تنزيل المقال
تنزيل المقال
وجود شقيق يصغرك أمر ممتع، لكنكما قد لا تتوافقان دومًا، أما إذا التزمت بتحسين علاقتكما فسيكون هناك الكثير مما يسعكما فعله سويًا. ابدأ بتحسين تواصلك معه وزيادة الوقت الممتع الذي تقضياه سويًا حتى يكون لديكما الكثير من الذكريات السعيدة لتتشاركاها حين تكبران، كما يمكنك العمل على معالجة النزاعات بطريقة مثمرة وصحية. ستتحسن علاقتك بأخيك أكثر فأكثر بالوقت والجهد.
الخطوات
-
أنصت لأخيك حين يحدثك. الإنصات الجيد أحد الطرق الرئيسية للتواصل الفعال مع أخيك. أجل حديثك حتى ينتهي أخوك من الكلام واطلب منه التوضيح إذا لم تفهم شيئًا قاله. بعض الطرق الأخرى لتكون مستمعًا جيدًا تشمل ما يلي:
- حافظ على التواصل بالعيون مع أخيك.
- الإيماء وقول عبارات محايدة مثل "أجل" أو "حسنًا" أو "تابع".
- تجنب التشتت أثناء حديثه بعدم النظر لهاتفك مثلًا أو مشاهدة التلفاز أو لعب ألعاب الفيديو.
-
احرص على تحيته أو سؤاله عن حاله. أرسل لأخيك الرسائل النصية من آن لآخر لتظلا على اتصال إذا كان لديه هاتف خلوي، فهذه طريقة رائعة لإعلامه أنك تفكر به حتى لو لم يتسنى الوقت لحديث طويل ومستغرق. [١] X مصدر بحثي
- أرسل له مثلًا "مرحبًا جمال! كيف كان يومك؟"
- أو يمكنك قول "هل رأيت فيلم الأبطال الخارقين؟"
-
أخبر شقيقك أنك تهتم لأمره حتى لو ظننت أنه يعرف. أحيانًا تكمن المشكلة في علاقات الأشقاء في عدم إخبار أحدهم أخاه أنه يهتم له بما يكفي وقد يتسبب هذا في شعور الآخر بأنه غير محبوب، حتى لو كنت متأكدًا أن أخاك يعلم أنك تحبه وأنك ستفعل أي شيء لأجله فاحرص على إخباره من آن لآخر. [٢] X مصدر بحثي
- يمكنك ببساطة إخبار أخيك بأنك تحبه قبل توديعه.
- أو يمكنك مثلًا أن تقول لأخيك الأصغر ببساطة "إنني فخور بك يا أخي الصغير!" لتخبره بحبك بشكل يومي.
-
عبر عن مشاعرك لأخيك بطريقة غير منتقدة. إذا واجهت موقفًا مع أخيك واضطررت أن تكون حازمًا فافعل ذلك بطريقة لا تلقي اللوم عليه. استخدم عبارات تتضمن ضمير "أنا" لتعبر عن نفسك وتتجنب الأحكام أو تكوين الافتراضات عن أخيك في العملية.
- يمكنك مثلًا أن تقول "أشعر بالحزن حين أخبرك عن أمر ولا تنصت لي."
- أو يمكنك قول "أشعر بالإحباط حين أنظف الحمام ثم تنشر به الفوضى مجددًا بعد بضع ساعات! لنحاول العمل معًا للحفاظ على نظافته في المستقبل."
نصيحة : هناك قاعدة عامة جيدة تقول إنه عليك التحدث إلى شقيقك كما تتحدث إلى صديقك. فكر كيف كنت لتكلم صديقك قبل أن تتحدث.
-
شارك أخاك آمالك وأحلامك. إذا شعرت بأنك لا تعرف الكثير عما يريده أخوك في الحياة فابدأ بمشاركته آمالك وأحلامك، يمكن أن يساعدك اللين معه في جعله أكثر ارتياحًا ويفتح قلبه لك أيضًا. [٣] X مصدر بحثي
- يمكنك مثلًا أن تقول "أريد أن أصبح طبيبًا بيطريًا يومًا ما. هذه وظيفة أحلامي."
- أو يمكنك أن تقول "أتمنى حين يصبح لدي عائلة أن أصحبهم في الكثير من الرحلات العائلية كما فعلنا مع والدينا؛ كان هذا ممتعًا للغاية!"
- احرص على سؤاله عن آماله وأحلامه المستقبلية أيضًا. جرب أن تقول شيئًا مثل "ماذا تريد أن تفعل بعد التخرج؟" أو "ما وظيفة أحلامك وأين تود أن تعيش؟"
-
اعترف بإنجازات أخيك دون مقارنات. يبرع الجميع في شيء ما وقد تبرع وأخوك في أشياء مختلفة، هذا لا يجعل أيًا منكما أفضل من الآخر لذا لا مغزى من المقارنات وإنما اعترف بإنجازاته كما هي. [٤] X مصدر بحثي
- مثلًا هنئ أخاك إذا كان قد حصل للتو على شهادة معادلة الثانوية العامة، ولا تقارن هذا بإنجازاتك.
