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Desarrollar una voz masculina es algo que a muchas personas les gustaría lograr. Las voces masculinas tienden a ser más fuertes y graves y este tipo de voz puede inspirar confianza en las personas a tu alrededor. También, si vas a comenzar la transición de mujer a hombre, tienes otras opciones, como la terapia de testosterona e, incluso, una cirugía para volver la voz más grave.
Pasos
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Párate derecho. Cuando te encorvas, limitas qué tanto puedes expandir los pulmones. Si puedes inhalar más aire, tu voz será más fuerte y será menos probable que se quiebre. [1] X Fuente de investigación
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Respira desde el diafragma. Si eres como muchas personas, entonces respiras desde el pecho sin mucho apoyo del diafragma. Sin embargo, hacerlo desde el diafragma le da más apoyo a la voz y la hace más fuerte. [2] X Fuente de investigación
- Cuando respires, asegúrate de expandir el estómago al inhalar.
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Practica la respiración con el diafragma en las artes. Unirte a un coro comunitario es una excelente forma de ayudarte a desarrollar la respiración con el diafragma, pero no es la única. También puedes hacer pruebas para el teatro comunitario o tomar una clase de actuación ya que, al aprender a proyectar, también aprendes este tipo de respiración. [3] X Fuente de investigación
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Prueba con ejercicios de respiración. Otra manera de desarrollar la respiración, es practicar ejercicios de respiración de teatro por tu cuenta. Uno que puedes intentar es hacer el sonido “ffffff”. Sin embargo, al hacerlo, no cambies la posición del pecho ni del estómago. Cuando necesites aire, imagina que está en el estómago y trata de respirar desde ahí. [4] X Fuente de investigación
- También puedes cambiar los sonidos por “ssssss”, “hummmmm” o “vvvvvvv”.
- O puedes intentar leer alguna rima infantil. Estas se separan en ideas principales. Intenta tomar suficiente aire al leer cada una, para que no tengas que detenerte en medio de cada respiración. Habla despacio y premeditadamente y lee cada oración con la misma velocidad.
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Usa la respiración para proyectar tranquilidad. Si intentas incrementar la fuerza de tu voz sin respirar de manera correcta, terminarás gritando. Esto puede ocasionar que la voz se quiebre y alejará a las personas de ti. Sin embargo, cuando respiras de manera correcta, proyectas tranquilidad y confianza sin gritar. [5] X Fuente de investigación
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Habla con confianza. Ya sea justificado o no, la masculinidad está asociada con la confianza. Si hablas con confianza, seguramente convencerás a otros de tu poder. Trata de no dudar ni enredarte al hablar. Si es necesario, piensa en lo que vas a decir antes de hacerlo.Anuncio
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Piensa en disminuir el tono. Al hablar, piensa en hacerlo en un tono más bajo. Ser consiente de tu tono de voz puede ayudarte a bajarlo. También podría ayudarte a hablar más lento y de manera regular para no apresurarte ni elevar el tono. [6] X Fuente de investigación
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Trabaja en la resonancia en el pecho. Más voces masculinas tienden a tener una resonancia en el pecho. Puedes usar ejercicios para ayudar a colocar la voz más en el pecho y no solo en la boca o en la nariz. [7] X Fuente de investigación
- Prueba la técnica de respiración profunda en donde respiras desde el diafragma. Pero, al hacerlo, inclina la cabeza hacia atrás para que la garganta quede en línea recta. Trata de respirar en esta posición durante algunos segundos y después agrega sonidos como vocales o consonantes.
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Visita a un entrenador de voz. Un entrenador de voz puede trabajar contigo para desarrollar la fuerza y profundidad de la voz. Puede ayudarte a llegar a un rango inferior para crear una voz más masculina. [8] X Fuente de investigación
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Visita a un doctor. Si tu tono de voz es anormalmente alto, podrías tener un problema de salud o un desequilibrio hormonal. Ve con un doctor para ver si, tal vez, tiene la solución para arreglar el problema de salud y posiblemente hacer que tu voz sea más grave.Anuncio
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Pregunta sobre la testosterona. Si estás pasando por la transición de género, tal vez ya tomes testosterona. Si no es así y quieres volver la voz más masculina, debes preguntarle a un doctor. La testosterona puede incrementar el grosor de la laringe, lo que hace la voz más grave. [9] X Fuente de investigación
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Cambia la entonación. Algunos patrones de discurso están arraigados en función del género. Por ejemplo, es más común que las mujeres eleven el tono al final de una oración (básicamente la convierten en pregunta) y se disculpan más a menudo. Aunque puedes darte cuenta de esto al escuchar a las mujeres y a los hombres a tu alrededor, un entrenador de voz te puede ayudar a determinar las formas en que puedes cambiar la voz. [10] X Fuente de investigación
- También puedes probar grabarte y escucharte. Podrás escuchar mejor los patrones de discurso.
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Usa una aplicación. En el mundo moderno sabes que existe una aplicación para todo, incluyendo algunas que analizan el tono de voz y pueden ayudarte a disminuirlo. Hay algunas aplicaciones especialmente diseñadas para personas transgénero que están pasando por la transición.
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Piensa en la cirugía. Algunas personas durante la transición de género, se someten a una cirugía de laringe. Con esta cirugía, el doctor coloca implantes de silicona en las cuerdas vocales, lo que las vuelve más gruesas y hace que la voz sea más grave. [11] X Fuente de investigación
- Otros tipos de cirugías aflojan la tensión en las cuerdas vocales, lo que vuelve la voz más grave.
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Referencias
- ↑ https://www.entrepreneur.com/article/183472
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-strengthen-improve-the-sound-your-speaking-voice
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-strengthen-improve-the-sound-your-speaking-voice
- ↑ https://www.schooltheatre.org/HigherLogic/System/DownloadDocumentFile.ashx?DocumentFileKey=f38f5688-a290-4779-8059-ddff5f0de1f6
- ↑ https://www.schooltheatre.org/HigherLogic/System/DownloadDocumentFile.ashx?DocumentFileKey=f38f5688-a290-4779-8059-ddff5f0de1f6
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/words-can-change-your-brain/201207/the-8-key-elements-highly-effective-speech
- ↑ http://voiceguy.ca/blog/voiceguy/chest-resonance
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/communication-success/201406/how-strengthen-improve-the-sound-your-speaking-voice
- ↑ http://www.ftmtopsurgery.ca/blog/ftm-surgery/5-things-know-deepening-voice/
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