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स्कूल कोई जेल नहीं होता है और न ही उसको इस नज़र से देखना चाहिये | चाहे आपको अपना स्कूल कितना ही मुश्किल, उबाऊ या तनावपूर्ण लगता हो आप चाहें तो उसे मज़ेदार बनाना सीख सकते हैं | आईये जानते हैं स्कूल को मज़ेदार और आसान बनाने के कुछ तरीके |
चरण
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अपना ग्रुप बनाएँ: अगर आपके कुछ दोस्त हैं जिनकी पसंद आपके जैसी है और जिनके साथ रहना आपको अच्छा लगता है तो स्कूल जाना और भी मज़ेदार बन सकता है | चाहे आपके कोई भी शौक़ हों मसलन संगीत, किताबें या कुश्ती यह बहुत ज़रूरी है की आपको ऐसे दोस्त मिल जाएँ जिनसे आप इनके बारे में बात कर सकें |
- लंच ब्रेक एक बहुत ही अच्छा समय है दोस्त बनाने का | अगर आप बास्केटबॉल खेलते हैं तो ऐसे ही और छात्रों को ढूँढें | अपने पसंदीदा खिलाड़ीयों के बारे में बात करें और कोई खेल साथ में खेलें | बहुत जल्द ही आपके कई दोस्त बन जायेंगे |
- ज्यादा लोकप्रिय होने के बारे में चिंता न करें, न ही ज्यादा लोकप्रिय बच्चों के साथ बने रहने की कोशिश करें | जो लोग आपको अच्छे लगते हैं उनके साथ रहने के बारे में सोचें और जो आपको नहीं पसंद ऐसे लोगों से दूर रहें |
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स्कूल के बाद किसी क्लब का हिस्सा बनें: दोस्त बनाने का एक और अच्छा तरीका है स्कूल के बाद किसी स्कूल क्लब का हिस्सा बनना | मसलन आप किसी संगीत, नृत्य या शतरंज के क्लब में शामिल हो सकते हैं | अपने स्कूल में पता कर के कोई ऐसा क्लब चुनें जो आपके शौकों से मिलता जुलता हो |
- अगर स्कूल का कोई क्लब पसंद न आये तो खुद का क्लब खोल लें | उदाहरण के तौर पर आप एक विडियो गेम क्लब शुरू कर सकते हैं या फिर जादू और उसकी तरकीबों पर एक क्लब शुरू कर सकते हैं | एक बार आपने सोच लिया क्लब के बारे में और कैसे वो आपके स्कूल को फायदा पहुंचाएगा तो आपको ऐसा अध्यापक ढूँढना होगा जो उसको प्रयोजक बन जाये, या फिर अगर ऐसा न हो पाए तो अपने दोस्तों के साथ अकेले ही इसकी शुरुआत करें |
- कोई ऐसे क्लब के सद्स्य बनें जिसमें आपको कोई रूचि न हो, ताकि आप ऐसे लोगों से मिल पाएं जिनसे आप यूँही नहीं मिल पाएंगे | अगर आप अच्छे गायक नहीं भी हो तो भी स्कूल क्वायर का हिस्सा बनें | इसको एक मौके की तरीके से समझें नए और दिलचस्प दोस्त बनाने का |
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कोई टीम खेल खेलें: कई स्कूलों में टीम खेल खिलाये जाते हैं जिनमें आप और स्कूल के बच्चों के साथ स्पर्धा और अपने सहपाठियों से दोस्ती भी कर सकते हैं | काफी छात्रों ने कोई भी खेल पहले नहीं खेला होता है तो ये एक तरीके से हर छात्र के लिए सीखने का अच्छा मौका होता है | सॉकर, दौड़, बास्केटबॉल और फुटबॉल ये सब खेल आपके स्कूल के सफर को और रोचक बनाते हैं |
- अगर आप खुद कोई खेल नहीं खेलना चाहते हैं तो एक दर्शक के तौर पर भी आप इन खेलों का हिस्सा बन कर अपनी टीम की हौसलाअफजाई कर सकते हैं | कई बार आप ऐसे खेलों में आसानी से प्रवेश पा सकते हैं और नए दोस्त भी बना सकते हैं |
