تنزيل المقال
تنزيل المقال
يمكن أن يسبب الجلد المتشقق الجاف ألمًا كما أنه لا يبدو جميلًا. لحسن الحظ، هذه أحد المشاكل التي يمكنكِ أن تحليها دون الحاجة إلى الكثير من الوقت أو المجهود، كل ما تحتاجينه هو أن تكوني مستعدة لإعطاء يديك القليل من العناية والحب.
الخطوات
-
اصنعي كريم جلد الأظافر في المنزل. إذا كان لديك الوقت، يمكنك صنع كريم فعّال لجلد الأظافر في المنزل باستخدام القليل من كريم اليد والزيوت. إليك كيفية فعل ذلك:
- قومي بتدفئة وعاء به ⅓ كريم يد وكمية قليلة من زيت الزيتون (أو زيت بذرة العنب إذا كان متوافرًا لديك) و3-4 قطرات من زيت الخزامى (متوافر في متاجر الأطعمة الصحية) إلى درجة حرارة دافئة لكن ليست ساخنة.
- ضعي كمية وفيرة من المزيج على كل أظافرك ودلكيه على الأظافر والجلد المحيط بها مع قضاء دقيقة أو دقيقتين على كل إصبع. الكريم مفيد جدًا ليديك (وقدميك) وسيساعد على بقاء جلد أظافرك طريًا.
- يمكنك حفظ هذا الكريم المنزلي وإعادة تسخينه لمدة تصل إلى 3 أيام في الثلاجة إذا قمت بتخزينه في زجاجة معتمة.
-
احصلي على علاج بالشمع الساخن. إذا كان ذلك في حدود ميزانيتك، يمكن أن يعطيك علاج الشمع الساخن في صالون الأظافر المحلي نتائج رائعة على اليد والأظافر والجلد المحيط بها.
- يتم تسخين شمع مخصص أثناء علاج الشمع الساخن ويوضع على اليد وأطراف الأصابع. ثم سيُطلب منك ارتداء قفازات بلاستيكية ووضع يديك داخل قفازات بلا أطراف
- بعد مرور 10 إلى 15 دقيقة، ستقومين بإخراج يديك من القفازات وستتم إزالة الشمع مما يترك جلد الأظافر واليدين ناعمًا وطريًا. [١] X مصدر بحثي
- يمكنك شراء عدة العناية بالأظافر بشمع البرافين عبر الإنترنت والتي يمكنك أن تستخدميها بنفسك في المنزل.
-
استخدمي هلام البترول. إذا كنت تبحثين عن علاج رخيص وفعال لترطيب جلد الأظافر، اشتري برطمانًا من هلام البترول ودلكي جلد الأظافر بكمية وفيرة كل ليلة قبل الخلود إلى الفراش. سيساعد هلام البترول على تطرية جلد الأظافر وسيساعد على حمايته من التقشر، لكنه قد يكون دهنيًا فلن تتمكني من استخدامه خلال اليوم.
-
جربي الزيوت العطرية. قد تساعد الزيوت العطرية في ترطيب جلد الأظافر ورائحتها رائعة! من الزيوت العطرية الفعالة زيت الجوجوبا وزيت البرتقال، كما أن زيت شجرة الشاي يعد رائعًا لعلاج أي عدوى بسيطة.
-
إذا كنتِ على عجلة من أمرك، استخدمي مرطب الشفاه. إذا كنت خارج المنزل وتسبب جلد الأظافر في إزعاجك، ابحثي عن مرطب الشفاه في حقيبتك وجربي أن تدلكي جلد الأظافر به. يجب أن يمنحك راحة مؤقتة إلى أن يصبح كريم اليد متوافرًا. [٢] X مصدر بحثي
-
اغمري أطراف أصابعك في الماء الساخن. اغمري يديك في ماء ساخن (لا مغلي) أو خذي حمامًا طويلًا. سيساعد ذلك على تطرية جلد الأظافر وأي جلد حر. إذا أردت يمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج أو الخل إلى الماء. سيساعد ذلك على تقشير أي جلد ميت.
-
ادفعي جلد الأظافر باستخدام عصا البرتقال. عندما يصبح جلد أظافرك طريًا، سيسهل عليك دفعه إلى الخلف باستخدام عصا برتقال.
- عصا البرتقال هي عصا خشبية أو معدنية صغيرة تستخدم لدفع جلد الأظافر إلى الخلف وتنظيف ما تحت الأظافر. يمكنك شرائها بسعر زهيد من الصيدلية أو عبر الإنترنت.
- استخدمي طرف عصا البرتقال المسطح لدفع جلد الأظافر إلى الخلف. حاولي أن تفعلي ذلك برفق حيث قد تجرحي نفسك أو تزيدي من حال الجلد سوءً إذا دفعتيه بقوة.
