Télécharger l'article
Coécrit par
Jay Reid, LPCC
Télécharger l'article
X
Cet article a été coécrit par Jay Reid, LPCC
. Jay Reid est conseiller clinique professionnel agréé (Licensed Professional Clinical Counselor - LPCC), exerçant en cabinet privé à San Francisco, CA. Il est spécialisé pour soutenir les clients qui ont survécu à un parent ou un partenaire narcissique. Le traitement vise à aider les clients à identifier et à remettre en question les croyances qui s'effritent d'elles-mêmes à la suite des abus narcissiques dont ils ont été victimes. Jay est titulaire d'une licence en psychologie de l'université de Pennsylvanie et d'un master en psychologie clinique de la Penn State University.
Il y a 9 références
citées dans cet article, elles se trouvent au bas de la page.
Cet article a été consulté 20 296 fois.
Dans cet article:
Comment réagit un individu narcissique lorsqu'on le bloque ou que l'on arrête de lui répondre ? Bloquer cette personne sur les réseaux sociaux ou bloquer son numéro sera une très bonne chose pour votre santé mentale et votre bienêtre général. Cependant, sa réaction pourrait être imprévisible ! Vous voulez savoir comment appréhender la suite des évènements ? Vous êtes au bon endroit ! Bloquez-le, mettez fin à la manipulation et libérez-vous de son emprise !
Étapes
-
La plupart de ces gens considèrent qu'être bloqué est une agression. En procédant ainsi, vous lui retirez toute capacité de vous faire taire ou de vous contrôler, ce qui est très important à ses yeux. Cette situation sera certainement très effrayante pour lui. Le manipulateur considèrera alors votre acte comme une transgression grave et une déclaration de guerre .
- Si vous choisissez de le bloquer sur les réseaux ou de bloquer son numéro, allez jusqu'au bout et coupez carrément les ponts.
- Si vous ne bloquez la personne que sur les réseaux ou sur votre téléphone, elle viendra s'en plaindre par le biais auquel vous lui avez laissé accès.
Publicité
-
Face à cette situation, il aura bien du mal à garder son calme. Il pourrait vous hurler des insultes au visage ou même se présenter chez vous pour vous en faire le reproche en personne. Si la personne est tout à fait incapable de se contrôler, elle pourrait même vous menacer. Pour cela, il sera généralement préférable de ne pas la prévenir que vous allez la bloquer. Évitez toute confrontation en vous contentant de bloquer son numéro et ses profils sur les réseaux, puis en poursuivant tranquillement votre vie [1] X Source de recherche !
- Ne répondez pas aux insultes ou aux menaces. Gardez en tête que vous n'êtes pas responsable de cette situation : vous ne faites rien de mal en éliminant le manipulateur de votre vie.
- Si vous avez l'impression d'être en danger, n'hésitez pas à contacter la police.
-
Un narcissique grandiose pourrait vous ignorer complètement. Pour le type de narcissique qui pense simplement être supérieur à tout le monde, se retrouver bloqué est une grande source de confusion. Il pourrait penser que vous êtes fou de ne pas vouloir de lui dans votre vie ou simplement ne pas comprendre comment vous en êtes arrivé à vouloir couper les ponts. Ce type de personne s'éloignera probablement de vous, fera semblant de ne jamais vous avoir connu et poursuivra sa vie de son côté [2] X Source fiable PubMed Central Aller sur la page de la source .
- Il s'agit certainement de la meilleure issue possible à cette situation. Si vous êtes face à un manipulateur qui pense être au-dessus de tout le monde, vous pourrez généralement vous en débarrasser simplement en le bloquant.
Publicité
-
Vous ne cédez pas ? Il prétendra que vous n'avez jamais compté pour lui. Il s'agit pour le narcissique d'une façon d'éviter de faire face à ses émotions quant à cette situation. Il pourrait dire à vos amis communs qu'il n'était votre ami que parce qu'il avait pitié de vous. Il pourrait aussi refuser d'admettre que vous avez été proches l'un de l'autre. Cette approche l'aide à se sentir mieux dans son personnage .
- Vous pourrez alors trouver du réconfort en sachant qu'il abandonne la partie.
- Il sait qu'il n'a aucun pouvoir sur vous et réagit donc de la seule façon possible : en niant la réalité.
-
S'il manque d'assurance, il fera tout pour vous garder dans sa vie. Cependant, les changements que vous pourriez remarquer dans son comportement seront généralement bien brefs. Une personne narcissique qui a besoin de vous pour l'adorer ou la flatter se hâtera de faire tout son possible pour conserver son emprise sur vous. Cela ne veut bien sûr pas dire qu'elle compte changer réellement. Vous pourriez remarquer une amélioration temporaire, mais ne pensez pas que cela soit une nouvelle réalité .
