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Es difícil hablar el idioma del amor, sobre todo cuando tratas de expresarle tus fuertes sentimientos a alguien que te importa demasiado. Hacerle saber a tu novia lo especial que es para ti fomentará una relación saludable y respetuosa. Los adolescentes inexpertos y los profesionales en citas pueden aprender a expresar mejor su amor a esa persona importante y construir una relación duradera.
Pasos
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Muestra tu gratitud. Al hacerlo, obtendrás muchos beneficios, como mejorar tu salud física y mental. Sin embargo, es posible que no sepas que la gratitud también reduce la agresión y fortalece la empatía. [1] X Fuente de investigación Tu pareja probablemente lo interpretará como una expresión de amor.
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Da una respuesta, incluso cuando no sea recíproca. Los hombres suelen mantener para sí mismos sus pensamientos y construir relaciones mientras realizan tareas, lo que puede interpretarse como frialdad. [2] X Fuente de investigación Incluso si no estás de acuerdo con lo que te ha dicho, tómalo en cuenta y responde de forma apropiada.
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Escríbele una nota o una carta. Es posible que una de las formas más fáciles de mantenerte en contacto con tu novia sea enviándole un mensaje de texto, llamándola o enviándole un email. No obstante, tómate el tiempo para escribirle una carta, y envíala por correo o entregásela tú mismo para demostrarle a tu novia que hacer para ella algo bonito lo vale. [3] X Fuente de investigación
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Transmite tus sentimientos al hablar. Utiliza tus propias palabras para crear un mensaje único que exprese cuánto amas a tu novia. Verbalizar tus sentimientos puede ayudarte a manejarlos y enriquecerlos. [4] X Fuente de investigación Intenta empezar con lo siguiente:
- “Es difícil para mí decirlo algunas veces porque siento que es demasiado intenso, pero te amo más que a nada”.
- “No hay nada mejor que tenerte entre mis brazos”.
- “Cada vez que te veo, yo...”
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Llámala siempre, incluso si es solo para decir “Te amo”. Las sorpresas negativas tienen un efecto significativo en la satisfacción. Prevé dárselas a tu novia para mantener un alto nivel de satisfacción. [5] X Fuente confiable Science Direct Ir a la fuente
- Por el contrario, las sorpresas positivas provocarán que tu novia sienta satisfacción en un mayor sentido.
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Sé respetuoso cuando estén discutiendo. Si tu novia expresa que desea continuar con una conversación aunque a ti te moleste, sé consciente de su necesidad emocional. En caso de que no puedan conversar de forma calmada, expresa tus sentimientos y toma en cuenta los de ella. [6] X Fuente de investigación
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Dile cuánto la amas. Puede ser fácil dar por hecho algo que sabes que es totalmente cierto, como el amor que sientes por tu novia. Sé consciente de ello al recordárselo con frecuencia. [7] X Fuente de investigación
- Mírala a los ojos o espera a que pase algo inesperado, como cuando las luces se apagan antes de que una película empiece, y susúrrale “Te amo”.
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Pregúntale qué es lo que le gusta y qué puedes hacer para hacerla feliz. El simple hecho de preguntárselo le demostrará que te importa su felicidad. Un indicador poderoso de amor es demostrarle que te importa su bienestar emocional. [8] X Fuente de investigación Puedes preguntar lo siguiente:
- “¿Cuáles son tus placeres culpables?” Esto puede ser útil más adelante, cuando se sienta triste o cuando quieras darle una pequeña sorpresa.
- Hazle preguntas con “Si tú”. Este es un buen patrón para realizar planes futuros. Pueden pasar toda una tarde hablando de los lugares exóticos o comidas que siempre han querido probar. Luego, utiliza esta información para planear un viaje o un regalo.
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Hazla sentir importante. Habla con ella y pregúntale cómo se siente sinceramente. Las mujeres se comunican frecuentemente al compartir detalles personales y los sentimientos que las hacen vulnerables. [9] X Fuente de investigación Responde de forma que puedas transmitirle con claridad tus propios sentimientos.
- Elimina el “¿Qué tal?” de tu vocabulario. Pregúntale directamente “¿Qué tal estuvo tu mañana? ¿Qué has almorzado? ¿Te gustó?” Además, respóndele con tus propias opiniones y comentarios.
