Unduh PDF
Unduh PDF
Anda harus jujur pada diri Anda sendiri untuk mengetahui apa yang benar-benar bisa membuat Anda bahagia dalam hidup ini. Tidak ada seorang pun yang memiliki pendapat yang sama akan arti kepuasan hidup, tidak peduli seberapa cocoknya dia dengan seseorang. Maka dari itu, Anda perlu melihat jauh ke dalam diri Anda sendiri untuk menemukan apa yang terbaik bagi Anda sebagai seorang individu. Artikel ini akan membantu Anda untuk menemukan apa yang dapat membuat Anda bahagia. Selain itu, artikel ini juga berisi beberapa saran yang dapat Anda terapkan untuk mencapai kebahagiaan itu.
Langkah
-
Evaluasi nilai-nilai dasar yang Anda pegang. [1] X Teliti sumber Tuliskan tiga aspek kehidupan yang paling penting bagi diri Anda, dan urutkan ketiga aspek tersebut mulai dari aspek yang terpenting. Jika Anda memercayai keberadaan Tuhan, apakah keluarga Anda lebih penting daripada keimanan Anda kepada Tuhan atau sebaliknya? Mana yang lebih penting bagi Anda, menghabiskan waktu melakukan apa yang Anda suka yang dapat membuat diri Anda secara pribadi bahagia, atau memfokuskan diri pada karier untuk mendukung dan memberikan keluarga Anda kehidupan yang layak?
- Dengan mengurutkan nilai-nilai yang Anda pegang dan mengurutkan prioritas Anda dalam kehidupan, Anda akan lebih mudah mengetahui apakah Anda sudah mencurahkan energi yang cukup pada setiap aspek kehidupan Anda atau belum.
-
Buatlah daftar kegiatan-kegiatan yang Anda suka. Dalam hal ini, tidak ada jawaban yang benar atau salah, tetapi Anda harus jujur dalam membuatnya. Mungkin bertamasya merupakan kegiatan yang paling membuat Anda bahagia, atau mungkin justru makanan enak yang paling membuat Anda senang. Mungkin Anda menikmati berbicara mengenai buku-buku, dan Anda perlu menjadi pengkritik sastra. Mungkin Anda lebih suka menjadi orang yang menulis buku daripada menjadi orang yang berbicara mengenai buku yang ditulis orang lain.
- Daftar ini dapat berubah-ubah seiring berjalannya waktu. Apa yang membuat Anda bahagia saat berusia dua puluh tahun mungkin tidak menjadi hal yang membuat Anda bahagia saat berusia tiga puluh tahun. Jangan terjebak oleh gambaran "siapa diri Anda" — perbarui daftar kegiatan-kegiatan yang membuat Anda bahagia dari waktu ke waktu untuk menemukan apa yang dapat membuat diri Anda bahagia saat ini.
-
Hindari mengukur kebahagian berdasarkan kepemilikan harta benda. Memiliki banyak barang-barang mewah mungkin membuat banyak orang bahagia, namun jangan membodohi diri Anda sendiri dengan berpikir bahwa akar dari suatu kebahagian adalah harta benda yang Anda miliki. Anda mungkin ingin memiliki pengeras suara yang bagus karena Anda mencintai musik, namun Anda harus memfokuskan kebahagiaan Anda pada kecintaan Anda terhadap musik, bukan pada kepemilikan akan pengeras suara yang bagus. [2] X Teliti sumber Sadari bahwa pergi ke konser, menyanyi bersama teman, dan bersiul saat menyetir ke kantor merupakan bagian yang sama pentingnya dengan pengeras suara mewah dalam hal membuat diri Anda senang.
-
Berlatihlah meditasi. Meditasi dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan mental dan juga kebahagiaan. Selain itu, meditasi juga dapat mencerahkan pikiran sehingga Anda dapat mengetahui prioritas Anda dengan lebih lebih mudah. [3] X Sumber Tepercaya Mayo Clinic Kunjungi sumber Meskipun meditasi berasal dari suatu agama terkait dengan hal-hal mistik, teknik meditasi dapat digunakan oleh siapa pun untuk relaksasi dan menghilangkan stres.
