كيفية التخلص من رائحة القدمين الكريهة

تنزيل المقال
شارك في التأليف: فريق عمل ويكي هاو

المصادر

تنزيل المقال

هل تعاني من رائحة فظيعة للقدمين؟ هل يجفل الناس عندما تمر بجانبهم؟ هل يتجنب كلبك الأليف لعق قدميك؟ إليك بعض الاقتراحات التي قد تساعدك في التخلص من هذه الرائحة المريعة.

طريقة 1
طريقة 1 من 3:

نظِّف قدميك

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/76\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-1.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/76\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-1.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد يبدو هذا واضحًا، لكن تدليك سريع للقدمين بالماء والصابون أثناء الاستحمام ليس كافيًا. هدفنا هو التخلص من أي بكتيريا أو أي خلايا جلد ميتة تتغذى البكتيريا عليها. قشر سطح القدم كلها من الخلايا الميتة باستخدام منشفة أو فرشاة أو أي وسيلة كاشطة أخرى مع الاستعانة بصابون مضاد للبكتيريا. لا تنس تنظيف ما بين الأصابع أيضًا.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0f\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-2.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0f\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-2.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    عند تنشيف قدميك نشفهما بشكل كامل. الرطوبة سواء كانت عرق أو ماء هي ما يوفر بيئة تكاثر خصبة للبكتيريا. استغرق بعض الوقت في تنشيف القدمين بالكامل ولا تهمل المسافات بين الأصابع.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0a\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-3.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0a\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-3.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":320,"bigWidth":728,"bigHeight":506,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قد يبدو الأمر غريبًا، ولكن مطهر اليدين سواء كان ذو رائحة أم لا يمكنه قتل الجراثيم على قدميك ويمنع نمو البكتيريا.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bc\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-7.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-7.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/bc\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-7.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-7.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    مزيل العرق نفسه الذي تستخدمه تحت إبطيك يمكنك استخدامه على قدميك؛ فقط تأكد أن تستخدم واحدة لكل منطقة. استخدمه على قدم نظيفة ومجففة بالليل ثم ارتد الجوارب والحذاء في الصباح كالمعتاد. [١] سيساعد هذا على جعل قدميك جافتين أثناء اليوم.
    • يتفاعل مزيل العرق مع الشوارد الموجودة في العرق ويشكل "سدادات هلامية" تُغلِق مسام العرق. وبما أن كل قدم بها 250000 غدة عرقية [٢] (أكثر من أي جزء آخر في الجسم) فالقليل من العرق يمكن أن يفيد بالكثير.
    • لا تستخدم مزيل العرق قبل الخروج وإلا ستتعرض قدمك للانزلاق في حذائك.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4b\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-5.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-5.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استخدم هذا الخليط يوميًا على أصابع قدميك وما بينها وعلى الجلد المُهَاج في القدم وذلك باستخدام قطارة دواء. مُرَكَبي الخليط غير مضرين، فالخل يقتل الفطر والكحول يمنع البكتيريا أو يقتلها، الأمر الذي يساعد في التخلّص من فطريات الأظافر عند الاحتكاك.
    • يمكنك نقع قدميك في محلول نصفه من الخل ونصفه من الماء كوسيلة لدرء الروائح الكريهة. أضف القليل من صودا الخبز وقطرات من زيت الزعتر فهما يساعدا على التخلص من الروائح الكريهة. [٣]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/15\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-8.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/15\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-8.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":297,"bigWidth":728,"bigHeight":470,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استخدمه أيضًا بين الأصابع. هذا هو ما يحتويه معظم مساحيق القدمين أو البخاخات لمكافحة رائحة القدم:
طريقة 2
طريقة 2 من 3:

إنعاش أحذيتك

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ea\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-6.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-6.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ea\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-6.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-6.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    الأحذية المفتوحة تسمح للهواء بالمرور حول قدميك، الأمر الذي يجعلهما باردتين ويمنعهما من إفراز عرق كثير. عندما تعرق يتبخر العرق بسرعة بسبب دوران الهواء.
    • في أشهر البرد ارتد أحذية جلدية أو قماشية التي تسمح لقدميك بالتهوية. ابتعد عن الأحذية المطاطية والبلاستيكية.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-10.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a5\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-10.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    الجوارب تمتص العرق عندما ترتديها وتجف عندما تنزعها. ارتداء الجوارب يومين متتاليين سيعيد تسخين العرق مسببًا رائحة كريهة. ارتد جوارب مختلفة كل يوم خاصةً إذا كنت تتعرق كثيرًا.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-11.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-11.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    نَفّض الحذاء أو الجوارب من صودا الخبز المتبقية من اليوم الماضي قبل إضافة كمية اليوم. تمتص صودا الخبز الرطوبة والروائح.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b3\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-9.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b3\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-9.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ضع نشارة خشب الأرز أو فصوص من القرنفل في الحذاء لعدة أيام لا تحتاج لارتدائه فيها. ستختفي الرائحة بعد عدة أيام.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-12.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-12.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    دع الحذاء يجف بالكامل حتى لا تقيم البكتيريا فيه. يستغرق الحذاء 24 ساعة على الأقل ليجف تمامًا.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b3\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-13.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b3\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-13.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    العديد من الأحذية يمكن غسلها في الغسالة الكهربائية. فقط تأكد من تنشيفها جيدًا بالكامل قبل ارتدائها مرة أخرى.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-14.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/77\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-14.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":728,"bigHeight":484,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    كلما تكون أمامك فرصة خلع الحذاء لا تترد. يساعد هذا الحذاء في أن يبقى جافًا وقدميك كذلك.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-15.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8b\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-15.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":307,"bigWidth":728,"bigHeight":486,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يوجد العديد من مجففات الأحذية الجيدة ومنخفضة القوة الكهربية التي تستخدم تيارات الهواء لتجفيف الأحذية الرطبة والمتعرقة ببطء وبشكل كامل. ضع حذائك على المجفف في نهاية اليوم أو بعد تمرين وستجد حذاءً دافئًا ومريحًا وجافًا بعد 8 ساعات تقريبًا. يقضي المجفف على الرطوبة التي تحتاجها البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة للنمو ويساعد على استمرار الحذاء لفترة أطول.
طريقة 3
طريقة 3 من 3:

استخدام المعالجات المنزلية

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e4\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-17.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e4\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-17.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قم بإضافة ما يقرب من ملء ملعقتين كبيرتين من المبيض إلى ما يقرب من 3.5 لتر من الماء الدافئ. انقع قدميك في هذا المحلول من 5 إلى 10 دقائق كل اليوم لمدة أسبوع. إذا وجدت المحلول يجف يمكنك إضافة القليل من زيت الأطفال. [٤]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4a\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-18.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4a\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-18.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    انقع رجليك في الشاي لمدة 30 دقيقة كل يوم لمدة أسبوع. حمض التانتيك الموجود في الشاي سيجفف البشرة. [٥]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/73\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-19.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/73\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-19.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قم بإضافة كوب من ملح كوشير لكل لتر من الماء. بعد النقع لا تشطف قدميك وجففها جيدًا فقط. [٦] [٧]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/27\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-20.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-20.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/27\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-20.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-20.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اخلط علبة من بودرة ديمبورو أو ملعقتين صغيرتين من محلول بوروف (كلاهما متاح بدون وصفة طبية) أو أي مكافئ لهما مع لتر من الماء. انقع قدميك من 10 إلى 20 دقيقة في المرة الواحدة. [٧]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/20\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-21.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-21.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/20\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-21.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-21.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    قم بإضافة ملعقة صغيرة من صودا الخبز لكل لتر ماء. [٧] يجعل هذا البشرة أكثر قلوية مما يمنع نمو البكتيريا.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-22.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-22.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-22.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-22.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يجعل هذا البشرة أكثر حمضية. قم بإضافة نصف كوب من الخل لكل لتر من الماء. [٧]
    • ضع في اعتبارك أن بعض الأشخاص قد تُصَف رائحة أقدامهم بأنها "شبيهة بالخل" وهذا الشخص قد يكون أنت، وبالتالي هذا النقع قد يزيد الرائحة سوءًا.

  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-23.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3c\/Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-23.jpg\/v4-728px-Get-Rid-of-Foot-Odor-Step-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":308,"bigWidth":728,"bigHeight":487,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    استخدام بودرة الأطفال أو صودا الخبز في أحذيتك وجواربك سيساعد في تجفيف أي روائح مستقبلية.
  8. 8
    نظف قدميك بحجر الخفاف يوميًا. سيزيل هذا الخلايا الميتة وسيمنع البكتيريا من التشكل.