- ادفعي الجلد إلى الخلف حتى تتمكني من رؤية شكل الهلال (الذي يعرف بهليل الظفر) في طرف كل ظفر. لا تفعلي ذلك أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع لأن جلد الأظافر حساس.
- عادةً ما يتم تعقيم عصا البرتقال المعدنية بعد كل استخدام، بينما يجب التخلص من عصا البرتقال الخشبية بعد كل استخدام. [٣] X مصدر بحثي
-
لا تقومي بقص جلد الأظافر. جلد الأظافر مهم حيث إنه يحمي منبت الأظافر (الجزء الذي تنبت منه الأظافر) عن طريق منع الأوساخ أو البكتيريا من الدخول فيه. كنتيجة، يجب أن تبتعدي عن قص الجلد والحرص على دفعه إلى الخلف كبديل.
- يتسبب قص جلد الأظافر في إزالة الطبقة الحامية ويعرض أظافرك إلى العدوى. يتسبب أيضًا في تجفيف جلد الأظافر وجعله أكثر عرضة للتقشر والتقصف.
- لا تقلقي بشأن نمو جلد الأظافر مرة أخرى عند التوقف عن قصه فهذا لا أساس له من الصحة. يظل معدل النمو ثابتًا حتى بعد التوقف عن قص الجلد. [١] X مصدر بحثي
-
رطبي جلد الأظافر بشكل منتظم دائمًا. يعد ترطيب جلد الأظافر بشكل منتظم أحد أهم إيقاف الجلد عن التقشر. يجب ترطيبها مرتين على الأقل كل يوم، مرة صباحًا ومرة مساءً.
- لا تنسي أن الجلد المحيط بالأظافر مصنوع من الجلد (على رغم من قوامه السميك) وأن كل الجلد يحتاج إلى الترطيب ليظل مرطبًا ولحمايته من التقشر والتشقق.
- يمكنك استخدام لوشن اليد المرطب الذي تمتصه البشرة دون أن يخلف ملمسًا لزجًا أثناء النهار. بينما يجب أن تستخدمي كريمًا أكثر لزوجة أو مرهم جلد الأظافر ليلًا لترطيب أعمق.
- بعد ترطيب يديك وجلد الأظافر ليلًا، يجب ارتداء قفازات قطنية أو صوفية أثناء النوم. يمنع ذلك الكريم أو المرهم من تلطيخ شراشف فراشك، بينما تساعد الحرارة الإضافية على امتصاص الجلد للمرطب. ستستيقظين صباحًا بيد وجلد أظافر شديد النعومة!
-
إذا كان جلد الأظافر متشققًا ومؤلمًا، استخدمي مرهمًا مضادًا للبكتيريا. إذا شعرت أن الجلد المحيط بالأظافر متشققًا وملتهبًا، قد يعني ذلك أنك مصابة بعدوى صغيرة. إذا كان ذلك حقيقيًا، ستحتاجين إلى علاج العدوى قبل أن يبدأ جلد الأظافر في الشفاء.
- يمكنك فعل ذلك عن طريق وضع كمية وفيرة من مرهم موضعي مضاد للبكتيريا (مثل النيوسبورين) لجلد الأظافر.
- عند الانتهاء من وضع المرهم المضاد البكتيريا (الأكثر فعالية من نسخة الكريم) يجب أن تلفي كل ظفر مصاب بضمادة.
- اتركي الضمادة على أصابعك لليلة وستكتشفين في الصباح أن حال وشكل جلد الأظافر قد تحسن كثيرًا! [٢] X مصدر بحثي
-
اعلمي متى يجب أن تستشيري الطبيب. إذا كان الجلد المحيط بالأظافر مؤلمًا أو به صديد أو متورم أو ظهرت بقع حمراء عليه، قد يعني ذلك أنك مصابة بعدوى تدعى داحس الظفر. إذا كنت تشكين أنك مصابة بهذه العدوى، زوري طبيبك في أسرع وقت ممكن لأنك قد تحتاجين إلى دفعة من المضاد الحيوي للتخلص من العدوى.
-
احمي يديك من الطقس البارد. يمكن أن يجفف الطقس البارد يديك مما يسبب تشقق وتقشر الجلد المحيط بالأظافر.
- لذا، يجب الانتباه إلى حماية اليدين في الشتاء أو كلما واجهت الطقس شديد البرودة.
- ارتدي قفازات دائمًا عندما تكونين في الخارج وتذكري أن تحملي معك عبوة كريم يدين صغيرة في حقيبتك حتى تتمكني من وضعه بشكل منتظم.
-
أبعدي أصابعك عن فمك. عادةً ما يعاني الناس الذين يميلون إلى قضم الأظافر أو الجلد المحيط بها بجفاف وتقشر الجلد المحيط بالأصابع مقارنةً بمن لا يفعلون ذلك.
