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Das Single-Dasein mag nicht der gesellschaftlichen Norm entsprechen, aber wenn du erst einmal gelernt hast, es zu genießen, wirst du feststellen, dass es dir vielleicht sogar besser gefällt als eine Beziehung! In diesem Artikel erklären wir dir, warum es eine gute Sache ist, Single zu sein, welche Anzeichen dafür sprechen, dass du das Single-Leben bevorzugst, und wie du vielleicht unbeabsichtigt deine eigenen romantischen Möglichkeiten untergräbst. Lies weiter, um zu erfahren, wie du für immer Single bleiben kannst, wenn du das möchtest, oder wie du deine Schwierigkeiten überwinden kannst, um die richtige Person für dich zu finden.
Vorgehensweise
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Du hast mehr Zeit für Fitness und Aktivitäten im Freien. Studien zeigen, dass Alleinstehende in der Regel mehr Zeit für Sport haben. Wenn du ein aktiver Mensch bist, solltest du versuchen, dich jeden Tag ein bisschen zu bewegen. Dein Körper wird es dir danken, und es ist eine gute Möglichkeit, ohne großen Aufwand ein neues Hobby aufzunehmen! [1] X Forschungsquelle
- Du könntest es mit Laufen, Schwimmen, Radfahren, Klettern, Krafttraining oder Pilates versuchen.
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Du kannst mehr Zeit in deine Karriere investieren. Da du dich nicht um eine Beziehung kümmern musst, kannst du viel mehr Zeit auf deine Berufsaussichten verwenden. Arbeite hart an all deinen Projekten und stell dich gut mit deinem Chef, um (hoffentlich) aufzusteigen. Du kannst auch Kurse besuchen oder Zertifikate erwerben, die deine Karriere voranbringen und dir mehr Möglichkeiten eröffnen. [2] X Forschungsquelle
- Gefällt dir dein Beruf im Moment nicht so gut? Verändere dich! Melde dich zu einer Fortbildung an oder suche einen Einstiegsjob, bei dem du Erfahrungen in einem neuen Bereich sammeln kannst. Es ist nie zu spät, mit deiner Karriere glücklich zu werden.
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Du kannst auch auf eigene Faust tolle Reiseabenteuer erleben. Warte nicht darauf, dass ein Partner in dein Leben tritt, bevor du Flugtickets kaufst. Such dir ein Land aus, in das du schon immer mal reisen wolltest, und dann flieg hin! Wenn du alleinstehende Freunde hast, die auch verreisen wollen, lade sie zu einer lustigen Freundschaftsreise ein. Ansonsten genieß das Erlebnis einfach allein und mach viele Fotos. [3] X Forschungsquelle
- Du kannst viele neue Leute kennen lernen, wenn du alleine reist. Versuch, ein Zimmer in einem Hostel zu buchen, um andere Leute kennenzulernen, die vielleicht alleine oder in einer kleinen Gruppe reisen.
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Du kannst neue Hobbys ausprobieren. Was wolltest du schon immer mal ausprobieren, hattest aber nie die Zeit dazu? Jetzt ist deine Chance! Melde dich zu einem Hobbykurs an oder kauf die Materialien, die du brauchst, um es zu Hause zu machen. Du könntest auch nach Nachbarschaftsgruppen in deiner Nähe suchen, um herauszufinden, ob jemand in deiner Gegend ebenfalls diesem Hobby nachgeht (und das ist auch eine gute Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen). [4] X Forschungsquelle
- Such etwa bei Facebook nach Gruppen mit den gleichen Interessen.
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Du hast mehr Zeit, um mit deinen Freunden abzuhängen. Singles haben in der Regel viel mehr Zeit, um sich mit Freunden zu treffen. Wenn du dich nach Gesellschaft sehnst oder einfach mal aus dem Haus gehen möchtest, kannst du ein paar Freunde besuchen, um zu sehen, was sie vorhaben. Auch ohne einen romantischen Partner kannst du mit den Menschen, die du am meisten liebst, jede Menge Spaß haben. [5] X Vertrauenswürdige Quelle American Psychological Association Weiter zur Quelle
- Versuch, lustige Gruppenaktivitäten wie Minigolf oder Bowling zu organisieren, die du mit all deinen Freunden gemeinsam unternehmen kannst.
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Du kannst dich selbst verwöhnen. Führ dich selbst zu schönen Dates aus und kauf dir kleine Geschenke. Manche Menschen genießen es, Single zu sein, denn das bedeutet, dass sie sich selbst verwöhnen können, anstatt eine andere Person zu verwöhnen! Nutz die zusätzliche Zeit und Energie, die du für einen Partner aufgewendet hättest, um dich um dich selbst zu kümmern.