- खेल सब के लिए नहीं होते हैं और छात्र कई बार खेल पर कुछ ज्यादा ही जोर देते हैं | खेल से आप नए हुनर सीख सकते हैं नए दोस्त भी बना सकते हैं पर कई बार एक तनावपूर्ण स्थिती भी पैदा कर सकते हैं | ये सलाह है की आप ऐसे खेल खेलें जो आपको मज़ेदार लगें नाकि वो जो आपको तनाव दें |
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ज़िन्दगी को थोड़ा मज़े लेकर जीयें: किसी मज़ाक पर आप या तो नाराज़ होकर अपन दिल को दुखी कर सकते हैं या फिर आप उस मजाक को हंसी में उड़ाकर आगे बढ़ सकते हैं | ज्यादा दोस्त बनाने का यह एक परखा हुआ तरीका है आप ज़िंदगी को खुशी से जीयें और कभी कभार मस्ती भी करें | स्कूल कोई कैद नहीं ये भी मज़े करने की जगह बन सकती है | उम्मीद रखें की आप मज़ा करेंगे और आप खूब मज़ा करके नए दोस्त भी बना सकते हैं |
- अक्सर बच्चे उन बच्चों को पसंद करते हैं जो मस्ती करते हैं नाकी वो जो हमेशा गुस्से में रहते हैं | अगर आप दोस्त बनाना चाहते हैं तो ये बहुत ज़रूरी है की आप मस्ती पसंद और हंसमुख बनें |
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हर दिन अपने को खुश महसूस करें: या तो आप हर दिन ख़राब रवैय्ये के साथ उठ सकते हैं तो वो दिन बुरा ही बीतेगा | या फिर आप कुछ अच्छा संगीत सुन कर उठ सकते हैं साथ में कुछ अच्छा नाश्ता खाइए और आपका दिन बहुत ही अच्छा बीतेगा | अगर आप सोच लें की आपका दिन मज़ेदार बीतेगा तो ऐसा ही होगा |
- सुबह उठने के लिए कोई अपनी पसंद का गाना चुनें जो स्कूल जाने से पहले सुनें | आप अपने फ़ोन या घड़ी में अलार्म के तौर पर उस गाने को लगा सकते हैं ताकी हर सुबह जब आप उठें तो आप ऐसी धुन सुनें जो आपको स्फूर्ती और ख़ुशी दे |
- हर सुबह एक अच्छा नाश्ता खा कर जाएँ ताकी आपको पूरे दिन के लिए ताकत रहे | कोशिश कर के सेहतमंद फलों या साबुत अनाज का नाश्ता करें और ज्यादा मीठे से भरा नाश्ता न करें | मसलन नाश्ते में आप सेब या केला खा सकते हैं |
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अपने स्कूल से जुड़ी वस्तुओं को खूबसूरत बनाएं: अगर आप को ऐसा करके ख़ुशी मिले तो अपने बैग , बाइंडर, नोटबुक और अन्य स्कूल की वस्तुओं को सजाएं | आप इस मजेदार काम के लिए स्टीकर, ग्लिटर पेंस और अन्य चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं |
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ऐसे कपड़े पहनें जो आपको अच्छा महसूस कराएं: फैशन बदलता रहता है तो ये कह पाना मुश्किल है की कौनसे कपड़े कब सही लगते हैं | ज़रूरी नहीं है की जब स्कूल में बाहर के कपड़े पहनने का मौका मिले तो आप अपने सबसे बेहतरीन कपड़े पहनें | ऐसे कपड़े पहनें जो आरामदायक हों और जिनमें आप स्कूल में ज्यादा मस्ती कर सकते हैं |
- अगर हो सके तो अपने कपड़ों को एक रात पहले ही निश्चित करलें ताकि जब आप सुबह उठें तो सब कुछ पहले से तैयार रखा हो | अपने कपड़ों की लांड्री खुद करें तो आपको चिंता नहीं करनी पड़ेगी की आपके पसंद के कपड़े साफ़ हैं के नहीं |
