Unduh PDF
Unduh PDF
Berbicara dengan seseorang yang sedang menjemput ajal tidak pernah mudah. Hal terpenting adalah menawarkan kasih dan kehadiran Anda, dan bukan mencemaskan cara mengisi keheningan atau mengatakan hal yang tepat. Meskipun melewatkan waktu bersama dengan seseorang yang sedang menjemput ajal merupakan hal yang sulit dan intens secara emosional, berbicara dengan orang tersebut mungkin tidak sesulit yang Anda bayangkan dan bahkan dapat memberi Anda berdua waktu untuk kejujuran, kegembiraan, dan berbagi kasih.
Langkah
-
Bersikaplah jujur sekaligus tetap baik. Anda tidak perlu berpura-pura seakan orang terkasih Anda tidak sedang menunggu ajal, atau bahkan bersikap seakan semuanya akan membaik meski sesungguhnya tidak demikian. Orang yang bersama dengan Anda akan menghargai fakta bahwa Anda bersikap jujur dan terbuka dan tidak akan ingin Anda bersikap seakan tidak ada yang salah. Meski demikian, Anda seharusnya tetap memperlakukan orang terkasih dengan penuh kebaikan dan pastikan untuk bersikap sensitif terhadap semua kebutuhannya. Anda dapat kehabisan kata-kata, tetapi saat Anda ragu, pastikan Anda mengatakan sesuatu yang membuat orang terkasih merasa lebih baik.
- Jika orang terkasih bertanya tentang kesehatannya, Anda tidak perlu berbohong meskipun Anda dapat menyampaikan informasi tersebut sebaik mungkin.
-
Tanyakan bagaimana Anda dapat membantu. Cara lain yang dapat Anda lakukan saat berbicara dengan orang terkasih adalah dengan bertanya bagaimana Anda dapat membantunya melewati hari-hari dengan lebih mudah. Ini dapat berarti pergi melakukan beberapa tugas sederhana, membuat satu atau dua panggilan telepon, atau bahkan membelikan camilan untuknya. Mungkin orang terkasih Anda ingin dipijat atau hanya ingin mendengarkan lelucon lucu; jangan takut untuk menanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi rasa sakitnya. Orang terkasih Anda mungkin merasa seakan meminta bantuan lebih banyak lagi akan membebani Anda, jadi Anda dapat mengambil inisiatif dan bertanya.
- Jika dia sungguh tidak menginginkan bantuan, Anda tidak harus sering-sering mengulangi pertanyaan tersebut.
-
Doronglah dia untuk berbicara jika mau. Orang terkasih Anda mungkin ingin membicarakan kenangan lama atau mungkin memiliki sebuah cerita atau ide untuk dibagikan. Anda sebaiknya mendorong dia untuk berbicara, bahkan jika pokok pembicaraan tersebut menyakitkan atau serius. Hadirlah saja di sana untuknya dan biarkan dia tahu bahwa Anda peduli tentang apa yang ingin dia katakan. Jika dia tidak dapat berpikir dengan jernih atau kehilangan rangkaian pikirannya, Anda dapat berada di sana untuk membantu. Doronglah dia untuk berbicara dengan cara membuat kontak mata dan menanyakan pertanyaan yang tepat setelah dia berbicara. [1] X Sumber Tepercaya American Cancer Society Kunjungi sumber
- Jika orang terkasih Anda membuat dirinya gelisah dengan berbicara, Anda dapat memintanya untuk sedikit menenangkan diri. Tetapi secara umum, berbicara adalah haknya dan Anda tidak perlu merasa harus mengontrolnya.
-
Ketahui kapan satu kebohongan putih tidak akan melukai. Meskipun Anda harus bersikap jujur dan terbuka dengan seseorang yang sedang menunggu ajal, Anda juga dapat menyembunyikan sesuatu jika diperlukan. Terkadang bersikap terlalu jujur hanya akan membuat orang yang sedang menunggu ajal merasakan rasa sakit Anda dan merasa kehilangan kontrol karena dia tidak dapat melakukan apa pun untuk menghentikan hal itu. Jika ibu bertanya kepada Anda apakah Anda dan kakak masih bertengkar, misalnya, mungkin paling baik mengatakan bahwa kalian berdua sedang dalam proses berbaikan bahkan jika kalian hanya baru saja melakukan itu; dalam kasus ini, menawarkan sedikit kelegaan lebih baik daripada kebenaran brutal.
