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¿Tu sueño es nadar como una sirena (o tritón si eres un chico)? Solo necesitas un poco de práctica para aprender a moverte con la gracia y la potencia de estas criaturas míticas. Una vez que domines los movimientos y tengas más confianza dentro el agua, podrías llegar a ponerte una monoaleta y una cola de sirena a tu medida para completar tu transformación.

Método 1
Método 1 de 3:

Aprender a dar la patada de delfín

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  1. Antes de tratar de nadar como una sirena, debes asegurarte de sentirte cómodo y confiado en el agua. Nada un par de vueltas sin agarrarte de los lados de la piscina o de otra persona, mantente a flote durante un minuto y practica flotar boca abajo, boca arriba y voltearte rápidamente. [1]
    • Si este calentamiento se te hace muy complicado, entonces tal vez sea mejor que practiques tus habilidades básicas de natación antes de intentar nadar como una sirena. La patada de delfín requiere una gran cantidad de energía y debes ser capaz de aguantar la respiración bajo el agua. [2]
    • Si te sientes nervioso o asustado, concéntrate en aumentar tu confianza en el agua antes de hacer cualquier otra cosa. Trabaja con un entrenador o uno de tus padres para llevar tus habilidades de natación a un nivel en el que te sientas cómodo nadando por tu cuenta. [3]
  2. Tu cuerpo y tu cabeza deben quedar paralelos al fondo de la piscina. [4]
    • Tus brazos pueden estar a los lados o estirados hacia adelante, frente a ti, con las manos juntas, como una lanza.
    • Debes mantener las piernas y los pies juntos, y, los pies, en punta.
    • No extiendas las piernas por completo. [5]
  3. Mantén el tronco contraído, con los hombros y los brazos quietos.
  4. Tus piernas deben seguir las caderas en ese movimiento hacia abajo, con las rodillas ligeramente dobladas. [6]
  5. [7]
  6. [8]
  7. El movimiento completo debe ser similar al de un látigo y tus pies deben actuar como la punta del látigo. Debe ser un movimiento fluido, sin sacudidas. [9]
    • Imagínate una ola o un movimiento ondulante que pasa a través de tu cuerpo, desde las caderas hasta los pies.
  8. Luego, cuando presiones el pecho hacia abajo, tus caderas deben moverse hacia arriba, y cuando presiones las caderas hacia abajo, tu pecho debe moverse hacia arriba. Tus piernas deben seguir el movimiento de tus caderas. [10]
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Método 2
Método 2 de 3:

Nadar con una monoaleta

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  1. Nadar con una monoaleta le dará más poder a tu patada y podría ayudarte a llegar más lejos y más profundo de lo que crees. Si no eres un buen nadador, no sabes cómo aguantar la respiración o te pones nervioso o entras en pánico en el agua, entonces nadar con una monoaleta podría resultar peligroso. [11]
  2. Tu seguridad y comodidad dependen de encontrar una mono aleta que te quede bien y no sea demasiado pesada. Una monoaleta pesada puede hundirte en el agua y hacer que te canses rápidamente. [12]
    • Las mujeres deben empezar con una talla de aleta menor que su talla de calzado; los hombres deben comenzar con una talla de aleta igual que su talla de calzado. [13]
    • Si la monoaleta te hinca o frota tus pies, o te resulta difícil meter los pies en ella, prueba con un tamaño más grande. [14]
    • Siéntate y agita los pies en todas las direcciones. Si la aleta se mueve alrededor de tus pies, usa una talla más pequeña. Debe quedarte ligeramente ajustada (pero sin provocar incomodidad). [15]
  3. Eliminar las variables del viento, las olas, una corriente y la posibilidad de enredarte con arrecifes o algas te permitirá concentrarte solamente en acostumbrarte a tu monoaleta. [16]
  4. Date la oportunidad de acostumbrarte a la sensación de la aleta que mantiene tus piernas y tus pies juntos, así como al peso extra de la aleta. Observa qué tan lejos puedes impulsarte de una patada.
    • Mantén los brazos inmóviles a los lados o estirados delante de ti, en forma de lanza. Usar tus brazos es innecesario y solo te hará cansarte más rápido. [17]
    • No rebotes ni te pongas de pie en la punta de la monoaleta, sobre todo si está doblada hacia atrás. Podrías romperla. [18]
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Método 3
Método 3 de 3:

Nadar con una cola de sirena

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  1. Watermark wikiHow to nadar como sirena
    Hay muchas tiendas en línea que venden colas de sirena de diferentes colores y telas. Asegúrate de utilizar la guía de tamaños antes de ordenar la cola.
  2. Watermark wikiHow to nadar como sirena
    La idea es que te sientas completamente cómodo al moverte con la cola de sirena antes de usarla en un lago o en el mar. Aumenta tu confianza en la piscina antes de enfrentarte a olas, corrientes y otras complicaciones. [19]
    • Si nadas en una piscina pública, asegúrate de hablar con el salvavidas o el encargado de la piscina antes de nadar con la cola de sirena. Si ellos no desean que nades donde juegan los niños, pregunta si puedes utilizar uno de los carriles para nadar. [20]
    • Nada con tu cola de sirena solo bajo la supervisión de un adulto.
  3. La idea es mantener la cola en condiciones óptimas y esto puede dañar y destruir la tela.
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Consejos

  • ¡Ten cuidado y diviértete!
  • Trata con cuidado la cola de sirena.
  • Siempre nada con un compañero y bajo la supervisión y de un adulto.
  • Los varones se llaman tritones, sirena aplica para las chicas.
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Advertencias

  • Asegúrate de ser un buen nadador y de tener mucha confianza antes de intentar nadar con una cola de sirena.
  • Nunca te aventures a nadar en algún lugar que no se sienta seguro. Las sirenas no son invencibles y tampoco tú.
  • Conoce tus límites como nadador y no te esfuerces demasiado.
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