- Auch kleine Dinge wie ein entspannendes Schaumbad oder ein neues Buch sind gute Möglichkeiten, sich als Single wohlzufühlen.
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Du genießt es, Zeit allein zu verbringen. Wenn du allein bist, fühlst du dich nicht einsam, du kannst stundenlang allein bleiben. Jeder braucht ab und zu ein wenig soziale Interaktion, aber manche Menschen brauchen mehr als andere. Wenn du damit zufrieden bist, dich nur ab und zu mit Freunden zu treffen und den Rest deiner Zeit allein zu verbringen, dann bist du vielleicht ohne Partner besser dran (und das ist auch in Ordnung). [6] X Vertrauenswürdige Quelle Cleveland Clinic Weiter zur Quelle
- Jeder fühlt sich mal ein wenig einsam, also mach dir keine Sorgen, wenn du nicht die ganze Zeit völlig zufrieden bist. Wenn du dich jedoch überwiegend wohl fühlst, könnte das Singleleben etwas für dich sein.
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Du liebst es zu arbeiten und bist sehr karriereorientiert. Romantische Beziehungen schränken deine Berufsaussichten ein wenig ein. Wenn du dich selbst als Workaholic bezeichnen würdest, der regelmäßig spät vom Büro nach Hause kommt, passt ein Partner im Moment vielleicht nicht wirklich in diese Gleichung. Es ist völlig in Ordnung, mit der Partnersuche zu warten, bis du dich beruflich etabliert hast, wenn es das ist, was du willst. [7] X Forschungsquelle
- Einige Studien zeigen sogar, dass Alleinstehende potenziell mehr verdienen als ihre Partner. Das liegt vor allem daran, dass sie mehr Zeit und Energie in ihre Arbeit stecken können als Menschen in einer Beziehung.
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Du ziehst es vor, große Entscheidungen allein zu treffen. Partner müssen sich in der Regel über wichtige Dinge absprechen, beispielsweise darüber, wo sie leben wollen, wie viele Kinder sie haben wollen und wann sie ihren Job aufgeben wollen. Wenn dir die Vorstellung, über deine Entscheidungen zu sprechen, bevor du sie triffst, lästig erscheint, ist das Single-Dasein vielleicht der perfekte Lebensstil für dich. [8] X Forschungsquelle
- In gesunden Beziehungen haben die Partner nicht die Kontrolle über die Entscheidungen des anderen, aber sie müssen aneinander denken, bevor sie sie treffen.
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Du bist glücklicher und weniger gestresst, wenn du Single bist. Studien zeigen, dass unglückliche Beziehungen unseren Körper (und unsere Psyche) belasten können. Wenn du dich auf eine Beziehung einlässt und sofort Druck oder Stress verspürst, ist das Single-Dasein vielleicht wirklich der richtige Lebensstil für dich! [9] X Forschungsquelle
- Langfristiger Stress kann auch gesundheitliche Auswirkungen haben. Studien zeigen, dass Alleinstehende, die einen guten Freundeskreis und Familienmitglieder haben, gesünder sind als Menschen in stressigen, unglücklichen Beziehungen. [10] X Vertrauenswürdige Quelle Harvard Medical School Weiter zur Quelle
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Du magst Dating einfach nicht. Wenn du die Dating-Szene ausprobiert hast und festgestellt hast, dass sie nichts für dich ist, ist das okay! Vielleicht graut es dir vor ersten Dates, oder du warst überglücklich, als deine letzte Beziehung endete. Du musst dich nicht zwingen, dich mit jemandem zu verabreden, wenn du das nicht willst - du kannst ein perfektes Leben für dich führen, wenn du allein bleibst. [11] X Forschungsquelle
- Oder vielleicht warst du schon einmal in einer Langzeitbeziehung und genießt jetzt einfach deine Freiheit. Das ist auch ein triftiger Grund, einfach Single zu bleiben und damit glücklich zu werden.
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Du hast Angst, wieder verletzt zu werden. Wenn dir in der Vergangenheit das Herz gebrochen wurde, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass du dich potenziellen neuen Partnerschaften gegenüber verschließt. Das kann dazu führen, dass du defensiv bist und Menschen sehr schnell abweist. Zum Glück ist das nicht notwendigerweise ein Dauerzustand - wenn du das Trauma, das dir in der Vergangenheit widerfahren ist, verarbeitet hast, kannst du deine Abwehrhaltung ablegen und dich wieder öffnen. [12] X Forschungsquelle
- Es könnte hilfreich sein, mit einem Fachmann für psychische Gesundheit über deine Vergangenheit zu sprechen. Er kann dir helfen, deine Gefühle zu verarbeiten und dein Leben zu verbessern.