- إذا كنت حاصلًا على الحزام الأسود في الكاراتيه وحصل أخوك للتو على الحزام الأرجواني فلا زال الحزام الجديد إنجازًا مهمًا له، أخبره بذلك!
-
استمتع بوقتك مع أخيك قدر الإمكان. الاستمتاع بالوقت مع أخيك أحد أفضل الطرق لزيادة المشاعر الإيجابية بينكما. خصصا بعض الوقت متى اجتمعتما لفعل شيء تستمتعان به، فهذا سيمكنكما من عيش ذكريات سعيدة معًا والتي يسعكما استرجاعها لسنوات قادمة. [٥] X مصدر بحثي
- يمكنكما مثلًا صنع حصن الوسائد معًا في غرفة المعيشة أو ركوب الدراجات أو لعب لعبة ما معًا.
- إذا كان لأخيك هواية أو لعبة مفضلة فأظهر اهتمامك بها. فمثلًا إذا كان يحب كاسحة الألغام فاطلب اللعب معه أو اطلب منه أن يريك كيف تلعب إن لم تكن تعرف كيف.
نصيحة : اسأله عما يود فعله للاستمتاع إذا لم تكن تعرف! جرب قول "يجب أن نفعل شيئًا ممتعًا اليوم لكني لست متأكدًا منه، ألديك أي أفكار؟"
-
ابحث عن طرق لتعمل مع أخيك كفريق. يمكن أن تساعد أنشطة بناء الفرق في تقوية الرابطة مع أخيك الأصغر؛ ابحث عن فرص لتعمل معه على التخطيط لشيء أو تنفيذه والذي قد يكون مهمة يومية صغيرة - كتنظيف غرفة المعيشة – أو كبيرًا كنشاط يحدث مرة واحدة – مثل التخطيط لحفل عيد ميلاد لأحد والديكما أو الأشقاء الآخرين. [٦] X مصدر بحثي
- يمكنك كذلك المشاركة في بناء الفريق مع أخيك من خلال مساعدته في فروضه المنزلية ولعب لعبة لوحية أو لعبة فيديو تعاونية أو طلب مساعدته في حل مشكلة شخصية.
-
شجعه في الصعوبات والنجاحات. احرص أن يعرف أخوك أنك فخور به أيًا كان الأمر، هنئه حين ينجح وشجعه حين يواجه الصعوبات. [٧] X مصدر بحثي
- يمكنك مثلًا إذا حصل على ممتاز في اختبار هام للرياضيات أن تقول "أحسنت يا صديقي! عرفت أنك تستطيع فعلها".
- يمكنك قول "أعرف أن خسارة المباراة صعبة لكنك لعبت بأفضل ما يمكن وأنا فخور بك وبكل ذاك العمل الجاد" إذا خسر فريقه لكرة القدم مباراة مثلًا.
-
افعل أشياء لطيفة عشوائية لأخيك، فهذا سيعلمه أنك تفكر فيه حتى لو بدا العكس. ابحث عن طرق لمفاجأته بهدية صغيرة أو حلوى أو غيرها من الأمور اللطيفة.
- يمكنك مثلًا أن تفاجئه بغدائه المفضل في المدرسة أو العمل على نحو عشوائي أو إرسال عبوة بمستحضرات العناية الشخصية إذا كان في المدرسة أو الاهتمام بمهامه المنزلية حين يمر بيوم صعب.
-
واس أخاك إذا تأذى. الحنية طريقة مهمة لإظهار اهتمامك بأحدهم لذا فابذل قصارى جهدك لمواساة أخيك إذا تأذى جسديًا أو عاطفيًا، عانقه أو ربت على ظهره ولا تتجاهله أو تشعره بالعار لانزعاجه. [٨] X مصدر بحثي
- مثلًا إذا سقط وانخدش ركبته وخذه ساعده في تنظيفهم.
- إذا جرح أحدهم مشاعره فأنصت له ودعه يبكي إن احتاج لذلك. أعلمه أنك موجود لدعمه.
-
صادق أخوك ولا تأخذ مكان أبيه أو تتنمر عليه. تجنب نقده ومحاولة ترؤسه، فمن المهم أن يشعر أنه يستطيع الثقة بك لذا احرص على إظهار استحقاقك للثقة. [٩] X مصدر بحثي
- لا تنقد أخاك أو تسخر منه أو تغظه أو تترأسه وإنما أظهر له عطفك الصادق وتواجدك لدعمه كما تفعل مع صديق مقرب.
