمد على عوامل خاصة مثل السن والموقع والحالة الصحية.
-
لا تنسَ أن تضع بعض الأطعمة غير القابلة للتلف في حقيبة الطوارئ. اشترِ بعض الوجبات الجاهزة المحفوظة بكمية تكفي عدة أشخاص.
أفكار مفيدة
- احرص على اختيار أنواع طعام مناسبة يُمكن لأفراد عائلتك تناولها، ويُمكنك الاختيار من بين هذه الاختيارات:
- لحوم مُعلبة وجاهز للأكل وفواكه وخضروات مُعلبة
- ألواح الفواكه أو ألواح البروتين
- حبوب جافة أو جرانولا
- زبدة فول سوداني
- فواكه مُجففة
- مقرمشات
- عصائر مُعلبة
- حليب مُبستر وغير قابل للتلف
- اطعمة عالية الطاقة
- فيتامينات
- طعام للأطفال الرضع
- أطعمة مُريحة مناسبة لأوقات الإجهاد النفسي
- فكر في الحصول على تصريح لاستخدام قنوات الراديو للاتصالات، وسيسمح لك هذا أن تتواصل مع آخرين عن طريق موجات الراديو عبر مسافات أكبر، في مناطق متنوعة من بلدك وربما في بلاد أخرى أيضًا.
- احرص على أن تجلب الضروريات إذا كانت المساحة محدودة.
- تدرب على استخدام مطفأة الحريق مع عائلتك، حيث أن استخدام مطفأة الحريق قد يصبح ضروريًا في حالة نشوب حريق.
- أجهزة التليفون المحمولة اختيارية، إلا أنها قد تكون مُفيدة جدًا في حالات الطوارئ، ويُمكنك تجهيز وسيلتين لشحن أو إمداد جهاز التليفون بالطاقة، مثل البطاريات الخارجية أو شاحن السيارة على سبيل المثال.
- احتفظ بزجاجة وصفة الدواء الطبية القديمة عندما تشتري زجاجة جديدة، حيث يُمكنك استخدام الوصفات القديمة فهي أفضل من عدم وجود الدواء بشكل عام.
- اجعل حقيبة الطوارئ قابلة للحمل والتنقل، في حال احتجت إلى إخلاء المكان أو الرحيل.
- ضع علامات على أجهزة شحن الهواتف المحمولة المُختلفة، ستساعدك هذه الخطوة على عدم الخلط بين الكابلات والأسلاك في حال كنت في عجلة من أمرك أو كنت في حالة توتر شديد، وستضمن لك أيضًا أن يتمكن الآخرون من معرفة أي سلك يعود لأي جهاز ومعرفة استخدام كل كابل دون الاعتماد عليك بشكل كامل.
- على سبيل المثال فإن محول التيار المستمر إلى التيار المتردد الخاص بالسيارات يمكن استخدامه لشحن الهواتف المحمولة، وتشغيل أجهزة التلفزيون والراديو والثلاجات وغيرها.
- أجهزة الراديو العائلية قد تكون مفيدة في التواصل مع أصدقائك وعائلتك في نطاق محدود في حال أصبحت أجهزة التليفون الخلوية غير متاحة.
تحذيرات
- تجنب وضع الأطعمة المالحة في حقيبة الطوارئ، حيث أن هذا النوع من الأطعمة يزيد الشعور بالعطش.
- أحضر ما تحتاج إليه فقط.
- ضع في اعتبارك درجة حرارة المكان الذي تحتفظ بحقيبة الطوارئ فيه، حيث أن درجة الحرارة المُرتفعة تساعد على تقليل جودة المؤن في شهور قليلة، لذا حاول الاحتفاظ بحقيبة الطوارئ في مكان درجة حرارته أقل من 26.5 درجة مئوية، وبعيدًا عن أشعة الشمس المُباشرة.
الأشياء التي ستحتاج إليها
- حقيبة نوم أو بطانيات للتدفئة. احرص على أن يكون لديك حقيبة نوم واحدة على الأقل أو بطانية ثقيلة لكل فرد من أفراد العائلة، وانتبه إلى أن حقائب النوم المُعدة للنوم في داخل المنزل في حفلات المبيت وغيره لا تصلح للاستخدام في خارج المنزل.
- ماء . يجب أن يكون لديك عدة جالونات من الماء النظيف في متناول يديك في حال ظهر أن مصدر الماء قد تلوث وأصبح غير قابلٍ للشرب، واحتفظ بكمية تكفي لمدة ثلاثة أيام، بحيث يكون لديك 3.5 لتر من الماء لكل فرد في اليوم.
