كيفية العيش مع فيروس الهربس

تنزيل المقال
شارك في التأليف: Lacy Windham, MD

المصادر

تنزيل المقال

فيروس الهربس الجلدي له سلالتين، (فيروس الهربس البسيط-1) و (فيروس الهربس البسيط-2). تظهر بوضوح عن طريق القروح في المنطقة التناسلية (فيروس الهربس البسيط -2) أو بثور الفم (فيروس الهربس البسيط -1 أو إتش إس في HSV). وبالرغم من عدم وجود علاج لداء الهربس، إلا أنه يمكنك التحكم في الفيروس. فيمكنك تقليل والحد من انتشاره عن طريق تعاطي الأدوية، والتعامل مع انتشار المرض، والتواصل مع الآخرين.

طريقة 1
طريقة 1 من 2:

الحياة مع داء الهربس التناسلي

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6c\/Live-with-Herpes-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6c\/Live-with-Herpes-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    بما أنه لا يوجد علاج لداء الهربس التناسلي، فمكافحته بالأدوية المضادة للفيروسات قد تساعد في تحدي اندلاع المرض وتقليل حدة ظهوره. كما أنه من الممكن أن يقلل من فرص انتقال الفيروس للآخرين. [١]
    • من المهم أن تخضع للتشخيص وتبدأ بتلقي العلاج بمجرد ظهور أعراض داء الهربس التناسلي، ما سيقلل من حدة الفيروس على المدى الطويل. [٢]
    • من ضمن الأدوية الشائعة لداء الهربس التناسلي هو أكيكلوفير (زوغيراكس)، فامكيكلوفير (فامفير)، وفالاكيكلوفير (فالتريكس). [٣]
    • قد ينصحك طبيبك بتناول الأدوية في حالة ظهور الأعراض أو انتشار المرض، أو قد ينصحك بتعاطيه يوميًا حتى وإن لم تكن هنالك إشارات لانتشاره. [٤]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8e\/Live-with-Herpes-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8e\/Live-with-Herpes-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يكمن جزء هام من الحياة مع داء الهربس التناسلي هو التواصل مع شريكتك عن الفيروس. هذا التصرف المناسب والمسئول سيجنبك الكثير من المشاكل لاحقًا.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b5\/Live-with-Herpes-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b5\/Live-with-Herpes-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    سواء أكان المرض كامنًا أو كنت تعاني من انتشار الآفات، عليك اتخاذ خطوات لحماية شريكتك من داء الهربس التناسلي. هناك عدد من الطرق لتقليل خطر نقل المرض لك أو لشريكتك. [٧]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Live-with-Herpes-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Live-with-Herpes-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    برغم تطور سياسات الجنس، إلا أنه لازال هناك نوع من الوصم الاجتماعي المتعلق بداء الهربس التناسلي. هذه الوصمات قد تسبب لك الخجل والقلق والتوتر والاكتئاب. التعامل مع الدلالات السلبية ومشاعرك المرتبطة بإصابتك بداء الهربس التناسلي سيساعدك على المضيّ قدمًا في حياتك العادية.
    • يشعر الكثيرون بالخجل والإحراج عندما يتم تشخيصهم بداء الهربس التناسلي وقد يتساءلون إن كان ذلك يعني أنه لن يرغب أي شخص في ممارسة الجنس معهم مرة أخرى. هذا رد فعل طبيعي، ولكن عليك أن تعلم أن داء الهربس منتشر ولا ينبغي أن تشعر هكذا. [١٢]