- Par exemple, si vous avez un ami narcissique qui cherche constamment à attirer votre attention en jouant la victime, il pourrait arrêter ce petit jeu pendant une ou deux semaines.
- Malheureusement, tout changement dans son comportement sera généralement éphémère. Bien vite, il recommencera à se plaindre.
Publicité
-
Un individu narcissique rejette souvent la faute sur les autres. Si vous avez bloqué cette personne après lui avoir parlé de son comportement, elle pourrait justement vous accuser de la manipuler. Ces gens ont tendance à projeter leurs problèmes sur les autres lorsqu'ils n'obtiennent pas ce qu'ils veulent. Une fois que vous l'aurez bloqué, attendez-vous à ce qu'il vienne s'en plaindre [3] X Source de recherche .
- Par exemple, si vous avez demandé à un manipulateur d'arrêter de critiquer vos choix de vie, puis que vous l'avez bloqué, il pourrait bien raconter autour de lui qu'il n'en peut plus d'entendre vos critiques.
-
N'espérez pas que votre désaccord reste entre vous. Vous entendrez probablement quelques mensonges à votre sujet. Lorsqu'un narcissique n'obtient pas ce qu'il veut, il recherche ailleurs la validation. Pour cela, il jouera bien souvent la victime auprès d'autres gens, en répandant des informations fausses à votre sujet et sur la façon terrible dont vous le traitez [4] X Source de recherche .
- Il pourrait réagir ainsi pour vous inciter à entrer en contact avec lui. Ne vous faites pas avoir !
- Par exemple, si vous avez coupé les ponts avec lui parce qu'il refusait d'arrêter de vous mentir, il pourrait se connecter à Facebook ou Snapchat et raconter publiquement que vous êtes un menteur compulsif.
Publicité
-
Il tentera de monter vos amis communs contre vous. Un manipulateur particulièrement vindicatif ne sera certainement pas content que vous l'ayez bloqué. Il pourrait alors vouloir convaincre vos proches que vous êtes une personne toxique (ou même que vous êtes narcissique). Cela pourrait vous blesser, mais si vos amis communs et votre famille sont compréhensifs, une simple explication de votre part pourrait mettre un terme à cette manigance [5] X Source de recherche .
- Si vous préférez, vous pourrez simplement informer vos proches que vous ne souhaitez répondre à aucune question concernant ce qu'il s'est passé avec cette personne.
- Si vous ne souhaitez pas que l'on vous pose des centaines de questions sur ce qu'il s'est passé, vous pourriez également couper les ponts avec les amis communs desquels vous n'êtes pas proches.
-
Une personne narcissique très rancunière pourrait vouloir se venger. Si vous travaillez avec cette personne, elle pourrait se plaindre auprès du service des ressources humaines pour tenter de vous faire licencier. Si vous étudiez ensemble, elle pourrait tenter de vous créer des problèmes avec votre enseignant préféré. Aussi blessants que puissent être ces comportements, gardez en tête que cela en dit plus long sur elle que sur vous. Si ses accusations sont sans fondement, ne vous inquiétez pas, elle ne pourra pas vous atteindre [6] X Source fiable Greater Good Magazine Aller sur la page de la source .
- Le secret ici est de refuser d'entrer dans son jeu. Laissez-le se ridiculiser en portant de fausses accusations et en refusant de passer à autre chose.
Publicité
-
S'il ne réagit pas avec colère, il pourrait se montrer désespéré. Couper les ponts avec un narcissique pourrait l'amener à vous supplier. Il pourrait promettre de changer ou vous proposer un cadeau ou une faveur en échange de votre renoncement à cette mesure. Ne vous faites pas avoir. Refusez de revenir en arrière : toute promesse de sa part ne serait que du vent [7] X Source de recherche .
- Ce sera le plus souvent un dernier effort désespéré de vous garder sous son emprise, mais il y a peu de chances qu'il tienne parole.
- Si sa réaction initiale a été la colère et qu'il a soudainement changé d'approche, ce sera un signe certain qu'il n'est pas sincère.
-
Vous ne le ferez pas changer en le bloquant. Si votre objectif est d'amener votre proche narcissique à réaliser qu'il se comporte mal et à changer, comprenez bien que ce n'est pas en le bloquant que vous y parviendrez. Si tel est votre objectif, tentez plutôt de fixer des limites saines, de parler de son comportement avec empathie et d'essayer de le soutenir dans son évolution [8] X Source fiable HelpGuide Aller sur la page de la source .
