Pdf downloaden
Pdf downloaden
Cayennepeper is een kruid met een pittige smaak dat oranje of rood van kleur is. Mensen strooien het kruid op hun eten en gebruiken het bij het koken om gerechten pit en smaak te geven. Cayennepeper heeft tevens geneeskrachtige eigenschappen en kruidenkenners gebruiken het kruid al jaren om weerstand op te bouwen, verkoudheid te bestrijden, maagzweren te verzachten en het lichaam te helpen ontgiften. Bij een dieet genaamd ‘The Master Cleanse’ wordt cayennepeper gebruikt om gifstoffen uit het lichaam te spoelen en om af te vallen. Maak cayennepeperthee met water, citroensap, een royale hoeveelheid cayennepeper en andere ingrediënten die je op verschillende manieren helpen om gezond te blijven.
Stappen
-
Meet 1 theelepel (5 gram) cayennepeper af en doe het kruid in een mok.- Gebruik minder cayennepeper als je 1 theelepel te sterk of te pittig vindt. Je kunt dan langzamerhand meer gaan gebruiken totdat je gewend bent aan een theelepel. Als je niet gewend bent om regelmatig cayennepeper te eten is het gebruiken van een volledige theelepel wellicht lastig voor je.
-
Giet heet water over de cayennepeper. Probeer om water te gebruiken dat bijna kokendheet is.
-
Roer de cayennepeper door het water totdat het kruid opgelost is. Je zult vlokken cayennepeper in het water zien drijven, wat prima is.
-
Doe het sap van een halve citroen in de mok. Roer het citroensap door de thee.
-
Laat de thee 1 tot 2 minuten afkoelen voordat je hem opdrinkt. Wanneer de thee genoeg afgekoeld is en je de mok vast kunt houden zonder je handen te branden is de thee klaar om op te drinken.
-
Proef de cayennepeperthee. Neem kleine slokjes totdat de thee op is. Mensen die de thee ‘s ochtends drinken merken dat ze tijdens hun dag meer energie hebben en dat hun spijsvertering sneller werkt. Sommige mensen drinken de thee voordat ze gaan sporten om meer energie te krijgen.
-
Voeg als je dat wilt meer ingrediënten toe. Sommige mensen doen vers geschilde gember onderin de mok en laten de gember in het hete water trekken voordat ze cayennepeper en citroensap toevoegen. Gember kan helpen om de schadelijke bacteriën in je lichaam te bestrijden.
- Probeer melasse of stevia toe te voegen als je je thee zoeter wilt maken zonder suiker of suikervervangers te gebruiken.
Advertentie
-
Begin met 300 ml water. Deze thee kan heet of koud opgedronken worden.
-
Voeg 2 eetlepels (30 ml) citroensap en 2 eetlepels (30 ml) biologisch ahornsiroop aan het water toe. De ahornsiroop mag geen zoetstoffen bevatten en niet bewerkt zijn. Kijk op het etiket of de ahornsiroop biologisch is.
-
Roer 5 milligram cayennepeper door het mengsel.
-
Drink 6 tot 12 koppen thee per dag om je lichaam te ontgiften, af te vallen en gezonder te worden.
-
Eet niets en drink niets anders dan water en ongezoete thee terwijl je de cayennepeperthee als onderdeel van een dieet drinkt.
-
Drink de thee minstens 3 dagen en niet langer dan 10 dagen. Je zou je lichter en gezonder moeten beginnen te voelen.Advertentie
Tips
- Koop verpulverde cayennepeper bij de supermarkt of op de markt. Je kunt het kruid tevens in grote hoeveelheden bij een natuurvoedingswinkel of op het internet kopen.
- Praat met je arts voordat je gaat vasten of aan een dieet begint waarbij je cayennepeperthee drinkt en niets eet. Zorg dat je zeker weet dat je lichaam enkele dagen tegen een dergelijk dieet kan.
Benodigdheden
- Cayennepeper
- Mok
- Water
- Citroen
- Gember
- Ahornsiroop
Bronnen
Over dit artikel
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
