تنزيل المقال
تنزيل المقال
الفلفل الحار هو عشبة لاذعة منكهة باللون الأحمر أو البرتقالي يرشها الناس على أطعمتهم ويدمجونها في وصفاتهم لتضفي بعض النكهة والمذاق الحريف على الأطباق. يتسم الفلفل الأحمر بخصائصه الشفائية أيضًا وقد استخدمه المعالجون بالأعشاب لسنوات لتقوية المناعة ومقاومة البرد وتخفيف القرح والمساعدة في تنقية الجسم من السموم، وقد ظهر مؤخرًا نظامٌ غذائيٌ لفقدان الوزن يدعى "المنظف الخارق The Master Cleanse " يستخدم شاي الفلفل الأحمر لتنظيف الجسم من السموم وتحفيز خسارة الوزن. أعد شاي الفلفل الأحمر بالماء والليمون وكمية وفيرة من الفلفل الأحمر وأي مكونات إضافية تساعدك على تحقيق أهدافك الصحية.
الخطوات
-
عاير ملعقة صغيرة (5 جرام) من الفلفل الأحمر وضعها في فنجان.- قلل الفلفل الأحمر وزده بالتدريج إلى الملعقة الصغيرة إذا كانت الكمية الكاملة شديدة القوة أو الحرقة. قد تجد استخدام ملعقة صغيرة كاملة أمرًا صعبًا إذا لم يسبق أن استخدمت الفلفل الحريف بانتظام.
-
اسكب الماء الساخن على الفلفل الأحمر. حاول استخدام الماء الذي بالكاد وصل نقطة الغليان.
-
قلب الفلفل الحريف والماء حتى يذوب. ستلاحظ طفو فتات منه في الماء ولا بأس بهذا.
-
أضف عصير نصف ليمونة إلى الفنجان. قلب عصير الليمون في الشاي.
-
اترك الشاي يبرد لدقيقة أو اثنتين قبل ارتشافه. سيكون الشاي جاهزًا للشرب حين يبرد لدرجة أن تستطيع حمل الفنجان دون إحراق يديك.
-
تذوق شاي الفلفل الأحمر. ارتشفه ببطء حتى ينتهي. يجد من يشربونه في الصباح طاقة أكبر وأيضًا أسرع خلال اليوم ويشربه البعض قبل التمرين لرفع الطاقة بشكل إضافي.
-
أضف مكونات أخرى إذا شئت. يضع البعض الزنجبيل الطازج المقشر في قاع الفنجان ويتركونه في الماء الساخن قبل إضافة الليمون والفلفل الأحمر. يمكن أن يساعد الزنجبيل في الحد من البكتيريا الضارة في جسمك.
- حاول إضافة الستيفيا أو العسل الأسود اذا أردت تحلية الشاي دون سكر أو بدائل السكر.
-
ابدأ حوالي 300 مل من الماء. يمكن شرب هذا الشاي ساخنًا أو باردًا.
-
أضف ملعقتين كبيرتين (30 جم) من عصير الليمون وملعقتين كبيرتين (30 جم) من شراب القيقب من الدرجة ب إلى الماء. يتحتم ألا يكون شراب القيقب هذا محلى أو معالج. ابحث عما يشير للدرجة ب على الملصق.
-
قلب 1/10 ملعقة صغيرة (0,5 جرام) من الفلفل الأحمر.
-
اشرب 6 إلى 12 حصة من هذا الشاي كل يوم لتنظيف جسمك وفقدان الوزن واكتساب صحة أفضل.
-
امتنع عن أكل أي أطعمة أو شرب أي شيء سوى الماء والشاي غير المحلى مع تناولك شاي الفلفل الحار كجزء من برنامج التنظيف.
-
اشرب الشاي 3 أيام على الأقل لكن لا تزد عن 10 أيام. ستشعر أنك أخف وأكثر صحة.
أفكار مفيدة
- ابتع الفلفل الأحمر المطحون من أي متجر للبقالة أو سوق، كما يمكنك ابتياعه بالجملة من متاجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.
- تحدث مع طبيبك قبل المشاركة في أي برامج صيام أو تنظيف تتضمن شاي الفلفل الأحمر دون طعام. يجب أن تتأكد أن جسدك يستطيع تحمل مثل هذا البرنامج لبضعة أيام.
الأشياء التي ستحتاج إليها
- الفلفل الأحمر
- فنجان
- ماء
- ليمون
- زنجبيل
- شراب القيقب
المصادر
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٥٬٠٤٥ مرة.