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कभी कभी खुली आँखों से सपने भी देखें: ये सच है : कभी कभी स्कूल जाना बहुत उबाऊ हो जाता है | आपको कुछ घंटे ऐसे ही इंतज़ार और बड़े ही बेरंग कक्षाओं में निकालने हैं | तो ऐसे में अगर आप कल्पना की उड़ान भरें तो कैसा रहेगा |
- उदाहरण के तौर पर कल्पना कीजिये की आप एक अदाकार हैं और एक कहानी के मुख्य किरदार भी | अपने आपको एक जासूस की भूमिका में डालें जो स्कूल में होने वाली गतिविधियों पर नज़र रख रहा है | किसी तरह से इस सुस्त ज़िंदगी में थोड़ा सा तड़का लगायें |
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व्यवस्थित बनें: स्कूल की दुनिया का सबसे मुश्किल और थका देने वाला पहलू है सब कुछ सही वक़्त से समाप्त करना | आपने अंग्रेज़ी का गृहकार्य किया ? गणित का असाइनमेंट कहाँ है ? क्या आपकी पेंसिल पैनी है ? जितना कम आपको इन सब छोटी छोटी चीज़ों की चिंता करनी पड़े उतना ही आप स्कूल पर ध्यान दे पायेंगे और उसके साथ में मस्ती भी कर सकेंगे | कक्षा के लिए पहले से तैयार रहेंगे तो हर चीज़ आसान हो जायेगी |
- अपने कक्षा के लेख और गृहकार्य और असाइनमेंट्स के लिए अच्छा सा बाइंडर लेलें | हर ज़रूरी दस्तावेज़ जब भी मिले उसमें रखें और उसे कभी कभी साफ़ करें ताकी कबाड़ न बढ़ सके | अगर आपके पास कोई पुराने असाइनमेंट्स रखें हैं तो उन्हें फेंक दें |
- गृहकार्य की डायरी रखें या एक पूरे दिन की गतिविधियों का प्लानर रखें | ऐसा इसलिए करें ताकि आप कभी कोई गृहकार्य असाइनमेंट्स को भूल न जायें | जिन दिनों में आपको कोई कार्य जमा करना है उन तिथियों को याद रखें तभी आप औरों से आगे रहेंगे |
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अपने अध्यापकों को इज्ज़त दें: अध्यापक भी छात्रों जैसे ही होते हैं: कुछ अच्छे कुछ अच्छे से थोड़ा कम, फिर भी वो कक्षा के संचालक होती हैं और सब कुछ उनके हाथ में ही होता है तो अगर आपको उनकी कक्षा में बोरीयत हो रही है और आप उनसे अच्छा बर्ताव करेंगे तो वो भी आपसे अच्छे से पेश आयेंगे | इससे हर किसी का दिन काफी आसानी से गुज़रेगा |
- आपको ऐसा लगेगा की कक्षा के बीच में दोस्तों से बात करने से आपका वक़्त अच्छे से गुजरेगा, पर आगे चलके ये आपके लिए तनाव की स्तिथी उत्पन्न कर सकता है और साथ में सजा भी दिलवा सकता है |
- अगर स्कूल में आपकी छवी एक जोकर या उपद्रवी इंसान की है, तो आपको थोड़ी मुश्किलों से इसमें बदलाव लाना होगा | कक्षा के बाद अपने अध्यापक से बात करें की आप अपने में बदलाव लाने की कोशिश कर रहें हैं और आप और अच्छा बनना चाहते हैं | अपने अध्यापक से पूछें की आप कैसे कक्षा में और अच्छा कर सकते हैं और मुसीबत से कैसे बच सकते हैं | ऐसे वह आप पर भरोसा कर सकेंगे |
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वक़्त का सही इस्तेमाल करें: गृहकार्य को अगर आप समय से ख़त्म करलें तो वह आपको बोझ जैसे कम प्रतीत होगा | गृहकार्य के चिंता और तनाव से बचने के लिए जल्दी शुरुआत करें और सही वक़्त पर उसे समाप्त करें | अगर सुबह सुबह आपको गृहकार्य की चिंता न हो तो आपका दिन कम तनाव पूर्ण नहीं होगा ? अगर आपको ये चिंता नहीं है की आप को ख़राब अंक मिलेंगे तो आपका दिन वैसे ही मज़े से गुजरेगा, है ना ?