    • اللجوء لاستشاري أو لطبيب أو لصديق سيساعدك في التعامل مع مشاعرك.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/Live-with-Herpes-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/98\/Live-with-Herpes-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    الانضمام لمجموعة من المصابين بداء الهربس التناسلي سيوفر لك دعمًا غير مشروطًا من آخرين سيتفهمون ما تختبره. سيساعدك كذلك في التعامل مع جوانب الفيروس المختلفة. [١٣]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/06\/Live-with-Herpes-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/06\/Live-with-Herpes-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إن لاحظت تكرار أعراض داء الهربس التناسلي، عالجها على الفور. سيساعدك هذا في تقليل فترة المرض وسيجعله أقل حدة.
    • تتضمن أعراض انتشار المرض: الآفات والحمى وآلام في الجسم وتضخم الغدد الليمفاوية والصداع. [١٤]
    • اتصل بطبيبك واحصل على وصفة علاجية لتقليل وشفاء الأعراض المتكررة.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7f\/Live-with-Herpes-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/7f\/Live-with-Herpes-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إن أصبت ببثور خارجية عند انتشار المرض، فتخلص منها واغسلها على الفور. سيساعدك هذا في الحد من انتشاره.
    • تخلص من البثور أثناء الاستحمام باستخدام قطعة قماش نظيفة مُغرقة بالماء الدافئ والصابون. تأكد من غسل قطعة القماش في غسالتك بماء ساخن قبل استخدامها من جديد.
    • نظف البثور بدعك الكحول عليها خلال اليوم الأول والثاني لقتل أي فيروسات وتعقيم المنطقة. بمكنك كذلك استخدام الماء الدافئ والصابون إن كان الكحول مؤلمًا للغاية.
    • غط المنطقة بقطعة من الشاش أو الرقع المعقمة لمنع أي سائل من الانتشار.
    • لا تتخلص من الآفات الداخلية. استشر طبيبك إن عانيت من انتشار للفيروس بداخل جسمك.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/07\/Live-with-Herpes-Step-8.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/07\/Live-with-Herpes-Step-8.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ممارسة الرياضة باستمرار، وتناول وجبات متوازنة، والحفاظ على نظافتك الشخصية ستبقيك أنت وجهازك المناعي في حالة قوية وصحية. الحفاظ على حالتك الصحية العامة بشكل جيد سيقلل من إمكانية تكرار المرض.
    • يدعي البعض أن الكحول والكافيين والأرز وحتى المكسرات قد أن تحفز انتشار المرض. حافظ على مذكرة يومية لتسجيل طعامك لتحديد ما إن كان أي من طعامك له دور في تحفيز المرض.
    • قلل من كمية القلق في حياتك، ما سيساعد في التقليل من خطر تكرر المرض.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4a\/Live-with-Herpes-Step-9.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4a\/Live-with-Herpes-Step-9.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ستشجع الظروف الصحية على نشر النظافة وتقليل من انتشار المرض. الاستحمام، تغيير ملابسك، وغسل يديك سيقلل من ظهور المرض أو سيساعد في شفاء حالة مستمرة منه بسرعة أكبر.
    • استحم على الأقل مرة يوميًا، وفكر في الاستحمام مرتين في اليوم إن بدأت أعراض المرض بالظهور.
    • ارتدِ ملابس واسعة ونظيفة وغير ملابسك الداخلية يوميًا.
    • اغسل يديك باستمرار لمنع إصابتك بالمرض، وكذلك في كل مرة تحتك فيها بالعدوى.
طريقة 2
طريقة 2 من 2:

الحياة مع داء الهربس الفموي

تنزيل المقال
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1c\/Live-with-Herpes-Step-10.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1c\/Live-with-Herpes-Step-10.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إن لم يكن داء الهربس على الفم، والذي يتضمن انتشار القرح والبثور حول الفم، شديدًا للغاية، بإمكانك تركه وعدم معالجته. ستختفي تلك الأعراض في ظرف أسبوعٍ أو اثنين بدون علاج. [١٥]
    • يمكنك اللجوء لهذا في حالة شعورك أنك بخير وأنه لا توجد احتمالية لاقترابك من أي شخص آخر.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e4\/Live-with-Herpes-Step-11.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e4\/Live-with-Herpes-Step-11.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ليس هناك علاج لداء الهربس بالفم، ومعالجته بالأدوية المضادة للفيروسات ستساعد في شفاء انتشاره بشكل أسرع وتقلل من حدة تكراره. قد يساعد كذلك في التقليل من فرص انتقال الفيروس للآخرين. [١٦]
    • الأدوية الشائعة لعلاج داء الهربس بالفم هي أكيكلوفير (زوغيراكس)، فامكيكلوفير (فامفير)، وفالاكيكلوفير (فالتريكس). [١٧]
    • قد ينصحك طبيبك باستخدام كريم للبشرة مضاد للفيروسات مثل بينكيكلوفير بدلًا من الحبوب. هذه الكريمات لها نفس تأثير الحبوب ولكنها مُكلفة للغاية. [١٨]
    • قد ينصحك طبيبك بتناول الأدوية في حالة ظهور الأعراض أو انتشار المرض، أو قد ينصحك بتعاطيه يوميًا حتى وإن لم تكن هنالك إشارات لانتشاره. [١٩]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/44\/Live-with-Herpes-Step-12.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/44\/Live-with-Herpes-Step-12.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    يكمن جزء هام من الحياة مع داء الهربس بالفم هو التواصل مع شريكتك عن الفيروس. يمكنكم تقرير أفضل الطرق لمواجهة الفيروس كزوجين. داء الهربس بالفم شائع للغاية ولا ينبغي عليك القلق من أي وصم مجتمعي.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Live-with-Herpes-Step-13.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/Live-with-Herpes-Step-13.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    سواء أكان المرض كامنًا لفترة داخلك أو انتشرت القرح، عليك اتخاذ الخطوات اللازمة لمنع انتشار المرض لشريكتك. هناك عدد من الطرق التي يمكنك بإتباعها تجنب انتقال المرض لشريكتك. [٢١]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Live-with-Herpes-Step-14.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Live-with-Herpes-Step-14.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    بالرغم من أن داء الهربس الفموي قد أصبح شائعًا، إلا أنه لازال هنالك نوع من الوصم الاجتماعي المتعلق به. هذه الوصمات قد تسبب لك الخجل والقلق والتوتر والاكتئاب. التعامل مع الدلالات السلبية ومشاعرك المرتبطة بإصابتك به سيساعدك على التعامل معه. [٢٦]
    • قد تشعر بالحرج عند تشخيصك بداء الهربس بالفم، ولكن اعلم أن هذا رد فعل طبيعي.
    • اللجوء لاستشاري، طبيب، أو صديق سيساعدك في التعامل مع مشاعرك تلك. [٢٧]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/80\/Live-with-Herpes-Step-15.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/80\/Live-with-Herpes-Step-15.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    إن لاحظت وجود أعراض داء الهربس بالفم، عالجها في الحال. سيساعدك هذا على تقليل فترة المرض وجعله أقل حدة. [٢٨]
    • تتضمن أعراض داء الهربس الفموي: الحكة والحرق والوخز بالقرب من الفم والأنف والتهاب الحلق والحمى وصعوبة في البلع وتورم الغدد. [٢٩]
    • اتصل بطبيبك واحصل على وصفة علاجية لتخفيف ومعالجة تكرر المرض إن كان ضروريًا. [٣٠]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/45\/Live-with-Herpes-Step-16.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/45\/Live-with-Herpes-Step-16.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    اغسل القرح بمجرد رؤيتك لها. قد يساعدك هذا في الحد من انتشار المرض. [٣١]
    • استخدم قطعة من القماش بالماء الدافئ والصابون واغسل البثور برفق. احرص على غسل قطعة القماش بماء ساخن وصابون قبل استخدامها مجددًا.
    • بإمكانك استخدام كريم موضعي مثل تيتراكاين أو ليدوكاين على البثور بعد غسلها لتخفيف الألم والحكة. [٣٢]
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9c\/Live-with-Herpes-Step-17.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9c\/Live-with-Herpes-Step-17.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    عادة ما تكون البثور والقروح الجافة بداء الهربس بالفم مؤلمة للغاية. هناك عدد من الطرق لتخفيف ألم القروح.
    • عند شعورك بأي ألم يمكنك تناول مسكنات الألم دون الحاجة لاستشارةِ طبيب مثل أكيتامينوفين أو إيبوبروفين لتقليل إزعاجها. [٣٣]
    • وضع ثلج أو قطعة قماش بماء دافئ قد يساعد في التخفيف من الألم. [٣٤]
    • المضمضة بالماء الدافئ او الماء المملح، أو أكل المصاصات قد يساهم في تخفيف ألم البثور. [٣٥]
    • لا تتناول أي مشروبات ساخنة أو أطعمة حارة أو مالحة، أو مأكولات حمضية كالليمون والبرتقال. [٣٦]
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6f\/Live-with-Herpes-Step-18.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/6f\/Live-with-Herpes-Step-18.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    هناك بعض العوامل التي تساهم في انتشار داء الهربس بالفم. وبأخذ الاحتياطات اللازمة، يمكنك منع أو تقليل انتشاره. [٣٧]
    • ضع واقيًا للشمس أو واقي للشفاه به مواد حماية من أشعة الشمس أو أكسيد الزنك لمنع انتشار القروح جراء تعرضك للشمس. المحافظة على شفتيك رطبة سيحميك من الالتهابات. [٣٨]
    • لا تتشارك أي من أدوات تناول الطعام أو الشرب إن كنت تعاني من داء الهربس بالفم أو تعرف شخصًا مصابًا به. [٣٩]
    • ممارسة الرياضة باستمرار وتناول طعام متوازن، والاسترخاء سيحافظ على جهازك المناعي في حالة صحية جيدة. [٤٠]
    • قلل من تعرضك للتوتر، ما سيساعدك في الحد من تكرر أو انتشار المرض. [٤١]
    • اغسل يديك باستمرار لمنع إصابتك بالمرض، وفي كل مرة تحتك فيها بالمرض. [٤٢]