- Saat menengok kembali kebohongan-kebohongan putih ini, Anda tidak akan menyesal telah mengatakannya. Namun, Anda mungkin menyesal karena bersikap terlalu jujur saat momen tersebut seharusnya dapat menjadi lebih baik jika saja kebohongan putih diberikan.
-
Terimalah percakapan ringan. Anda mungkin berpikir bahwa semuanya harus dalam suasana khidmat saat seseorang sedang menunggu ajal, tetapi orang terkasih Anda mungkin memiliki rencana lain. Mungkin dia hanya ingin menghabiskan hari-hari terakhirnya dengan tertawa, membicarakan pertandingan football universitas, atau menceritakan cerita-cerita lama yang lucu. Jika Anda berusaha membuat semuanya super serius, dia mungkin ingin Anda mengganti topik untuk mencerahkan suasana sesekali. Jangan takut untuk membuat lelucon, menceritakan cerita lucu yang terjadi pada diri Anda pagi itu, atau bertanya apakah dia ingin mendengar komedi. Tidak ada salahnya membawa sedikit kegembiraan ke dalam situasi tegang.
- Semuanya tergantung pada orang terkasih Anda. Mungkin dia sudah berdamai dan ingin merasa santai pada hari-hari terakhirnya. Mungkin dia lebih ingin menjadi emosional dan membicarakan kenangan-kenangan lama. Biarkan dia menentukan situasi dan suasana daripada berusaha menyetir percakapan ke arah yang Anda pikir lebih cocok untuk akhir hidup seseorang.
-
Teruslah berbicara bahkan jika sudah tidak ada lagi jawaban. Indra pendengaran sering kali merupakan hal terakhir yang berhenti bekerja saat orang meninggal. Anda mungkin merasa tidak ada gunanya berbicara dengan seseorang yang sedang koma atau hanya beristirahat, tetapi dia sangat mungkin dapat mendengar perkataan Anda. Hanya bunyi suara Anda saja akan dapat membawa kedamaian dan kenyamanan. Jangan terlalu mencemaskan tentang didengarkan dan katakan saja apa yang ada dalam pikiran Anda. Perkataan Anda saja sudah akan dapat membuat perbedaan, bahkan jika orang yang Anda ajak bicara tidak segera merespon atau mungkin tidak dapat mendengar Anda.
- Berbicara dengan orang terkasih yang sedang menunggu ajal dapat menawarkan kenyamanan baik bagi Anda maupun baginya, jadi tidak ada salahnya berbicara.
-
Ketahui apa yang harus dikatakan jika dia berhalusinasi. Jika orang yang sedang menunggu ajal mencapai titik paling akhir, dia mungkin mengalami halusinasi karena obat atau disorientasi. Jika ini terjadi, ada dua hal yang dapat Anda lakukan. Jika orang tersebut melihat sesuatu yang tidak menyenangkan dan menjadi takut atau sakit oleh karena hal itu, Anda dapat dengan lembut berusaha membawa dia kembali ke kenyataan dengan mengatakan bahwa itu hanya halusinasi; tetapi jika dia melihat sesuatu yang menyenangkan dan tampaknya senang dengan penglihatan tersebut, tidak ada gunanya memberi tahu orang terkasih Anda bahwa dia sedang berhalusinasi; biarkan dia ditenangkan oleh penglihatannya itu. [2] X Teliti sumberIklan
-
Jangan merasa bahwa Anda harus mengatakan sesuatu yang sempurna. Banyak orang merasa seakan mereka harus mengatakan kata-kata akhir yang tepat yang menunjukkan cinta mereka kepada orang yang sedang menunggu ajal sekaligus juga membawa kedamaian. Meskipun ini adalah pikiran yang baik, jika Anda menghabiskan seluruh waktu untuk berusaha menyusun kata-kata yang sempurna, Anda mungkin menemukan diri Anda kehabisan kata-kata. Yang lebih penting dari itu adalah bahwa Anda mulai berbicara tanpa merasa terlalu sadar diri, dan katakan dengan jelas kepada orang terkasih betapa Anda mencintai dan mengasihi dia.
- Anda mungkin ingin setiap kata berarti, dan memang akan berarti, tidak peduli apa yang Anda katakan. Orang terkasih tidak akan menganalisis semua perkataan Anda dan dia sudah cukup bahagia jika Anda terbuka dengannya daripada jika Anda menyensor diri Anda.
