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Si tienes manchas oscuras, recientemente te has expuesto demasiado al sol o quieres una tez más clara, quizás te interese aclararte la piel en casa. Los tratamientos más eficaces son cremas aclarantes de venta con o sin receta, pero suelen causar efectos secundarios como una mayor sensibilidad a la luz del sol. También puedes aclararla de forma natural con remedios caseros. Sin embargo, ten en cuenta que los remedios caseros suelen brindar resultados menos consistentes, y también pueden causar efectos secundarios (como irritación en la piel).
Pasos
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Aplícate hidroquinona para un aclarado total, pero ten en cuenta los riesgos. Si quieres aclararte la piel con rapidez, podrías conseguir buenos resultados aplicándote una crema aclarante con hidroquinona una vez al día por varias semanas. Sin embargo, algunas personas experimentan reacciones negativas a este componente, como irritación de la piel, sensibilidad al sol o en algunos casos oscurecimiento de la piel. [1] X Fuente de investigación Además, la hidroquinona puede hacer que tu sudor tenga un olor a pescado desagradable. [2] X Fuente de investigación
- Debido a sus efectos secundarios y posibles riesgos como carcinógeno, la hidroquinona y los productos que la contienen están prohibidos en el Reino Unido. [3] X Fuente confiable National Health Service (UK) Ir a la fuente Si vives en un área en donde puedes comprar productos con hidroquinona, no la uses por más de 4 a 8 semanas seguidas.
- Puedes comprar cremas de hidroquinona con una concentración máxima del 2 % sin receta médica, pero necesitarás una para las cremas de hasta 6 %.
- Si usas estos productos, protégete del sol. Usa un bloqueador solar con un FPS de 30 todos los días y evita salir al aire libre entre las 10:00 a. m. y las 2:00 p. m., cuando los rayos del sol son más intensos.
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Usa una crema de retinoides de venta con receta para aclararte la piel y tratar las manchas oscuras. La tretinoína es un retinoide que se usa con frecuencia para para aclarar la piel. Los retinoides aclaran la piel exfoliando la capa superior, lo que fomenta la renovación celular. Solo está disponible con receta, pero puedes conseguirla en crema, gel o loción. Por lo general, tienes que aplicarte el producto en la piel seca y limpia una vez al día. [4] X Fuente confiable Mayo Clinic Ir a la fuente
- Dado que la tretinoína puede aumentar la sensibilidad a la luz del sol, lo mejor es aplicarte la crema como parte de tu rutina nocturna. También podrías tener que usar un bloqueador solar con un FPS de 30 todos los días, y evitar salir a la mitad del día.
- No uses tretinoína si estás embarazada.
- Podrías notar una mejora en la hiperpigmentación después de 4 a 6 semanas con una aplicación diaria de tretinoína. Estos efectos seguirán mejorando por lo menos hasta por un año. [5] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Usa una crema con ácido kojico o azelaico si tienes melasma. Si tienes esta afección, consulta con el doctor o dermatólogo sobre los tratamientos como el uso de ácido kójico o azaleico. Aplícate estas cremas en las manchas oscuras 1 o 2 veces al día, como se indique en la etiqueta. Al igual que la mayoría de los demás tratamientos tópicos, probablemente notes resultados en 4 a 6 semanas si estas cremas te funcionan. [6] X Fuente confiable Harvard Medical School Ir a la fuente
- El melasma es una afección que produce manchas oscuras en el rostro y el cuello. Por lo general, surge debido a la exposición al sol o un cambio en las hormonas, como durante el embarazo o cuando empiezas a consumir ciertos medicamentos.
