Este artículo fue coescrito por Adam Dorsay, PsyD
. El Dr. Adam Dorsay es un psicólogo licenciado en práctica privada en San José, California, y cocreador de Project Reciprocity, un programa internacional en la sede de Facebook, y consultor del equipo de seguridad de Digital Ocean. Se especializa en ayudar a adultos con altos logros académicos que tienen problemas de relaciones, estrés y ansiedad para lograr más felicidad en sus vidas. En 2016, dio una charla de TEDx sobre hombres y emociones. El Dr. Dorsay tiene una maestría en consejería de la Universidad de Santa Clara y recibió su doctorado en Psicología Clínica en 2008.
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Incluso con tanta tecnología y tantas aplicaciones y programas distintos diseñados para ayudarnos a conectarnos con otras personas, de todos modos es sorprendentemente fácil perder el contacto con tus amigos. Por fortuna, pueden hacer cosas para mantenerse conectados e involucrados en sus vidas. Para ayudarte, este artículo reúne una lista útil de formas en las que puedes mantenerte en contacto con tus amigos.
Pasos
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Pasen tiempo viendo una película o un programa juntos. Elige una película o programa que les guste a ti y a tus amigos y establece una hora para que todos empiecen a verlo. Pueden chatear durante la película o bien usar la extensión "Netflix Party" en Google Chrome para ver juntos y verse el rostro en una videollamada al mismo tiempo. [1] X Fuente de investigación
- Otra aplicación con la que puedes compartir tu pantalla y ver una película o programa con tus amigos es Kast.
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Pónganse al día a la vez que se divierten jugando juntos. Puedes usar muchas aplicaciones distintas de juegos o bien usar una consola clásica (por ejemplo, PlayStation o Xbox) si todos tus amigos la tienen. Asimismo, muchos juegos tienen opciones de chat de forma que puedan hablarse mientras juegan. Pueden ponerse al día con sus vidas, celebrar una victoria en el juego o burlarse cuando un jugador se equivoque. [2] X Fuente de investigación
- Pueden acordar todos una hora para entrar y jugar juntos.
- Hay muchos juegos distintos, desde los videojuegos de disparos en primera persona hasta los juegos de rompecabezas en turnos, por lo que pueden encontrar uno que les guste a todos o pueden turnarse para elegir el juego.
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Preparen la misma comida y reúnanse por videollamada. Diviértanse un poco eligiendo una receta que todos puedan disfrutar (y cocinar) y programen una hora para que tú y tus amigos se reúnan por videollamada. Prepara la comida y disfrútala con tus amigos. Hablen sobre lo que les guste y sobre su experiencia culinaria a la vez que también se ponen al día y pasan tiempo juntos. [3] X Fuente de investigaciónAnuncio
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Elijan un coctel o bebida y bébanlo juntos por videollamada. Puedes elegir un coctel sofisticado y compartir la receta con tus amigos o tan solo tomar una botella de vino o una cerveza del refrigerador. Programa una hora en la que todos puedan reunirse y ponerse al día mientras disfrutan de sus bebidas. [4] X Fuente de investigación
- No es necesario que consuman bebidas alcohólicas. Será divertido simplemente separar un tiempo para reunirse y ponerse al día.
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Empiecen un reto de ejercicio o de bienestar o bien intenten recaudar fondos para una causa. Busca algo que se alinee con tus objetivos y los de tus amigos (por ejemplo, ponerse en forma o dedicar más tiempo a leer). Comuníquense unos con otros para permanecer motivados y encaminados hacia su objetivo. Esta es una forma divertida de mantener el contacto y es una experiencia compartida que puedes tener con tus amigos, aunque vivan a kilómetros de distancia. [5] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, pueden comenzar un desafío de caminar 30 minutos al día o hacer 20 lagartijas al día. Cuando hagas tu parte, puedes enviarles un mensaje de texto a tus amigos al respecto.
- Asimismo, no se necesita una conversación en vivo para hacer un desafío, y tus amigos pueden enviarte un mensaje y hacer el desafío en su propio horario.
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Hablen sobre el libro y pónganse al día a través de una videollamada. Elige un libro para que todos lo lean y programen una "reunión" virtual semanal o mensual para hablar sobre lo que lean. Pueden usar una aplicación como Skype, Zoom o Google Hangouts para conectarse. Diviértanse hablando sobre el libro, poniéndose al día unos con otros y quizás bebiendo una o dos copas de vino juntos. [6] X Fuente de investigación
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Comparte algo que creas que vaya a gustarles para así permanecer conectados. Si encuentras un meme muy cómico o un artículo interesante, envíaselo a tus amigos. Es probable que se rían o que también les parezca interesante. Asimismo, en realidad no es necesario tener una razón para enviarles una foto o un video. Tan solo envíaselo cuando encuentres algo que consideres que les gustará para transmitirles que piensas en ellos. [7] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si tú y tus amigos son fanáticos del programa de televisión The Office , puedes enviarles un meme del programa que consideres que les parecerá cómico.