أفكار مفيدة

  • لا تمش وأنت مرتد الجوارب فقط. تلتقط الجوارب العديد من البكتيريا بهذه الطريقة، ثم عندما ترتدي حذائك مرة أخرى عدد البكتيريا يزيد بشدة في البيئة الرطبة الدافئة.
  • اغسل قدميك مرة واحدة على الأقل في اليوم.
  • يمكنك استخدام صودا الخبز على قدميك وفي الحذاء.
  • عند رش الحذاء افعل ذلك في مكان مفتوح به تهوية جيدة مثل الشرفة.
  • تقليم وتنظيف أظافر أصابع القدم ربما يساعد أيضًا.
  • استخدم مساحيق القدم التي في معظمها مصنوعة من نشا الذرة أو غيرها من المكونات التي ليبس بها بودرة التلك.
  • تأكد من الاستحمام مرة في اليوم. اغسل قدميك كل وقت.
  • ارتد أحذية مفتوحة للسماح بالهواء بالدخول ولوقف العرق الذي يسبب الرائحة.
  • غَيِّر الجوارب كل مرة ترتدي فيها الحذاء واستخدم بعض رذاذ الرياضيين للقدم.
  • احمل معك جوارب احتياطية إذا كان بإمكانك ذلك وغيرها مرة في اليوم على الأقل.
  • لا ترتد أحذية بدون جوارب أبدًا.
  • ارتد أحذية مفتوحة للسماح لقدميك بالتنفس.

تحذيرات

  • التلك مضاف مشترك في مساحيق القدم يمكن أن يسبب ضرر للرئة إذا استنشق كثيرًا.
  • لا تجفف الأحذية باستخدام مجفف الأحذية في الفرن أو النافذة الخلفية لسيارة ساخنة أبدًا. الجرارة المفرطة تفسد الجلد وترخي الغراء وتذوب البلاستيك. يجب أن تجف الأحذية ببطء ولطف لتحتفظ بشكلها وليونتها وقوتها.
  • استشر اختصاصي أقدام أو معالجك إذا كنت تعاني من السكر أو أمراض الأوعية الدموية الطرفية أو مرض الشريان المحيطي أو اعتلال الأعصاب المحيطة أو القصور الوردي. العلاج بالنقع الذي ذكرناه قد لا ينصح به ويحتاج تقييم لكل حالة. اتلزم الأمان واستشر طبيبك.
  • رائحة القدم الكريهة رائحة كريهة فقط. إذا كان هناك أي أعراض أخرى يمكن أن تكون سعفة القدم أو القوباء الحلقية أو أي عدوى أخرى. اجعل طبيبًا يفحص قدميك. انظر إن كان يوجد صديد أو بثور متكررة الحدوث مستمرة أو بشرة جافة ومتقشرة أو حكة أو علامة من علامات سرطان الجلد.
  • تجنب رش بودرة القدم في غرفة النوم أو السيارة لتقليل فرص استنشاقها.
  • رش البودرة من علتها بلطف وفي الحذاء مباشرةً لتجنب إنتاج سحابة من بودرة القدم.
  • إذا غسلت قدميك أثناء الاستحمام احذر لأن قدميك ستصبح أكثر نعومة وزلقة بسبب الصابون عليها.


مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
إزالة أثر عضة جنسية
كيفية
التعرف على لدغات الحشرات
كيفية
إعداد الشيشة
كيفية
التعامل مع الألم بعد انغلاق الباب على إصبعك
كيفية
الإفاقة من تأثير الحشيش
كيفية
استخدام الملح الانجليزي كمُلَيّن
كيفية
تدخين السجائر
كيفية
إعطاء حقنة عضلية
كيفية
خسارة ما يزيد عن 2 كيلو جرام في يومٍ واحد
كيفية
منع نفسك من البكاء
كيفية
استخدام اللبوس الشرجي
كيفية
التمييز بين ألم الكلى وألم الظهر

المصادر

  1. ↑ http://www.xojane.com/beauty/deodorant-its-not-just-for-armpits-anymore
  2. ↑ http://health.howstuffworks.com/question514.htm
  3. ↑ http://www.newhealthguide.org/Vinegar-Foot-Soak.html
  4. ↑ http://www.libertyvilleankleandfoot.com/sub.php?page=prob_skin_smelly1273
  5. ↑ http://www.oprah.com/slideshow/oprahshow/slideshow1_ss_oz_20070426/10
  6. ↑ http://health.howstuffworks.com/home-remedies-for-foot-odor.htm
  7. ↑ ٧٫٠ ٧٫١ ٧٫٢ ٧٫٣ http://www.mothernature.com/library/bookshelf/books/47/64.cfm
  8. http://www.NoFootOdor.com
  9. http://footcaretips.net/athletes-foot-home-remedy/

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ٢٤٬٥١٩ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