- أنت عرضة للإصابة بعدوى أيضًا لأن فمك يحتوي على بكتيريا تنتقل بسهولة إلى الأظافر. يحتوي اللعاب أيضًا على إنزيمات تسبب تحلل الجلد مما يؤدي إلى مزيد من الجفاف.
- لذا من الإجراءات الفعالة التي يمكنك اتخاذها لمنع جفاف وتقشر الجلد هي التوقف عن القضم وإبقاء يديك بعيدة عن فمك.
- لمساعدتك، يمكنك شراء المراهم ذات الطعم السيء لأظافرك. تتسبب تلك المراهم في جعل طعم أصابعك سيئًا جدًا إلى الدرجة التي تمنعك من قضمها مجددًا!
-
تجنبي العوامل المجفف. يمكن أن تسرّع اليد الجافة عملية تشقق وتقشر الجلد المحيط بالأظافر لذا تأكدي من حمايتها من أي تعرض غير لازم للعوامل المجففة.
- يمكن أن يتسبب غسل الصحون المتكرر بالماء الساخن والصابون في جفاف يديك، لذا يفضل حمايتها عن طريق ارتداء القفازات المطاطية في كل مرة تقومين فيها بغسل الصحون.
- إذا كنت لا تفضلين ارتداء القفازات، اشتري صابون الصحون المرطب المصمم لترطيب اليدين أثناء الغسل على الأقل.
- ابتعدي عن مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون لأنه يجرد أظافرك من الرطوبة بشكل كبير. يجب أن تحاولي أن تقللي من معدل غسل اليدين لأن الغسل المتكرر يزيل الزيوت الطبيعية اللازمة من سطح الجلد والأظافر.
-
اختاري طلاء الأظافر بحذر. احذري عن اختيار المتخصص ليقوم بطلاء أظافرك وتقليم أظافرك حيث إن طلاء الأظافر الرديء يضر بأظافرك أكثر من إفادتها.
- يستخدم بعض متخصصي الأظافر العنف مع أظافرك والجلد المحيط بها مما قد يتسبب في التقشر والتشقق والالتهاب.
- إذا حاولت متخصصة الأظافر أن تقص الجلد المحيط بالأظافر أو حاولت أن تدفعه إلى الخلف بشكل زائد عن اللزوم، اطلبي منها أن تتوقف عن ذلك بلباقة. هذه أظافرك أنت، لذا يعود الاختيار فيما يحدث لهم لك.
- إذا قامت متخصصة الأظافر بقص جلد الأظافر وانتهى بك الحال تعانين من الألم والعدوى، قد تكون تلك نتيجة للأدوات غير المعقمة. إذا حدث ذلك، يجب أن تبحثي عن صالون آخر.
أفكار مفيدة
- ابحثي عن أي تغيرات في حالة الأظافر. تشير النتوءات والخطوط البيضاء والأظافر التي تصبح غليظة فجأة إلى بعض المشاكل الصحية، بعضها أكثر خطورة من غيره.
- لا يعرف العديد من الناس أهمية العناية بالأظافر. بجانب أهمية شكلها، تعد الأظافر مؤشرات مهمة على الصحة. استشيري طبيبك إذا كنت غير متأكدة مما إذا كانت حالة أظافرك طبيعية أم إذا كانت دليل على المشاكل الأخرى.
- لا تدخني السجائر . عادةً ما تجفف جسمك بالكامل وبخاصة جلدك.
- يجب أن تتوخي الحذر أيضًا وأن تحافظي على نظافة الأظافر.
- لا تقضمي أظافرك أو جلد الأظافر أبدًا لأن ذلك قد يسبب ضررًا كبيرًا.
- يعطي زيت جوز الهند نتائج رائعة.
تحذيرات
- لا تزيلي الجلد المحيط بالأظافر أو تسمحي لأحد أن يزيله تمامًا. ما زال هناك بعض الصالونات التي تستخدم أدوات القص أو المقصات للتخلص من جلد الأظافر. هذا غير مسموح! يجب أن يعلم المتخصص البارع المزيد عن ذلك ولا يجب أن تسمحي لأحد بأن يقص جلد أظافرك أبدًا. لا يجب دفع جلد الأظافر إلى الخلف إلا بعد غمر الأصابع في الماء الساخن لمدة خمس دقائق. بعد ذلك، يمكن قص أي جلد ميت حر (وأبيض)، لكن لا يجب إزالة الجلد المحيط بالكامل. إذا حدث ذلك وشعرت أن أظافرك متورمة أو مؤلمة، قد يعني ذلك أنك قد اصبت بعدوة من الأدوات المتسخة. لا يعد قص جلد الأظافر أمرًا صحيًا، وهو السبب في تشقق الجلد منذ البداية.
- تأكدي من التحقق من براعة الصالون الذي تذهبين إليه لتقليم أظافرك. كوني زبونًا ذكيًا واسألي عن الطريقة المتبعة في تنظيف الأدوات.