- El ácido azelaico se desarrolló en un principio como tratamiento para el acné. Está disponible en algunas preparaciones de venta sin receta, pero las concentraciones más fuertes requieren una receta médica. Solo suele aclarar las manchas oscuras y no afecta la piel con pigmentación normal. [7] X Fuente confiable MedlinePlus Ir a la fuente
- El ácido kójico es un derivado de los hongos. En ocasiones, se usa como conservante alimenticio, pero también está disponible como crema para fines cosméticos. [8] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
Consejo: ¡lávate el rostro con un jabón con ácido kójico para limpiar y aclarar la piel al mismo tiempo!
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Consulta con el doctor sobre las cremas de corticosteroides para tratar las manchas oscuras. Si tienes manchas oscuras y quieres aclararlas, consulta con el doctor sobre las cremas de corticosteroides como la hidrocortisona. Sigue sus indicaciones para la aplicación. Por lo general, tendrás que aplicártela solo en la mancha oscura una o dos veces al día, hasta por 4 a 6 semanas. [9] X Fuente confiable National Health Service (UK) Ir a la fuente
- Las cremas de corticosteroides suelen venderse sin receta en concentraciones bajas, pero el doctor podría recetarte una más fuerte. Sin embargo, debes consultárselo antes de usar una con frecuencia incluso si es de venta sin receta, debido al riesgo de sufrir efectos secundarios (como acné, hiper o hipopigmentación, o infecciones fúngicas o bacterianas). [10] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
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Lee la etiqueta con atención antes de usar cualquier crema aclarante. Observa que no tenga ningún ingrediente oculto que pueda ser perjudicial para la salud, como mercurio. Asimismo, es mejor saber si contiene ingredientes como corticosteroides o hidroquinona, por si experimentas algún efecto secundario desagradable. [11] X Fuente confiable National Health Service (UK) Ir a la fuente
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Sométete a una aclaración de piel con láser para conseguir resultados en unas semanas. Ve al dermatólogo o a un esteticista para someterte a tratamientos de aclaración de piel con láser. Durante este procedimiento, el técnico usará un dispositivo láser portátil en áreas grandes de la piel. Podrías notar que la piel luce más clara en el transcurso de las siguientes semanas. [12] X Fuente confiable National Health Service (UK) Ir a la fuente
- Podrías tener la piel enrojecida e hinchada por varios días después de la sesión. Además, podría estar moreteada o escamosa por 1 o 2 semanas después, y podrías experimentar sensibilidad a la luz del sol hasta por 6 meses.
- Ten en cuenta que este tratamiento puede ser costoso, y podrías necesitar varias sesiones para conseguir los resultados que deseas.
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Prueba la exfoliación química o la microdermoabrasión para aclarar la piel dañada por el sol. Con el tiempo, la parte superior de la piel puede empezar a lucir oscura debido a la presencia del daño solar y las células cutáneas muertas. Los procedimientos dermatológicos como la exfoliación química o la microdermoabrasión eliminarán esta capa superior con suavidad, lo que puede dejar la piel con una apariencia más clara y resplandeciente. [13] X Fuente confiable Harvard Medical School Ir a la fuente
- Debido al riesgo de daño en la piel, lo mejor es hacer que un técnico licenciado realice estos procedimientos.
- Quizás la piel de algunas personas no se aclare después de uno de estos procedimientos.
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Aplícate jugo de limón diluido en la piel si no te irrita. Exprime el jugo de una mitad de limón en un tazón pequeño. Luego agrega una cantidad equivalente de agua y mezcla bien ambos ingredientes. Remoja un pedazo de algodón en la mezcla, aplícatela en la piel y enjuágate después de 5 a 10 minutos. Hazlo una vez al día por unas semanas o hasta notar que la piel se aclara. [14] X Fuente confiable Oregon State University Linus Pauling Institute Ir a la fuente
- Si empiezas a sentir escozor o quemazón, enjuágate de inmediato y no repitas el tratamiento.