- Cari lingkungan yang tenang yang terbebas dari gangguan suara-suara dan kegiatan-kegiatan — tempat dimana Anda dapat mencerahkan pikiran dan memfokuskan diri pada apa yang Anda rasakan dalam kehidupan Anda saat ini.
- Duduklah dengan posisi yang nyaman seperti bunga teratai dengan mata tertutup, dan berfokuslah pada pernapasan Anda.
- Tarik dan hembuskan napas secara perlahan dalam-dalam tanpa ditahan.
- Berfokuslah pada pernapasan Anda, bagaimana perasaan Anda saat udara masuk dan keluar dari tubuh Anda. Pusatkan tubuh Anda sepenuhnya untuk saat itu, dan lakukan yang terbaik untuk tidak memikirkan hal lain.
- Lakukan ini pada waktu yang sama setiap harinya agar kegiatan ini menjadi bagian dari rutinitas Anda. Pada pagi hari sebelum Anda pergi bekerja merupakan waktu yang bagus untuk melakukan meditasi karena meditasi dapat membuat Anda tenang dan siap menghadapi hari.
Iklan
-
Buatlah daftar dari kekuatan-kekuatan yang Anda miliki. [4] X Teliti sumber Karier yang paling memuaskan merupakan karier yang dengan sangat baik memanfaatkan kemampuan terbesar yang Anda miliki. Jika Anda seorang pembicara yang baik, dan Anda benar-benar menikmati melakukan presentasi, Anda hanya menyia-nyiakan bakat Anda jika Anda bekerja di depan meja melakukan pemrograman. Mungkin Anda seharusnya menjadi seorang guru!
- Apakah Anda seorang pembicara yang baik?
- Apakah Anda bekerja dengan sangat baik saat melakukannya secara individu atau dalam kelompok?
- Apakah Anda bekerja dengan sangat baik saat Anda diperintahkan melakukan suatu tugas, atau saat Anda harus memimpin proyek Anda sendiri?
-
Buatlah daftar dari harapan terbesar Anda. Meskipun tidak semua orang dapat memiliki karier yang benar-benar mereka inginkan, kebanyakan orang harus bisa mencocokkan minat dan karier mereka pada beberapa hal.
- Ada banyak tes yang dapat Anda ikuti untuk mencari tahu jenis pekerjaan apa yang paling cocok dengan minat yang Anda miliki. [5] X Teliti sumber
-
Pikirkan jadwal kerja yang paling sesuai untuk Anda. Beberapa orang tidak suka bekerja setiap hari dari jam sembilan pagi sampai jam lima sore di kantor. Jika Anda membutuhkan kebebasan untuk dapat bekerja dengan kecepatan Anda sendiri, mengatur jam kerja Anda sendiri, dan memilih tempat bekerja Anda sendiri, mungkin Anda bisa mencari pekerjaan lepas atau kontrak. Beberapa orang lainnya justru tidak bisa membayangkan jadwal kerja yang dapat berubah-ubah seperti seorang dosen universitas, dan menginginkan jadwal bekerja yang tetap dari jam sembilan pagi sampai jam lima sore pada hari Senin sampai Jumat.
- Tanyakan pada diri Anda sendiri mengenai jadwal kerja seperti apa yang paling cocok dengan kebiasaan kerja Anda.
- Jangan memilih pekerjaan lepas jika Anda tidak bisa mengatur waktu dan mudah kehilangan fokus!
- Ketahuilah bahwa pekerjaan lepas dan kontrak kurang stabil daripada pekerjaan kantor biasa, dan biasanya tidak menawarkan kelebihan-kelebihan lain.
-
Perhitungkan anggaran hidup yang Anda perlukan. Meskipun Anda tidak seharusnya memilih pekerjaan hanya karena uang, Anda juga tentu tidak ingin kerja keras Anda tidak menghasilkan uang yang cukup untuk diri Anda sendiri dan juga keluarga. Perhitungkan berapa banyak uang yang Anda perlukan agar kehidupan Anda dan keluarga tetap nyaman dan tidak kekurangan.
- Carilah informasi di internet mengenai gaji rata-rata dari berbagai jalur karier. [6] X Teliti sumber Cari tahu apakah karier yang Anda pikirkan dapat memenuhi anggaran yang Anda butuhkan.