- मान लीजिये के आपके पास एक प्रोजेक्ट को खत्म करने के लिए 1 महीना है | आप उसे आखिरी वक़्त तक रोक सकते हैं या फिर आप रोज़ दिन में 30 मिनट लगा कर थोड़ा थोड़ा करके ख़त्म कर सकते हैं | यह आपका ज्यादा वक़्त नहीं लेगा लेकिन अगर आपको यह काम 6 घंटे एक साथ लग कर करना पड़ा तो आपको काफी तनाव का अनुभव होगा | [१] X रिसर्च सोर्स
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अगर गृहकार्य में तकलीफ हो रही हो तो मदद लेलें: अगर आपको स्कूल में किसी तरह के परेशानी है तो सारी ज़िम्मेदारी अपने ऊपर न लें | स्कूल से मदद मांगे, या फिर किसी ट्यूशन में शामिल हो कर अपने समस्या का समाधान ढूँढें |
- अपने परिवार जनों से मदद मांगें | उन लोगों ने भी अपने समय पर इन विषयों को पढ़ा होगा इसीलिए वह आपकी मदद कर पाएंगे | अपने परिवार को मुश्किल विषयों में समाधान देने के लिए कहें |
- अपने अध्यापक से पूछें की क्या वो स्कूल के बाद 10-15 मिनट रुक कर उनसे गृहकार्य से सम्बंधित सवाल पूछ सकते हैं | परेशान बने रहने से पूछ लेना ज्यादा बेहतर है |
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ये फैसला करें की कहीं आपको ज्यादा चुनौतीपूर्ण स्कूल के ज़रुरत तो नहीं: अगर आपका इस स्कूल में मन नहीं लग रहा या आपके अंक सही नहीं आ रहे तो हो सकता है ये ऐसा इसलिए है क्यूंकि इस स्कूल में आपको सही चुनौतियों का सामना करने का अवसर नहीं मिल रहा है | स्कूल तभी मजेदार लगता है जब वह आपके मनपसंद विषयों के सहायता से आपकी पढाई के सफ़र में और चुनौतियों को पैदा करे | अपने आसपास के विकल्पों को समझें और अपने स्कूल को बदलने का इरादा बनाएं |
- निजी स्कूल थोड़े महंगे होते हैं, पर आप पता कर सकते हैं की आस पास आपके लिए कौनसे और विकल्प मोजूद हैं |
- अगर आपके अभिभावक आपके इस फैसले से सहमत हैं तो अपने अध्यापक से इस बारे में बात करें | उन्हें बताएं की आपके मन में क्या चल रहा है और उनसे उनकी राय मांगें |
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विकर्षण से बचें: कई बार हमें ऐसा लगता है की अगर हम स्कूल में मन लगाने के लिए कुछ ले जायें मसलन आईपॉड(ipod) तो हम बहुत मस्ती कर सकते हैं पर इससे आप मुसीबत में फंस सकते हैं और अगर ध्यान नहीं दिया तो पढ़ाई में पीछे भी छूट सकते हैं | अपनी पढ़ाई का आनंद उठाने का सबसे बेहतरीन तरीका है उसमें मन लगायें नाकि अलग अलग तरीकों से अपना ध्यान बटाएं | [२] X रिसर्च सोर्स
- सुनने में आपको अजीब लगेगा पर आप ऐसे ढोंग कर सकते हैं जैसे आपके गणित के अध्यापक के पास कोई बहुत महत्वपूर्ण सूचना है | ऐसे सोचें की आप गणित में गुणाभाग नहीं सीख रहे हैं बल्कि कोई अविष्कार करने का नया फार्मूला पढ़ रहे हैं | अपने कल्पना के रास्ते अपने ध्यान को बनाये रखने की कोशिश करें |
सलाह
- अपना संयम बना के रखें ; वो करें जिसको करके आपको सबसे ज्यादा आराम मिले |
- किसी भी परीक्षा के लिए चाहे वो बड़ी हो या छोटी आख़िरी वक़्त पर पढाई न करें | परीक्षा से 2 हफ्ते पहले अपनी पूरी तैयारी करलें |
- जब स्कूल क्लब का चुनाव करें तो देख लें कि कौनसा क्लब आपक शौक और हुनर को सही से बढ़ावा दे पायेगा | अपने स्कूल अधिकारीयों से पता करें की कितनी देर तक ये क्लब्स चलेंगे और अपने अभिभावकों से देर तक रुकने की इज़ाज़त मांगें |
- थोडा स्पर्धात्मक बनना अच्छा रहता है |
- और छात्रों से उनकी पसंद जानकार या उनकी तारीफ करके दोस्ती का आग़ाज़ करें | मसलन आप अपने दोस्त को उसकी नयी शर्ट के बारे में तारीफ कर सकते हैं |
- स्कूल में अच्छा व्यव्हार अपनाएं |
चेतावनी
- ऐसे शब्दों का इस्तेमाल न करें जो लोगों को आपत्तिजनक लगें या जिनसे वह आपको नापसंद करें | इससे आप सज़ा के पात्र बन सकते हैं |
- ऐसे लोगों से बचें जो आपको तकलीफ देना चाहते हों या जो अपने फायदों के लिए आपका इस्तेमाल करना चाहते हों | अगर आपको लगे की लोग ऐसा करने की कोशिश कर रहे हैं तो किसी भरोसेमंद बड़े को बताना बेहतर है |
- जब आप अपना बैग वगेरह सजाएं तो अपने अभिभावकों से इजाज़त ले लें नहीं तो आप उनकी डांट के हक़दार बनेंगे |