أفكار مفيدة

  • أخبر عائلتك وأصدقائك المقربين بمرضك، ما سيمنحك دعمهم.

تحذيرات

  • تجنب ارتداء ملابس داخلية ضيقة عند اصابتك بالمرض.
  • تجنب اقامة علاقات جنسية خلال مرضك وإلا قد تعرض شريكتك للعدوى.

مقالات ذات صلة في ويكي هاو

كيفية
إزالة أثر عضة جنسية
كيفية
التعرف على لدغات الحشرات
كيفية
إعداد الشيشة
كيفية
التعامل مع الألم بعد انغلاق الباب على إصبعك
كيفية
الإفاقة من تأثير الحشيش
كيفية
استخدام الملح الانجليزي كمُلَيّن
كيفية
تدخين السجائر
كيفية
خسارة ما يزيد عن 2 كيلو جرام في يومٍ واحد
كيفية
إعطاء حقنة عضلية
كيفية
منع نفسك من البكاء
كيفية
استخدام اللبوس الشرجي
كيفية
التمييز بين ألم الكلى وألم الظهر

المصادر

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/treatment/con-20020893
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/treatment/con-20020893
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/treatment/con-20020893
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/treatment/con-20020893
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
  7. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
  3. ↑ http://www.theatlantic.com/health/archive/2014/07/the-overblown-stigma-of-genital-herpes/374757/
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
  5. ↑ http://www.cdc.gov/std/herpes/stdfact-herpes-detailed.htm
  6. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  7. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  8. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  9. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  10. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/treatment/con-20020893
  11. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/genital-herpes/basics/coping-support/con-20020893
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
  14. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
  17. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/definition/con-20021310
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/definition/con-20021310
  19. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  20. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  21. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  22. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  23. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/lifestyle-home-remedies/con-20021310
  24. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  25. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  26. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  27. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  28. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  29. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  30. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  31. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cold-sore/basics/prevention/con-20021310
  32. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm
  33. ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000606.htm

المزيد حول هذا المقال

بلغات أخرى
تم عرض هذه الصفحة ١٣٬٢١٥ مرة.

هل ساعدك هذا المقال؟