-
Jangan takut untuk beralih profesi. [7] X Teliti sumber Jika Anda terjebak dalam pekerjaan yang Anda benci, Anda mungkin akan mengangan-angankan karier yang benar-benar dapat memuaskan Anda. Namun, ada juga hal-hal lain seperti waktu, ego, dan ketakutan akan stabilitas keuangan yang dapat menghalangi Anda menemukan karier yang benar-benar dapat membuat Anda puas. Anda dapat mengesampingkan segala sesuatu kecuali kepuasan karier Anda.
- Untuk mempersiapkan perubahan jalur karier, Anda harus mulai menabung uang sebanyak mungkin. Perubahan karier terkadang memiliki arti bahwa Anda harus memulai pekerjaan baru Anda dari posisi yang memiliki bayaran lebih rendah sebelum Anda dapat berada pada posisi yang lebih tinggi.
Iklan
-
Jika Anda berencana untuk menghabiskan sisa hidup Anda dengan seseorang, Anda tentu ingin menemukan pasangan yang memiliki pandangan hidup yang sama dengan Anda. Pandangan hidup yang sama seperti apa yang benar-benar harus dimiliki pasangan Anda? Berikut beberapa contoh yang mungkin sangat penting bagi Anda untuk diperhitungkan:
- Menginginkan keluarga yang besar vs tidak menginginkan anak
- Agama yang dianut
- Pandangan akan pernikahan dan/atau perceraian
-
Tuliskan daftar sifat-sifat yang harus dimiliki pasangan Anda. [8] X Teliti sumber Anda tidak akan pernah bisa menemukan seseorang yang benar-benar memenuhi semua hal yang Anda inginkan, sehingga Anda harus realistis mengenai sifat-sifat yang paling penting yang harus dimiliki pasangan Anda. Utamakan hal-hal yang Anda cari dalam suatu hubungan dan tentukan lima elemen yang paling penting dari hal-hal tersebut. Berikut beberapa contoh yang dapat Anda pertimbangkan:
- Selera humor
- Penampilan yang tampan atau cantik
- Memiliki selera musik atau hobi yang sama dengan Anda
- Menikmati/menghindari kegiatan di luar ruangan
- Stabilitas Keuangan
-
Belajarlah untuk bahagia dengan diri Anda sendiri. Terlepas dari seberapa baik pasangan Anda nantinya, Anda tidak akan pernah bisa bahagia dalam hubungan itu sampai Anda bisa bahagia dengan diri Anda sendiri. [9] X Teliti sumber Anda juga dapat mengetahui apa yang Anda inginkan dan butuhkan dari pasangan Anda dengan lebih baik jika Anda sendiri merupakan versi terbaik dari diri Anda, dan Anda merasa bahagia akan semua itu.
-
Meskipun mengetahui apa yang Anda inginkan dalam suatu hubungan merupakan hal yang baik, jangan menutup diri Anda dari calon pasangan yang baik hanya karena dia tidak memenuhi beberapa hal yang Anda tulis di selembar kertas. Akui bahwa Anda tidak akan pernah bisa menemukan seseorang yang memenuhi semua hal yang Anda inginkan, dan terbukalah untuk menghabiskan waktu bersama dengan seseorang yang Anda rasa cocok.Iklan
-
Tentukan apakah Anda ingin memiliki anak. Beberapa orang mengetahui bahwa mereka ingin menjadi orang tua dari anak-anak mereka nantinya sejak usia muda, namun bagi sebagian orang lainnya tidaklah mudah untuk memutuskan hal tersebut. Tidak ada yang salah akan hal ini! Jangan biarkan siapa pun seperti orang tua, teman, atau bahkan masyarakat pada umumnya menekan Anda untuk memilih sesuatu yang tidak Anda inginkan. Berikut beberapa hal yang perlu Anda ingat:
- Apakah Anda terpanggil untuk menjadi orang tua? Meskipun hal ini lebih sering ditentukan dari pihak wanita (kebiasaan biologis tubuh, naluri keibuan), baik pria maupun wanita terkadang merasakan dorongan untuk memulai sebuah keluarga. Sedangkan bagi sebagian yang lain tidak ada dorongan seperti itu.