-
Dengarkan. Anda mungkin berpikir bahwa hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk orang yang sedang menunggu ajal adalah menawarkan kata-kata yang menenangkan, tetapi faktanya, terkadang hal terbaik yang Anda lakukan adalah menawarkan telinga yang mendengarkan. Orang tersebut mungkin ingin bernostalgia tentang kejadian-kejadian masa lalu, membicarakan pemikirannya tentang akhir hidupnya, atau bahkan menertawakan kejadian barusan. Anda tidak harus menyela atau menawarkan kata-kata bijak atau pikiran Anda sendiri, dan Anda seharusnya dapat dengan nyaman menatap matanya, menggenggam tangannya, atau hanya berada di sana baik secara pikiran maupun fisik.
- Buat kontak mata atau genggam tangannya saat dia berbicara. Anda tidak harus banyak berbicara untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkannya dengan sungguh-sungguh.
-
Tetaplah hadir di saat ini. Dapat menjadi tantangan untuk tetap berada di masa kini saat Anda sedang bersama dengan orang yang sedang menunggu ajal. Setiap beberapa menit sekali, Anda mungkin mencemaskan tentang apakah ini terakhir kalinya Anda dapat berbicara dengannya, apakah ini terakhir kalinya ayah akan memanggil Anda dengan nama kecil Anda, atau apakah Anda akan dapat tertawa bersama lagi dengannya. Meskipun wajar untuk merasa demikian, Anda dapat menyimpan pikiran bertanya-tanya dan kerinduan ini untuk setelah Anda selesai berkunjung, jadi Anda dapat fokus pada berada di sana, menikmati setiap momen yang Anda miliki dengan orang terkasih, dan tidak membiarkan kecemasan menghalangi Anda terlibat sepenuhnya dalam momen tersebut. [3] X Teliti sumber
- Saat Anda sedang bersama dengan orang terkasih dan merasa pikiran Anda melayang, tegur diri Anda. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda dapat merenung atau cemas nanti; yang terpenting sekarang adalah hanya menikmati saja waktu Anda dengan orang terkasih.
-
Terkadang, usahakanlah untuk menahan air mata. Meskipun Anda mungkin merasa terlalu terbebani oleh kesedihan, penyesalan, atau mungkin bahkan kemarahan, Anda tidak dapat menunjukkan wajah seperti itu sepanjang waktu ke orang yang sedang menunggu ajal. Meskipun Anda seharusnya tidak berbohong dan bersikap seakan Anda telah sepenuhnya menerima apa yang sedang terjadi, Anda seharusnya tidak berbicara dengan orang terkasih dengan mata merah dan perasaan sedih yang tidak terhibur setiap kali Anda menengoknya, atau Anda kemungkinan akan membuat dia menjadi sedih juga. Berusahalah membawa kegembiraan dan optimisme untuk orang terkasih Anda pada saat yang memungkinkan; dia sudah punya cukup banyak masalah, dan sepanjang waktu menawarkan Anda kenyamanan tentang kematian dirinya yang akan segera terjadi mungkin bukan bagian dari agendanya.
- Jika Anda sungguh merasa diri Anda sangat terbebani oleh kesedihan saat berbicara dengannya, itu juga tidak apa-apa. Meskipun memasang wajah ceria terkadang dapat membantu, Anda tidak boleh kecewa dengan diri sendiri karena memiliki emosi-emosi yang alami.
-
Ingatlah bahwa tindakan merupakan penyampai pesan yang lebih kuat daripada perkataan. Meskipun berbicara dengan orang terkasih dan hadir di sana untuk mendengarkan adalah hal yang penting, Anda juga sebaiknya ingat bahwa yang terpenting adalah bahwa tindakan Anda menunjukkan betapa Anda peduli. Ini berarti berkunjung sesering yang Anda bisa dan menelepon saat Anda tidak bisa datang. Ini berarti menonton film, melihat-lihat album foto, bermain kartu, atau melakukan apa pun yang suka dilakukan bersama-sama oleh Anda dan dia. Ini berarti datang ketika Anda berkata bahwa Anda akan datang dan mendemonstrasikan cinta Anda melalui semua hal yang Anda lakukan. [4] X Teliti sumber
- Jika Anda benar-benar kehabisan kata-kata tetapi ingin menyampaikan betapa berartinya dia bagi Anda, hanya bersikap penuh kasih, menciumnya, membelai rambutnya dapat membantu menyampaikan pesan Anda.
