Cara Menghadapi Orang yang Membuat Anda Bingung

PDF download Unduh PDF
Disusun bersama Christy Irvine, PhD

Referensi

PDF download Unduh PDF

Manusia memang sosok yang rumit. Sangat wajar jika Anda merasa bingung dengan perkataan atau perilaku seseorang dari waktu ke waktu. Untungnya, menghilangkan kebingungan sering kali mudah dilakukan, misalnya dengan berbicara dengan orang tersebut dan menanyakan apa yang terjadi. Baca terus artikel ini untuk mempelajari cara bereaksi terhadap tindakan seseorang yang membuat Anda bingung.

1

Tetaplah tenang.

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fc\/Deal-with-Confusing-People-Step-1.jpeg\/v4-460px-Deal-with-Confusing-People-Step-1.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/fc\/Deal-with-Confusing-People-Step-1.jpeg\/v4-728px-Deal-with-Confusing-People-Step-1.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Perilaku membingungkan bisa menjengkelkan. Namun, sikap yang tenang bisa memudahkan Anda untuk mengetahui apa yang terjadi. Alih-alih jengkel atau marah, sebaiknya Anda menarik napas dalam-dalam. Menghitung mundur dari angka 10 mungkin juga bisa berguna. [1]
    • Cari tahu masalahnya dan apa yang Anda rasakan mengenai hal tersebut. Katakan kepada diri sendiri, “Aku tidak mengerti kenapa dia bertindak seperti itu, dan ini bisa membuatku frustrasi. Namun, aku akan mencari tahu apa yang terjadi sebelum merespons tindakannya."
    Iklan
2

Jangan berasumsi.

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1f\/Deal-with-Confusing-People-Step-2.jpeg\/v4-460px-Deal-with-Confusing-People-Step-2.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1f\/Deal-with-Confusing-People-Step-2.jpeg\/v4-728px-Deal-with-Confusing-People-Step-2.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sangat mudah mengambil kesimpulan mengenai perilaku seseorang. Namun, jika asumsi tidak cocok dengan kenyataan, Anda bisa bertambah bingung. Ketika seseorang mengatakan atau melakukan sesuatu yang terlihat aneh bagi Anda, jangan mencoba menebak kenapa dia melakukan hal tersebut. Sebaiknya Anda berkomunikasi langsung dengannya untuk menanyakan apa yang terjadi. [2]
    • Sebagai contoh, mungkin Anda bertanya-tanya tentang sesuatu seperti, “Kenapa Dian tidak menjawab sapaanku, ya? Dia pasti marah kepadaku!” Berhentilah memikirkan ini dan tanyakan kepada diri sendiri, “Apakah itu benar? Mungkinkah dia marah karena hal lain, atau dia memang tidak mendengar sapaanku?"
    • Atau, “Ketika aku bertanya kepada Rina akan pergi ke mana dia malam ini, jawabannya sangat tidak jelas. Aku khawatir dia telah menyembunyikan sesuatu dariku, tetapi mungkin saja dia tidak ingin mengatakannya di depan kakakku.”
3

Lakukan klarifikasi.

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/2a\/Deal-with-Confusing-People-Step-3.jpg\/v4-460px-Deal-with-Confusing-People-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/2a\/Deal-with-Confusing-People-Step-3.jpg\/v4-728px-Deal-with-Confusing-People-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ajak dia bicara dengan tenang dan tidak menghakimi. Cobalah mengatakan, “Sori ya, aku benar-benar kurang paham dengan perkataanmu tadi siang. Maukah kamu menjelaskannya?”
    • Mengklarifikasi hal-hal yang membuat Anda bingung juga bisa berguna. Sebagai contoh, Anda bisa mengatakan, "Aku agak bingung. Kulihat kamu kayaknya kesal padaku, tapi aku nggak tahu kenapa. Maukah kamu menjelaskannya?"
    • Apabila Anda bingung dengan perkataan seseorang, cobalah mengatakan, "Aku nggak ngerti apa maksud perkataanmu kemarin tentang pekerjaan kita di proyek Pak Agus. Maukah kamu menjelaskannya lagi?"
    Iklan
4

Dengarkan perkataannya dengan baik.

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d0\/Deal-with-Confusing-People-Step-4.jpeg\/v4-460px-Deal-with-Confusing-People-Step-4.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d0\/Deal-with-Confusing-People-Step-4.jpeg\/v4-728px-Deal-with-Confusing-People-Step-4.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Usahakan untuk memahami penjelasannya. Ketika dia berbicara, tahan keinginan Anda untuk menyela atau memikirkan apa yang ingin Anda ungkapkan selanjutnya. Sebaiknya Anda berfokus sepenuhnya terhadap apa yang dia katakan. Apabila perlu, ajukan pertanyaan atau ulangi perkataannya menggunakan kata-kata Anda sendiri untuk memastikan bahwa Anda benar-benar paham. [3]
    • Sebagai contoh, Anda dapat mengatakan, "Oke, kalau aku boleh menyimpulkan, berarti kamu sebenarnya sangat senang nongkrong bareng aku malam ini, tapi kamu sedang banyak tugas minggu ini dan merasa sangat lelah sekarang. Benarkah seperti itu?"
5

Perhatikan bahasa tubuhnya.