- Apakah Anda mampu menghidupi keluarga Anda? Pada tahun 2014, perkiraan biaya untuk membesarkan seorang anak dari sejak lahir hingga dianggap dewasa secara hukum di Amerika adalah $245.000 (sekitar tiga miliar rupiah). [10] X Teliti sumber Seberapa mampu Anda untuk memenuhi perkiraan biaya tersebut berdasarkan pendapatan keluarga Anda? Apakah Anda dapat memberikan anak-anak Anda kualitas hidup yang baik? Apakah Anda dapat memiliki masa pensiun yang nyaman?
- Apakah Anda memahami realitas dari membesarkan anak? Meskipun sebagian besar orang tua akan mengatakan bahwa anak-anak mereka merupakan sumber kebahagiaan serta pencapaian terbesar bagi mereka, para orang tua juga akan mengatakan betapa sulitnya membesarkan anak. Sebagai orang tua, sudah menjadi tanggung jawab Anda untuk melindungi anak-anak Anda dari segala macam bahaya, memberikan mereka kehidupan yang sebaik-baiknya, dan mendidik mereka menjadi warga dunia yang baik dan bertanggung jawab. Anda harus bisa bertahan dari amarah yang bisa Anda rasakan kapan saja, daftar hadiah Natal yang mahal, dll. Semua ini membutuhkan kerja keras!
- Ingatlah bahwa para wanita selalu dapat membekukan telur mereka jika mereka memilih untuk tidak memiliki anak pada usia yang sebenarnya sangat cocok untuk memiliki anak. [11] X Teliti sumber Meskipun para wanita akan sulit untuk hamil saat usia tubuh mereka sudah tidak muda lagi, pembekuan telur saat mereka masih muda dapat memberikan mereka kesempatan yang lebih besar untuk dapat memiliki anak jika nantinya mereka memilih untuk memulai sebuah keluarga.
-
Tentukan seberapa besar atau kecil keluarga yang Anda inginkan. Jika Anda telah memutuskan bahwa Anda ingin memiliki anak, langkah berikutnya yang perlu Anda lakukan adalah menentukan seberapa besar keluarga yang Anda inginkan. Sekali lagi, untuk beberapa orang hal ini dapat ditentukan berdasarkan naluri. Beberapa orang sudah bisa merasakan bahwa mereka ingin membina sebuah keluarga yang besar. Meski demikian, Anda harus tetap mengingat beberapa hal praktis yang perlu dipertimbangan.
- Sekali lagi, di Amerika perkiraan biaya yang diperlukan untuk membesarkan satu orang anak hingga dia berusia 18 tahun adalah $245.000 (sekitar tiga miliar rupiah)!
- Berapa banyak perhatian yang dapat Anda berikan untuk setiap anak? Seorang anak akan mendapatkan perhatian orang tua sebanyak yang orang tuanya dapat berikan. Namun, jika ada lebih dari satu orang anak, perhatian orang tua akan lebih terbagi-bagi pada setiap anak yang mereka miliki. Berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk mengantarkan setiap anak untuk kegiatan mereka sepulang sekolah, membantu setiap anak mengerjakan tugas sekolah, mendengarkan setiap anak menceritakan keseharian mereka, dll?
- Kekeluargaan seperti apa yang Anda inginkan untuk anak Anda? Bahkan jika Anda bisa memberikan perhatian penuh untuk anak Anda, memiliki banyak saudara membuat anak-anak Anda nantinya akan selalu memiliki teman yang dapat menemani mereka menghabiskan waktu. Selain itu, mereka juga dapat saling membantu melalui masa-masa penuh emosi yang tidak selalu dapat mereka bagi dengan orang tua mereka.
- Anda perlu mengingat bahwa jika Anda memiliki tiga orang anak, Anda dan pasangan Anda akan kalah jumlah. Jika Anda memiliki dua orang anak, Anda dan pasangan dapat berbagi tugas untuk setiap anak pada situasi tertentu, tetapi jika ada tiga orang anak, ada satu orang anak yang mungkin kurang diperhatikan!