Iklan
-
Jangan menunggu sampai menit terakhir. Anda mungkin memiliki perasaan yang rumit terhadap orang yang sedang menunggu ajal, dan hubungan Anda berdua mungkin tidak selalu sempurna. Tetap saja, lebih baik Anda berbicara dengannya sesegera mungkin sebelum terlambat. Saat orang terkasih sedang menunggu ajal, ini bukan tentang membereskan atau meluruskan masalah, tetapi ini tentang berada bersamanya pada saat dia sangat membutuhkan Anda. Jika Anda menunggu terlalu lama untuk berbicara dengannya, Anda mungkin malah akan sama sekali melewatkan kesempatan tersebut.
- Bahkan jika hubungan Anda dengan dia tidak pernah sempurna, jauh lebih penting untuk Anda berbicara dengannya daripada menunggu momen yang tepat.
-
Jangan lupa untuk mengucapkan “Aku cinta kamu.” Anda mungkin memiliki perasaan rumit terhadap dia dan mungkin lupa untuk mengucapkan kata-kata terpenting. Bahkan jika Anda belum pernah mengucapkan kata-kata tersebut kepadanya atau sudah lama tidak mengucapkan kata-kata tersebut, penting untuk mengucapkannya saat Anda masih memiliki waktu berharga bersama dia. Anda akan menyesal jika Anda tidak menemukan waktu yang tepat untuk mengatakannya dan Anda harus berhenti mencari momen yang paling tepat untuk jujur dan mengakui perasaan Anda yang sebenarnya.
- Jangan takut untuk mengungkapkan betapa dia sangat berarti bagi Anda dan membicarakan kenangan-kenangan favorit Anda atau kekuatan yang Anda kembangkan karena dia. Ini mungkin menjadi momen yang emosional, tetapi dia akan sungguh ingin tahu.
-
Jangan menawarkan kepastian palsu. Tentu saja, sangat menggoda untuk memberi tahu orang yang sedang menunggu ajal bahwa semuanya akan baik-baik saja. Anda mungkin ingin memberi tahu orang terkasih bahwa dia akan sembuh, saat sudah tidak ada lagi peluang, bahwa semuanya akan membaik, atau bahwa dia sudah tampak lebih baik, bahkan jika itu tidak benar. Dia secara umum akan menjadi terlalu menyadari kondisi fisiknya dan akan menghargai fakta bahwa Anda menawarkan dukungan tanpa mencoba untuk menutup-nutupi. Fokuslah saja pada berada di sana untuk orang terkasih daripada menawarkan harapan palsu saat akhir hidupnya sudah sangat dekat. [5] X Teliti sumber
- Orang terkasih Anda kemungkinan akan tahu jika Anda tidak jujur, dan Anda tidak perlu menyebabkan ketegangan atau kesedihan lebih lanjut.
-
Jangan takut untuk membagikan kabar gembira Anda. Orang yang sedang menunggu ajal masih peduli pada Anda dan ingin tahu tentang hidup Anda. Jika Anda menyembunyikan berita baik, apakah Anda hamil, bertunangan, atau baru saja mendapatkan pekerjaan baru, Anda seharusnya tidak bersikap seakan tidak ada hal baik yang terjadi di dalam hidup Anda. Meskipun Anda tidak ingin bercerita banyak tentang kehidupan cinta atau masalah karir Anda, membagikan bagian bagus dari kehidupan Anda dengan orang yang sedang menunggu ajal akan membuatnya merasa bahagia karena menjadi bagian dari hidup Anda. Selain itu, jika orang terkasih akan segera meninggalkan kehidupan ini, dia akan ditenangkan dengan pikiran bahwa hidup Anda berada di tempat yang baik. [6] X Teliti sumber
- Orang terkasih akan ingin merasa dekat dengan Anda pada saat-saat akhir tersebut. Jika dia merasa bahwa Anda membuat jarak dengannya, itu hanya akan membuat dia merasa semakin buruk.
-
Hindari kata-kata basi. Meskipun Anda mungkin tidak tahu apa yang harus dikatakan, beberapa hal pada umumnya dapat dihindari, termasuk mengatakan sesuatu seperti, “Semuanya adalah rencana Tuhan,” atau “Semuanya terjadi untuk alasan tertentu.” Kecuali orang tersebut sangat religius atau menggunakan sendiri kata-kata tersebut, pembicaraan jenis ini dapat menyebabkan sedikit frustrasi, dan bahkan dapat membuatnya terdengar seakan dia pantas untuk mati dan menderita karena alasan tertentu dan bahwa tidak ada gunanya melawan atau merasa marah. Melainkan, fokuslah pada berada di masa kini dengan dia, daripada mencoba mencari alasan mengapa dia menunggu ajal.