-
اعترف بدورك في النزاع. قد يكون الاعتراف بمسؤوليتك عن الخلاف طريقة رائعة لحله وقد يحفز شقيقك على الاعتراف بمسؤوليته أيضًا. فكر فيما كان يمكن أن تقوله أو تفعله بشكل مختلف ثم قله لأخيك. [١١] X مصدر بحثي
- يمكنك أن تقول مثلًا "ما كان يجب أن أستعير لوح تزلجك دون سؤال. سأحاول أن أكون أكثر مراعاة في المرة القادمة."
-
اعتذر لتخفيف الاحتقان. يصعب الاعتذار أحيانًا لكن من المهم أن تتأسف إذا ارتكبت خطًا، قد يساعد الأسف في تخفيف الأمور بينكما حتى يسعكما تجاوز الأمر، يمكنك أن تكون البادئ بالاعتذار والعمل على تصفية الأمور حتى لو لعب كلاكما دورًا في النزاع.
- احرص أن يتضمن اعتذارك اعترافًا بالخطأ وتأكيدًا منك على عدم تكراره. [١٢] X مصدر بحثي
- حاول قول شيء مثل "أنا آسف لأنني ناديتك بالغبي. لم أقصد ذلك وسأكون أكثر حرصًا على ما أقول في المستقبل."
-
ابحث عن حلول تريح الطرفين في النزاعات. حاول مصالحة أخيك إذا واجهتما موقفًا صعبًا وإيجاد تسوية. حدد ما يمكن فعله لإرضاء كليكما، قد يصعب هذا أحيانًا لذا قد تضطر لطلب مساعدة أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء المحايدين لإيجاده. [١٣] X مصدر بحثي
- مثلًا إذا كانت مشاجرتك مع أخيك على من كان دوره في استخدام الحاسوب فيمكنكما العمل على وضع جدول يمكنكما من تقسيم الوقت على الحاسوب بالتساوي.
-
تجنب الموضوعات المؤكد أنها ستزعج كليكما. يوجد في كل علاقة بعض المشكلات الحساسة التي يفضل عدم المساس بها البتة، لعلك اختلفت مع أخيك على أمر مرة ولعلك تعرف أن إثارة موضوع بعينه ستزعجه، تجنبها متى تحدثت إليه في هذه الحالة. [١٤] X مصدر بحثي
- مثلًا إذا كان أخوك يقسم أنك ضيعت لعبة الفيديو المفضلة لديه حين أقرضك إياها لكنك لا تذكر أنك استعرتها البتة فلا تأت على ذكرها أبدًا!
- لا تتحدث في السياسة في حضور أخيك إذا كان يغضب من مناقشاتكما السياسية.
نصيحة : قد ترغبان في وضع قائمة بالمواضيع الشائكة إذا كان هناك عدد منها.
أفكار مفيدة
- تحسين علاقتك بشقيقك يتطلب وقتًا وصبرًا ومثابرة، لا تستسلم إذا لم تتحسن الأوضاع بسرعة وواصل العمل على ذلك.
تحذيرات
- يتطلب تحسين العلاقة طرفين، إذا لم يكن أخوك مهتمًا بالعمل على العلاقة فقد تضطر لتقبل ذلك. استمر بمعاملته بلطف ومحبة لكن لا تلم نفسك إن لم تتحسن العلاقة رغم جهودك.
المصادر
- ↑ https://www.realsimple.com/magazine-more/inside-magazine/life-lessons/close-siblings
- ↑ https://www.nytimes.com/2018/05/08/smarter-living/how-to-maintain-sibling-relationships.html
- ↑ https://www.nytimes.com/2018/05/08/smarter-living/how-to-maintain-sibling-relationships.html
- ↑ https://www.nytimes.com/2018/05/08/smarter-living/how-to-maintain-sibling-relationships.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/parents/sibling-rivalry.html
- ↑ https://www.nytimes.com/2018/05/08/smarter-living/how-to-maintain-sibling-relationships.html
- ↑ https://www.pbs.org/parents/thrive/how-to-foster-positive-sibling-relationships
- ↑ https://www.pbs.org/parents/thrive/how-to-foster-positive-sibling-relationships
- ↑ https://www.pbs.org/parents/thrive/how-to-foster-positive-sibling-relationships
- ↑ https://kidshealth.org/en/parents/sibling-rivalry.html
- ↑ https://kidshealth.org/en/parents/sibling-rivalry.html
- ↑ https://psychcentral.com/blog/how-to-make-an-adept-sincere-apology/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/peaceful-parents-happy-kids/201706/12-tips-build-stronger-sibling-bond
- ↑ https://www.realsimple.com/magazine-more/inside-magazine/life-lessons/close-siblings
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٤٬٠٠٥ مرات.