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Escúchala e intenta consolarla cuando se sienta triste. Aun cuando no sepas qué decirle, abrazarla u ofrecerle tu hombro para que llore puede ser suficiente. Aunque es difícil estar al lado de una persona emocional, le demostrarás a tu novia que eres digno de su confianza al mantenerte junto a ella cuando esté pasando por una dura experiencia. Es importante que ella sepa lo siguiente:
- “Todo va a estar bien”.
- “A veces me siento de la misma forma”.
- “Estoy aquí para ti”.
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No la compares con tu exnovia. Hacer comparaciones es parte natural de la comunicación humana. Sin embargo, es posible que, al compararla a tu exnovia, la hagas sentir por accidente que está compitiendo con tu antigua pareja.
- Algunas investigaciones han demostrado que la cercanía y el afecto en una relación se ven influenciados por comparaciones hechas con una antigua pareja. [10] X Fuente de investigación
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Comparte bromas que solo ustedes entiendan. En una relación, el vínculo emocional es importante. Mientras más fuerte es este vínculo, más fuerte será tu relación a largo plazo. [11] X Fuente de investigación Una forma de revivir un buen momento del pasado es compartiendo bromas que solo ustedes entiendan. Esto le recordará a tu novia las buenas experiencias que han vivido juntos.
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Demuéstrale cuánto la aprecias con actos de bondad al azar. Por ejemplo, lava la sudadera que haya dejado en tu casa, cómprale un esmalte de uñas de su color preferido o llévale sus flores favoritas. Cualquier acto de bondad realizado al azar hará que se sienta estupenda. Además, aumentará tu propia felicidad. [12] X Fuente de investigación
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Ofrécete a ayudarla cuando tenga alguna dificultad. Incluso un simple acto, como ofrecerle tu mano cuando vaya a retirar una piedra de su zapato, le demostrará que la amas lo suficiente para ayudarla con cualquier problema, así sea uno grande o pequeño.
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Dale tu sudadera y acurrúcate con ella. El sentido del olfato está demasiado ligado a la memoria. [13] X Fuente de investigación Darle a tu novia alguna prenda impregnada de tu esencia hará que piense en ti incluso cuando no estés cerca.
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Evita las distracciones. Revisar tu celular cada cinco o diez minutos mientras estás en una cita con tu novia le hará sentir no solo que no es importante, sino también frustrada. [14] X Fuente de investigación Si has planeado un día especial para pasarlo con ella, establece un límite por adelantado en cuanto a las distracciones. Algunos de estos límites son los siguientes:
- Prométete a ti mismo que no utilizarás tu celular a menos que sea para una emergencia.
- Hazle saber a tus amigos de antemano que pasarás un momento único con tu persona especial a solas.
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Compartan intereses y pasatiempos juntos. Esto también es una parte importante del vínculo y puede fomentar una relación saludable. [15] X Fuente de investigación Escucha con ella su música favorita, practiquen un deporte, como el tenis, o hagan algo totalmente nuevo.
- No sacrifiques tu propia felicidad para hacerla feliz. Esto puede conllevar a que te resientas y hacer daño en lugar de algo bueno. En caso de que no sientas el mismo interés, anímala a que ella realice cierta actividad mientras tú buscas alguna que te interese.
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Escúchala activamente. Una queja usual en las relaciones es la falta de comunicación. Mientras conversen, mantén contacto visual con ella, reacciona con tu lenguaje corporal (asiente, sonríe, haz gestos) y comenta con tus propias palabras un resumen de lo que ella te ha estado diciendo. [16] X Fuente de investigación
- El escuchar de forma activa puede ser especialmente difícil para los hombres ya que es extraño a comparación de sus estrategias típicas de comunicación. [17] X Fuente de investigación Si quieres aprender más acerca de esto, lee el artículo sobre cómo escuchar activamente .
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Cómprale algo personal. O, mejor aún, ¡crea algo para ella! Una señal clara de que te importa es invertir tu tiempo para hacer algo por ella. A menudo, estos regalos personales llevan un gran valor emocional y pueden convertirse más adelante en recuerdos valiosos de su relación.
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Ríete con ella, no de ella. Incluso si sus peculiaridades te causan gracia, sé lo suficientemente sensible para reconocer qué causa que se sienta acomplejada. Tómate un tiempo para explicarle tu perspectiva y, cuidadosamente, averigua la raíz del problema.
- Respeta sus límites en todo momento. Al tratar con tacto aquello lo que la acompleja, estarás demostrando que eso es importante para ti.
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Dale un apodo adorable. Los apelativos cariñosos son indicios sociales en una relación. Los apodos tiernos pueden mejorar la satisfacción de tu relación. [18] X Fuente de investigación Mantén en mente sus opiniones mientras descubres qué apodo darle.
