Как жить с герпесом

Загрузить PDF
Загрузить PDF

Генитальный герпес – это заболевание, передающееся половым путем (ЗППП), которое никак не проявляется в период между обострениями. Вирус проявляет себя в виде генитальных язв, которые возникают во время обострения. Поиски лечения герпеса могут быть сложными и эмоционально утомительными. Следуйте этим советам, которые помогут вам узнать, как жить с генитальным герпесом.

Шаги

Загрузить PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ee\/Live-with-Herpes-Step-01.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ee\/Live-with-Herpes-Step-01.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Стремитесь к здоровому образу жизни – регулярно занимайтесь спортом и питайтесь правильно. Чем лучше ваше общее состояние здоровья, тем сильнее ваша иммунная система, и тем меньше обострений вы будете испытывать.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fa\/Live-with-Herpes-Step-02.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fa\/Live-with-Herpes-Step-02.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Некоторые люди отмечают, что алкоголь, кофеин, рис и даже орехи могут вызывать обострения. Подумайте о том, чтобы вести ежедневный пищевой дневник, чтобы узнать, поможет ли он определить вам раздражители, от которых вы можете страдать.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Live-with-Herpes-Step-03.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/a8\/Live-with-Herpes-Step-03.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Санитарные условия будут способствовать чистоте и сократят обострения. Принимайте душ хотя бы раз в день, по возможности два, если вы начали испытывать симптомы обострения.
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/38\/Live-with-Herpes-Step-04.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-04.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/38\/Live-with-Herpes-Step-04.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-04.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Аминокислоты и лизин уменьшают проявления и помогают в лечении уже существующих – принимайте их в форме витаминов, чтобы улучшить ваш ежедневный рацион.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ad\/Live-with-Herpes-Step-05.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-05.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/a\/ad\/Live-with-Herpes-Step-05.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-05.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ищите поддержки у тех, кто может посочувствовать – будь то одинокие люди с герпесом на сайте знакомств или группа поддержки онлайн, так как безусловная поддержка и любовь окружающих может стать большим облегчением в этой сложной ситуации.
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/77\/Live-with-Herpes-Step-06.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-06.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/77\/Live-with-Herpes-Step-06.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-06.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Вы не должны чувствовать себя грязным или испытывать стыд потому, что у вас есть вирус, и это не должно отражаться на вашей самооценке и самоуважении.
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/71\/Live-with-Herpes-Step-07.jpg\/v4-460px-Live-with-Herpes-Step-07.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/71\/Live-with-Herpes-Step-07.jpg\/v4-728px-Live-with-Herpes-Step-07.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Если вы начнете ощущать симптомы обострения, попросите врача выписать вам рецепт, который сможет значительно уменьшить длительность болезни и ее болезненность, а также дискомфорт, который ассоциируют с генитальными язвами.
    Реклама

Советы

  • Когда волдыри разрываются, используйте мягкое мыло и воду, чтобы часто очищать их.
  • Носите просторную хлопковую одежду, особенно во время обострения, чтобы пораженные участки могли дышать.
  • Проинформируйте вашего партнера о вашем вирусе до того, как вступать в сексуальные отношения – если вы этого не сделаете, это будет неэтично и нечестно.
  • Расскажите вашей семье и близким друзьям, которым вы можете доверять, о герпесе, что поможет вам расширить круг поддержки.


Реклама

Предупреждения

  • Избегайте сексуальных отношений во время обострений, иначе вы можете подвергнуть вашего партнера риску заражения.
  • Старайтесь не носить тесное белье во время обострения.
Реклама

Дополнительные статьи

Как
сдержаться, если хочешь по большому в неловкой ситуации
Как
заставить себя пописать
Как
сдержать позыв к мочеиспусканию, если вы не можете воспользоваться туалетом
Как
постепенно отказаться от порнографии и мастурбации за 7 месяцев
Как
охладить себя без кондиционера
Как
стать выше естественным путем
Как
помочь человеку, который глотнул бензин
Как
справиться с укачиванием на аттракционах
Как
заставить себя чихнуть
Как
скрыть запах от сигарет
Как
понять, продолжаете ли вы расти
Как
курить электронные сигареты
Как
снять жжение во рту после острой еды
Как
лечить кровавую мозоль
Реклама

Об этой статье

На других языках
Эту страницу просматривали 10 011 раз.

Была ли эта статья полезной?

Реклама