- También puedes enviarles artículos periodísticos que te parezca que vayan a gustarles.
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Mantente al día con las vidas de tus amigos e interactúa con ellos. Añade y sigue a tus amigos en las plataformas de redes sociales que tengan en común (por ejemplo, Facebook, Twitter, Instagram o LinkedIn). Revisa sus perfiles para ver lo que esté ocurriendo con ellos y comenta en sus publicaciones para saludarlos. Asimismo, puedes etiquetarlos en publicaciones y enviarles mensajes directos para hablar con ellos. [8] X Fuente de investigación
- Las redes sociales son una excelente forma de ver a la familia de tu amigo y las cosas que le gusten. Por ejemplo, puedes hacer comentarios en fotos de sus hijos o felicitarlo si lo ascienden en el trabajo.
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Enviarle correo postal a alguien es un gesto creativo y bonito. Regresa a la vieja usanza y escribe una carta a mano (o escríbela a máquina e imprímela). Colócala en un sobre y envíasela a tu amigo por correo como una sorpresa agradable. Asimismo, puedes elegir una postal divertida y enviársela para alegrarle el día. [9] X Fuente de investigación
- Si vas a viajar a algún lugar, puedes comprar una postal bonita (o cursi) en donde figuren puntos de referencia locales y enviársela como una nota divertida.
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Reúnanse en un lugar nuevo o vayan a un lugar conocido para pasar tiempo juntos. Si son de la misma ciudad, podrías visitar a tus amigos y reunirte con ellos. Asimismo, pueden hacer planes para reunirse en un lugar divertido (por ejemplo, en una ciudad nueva o en la playa) y pasar el rato juntos. Intenten reunirse como mínimo una vez al año de ser posible. [10] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, podrían alquilar habitaciones en un hotel cerca de la playa para irse de vacaciones o planificar reunirse en Nueva York para hacer un viaje divertido.
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Busca un momento adecuado para todos. Si bien podría parecer simple tan solo llamar a tus amigos o enviarles un mensaje para mantenerse en contacto, a veces la vida puede volverse ajetreada. Es fácil perder la noción del tiempo y, de pronto, no has hablado con tus amigos por semanas o incluso meses. Pregúntales a tus amigos cuándo tienen una mayor disponibilidad para hablar o enviarse mensajes y comprométanse a ponerse en contacto en ese momento. [11] X Fuente de investigación
- Por ejemplo, si estás disponible los miércoles por la noche y tu amigo tiene un descanso en el trabajo a la misma hora, pueden establecerlo como una fecha permanente para ponerse en contacto.
- Debido a que pueden surgir cosas de último minuto, también es importante tener flexibilidad. Tan solo intenta informarle a tu amigo si no puedes llamarlo o hablar con él cuando debas conectarte si estás ocupado.
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Tan solo discúlpate y vuelve a ponerte en contacto con tus amigos. Es completamente normal que las cosas se cancelen o que la vida se interponga en tus planes. No te estreses por ello. Tan solo diles a tus amigos que lo sientes y que intentarás mantener el contacto. Ellos lo entenderán. Quizás incluso también tengan que cancelar planes a último momento. [12] X Fuente de investigación
- Simplemente sé honesto y tus amigos lo entenderán.
Consejos
- Evita ofenderte si tus amigos no tienen mucha disponibilidad. Es posible que simplemente estén ocupados, y puedes tratar de ponerte al día con ellos en otro momento.
wikiHows relacionados
Referencias
- ↑ https://www.wired.com/story/how-to-stay-social-while-staying-at-home/
- ↑ https://www.studentworldonline.com/article/10-fun-ways-to-stay-connected-with-friends-amp-family/308/
- ↑ https://www.theactivetimes.com/featured/coronavirus-social-distancing-family/slide-4
- ↑ https://www.theactivetimes.com/featured/coronavirus-social-distancing-family/slide-5
- ↑ https://www.studentworldonline.com/article/10-fun-ways-to-stay-connected-with-friends-amp-family/308/
- ↑ https://www.buzzfeed.com/maitlandquitmeyer/fun-ways-to-keep-in-touch-with-your-bff
- ↑ https://blog.fireflies.ai/top-5-habits-of-friends-that-are-good-at-staying-in-touch-52e8166a60c9
- ↑ https://www.pearson.com/ped-blogs/pearsonstudents/2020/04/10-ways-im-using-technology-stay-touch-friends-quarantine.html
- ↑ https://www.wired.com/story/how-to-stay-social-while-staying-at-home/
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