-
Pertimbangkan apakah Anda ingin menjadi orang tua yang bekerja atau orang tua yang tinggal di rumah. Meskipun bila dilihat secara tradisional seorang pria akan bekerja dan seorang wanita akan membesarkan anak-anak di rumah, sekarang ini baik pria maupun wanita dapat dengan nyaman menentukan peran yang mereka inginkan.
- Biaya pelayanan perawatan anak untuk kedua orang tua yang sama-sama bekerja bisa sangat mahal tergantung dari tempat dimana mereka tinggal, yang mungkin tidak sebanding dengan pendapatan mereka. [12] X Teliti sumber
- Apakah Anda tidak keberatan apabila anak Anda menghabiskan banyak waktu bersama orang lain, terlepas dari seberapa percayanya Anda pada orang itu?
- Apakah Anda ingin menyaksikan setiap perkembangan yang terjadi pada anak Anda, dan apakah bekerja di kantor dapat menghalangi Anda menyaksikan perkembangan itu?
- Akankah tinggal di rumah sepanjang hari bersama anak Anda membuat Anda tidak leluasa, atau seperti Anda dipandang hanya dari identitas Anda sebagai orang tua?
- Akankah tinggal di rumah menjauhkan Anda dari pekerjaan yang Anda cintai yang membuat Anda dapat memenuhi dan mengembangkan hasrat dan ketertarikan Anda?
-
Tanyakan pada diri Anda sendiri ingin jadi orang tua seperti apa Anda. Terlepas dari apa yang Anda pikirkan setelah membaca banyak buku mengenai cara mengurus anak, tidak ada cara mengurus anak yang benar atau salah. Sejak zaman dulu, orang-orang membesarkan anak-anak mereka tanpa perlu membaca buku panduan. Meski begitu, penting juga bagi Anda untuk mulai memikirkan mengenai orang tua seperti apa Anda nantinya yang dapat membuat Anda sebahagia mungkin.
- Apakah Anda ingin menjadi orang tua yang selalu melibatkan diri dalam semua keputusan dan kegiatan anak-anaknya atau Anda justru ingin menjadi orang tua yang membiarkan anak-anaknya membuat kesalahan dan belajar dari kesalahan itu sendiri?
- Seberapa dalam Anda ingin terlibat dalam pendidikan anak-anak Anda? Akankah Anda memeriksa pekerjaan rumah mereka setiap malam? Akankah Anda memberikan pekerjaan rumah tambahan di luar kelas? Atau akankah Anda membiarkan guru-guru yang lebih berkualifikasi untuk memberikan pendidikan pada anak-anak Anda?
- Bagaimana Anda akan menegur anak-anak Anda ketika mereka berbuat salah? Apakah Anda merasa lebih nyaman berperan sebagai polisi yang baik atau justru polisi yang jahat? Pertanyaan lain yang dapat membantu Anda menentukan hal seperti ini adalah "Apakah Anda lebih suka menjadi seperti seorang pelatih yang membantu membuat keputusan yang baik, atau Anda lebih suka menjadi wasit yang mencari dan menghukum kesalahan?"
- Apakah Anda menempatkan anak-anak Anda lebih utama dari yang lainnya, atau Anda lebih memprioritaskan pernikahan Anda? Bagaimana dengan kebahagiaan diri Anda sendiri?
Iklan
Referensi
- ↑ http://www.forbes.com/sites/jasonnazar/2013/09/05/35-questions-that-will-change-your-life/
- ↑ http://www.cnn.com/2009/HEALTH/02/10/happiness.possessions/
- ↑ http://www.mayoclinic.org/tests-procedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858
- ↑ http://www.kent.ac.uk/careers/Choosing/strengths.htm
- ↑ http://www.iseek.org/mymncareers/advance-career/your-interests.html
- ↑ http://www.payscale.com/research/US/Country=United_States/Salary
- ↑ http://www.forbes.com/sites/kathycaprino/2012/11/06/why-you-resist-career-change-so-fiercely/
- ↑ http://tinybuddha.com/blog/finding-good-match-know-want-need-relationship/
- ↑ http://www.nytimes.com/2011/01/02/weekinreview/02parkerpope.html?_r=0
Tentang wikiHow ini
Halaman ini telah diakses sebanyak 11.729 kali.
Iklan
