كيفية استعادة صحة أظافرك بعد إزالة طلاء الأكريليك

تنزيل المقال
شارك في التأليف: Kristin Pulaski

المصادر

تنزيل المقال

تعرف كل الفتيات اللاتي وضعن طلاء الأكريليك على أظافرهن مدى الضرر الناجم عنه عند إزالته بالشكل الخاطئ، إذ يجب انتظار نموهم بالكامل من جديد لإصلاح هذا الضرر! عليكِ اتباع عدة خطوات يومية وأسبوعية لتنمو أظافرك بشكلٍ صحي. سيتطلب الأمر منك أيضًا اتباع نظام غذائي صحي لمد جسمك بالعناصر التي يحتاجها.

طريقة 1
طريقة 1 من 3:

الاعتناء بالأظافر

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a4\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-1-Version-4.jpg\/v4-460px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-1-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a4\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-1-Version-4.jpg\/v4-728px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-1-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ضعف الأظافر بعد إزالة الطلاء بمثابة إشارة لانكسارهم قريبًا، مما قد يسبب شعورًا بالألم ويترك حواف الأظافر مدببة. [١] استخدمي قصافة نظيفة لقص أظافرك بشكلٍ سليم ومنتظم. اجعلي حواف الأظافر دائرية وليست مدببة وحادة. [٢]

    يمكنك استخدام مقص الأظافر لتقليم أظافرك.

  2. Watermark wikiHow to استعادة صحة أظافرك بعد إزالة طلاء الأكريليك
    استخدمي المبرد لضبط حواف الأظافر. ابدئي من الحافة الخارجية للظفر ثم انتقلي على طول الظفر وصولًا للجانب الآخر؛ لا تحرّكي المبرد في اتجاهات متضادة حتى لا تتلف حواف أظافرك. [٣]
    • ضعي حافة المبرد تحت طرف ظفرك لرؤية ما تفعلينه جيدًا حتى لا تبردي أظافرك بشكل زائد.
  3. Watermark wikiHow to استعادة صحة أظافرك بعد إزالة طلاء الأكريليك
    استخدمي الأسيتون أو الخل أو الكحول مع القطن لإزالة الطلاء من أظافرك. حركي القطن برفق وبشكلٍ دائري على سطح أظافرك؛ ابدئي بتلميع الجانب العلوي من أظافركِ حتى تصبح ناعمة لكن احذري التمادي والعنف في الحركة. [٤]
    • يمكنك تحريك القطن على شكل حرف X.
    • لا تكرري الأمر كثيرًا للحفاظ على سمك أظافرك على المدى البعيد. [٥]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-4-Version-4.jpg\/v4-460px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-4-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-4-Version-4.jpg\/v4-728px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-4-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ترتبط العناية بأظافرك شرطيًا مع الاهتمام بترطيب اليد. استخدمي مرطب اليد مرتين على الأقل يوميًا، ويجب أن تكون مرة منهم قبل النوم. استخدمي كريمًا قوي التركيز ليلًا للحصول على ترطيبٍ أفضل. [٦]
    • ضعي المرطب بعد كل مرة تغسلين يدك بها.
    • ارتدي قفازات قطنية ليلًا بعد وضع المرطب من أجل امتصاصٍ أفضل. [٧]
  5. Watermark wikiHow to استعادة صحة أظافرك بعد إزالة طلاء الأكريليك
    سيؤدي الحفاظ على رطوبة جلدك إلى الحفاظ على قوة وصحة أظافرك بالتبعية؛ ضعي الزيت حول أظافرك مرة على الأقل يوميًا، ومن الأفضل استخدامه ليلًا لسهولة الامتصاص أثناء فترة النوم. [٨]
    • ضعي هذا الزيت بعد استخدام المرطب.
  6. Watermark wikiHow to استعادة صحة أظافرك بعد إزالة طلاء الأكريليك
    يمكنك استخدام هذا الطلاء إن ضعفت أظافرك وأصابتها الهشاشة. يساعد هذا الطلاء في نمو الأظافر بشكلٍ جيد مرةً أخرى. يمكنك وضعه بنفس الطريقة التي تستخدمين بها أي طلاء للأظافر من الأسفل للأعلى؛ اتركي الطلاء المقوي الفترة التي يحتاجها ليجف. [٩]
    • يتوفر هذا الطلاء في المتاجر الكبرى والصيدليات، ويعرف تجاريًا باسم "مقوي الأظافر".
    • يرى البعض أن هذا الطلاء لا يجدي نفعًا، بل ويزيد من احتمالية انكسار الأظافر. إن كنتِ تتفقين مع هذا الرأي، يمكنك الاستعاضة عنه بطلاء أظافرك بطبقة سميكة من ملمع الأظافر. [١٠]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/83\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-7-Version-5.jpg\/v4-460px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-7-Version-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/83\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-7-Version-5.jpg\/v4-728px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-7-Version-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تعود أظافرك للنمو من جديد بشكلٍ صحي وقوي. تتعافى الأظافر من آثار طلاء الأكريليك الضارة إن داومتِ على العناية بها واتبعتِ نظامًا غذائيًا صحيًا. [١١]
طريقة 2
طريقة 2 من 3:

التغذية السليمة

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4a\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-12.jpg\/v4-460px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4a\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-12.jpg\/v4-728px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    أدرجي أطعمة كالبيض واللحم والأفوكادو في نظامك الغذائي لما تحتويه من بيوتين. تتعدد فوائد البيوتين في العناية بصحة البشرة والشعر والأظافر، بل ويعمل على تجنب الآثار الضارة لطلاء الأكريليك على الأظافر. اللحوم والأسماك مصادر جيدة للبيوتين، كذلك الحال بالنسبة للمكسرات والسبانخ والبروكلي والبطاطا. [١٢]
    • يحتاج الشخص البالغ إلى 30 ميكروجرام من البيوتين يوميًا. تحتوي البيضة الواحدة على 10 ميكروجرام من البيوتين، بينما تحتوي قطعة اللحم وشطيرة البرجر على 3.8 ميكروجرام. يحتوي 85 جرام من السالمون على 5 ميكروجرام من البيوتين.
    • يحتوي 28 جرام من المكسرات والبذور على 2.6 ميكروجرام من البيوتين، وتحتوي نفس الكمية من اللوز على 1.5 ميكروجرام من البيوتين.
    • إن شعرتِ بحاجة إلى المزيد من البيوتين، يمكنك استشارة الطبيب للحصول عليه من مكمل غذائي خارجي. [١٣] يمكنك الاستعانة بمكمل غذائي يحتوي على جرعة 2.6 ملليجرام من البيوتين. [١٤] تفوق هذه الجرعة الكمية اليومية الموصى بها، إلا أنه يمكنك تناول ما يصل إلى 50 ملليجرام يوميًا.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-13.jpg\/v4-460px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/79\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-13.jpg\/v4-728px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يساعد السيليكون على إصلاح تلف وهشاشة الأظافر الناجمين عن استخدام طلاء الأكريليك. استعيني بأحد هذه المكملات، ويُفضل أن يحتوي على حمض الكولين المقوي للعظام. تناولي المكمل يوميًا لمدة لا تقل عن أربعة أشهر. [١٥]
    • استشيري الطبيب قبل تناول هذا المكمل.
    • إن كنتِ لا تفضلين تناول المكملات، فإن مشروب الشعير أحد أفضل مصادر السيليكون. تحتوي الزجاجة منه على 10 ملليجرام سيليكون، لكن يُفضل عدم الإفراط في شرب الشعير. [١٦]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-14.jpg\/v4-460px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-14.jpg\/v4-728px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    [١٧] يحتاج الجسم إلى 0.8 جرام من البروتين لكل كيلوجرام من الوزن؛ يمكنك حساب حاجتك من البروتين عبر أحد التطبيقات على الإنترنت. [١٨]
    • إن كان وزنك 90 كيلوجرام، يمثل حاصل ضرب 0.8 في 90 حاجتك من البروتين، ألا وهي 72 جرام.
    • الأسماك كالتونا والسالمون والحادوق مصدر جيد للبروتين إذ يحتوي ما يقارب حجم مجموعة ورق اللعب منهم على 21 جرام بروتين. يحتوي الحجم ذاته من لحم الدجاج والديك الرومي على 19 جرامًا فقط.
    • تحتوي البيضة الواحدة على 6 جرام من البروتين. يحتوي 81 جرام من الجبن على 14 جرام بروتين، بينما تحتوي نفس الكمية من الفاصوليا المطهية على 8 جرام.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/13\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-15.jpg\/v4-460px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/13\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-15.jpg\/v4-728px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تناولي اللحوم الحمراء والألياف الخضراء والفاصوليا لوفرة عنصر الحديد بها. يؤدي نقص الحديد إلى العديد من مشاكل الشعر والأظافر، لذا تأكدي من حصولك على ما يكفي منه. تحتاج النساء من عمر 19 إلى 50 عام إلى 18 ملليجرام من الحديد يوميًا، بينما يحتاج بقية البالغين إلى 8 ملليجرام. [١٩]
    • يُعد تناول منتجات الحبوب على الإفطار أحد أهم مصادر الحديد، إذ يحتوي الطبق منها على 18 ملليجرام من الحديد. يحتوي 85 جرام من المحار و179 جرام من الفاصوليا البيضاء على 8 ملليجرام من الحديد. يمكنك الحصول على الحديد من الشوكولاتة والسبانخ واللحم والفاصوليا والعدس.
    • استشيري الطبيب إن كنتِ تعانين من نقص الحديد. يسبب نقص الحديد برودة الأطراف والدوار وضعف التنفس والوهن وهشاشة الأظافر. [٢٠]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-16.jpg\/v4-460px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-16.jpg\/v4-728px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    تناولي كمية متنوعة من الفاكهة والخضراوات والبقول والبروتين والمكسرات والحبوب. تحافظ الفيتامينات والأملاح المعدنية على صحة وقوة الأظافر، لذا احرصي دومًا على تناول أنواع مختلفة من الأطعمة، مثل مختلف أنواع الفاكهة والخضراوات. الأمر ذاته بالنسبة للحبوب الكاملة والبقول، مثل الدقيق والكينوا والأرز البني والبرغل وحبة البركة. [٢١]
    • ليشتمل نظامك الغذائي على الفول واللوبيا والفاصوليا والحبوب والمكسرات.
طريقة 3
طريقة 3 من 3:

استخدام الأكريليك باعتدال وبشكل مناسب

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/46\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-8-Version-4.jpg\/v4-460px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-8-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/46\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-8-Version-4.jpg\/v4-728px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-8-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استعيني بالمتخصصين لإزالة طلاء الأظافر الأكريليك . يحتاج الأكريليك للمبرد لإزالته، لذا يفضل الاستعانة بالمتخصصين في هذا الأمر. سيقوم المتخصص بقص الأطراف، ثم ينتقل لإزالة معظم الأكريليك بسلاسة ولطف من أظافرك. سيقوم بعدها بوضع الأسيتون على أظافرك لإزالة ما تبقى من آثار للطلاء. [٢٢]
    • عادةً ما يلجأ المتخصصون إلى الملقاط لإزالة الطلاء.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9b\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-9-Version-4.jpg\/v4-460px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-9-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9b\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-9-Version-4.jpg\/v4-728px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-9-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إن داومت على استخدام طلاء الأكريليك فستعاني أظافرك كثيرًا! انتظري على الأقل أسبوعًا لاستخدام طلاء الأكريليك مرة أخرى لإعطاء الفرصة لأظافرك لاستعادة قوتها من جديد. [٢٣]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/97\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-10-Version-4.jpg\/v4-460px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-10-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/97\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-10-Version-4.jpg\/v4-728px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-10-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استبدلي طلاء الأكريليك بطلاء الجل للحفاظ على أظافرك ضد آثار الطلاء الضارة. إن عانيتِ من طلاء الأظافر الأكريليك، يمكنك الاستعانة بطلاء الجل لفترة، فالجل أقل ضررًا على الأظافر من طلاء الأكريليك. [٢٥]
    • يتميز الجل بسهولة إزالته عن الأكريليك، مما يقي أظافرك من خطر الكسر.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-11.jpg\/v4-460px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-11.jpg\/v4-728px-Help-Your-Nails-Recover-After-Acrylics-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":259,"bigWidth":728,"bigHeight":410,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إن كنتِ تضعين طلاء الأكريليك، يجب عليك استبداله على الأقل مرة كل عام. ما يوجد من بقايا طلاء أسفل أظافرك قد يؤدي إلى تلفها ومن ثم تكسرها. [٢٦]
    • تمنحك إزالة الطلاء تمامًا فرصة لمزيد من العناية بصحة أظافرك.

