Frostbeulen loswerden

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unter Mitarbeit von Luba Lee, FNP-BC, MS

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Frostbeulen sind rote, geschwollene Hautflecken und Blasen, die nach extremer Kälte an Händen und Füßen auftreten können. [1] Wenn du einmal Frostbeulen bekommst, musst du vielleicht warten, bis sie von selbst verschwinden. Du kannst jedoch Maßnahmen ergreifen, um deine Beschwerden zu verringern. Wenn sich deine Frostbeulen nicht bessern oder du sie häufig bekommst, musst du möglicherweise ärztlich behandelt werden, um sie loszuwerden. Du kannst auch einige Dinge tun, um Frostbeulen vorzubeugen, wenn dies ein wiederkehrendes Problem für dich ist.

Methode 1
Methode 1 von 3:

Dich selbst behandeln

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    Frostbeulen können extrem jucken, aber wenn man sie kratzt, kann es zu einer Infektion kommen. Um den Juckreiz von Frostbeulen zu lindern, ohne sich zu kratzen, trage mit einem Wattebausch etwas Kalamin-Lotion oder Hamamelis auf. Beides funktioniert gut, verwende also das, was du gerade zur Hand hast. [2]
    • Reibe die Lotion oder die Hamamelis nicht in deine Frostbeulen. Tupfe sie einfach vorsichtig auf.
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    Lanolin kann helfen, den Juckreiz zu lindern und die Haut um die Frostbeulen herum mit Feuchtigkeit zu versorgen. Trage Lanolin auf deine Füße oder Hände auf. [3]
    • Drücke nicht zu stark, wenn du das Lanolin aufträgst. Streiche es mit leichten, sanften Strichen auf die Haut.
    • Trage Lanolin auf, bevor du Hamamelis- oder Kalamin-Lotion aufträgst.
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    Es ist wichtig, dass du deine Füße oder Hände nicht zu schnell erwärmst, wenn sie kalt werden. Ziehe ein Paar warme Socken oder ein Paar warme Fäustlinge oder Handschuhe an, um deine Füße und Hände allmählich aufzuwärmen. [4]
    • Woll- und dicke Baumwollsocken oder -fäustlinge sind gute Optionen.
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    Das Blut in die Extremitäten fließen zu lassen, kann auch bei der Behandlung von Frostbeulen helfen. Versuche, an Ort und Stelle zu gehen oder drinnen hin und her zu laufen, um das Blut fließen zu lassen. [5]
    • Vermeide es, etwas zu energisch zu tun. Das kann deine Frostbeulen reizen.
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Methode 2
Methode 2 von 3:

Medizinische Hilfe suchen

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    In der Regel bessern sich Frostbeulen nach ein paar Wochen, so dass du möglicherweise nichts weiter tun musst, als abzuwarten. Wenn deine Frostbeulen jedoch nicht verschwinden oder immer wieder zurückkommen, suche einen Arzt auf. [6]
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    Dieses Medikament kann bei der Behandlung von Frostbeulen helfen, indem es die Blutgefäße entspannt und deinen Kreislauf verbessert. Nifedipin ist rezeptpflichtig, so dass du deinen Arzt aufsuchen musst, um es zu bekommen. [7]
    • Nifedipin bekommst du in Pillenform, die du drei- bis viermal täglich einnimmst. Befolge jedoch die Dosierungsanweisungen, die dir dein Arzt oder Apotheker gibt.
    • Nifedipin wird am häufigsten gegen Bluthochdruck verschrieben. Informiere deinen Arzt oder Apotheker über alle anderen Medikamente, die du einnimmst, um potenziell gefährliche Arzneimittelwechselwirkungen zu vermeiden. [8]
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    Manchmal können sich Frostbeulen infizieren. In diesem Fall musst du einen Arzt aufsuchen, der dir ein Antibiotikum verschreibt. Einige Symptome einer Infektion sind: [9]
    • Eiter und/oder Schwellung um deine Frostbeulen
    • eine Temperatur über 38°C
    • ein allgemeines Unwohlsein
    • geschwollene Drüsen
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Methode 3
Methode 3 von 3:

Frostenbeulen vermeiden

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    Eine schlechte Durchblutung ist einer der Hauptgründe, warum Menschen Frostbeulen bekommen. Regelmäßige Bewegung kann also dazu beitragen, dein Risiko zu verringern. Gehe täglich 30 Minuten zu Fuß oder stehe mehrmals am Tag auf, um zu Hause oder im Büro spazieren zu gehen. [10]
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    Die Exposition gegenüber sehr kalten Temperaturen ist Teil der Entstehung von Frostbeulen, daher ist es wichtig, bei kaltem Wetter geeignete Oberbekleidung zu tragen. Trage einen Mantel, eine Mütze, Handschuhe, warme Socken und Stiefel. [11]
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    Frostbeulen entstehen oft als Folge einer zu schnellen Erwärmung. Vermeide schnelle Methoden des Aufwärmens, wie das Eintauchen der Füße oder Hände in sehr warmes Wasser oder das Stehen in der Nähe einer Heizung oder eines Feuers. [12]
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    Wenn du deine Füße stets mit Feuchtigkeit versorgst, kann dies das Risiko von Frostbeulen verringern. Trage jeden Tag eine dicke Schicht Lotion auf deine Hände und Füße auf. [13]
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    Rauchen erhöht dein Risiko für Frostbeulen. Wenn du Raucher bist, sprich mit deinem Arzt. Möglicherweise kannst du Medikamente bekommen, die dir helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. [14]
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    Mindestens eine warme Mahlzeit pro Tag hilft, sich warm zu halten und bei kaltem Wetter kurz vor dem Ausgehen noch mehr. Iss eine Schüssel Haferflocken zum Frühstück, eine Suppe zum Mittagessen oder einen warmen Auflauf zum Abendessen. [15]
    • Du kannst auch tagsüber an heißen Flüssigkeiten wie Tee, Kaffee und Brühe nippen.
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Referenzen

  1. ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/chilblains/symptoms-causes/syc-20351097
  2. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/chilblains/
  3. ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/chilblains
  4. ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/chilblains
  5. ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/chilblains
  6. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/chilblains/
  7. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/chilblains/
  8. ↑ https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a684028.html
  9. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/chilblains/
  1. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/chilblains/
  2. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/chilblains/
  3. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/chilblains/
  4. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/chilblains/
  5. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/chilblains/
  6. ↑ https://www.nhs.uk/conditions/chilblains/

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