- Darle un sobrenombre que la haga sentir triste solo la lastimará, especialmente si te ríes luego de decírselo.
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Acéptala como es y no trates de cambiarla. El cambio es algo que viene desde adentro. Además, sin importar cuánto te esfuerces, no puedes forzar a tu novia a cambiar si ella no está lista para hacerlo. Si existe un problema en particular que te molesta, trabajen juntos para encontrar una solución aceptable para ambos.
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Invítala a salir. No deben ir necesariamente a ver una película costosa o ir de picnic. Un cambio de lugar y paisaje les permitirá compartir juntos nuevas experiencias. [19] X Fuente de investigación [20] X Fuente de investigación Algunas veces, ir al lugar donde se conocieron por primera vez puede ser romántico o es posible que caminar por el parque les dé el tiempo que necesiten para apreciarse realmente el uno al otro.Anuncio
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Haz que el contacto físico se prolongue. No rompas el abrazo como si quisieras escapar, ¡no! Deja que tus abrazos duren más de lo normal y haz que apoye su cabeza en tu cuello.
- Hacer contacto físico con otras personas libera oxitocina, también llamada la hormona del amor, en la sangre. [23] X Fuente de investigación Por lo tanto, el contacto prolongado significa más oxitoxina, creando así que ustedes dos estén más cerca.
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Sujeta su mano. Está probado que tomarse de las manos reduce el estrés, así que hazla sentir cómoda y tómala de la mano.
- Utiliza toques suaves para transmitirle una sensación de felicidad y generosidad. Los toques firmes o bruscos pueden hacer que sienta egoísmo o agresividad por parte tuya. [24] X Fuente de investigación
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Ten en cuenta y practica reconfortarla por medio del tacto. Muchas personas tocan o acarician de cierta forma que logran tener un efecto relajante. Investiga cómo hacerlo y utilízalo para decirle “Te amo” a tu novia sin usar las palabras.
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Dale un pequeño beso en momentos al azar. ¡No tiene que ser en los labios! La frente, la nariz y las mejillas son áreas excelentes en donde puedes dejar un rápido beso.
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Mírala profundamente a los ojos. El contacto visual es una de las formas más universales de comunicación. [25] X Fuente confiable Michigan State University Extension Ir a la fuente Al tomarte un momento para mirarla profundamente a los ojos, puede recordarles a ambos lo mucho que se aman el uno al otro. [26] X Fuente de investigación
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Sujétala entre tus brazos y besa la parte superior de su cabeza. Cuando no tengas mucho tiempo, puedas optar por abrazarla parcialmente, o abrazarla de forma rápida y darle dos palmaditas suaves en la espalda. No obstante, un abrazo seguro, total e íntimo hará que sienta que es la única persona en tu vida.Anuncio
Consejos
- Esfuérzate más al compartir tus sentimientos. Recuerda que los hombres y las mujeres se comunican de forma diferente. Aun si te cuesta comunicarte de la manera en que lo hace tu novia, es importante que lo hagas de tal forma que ella pueda entender.
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Advertencias
- No la compares con tus exnovias.
- No seas deshonesto, incluso si es por su bien. Ser honesto de forma respetuosa los beneficiará a ambos a largo plazo.
- No dejes que tu cariño se vuelva una rutina.
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Referencias
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- ↑ http://www.simmalieberman.com/articles/genderstrategies.html
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/love-and-gratitude/201304/10-ways-express-love
- ↑ https://paidtoexist.com/three-ways-to-deal-with-emotions/
- ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0278431909001303
- ↑ http://www.hsperson.com/pages/1Aug08.htm
- ↑ http://thoughtcatalog.com/jerrica-peterson/2013/12/enjoy-every-moment-its-time-to-stop-taking-things-for-granted/
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/50-ways-to-show-you-care-without-spending-a-dime/
- ↑ http://scholarship.claremont.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1521&context=cmc_theses
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- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/reading-between-the-headlines/201307/smartphone-addiction
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- ↑ https://www.achievesolutions.net/achievesolutions/en/Content.do?contentId=10241
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- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/275795.php
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/news/science/science-news/7852010/Physical-touch-affects-emotional-mood.html
- ↑ http://msue.anr.msu.edu/news/eye_contact_an_introduction_to_its_role_in_communication
- ↑ http://hellobeautiful.com/2011/08/04/5-reasons-why-eye-contact-is-important/
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