أفكار مفيدة

  • أبقي أظافرك قصيرة حتى تنمو بالكامل مرة أخرى.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

لون الصبغة الأنسب لإزالة صبغة الشعر الحمراء
كيفية
حلاقة شعر العانة
كيفية
إزالة شعر المؤخرة
كيفية
تفتيح شعرِك باستخدام ماء الأكسجين
كيفية
عمل تسريحة الضفيرة الفرنسية المزدوجة
كيفية
صبغ الشعر الأسود باللون الأحمر
كيفية
وضع الحناء على شعرك
كيفية
استخدام كريم فرد الشعر
كيفية
قص الشعر بطريقة متدرجة للشباب والرجال
كيفية
صبغ الشعر البني بدون الحاجة إلى سحب اللون
كيفية
قص غرة متدرجة
كيفية
إزالة صمغ الأظافر الصناعية

المصادر

  1. ↑ https://www.essence.com/beauty/post-acrylic-nail-rehab-tips/
  2. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
  3. ↑ https://www.glamour.com/story/best-nail-tips-how-to-grow-out-your-nails
  4. ↑ https://www.marthastewartweddings.com/600455/how-to-buff-nails-for-wedding
  5. ↑ https://www.glamour.com/story/best-nail-tips-how-to-grow-out-your-nails
  6. ↑ https://www.thefashionspot.com/beauty/745221-healthy-nails/
  7. ↑ https://www.self.com/gallery/how-to-strengthen-nails-after-gel
  8. ↑ https://www.thefashionspot.com/beauty/745221-healthy-nails/
  9. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art-20044954
  1. ↑ https://www.glamour.com/story/best-nail-tips-how-to-grow-out-your-nails
  2. ↑ https://www.instyle.com/how-tos/how-to-get-healthy-nails-after-acrylics
  3. ↑ https://ods.od.nih.gov/factsheets/Biotin-HealthProfessional/
  4. ↑ https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/nails/art- 20044954
  5. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17763607
  6. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16205932
  7. ↑ https://www.health.com/health/gallery/0,,20855507,00.html?slide=83925#83925
  8. ↑ https://www.glamour.com/story/best-nail-tips-how-to-grow-out-your-nails
  9. ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/how-much-protein-do-you-need-every-day-201506188096
  10. ↑ https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/
  11. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034
  12. ↑ https://www.glamour.com/story/best-nail-tips-how-to-grow-out-your-nails
  13. ↑ https://www.nailstyle.com/posts/how-to-care-for-nails-after-acrylic-enhancements-1907
  14. ↑ https://www.nailstyle.com/posts/how-to-care-for-nails-after-acrylic-enhancements-1907
  15. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/nail-care/artificial-nails
  16. ↑ https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/nail-care/artificial-nails
  17. ↑ https://www.refinery29.com/en-us/nail-care-acrylics-treatment

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٤٬١٠٣ مرات.

هل ساعدك هذا المقال؟