- Cela ne veut pas dire que vous ne devriez jamais bloquer un manipulateur : cela pourrait bien être la meilleure chose à faire pour votre santé mentale et votre bienêtre !
Publicité
wikiHows en relation
Comment
augmenter la sérotonine
Comment
mourir paisiblement
Comment
surmonter une obsession
Comment
atteindre le détachement émotionnel
Comment
arrêter l'automutilation
Comment
pleurer pour vous soulager
Comment
retrouver des souvenirs refoulés
Comment
oublier des choses volontairement
Comment
aider les paranoïaques
Comment
arrêter de penser à quelque chose ou à quelqu'un
Comment
se débarrasser du syndrome du sauveur
Comment
s'échapper mentalement de la réalité
Comment
arrêter les comportements d'autodestruction
Comment
arrêter d'absorber les émotions des autres
Publicité
Références
- ↑ https://psychcentral.com/health/breaking-up-with-a-narcissistic-personality#letting-go
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8319504/
- ↑ https://psychcentral.com/blog/psychology-self/2017/09/narcissistic-projection#1
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201606/how-leave-narcissist-good
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201606/how-leave-narcissist-good
- ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/how_to_help_a_narcissist_to_forgive
- ↑ https://psychcentral.com/health/breaking-up-with-a-narcissistic-personality#what-to-expect
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-disorders/narcissistic-personality-disorder.htm
À propos de ce wikiHow
Cet article a été coécrit par Jay Reid, LPCC
. Jay Reid est conseiller clinique professionnel agréé (Licensed Professional Clinical Counselor - LPCC), exerçant en cabinet privé à San Francisco, CA. Il est spécialisé pour soutenir les clients qui ont survécu à un parent ou un partenaire narcissique. Le traitement vise à aider les clients à identifier et à remettre en question les croyances qui s'effritent d'elles-mêmes à la suite des abus narcissiques dont ils ont été victimes. Jay est titulaire d'une licence en psychologie de l'université de Pennsylvanie et d'un master en psychologie clinique de la Penn State University. Cet article a été consulté 20 296 fois.
Catégories: Santé mentale et l'équilibre psychologique
Cette page a été consultée 20 296 fois.
Cet article vous a-t-il été utile ?
Publicité
Les cookies permettent d'améliorer wikiHow. En continuant la navigation, vous acceptez notre politique sur les cookies
.
Articles en relation
Comment
augmenter la sérotonine
Comment
mourir paisiblement
Comment
surmonter une obsession
Comment
atteindre le détachement émotionnel
Abonnez-vous à la newsletter gratuite de wikiHow !
Des tutoriels utiles dans votre boitier de réception chaque semaine.
Je m'abonne !
Articles tendance
Test : ai-je du rizz ?
Test : suis-je un mâle sigma ?
Que veulent dire les 16 accolades les plus communes
Comment lire le moniteur d'un patient à l'hôpital
À la une
Comment reconnaitre les symptômes de la magie noire et se protéger de la sorcellerie ?
Comment savoir si des Airpods chargent : batterie, statut et plus
Que signifie l'émoji 😊 du visage qui rougit
Comment réparer la garniture de toit d'une voiture : réponses à vos questions majeures
Que faire si mes bottes sont trop serrées ? Méthodes pour les élargir
Comment diagnostiquer un climatiseur de voiture qui ne fonctionne pas ?
Articles tendance
À quel point suis-je peu sûr de moi ? Test
Test : quel côté du cerveau j'utilise le plus, droit ou gauche ?
Comment retirer la censure des Sims : supprimer la mosaïque floutée
Ai-je des problèmes de colère ? Test
Vidéos tendance
Comment cuire des pommes de terre au four à micro ondes - Conseils d'experts de wikiHow
Comment
congeler de l'ail
Comment
faire un avion en papier
Comment
conserver de l'ail
Comment
se faire des amis
Comment
faire des rêves lucides
Articles tendance
Test : qu'est-ce que je sais bien faire ?
Suis-je mature ? Test
Comment plier un papier de chewing-gum en cœur : 9 étapes simples
Pouvez-vous voir les appels manqués d'un numéro bloqué sur iPhone
Articles tendance
Test : suis-je un(e) manipulateur(trice) ?
Test : suis-je une personne aimable ?
Que devrais-je manger pour le diner ? Test
Comment faire vibrer votre téléphone : guide complet
Articles tendance
Partager des chansons que vous aimez sur Spotify : 2 manières simples sur ordinateur et mobile
Test : à quel point suis-je innocent ?
Est-ce que je souffre d'aphantasie ? Quiz
Est-ce un excès de peau ou de la graisse ? Comment le savoir et que faire