- Jika Anda religius dan dia tidak, ini bukanlah waktunya untuk menggunakan bahasa religius atau merujuk kepada Tuhan. Dia tidak akan menghargai usaha Anda memaksakan agama kepadanya saat akhir hidupnya sedang mendekat.
-
Hindari memberi saran. Jika orang terkasih Anda hanya tinggal beberapa hari atau bulan dari pintu kematian, maka ini bukanlah waktunya untuk memberi saran-saran medis yang tidak diminta. Meskipun beberapa orang mungkin berpikir merupakan hal yang layak untuk memberi tahu seorang penderita kanker Stadium 4 bahwa dia harus berhenti melakukan kemoterapi dan menjadi vegetarian untuk menyembuhkan penyakit itu, Anda harus sama sekali menghindari bersikap sok seperti itu. Orang terkasih Anda kemungkinan sudah mencoba semuanya dan mempertimbangkan semua pilihan, dan pembicaraan jenis ini hanya membuat frustrasi, menyakitkan, dan kasar.
- Pada titik ini, Orang terkasih Anda hanya ingin merasa damai. Menyarankan pilihan-pilihan kesehatan hanya akan menyebabkan stres atau amarah.
-
Jangan memaksanya berbicara. Jika orang terkasih merasa sangat lelah dan hanya ingin menikmati kehadiran Anda, maka jangan merasa terpaksa untuk membuat percakapan. Ini tidak sama dengan berusaha menyemangati seorang teman yang sedang sedih, dan orang terkasih Anda mungkin lelah secara fisik maupun emosional. Meskipun Anda mungkin ingin bercakap-cakap atau berpikir bahwa berbicara lebih baik daripada diam, biarkan orang terkasih menentukan apakah Anda sebaiknya berbicara atau tidak. Anda tidak ingin memaksa dia menggunakan banyak energinya pada saat-saat sulit ini. [7] X Teliti sumberIklan
Tips
- Bersikaplah lembut dan penuh simpati tanpa terlalu sentimental.
- Jangan takut untuk berbagi emosi apa pun yang ditampilkan oleh orang yang sedang menunggu ajal tersebut - kesedihan, penyesalan, bahkan amarah.
- Diskusikan proses penyakit dan perawatan medis jika dia ingin membicarakannya. Hidupnya akan berpusar di sekitar hal-hal tersebut setiap hari, sehingga mungkin juga menjadi fokus perhatiannya.
- Jangan merasa gelisah karena mengetahui bahwa mereka tidak akan ada lagi. Sebagai contoh, bicarakan hal-hal yang akan terjadi dalam hidup Anda, seperti liburan, jika topik tersebut muncul.
Iklan
Peringatan
- Kematian, begitu juga dengan kelahiran, merupakan sebuah pengalaman yang dialami oleh seluruh manusia. Ingatlah itu.
- Anda mungkin memiliki kepercayaan kuat tentang kehidupan setelah kematian, kebangkitan, kelahiran kembali, keberadaan Tuhan, agama, dll. atau takhayul lainnya. Kecuali Anda positif tahu bahwa orang yang sedang menjemput ajal juga memercayai hal yang sama dengan Anda, simpan keyakinan tersebut untuk diri Anda sendiri dan yang terpenting dari semuanya, jangan berusaha memaksakan kepercayaan Anda kepadanya . Ini bukan tentang Anda.
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.cancer.org/treatment/understandingyourdiagnosis/talkingaboutcancer/listenwithyourheart/listen-with-your-heart-facing-the-final-stage-of-life
- ↑ http://dying.lovetoknow.com/What_to_Say_to_a_Dying_Person
- ↑ http://www.caring.com/articles/how-to-say-goodbye
- ↑ http://www.agingcare.com/Articles/say-to-someone-who-is-dying-148641.htm
- ↑ http://www.aplaceformom.com/blog/2014-14-4-what-to-say-to-the-dying/
- ↑ http://www.telegraph.co.uk/women/womens-life/10832932/What-to-say-to-a-35-year-old-mother-dying-of-cancer.html
- ↑ https://www.hospicenet.org/html/help_a_friend.html
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 3.716 kali.
Iklan