- Las frutas cítricas como el limón contienen flavonoides y vitamina C, los cuales pueden aclararte la piel. [15] X Fuente de investigación
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Haz una pasta con cúrcuma como un tratamiento suave. Toma una cucharada de cúrcuma y agrégasela a un tazón pequeño, luego añade una cantidad pequeña de agua hasta formar una pasta espesa. Aplícate la pasta en la piel, déjala por alrededor de 30 minutos y enjuágala. Podrías notar que la piel se te aclara después de varias semanas de realizar este tratamiento. [16] X Fuente confiable PubMed Central Ir a la fuente
- La cúrcuma contiene el compuesto curcumina, el cual puede reducir la producción de melanina en la piel.
Consejo: agrega ingredientes como leche o miel para aclararte la tez incluso más.
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Coloca una rodaja de papa cruda sobre la mancha oscura toda la noche para aclararla. Las papas contienen el compuesto niacinamida, el cual puede aclarar la piel con eficacia. Si tienes un área oscura en la piel (como una mancha de melasma), colócale una rodaja de papa cruda. Envuelve la rodaja con gasa para mantenerla en su lugar y déjala aplicada toda la noche. Podrías notar que la mancha oscura luce más clara de inmediato, pero podrías necesitar algunas semanas para ver resultados. [17] X Fuente de investigación
- Si prefieres, también puedes usar jugo de papa para aclarar las manchas oscuras con rapidez.
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Frótate la piel con aloe vera para aclararla de forma reconfortante. La aloesina es un componente del aloe que puede aclarar la piel con eficacia si se aplica una vez al día por varias semanas. Además, el aloe posee propiedades curativas naturales, por lo que no te dañarás la piel incluso si no notas que se aclara. [18] X Fuente de investigación
- Puedes usar el gel del interior de la hoja de la planta, o puedes comprar una preparación de venta comercial con 100 % gel de aloe.
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Consejos
- En ocasiones, podrías sentir presión social por aclararte la piel si la tienes oscura. Sin embargo, es importante que aceptes tu identidad única, incluido tu tono de piel. Recuerda que eres una persona hermosa tal como eres.
- Usar bloqueador solar todos los días es una manera útil de uniformizar tu tono de piel, ya que la protegerá de la decoloración y los efectos de bronceado del sol.
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Advertencias
- La mayoría de los tratamientos para aclarar la piel causan algunos efectos secundarios. Lo mejor es consultar con el doctor antes de empezar algún tratamiento.
- No uses aclaradores de piel con mercurio, debido al riesgo de intoxicarte con este componente.
- Las personas con un tono de piel oscuro corren un mayor riesgo de sufrir los efectos secundarios perjudiciales de la hidroquinona. Con el tiempo, el producto puede causar cambios y decoloración irreversibles. Si tienes un tono de piel oscuro, sé muy cauteloso y considera usar un producto diferente.
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Referencias
- ↑ https://www.jidsponline.org/article/S0022-202X(15)52666-3/fulltext
- ↑ http://www.ijdvl.com/article.asp?issn=0378-6323;year=2010;volume=76;issue=1;spage=3;epage=6;aulast=Kanthraj
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/cosmetic-procedures/skin-lightening/
- ↑ https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/tretinoin-topical-route/precautions/drg-20066521?p=1
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699641/
- ↑ https://www.health.harvard.edu/womens-health/unmasking-the-causes-and-treatments-of-melasma
- ↑ https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a603020.html
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3468271/
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/cosmetic-procedures/skin-lightening/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4228636/
- ↑ https://www.nhs.uk/conditions/cosmetic-procedures/skin-lightening/
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- ↑ https://www.health.harvard.edu/womens-health/unmasking-the-causes-and-treatments-of-melasma
- ↑ https://lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/vitamin-C
- ↑ https://www.jidsponline.org/article/S0022-202X(15)52666-3/fulltext
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21584871
- ↑ https://www.jidsponline.org/article/S0022-202X(15)52666-3/fulltext
- ↑ https://www.jidsponline.org/article/S0022-202X(15)52666-3/fulltext
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