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Du neigst dazu, dich in Beziehungen zu stürzen, von denen du weißt, dass sie nicht gut enden werden. Wenn du jemanden entdeckst, von dem du weißt, dass er nicht dein Typ ist, verliebst du dich womöglich schnell in ihn. Das ist ein weiterer Abwehrmechanismus - wenn wir uns Menschen aussuchen, von denen wir wissen, dass sie nicht zu uns passen, müssen wir uns nicht so schlecht fühlen, wenn die Beziehung scheitert. Du kannst dieses Muster überwinden, indem du dich aktiv um gesunde, liebevolle Beziehungen bemühst, die das Potenzial haben, zu funktionieren und nicht zu scheitern. [13] X Forschungsquelle
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Du machst dir Sorgen, dass du nicht gut genug für ein Date bist. Wenn wir schon eine Weile Single sind, können wir uns manchmal einreden, dass wir nicht die richtigen Eigenschaften haben, um einen Partner anzuziehen. Das ist jedoch nur selten der Fall - wenn Menschen lange Zeit Single sind, liegt das meist daran, dass sie einfach noch nicht die richtige Person getroffen haben. Erinnere dich daran, wie toll du bist, und lass dir von niemandem einreden, dass du der Liebe nicht würdig bist. [14] X Forschungsquelle
- Es kann schwierig sein, allein an seinem Selbstbild zu arbeiten . Wenn du mit Selbstzweifeln oder mangelndem Selbstvertrauen kämpfst, könnte ein Gespräch mit einer Fachkraft für psychische Gesundheit helfen.
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Du hast Angst davor, mit jemandem intim zu werden. Wenn du mit jemandem eine romantische Partnerschaft eingehst, wird von dir erwartet, dass du dich ihm gegenüber öffnest - und das kann beängstigend sein. Wenn du ein negatives Selbstbild hast oder dein Selbstwertgefühl nicht gerade überragend ist, kann es dir schwer fallen, jemandem nahe zu kommen. Der beste Weg, diese Hürde zu überwinden, besteht darin, zu akzeptieren, dass jemand das Potenzial hat, dich zu lieben - mit all deinen Fehlern. [15] X Forschungsquelle
- Denk an deine frühere Beziehung zurück, wenn du bereits eine hattest. Du hast deinen Partner gemocht, obwohl er nicht perfekt war, oder? Wir alle sind Menschen, also wird dein nächster Partner dir wahrscheinlich alles verzeihen, was du an dir selbst nicht liebst.
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Du bist ein bisschen zu wählerisch. Ja, es ist wahr: Zu wählerisch zu sein, kann dazu führen, dass man länger Single bleibt. Es ist zwar in Ordnung (und gesund!), Ansprüche zu stellen, aber wenn du jemanden sofort abweist, weil er nicht alle deine Kriterien erfüllt, kann das deine Beziehungen sabotieren, bevor sie überhaupt zustande kommen. Lass deine Wunschliste der Anforderungen an einen potenziellen Partner los und konzentriere dich darauf, lustige, coole Leute kennenzulernen, mit denen du gerne zusammen bist. [16] X Forschungsquelle
- Die meisten Menschen, die eine langfristige Beziehung führen, geben zu, dass ihr Partner beim ersten Kennenlernen nicht alle Kriterien erfüllt hat. Aber da sie einander eine Chance gegeben haben, führen sie nun eine liebevolle, glückliche Partnerschaft, die sie sonst nicht gehabt hätten.
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Referenzen
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/not-born-yesterday/201308/whats-so-good-about-being-single
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- ↑ https://www.wsj.com/articles/the-art-of-being-single-11553005457
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- ↑ https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/single-life
- ↑ https://health.clevelandclinic.org/how-to-be-ok-with-being-single/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-single/201701/7-questions-help-you-decide-if-youd-be-happier-single
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- ↑ https://www.health.com/mind-body/7-ways-being-single-affects-your-health
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/the-health-advantages-of-marriage-2016113010667
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/living-single/201701/7-questions-help-you-decide-if-youd-be-happier-single
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201311/8-reasons-you-might-still-be-single
- ↑ https://ideas.ted.com/why-we-sabotage-romantic-relationships-and-what-we-can-do-about-it/
- ↑ https://www.regain.us/advice/singleness/why-am-i-still-single-and-how-can-i-meet-someone/
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201311/8-reasons-you-might-still-be-single
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/compassion-matters/201311/8-reasons-you-might-still-be-single
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