- طعام مُعلب وغير قابل للتلف لعائلتك يكفي لمدة ثلاثة أيام. ولا تنسَ وضع أداة فتح الطعام المُعلب اليدوية مع عُلب الطعام.
- حقيبة إسعافات أولية .
- مصباح يدوي أو أكثر، وعدد من البطاريات الجافة .
- مصابيح يدوية قابلة للشحن الذاتي ، والتي يُمكن أن تجدها في متاجر الأجهزة الكهربائية الكُبرى أو عبر الإنترنت، وكذلك العصي المتوهجة ذاتيًا . وذلك لأن هذا النوع من مصادر الإضاءة أكثر أمانًا من الشموع، ولا يحتاج إلى بطاريات لتشغيله، وهو ما قد لا يكون متوفرًا بسهولة في حالات الطوارئ.
- مفتاح براغي ، أو أداة مناسبة لربط أو إغلاق المرافق في المنزل، ومن المفيد وضع بعض العدد الأساسية للطوارئ أيضًا.
- ملابس إضافية للتدفئة.
- أعواد كبريت مُضادة للماء أو ولاعة.
- ' الاحتياجات العائلية الخاصة مثل الأدوية التي قد تحتاجها كأدوية أمراض القلب أو الوصفات الطبية المشابهة وغيرها، وحليب الأطفال الصناعي والحفاضات إلخ.
- جهاز راديو طقس يتضمن خاصية الإنذار ليُعلن عن تغيرات الطقس الحادة إذا كان متاحاً في بلدك.
- جهاز راديو يعمل بدون الحاجة لمصدر كهرباء ويُمكن أن تجده في متاجر الأدوات الكهربائية المحلية الكُبرى، مما سيوفر لك ثمن البطاريات، كما أن البطاريات قد لا تكون مُتاحة في حالات الطوارئ، وهناك بعض الشركات التي تُنتج أجهزة راديو مثل أجهزة راديو الطقس التي ذُكرت سابقًا وتتضمن مصباح و صفارة إنذار ومقياس لدرجة الحرارة، بل وهناك بعض الإصدارات التي تحتوي على شاحن للتليفون المحمول أيضًا.
- مجموعة إضافية من مفاتيح السيارة ونقود أو بطاقة الإئتمان .
- طعام للحيوانات الأليفة وماء .
- صفارة أو إشارة لطلب المساعدة .
- قناع للأتربة لتنقية الهواء المُلوث أو قناع غاز مزود بقفازات و أغطية بلاستيكية وشريط لاصق لتجهيزات المأوى الموضعي.
- مناشف ماصة للرطوبة وأكياس قمامة وأربطة بلاستيكية .
- خرائط محلية .
أشياء إضافية قد تفيدك
- نقود سائلة أو سندات السفر وعملات صغيرة إلى جانب كروت الائتمان .
- قائمة بأرقام التليفون والعناوين الهامة.
- كتيب إرشادات للإسعافات الأولية .
- طقم ملابس كامل بما في ذلك بنطال طويل وقميص ذي أكمام طويلة وحذاء قوي، وربما عليك أن تفكر في المزيد من الملابس إذا كنت تعيش في مكان بارد الطقس.
- كلور تنظيف منزلي وقطارة دواء، حيث يمكن استخدام الكلور كمطهر إذا تم تخفيف جزء منه مقابل 9 أجزاء من الماء، أو يمكنك استخدامه في معالجة الماء بإضافة 16 قطرة من الكلور لكل 3.6 لتر من الماء، ولا تستخدم الكلور المعطر أو الكلور المضاف إليه بعض المواد المنظفة.
- مطفأة حريق .
- مستلزمات النظافة الشخصية وفوط صحية للسيدات .
- محارم وأطباق وأطباق ورقية وملاعق وشوك بلاستيكية .
- بعض الألعاب ووسائل التسلية لك وللأطفال مثل الكتب والألعاب الورقية والأحجيات.
- قد يكون من المفيد أن تصحب معك سلاحًا نارياً وبعض الذخيرة للحماية أو للصيد.
- خيمة ، ففي حال تعرض منزلك لتلف جزئي أو كلي فمن المفيد أن تكون هناك خيمة في حوزتك.
المصادر
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٤٬٢٢٧ مرة.