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Deal-with-Confusing-People-Step-5.jpeg\/v4-460px-Deal-with-Confusing-People-Step-5.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b9\/Deal-with-Confusing-People-Step-5.jpeg\/v4-728px-Deal-with-Confusing-People-Step-5.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Kadang-kadang, Anda harus mencari petunjuk dari perilaku orang tersebut. Anda pasti sangat bingung apabila perkataan seseorang tidak cocok dengan nada, ekspresi, dan bahasa tubuhnya. Jika hal ini terjadi, mungkin Anda harus mencari makna yang tersembunyi. Ketika kalian berbincang-bincang, perhatikan orang tersebut dengan baik—apakah dia terlihat lelah, jengkel, atau terganggu? [4]
    • Orang terkadang mengirim pesan yang salah secara tidak sengaja menggunakan bahasa tubuhnya. Sebagai contoh, beberapa orang menampakkan ekspresi wajah yang intens yang membuatnya tampak kesal atau marah padahal dia sedang berkonsentrasi. [5] Jika ragu-ragu, Anda bisa mengatakan, "Kamu tampak marah. Apakah semuanya baik-baik saja?"
    • Bahasa tubuh seseorang terkadang bisa memberi petunjuk bahwa dia menyembunyikan sesuatu atau berbohong. Sebagai contoh, dia mungkin menggelengkan kepala sebagai ungkapan "tidak", tetapi bibirnya mengatakan "ya". [6]
    Iklan
6

Carilah pola yang mungkin bisa menjelaskan perilakunya.

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/43\/Deal-with-Confusing-People-Step-6.jpeg\/v4-460px-Deal-with-Confusing-People-Step-6.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/43\/Deal-with-Confusing-People-Step-6.jpeg\/v4-728px-Deal-with-Confusing-People-Step-6.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Amati orang tersebut secara singkat jika memungkinkan. Walaupun perkataan atau tindakan seseorang terlihat aneh, pasti ada alasan yang mendasarinya. Apabila Anda sering menghabiskan waktu dengan orang tersebut, amati apakah ada suatu kondisi yang memicu dia berperilaku membingungkan seperti itu. Mungkin ini bisa membantu Anda untuk memahaminya secara lebih baik! [7]
    • Setelah Anda memahami suatu pola, cobalah untuk mengambil kesimpulan. Sebagai contoh, "Aku bingung, awalnya kukira Reno suka marah-marah di sembarang waktu, tapi sepertinya itu hanya terjadi sebelum jam makan siang. Mungkin dia merasa gelisah dan jengkel ketika lapar."
7

Cobalah menempatkan diri di posisi orang tersebut.

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d5\/Deal-with-Confusing-People-Step-7.jpeg\/v4-460px-Deal-with-Confusing-People-Step-7.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d5\/Deal-with-Confusing-People-Step-7.jpeg\/v4-728px-Deal-with-Confusing-People-Step-7.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Anda bisa memahami orang lain secara lebih mudah dengan mempraktikkan empati. Sangat mudah menilai dan menolak seseorang yang berperilaku aneh. Sebaliknya, usahakan untuk mencari tahu dan berpikiran terbuka. Cobalah menempatkan diri dalam sudut pandang orang tersebut. Perhatikan perbedaan antara Anda dan orang tersebut, dan carilah juga kesamaan yang kalian miliki. [8]
    • Sebagai contoh, Anda mungkin bingung ketika seorang teman justru tertawa ketika mendengar berita tragis. Alih-alih berkesimpulan bahwa dia tidak memiliki perasaan, tanyakan kepada diri sendiri, "Pernahkah aku tertawa ketika merasa tidak nyaman, gugup, atau jengkel? Mungkinkah dia berperilaku seperti itu karena cemas dan bukan karena menganggap berita tersebut lucu?"
    Iklan
8

Tetapkan batasan apabila perilakunya mengganggu.

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3c\/Deal-with-Confusing-People-Step-8.jpeg\/v4-460px-Deal-with-Confusing-People-Step-8.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3c\/Deal-with-Confusing-People-Step-8.jpeg\/v4-728px-Deal-with-Confusing-People-Step-8.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Perilaku yang tidak terduga bisa berbahaya. Walaupun perasaan bingung bisa terjadi karena komunikasi yang buruk atau kesalahpahaman yang tidak disengaja, kadang-kadang ini bisa menjadi tanda adanya masalah besar. Apabila seseorang dalam kehidupan Anda terus menunjukkan perilaku tidak konsisten, tidak terduga, atau mengganggu, tidak masalah jika Anda menetapkan batasan terhadapnya. Katakan bahwa Anda tidak senang dengan perilakunya. [9]
    • Cobalah mengatakan, “Aku sangat bingung saat kamu mengatakan ingin menjalin hubungan denganku, tapi setelah itu kamu tidak pernah menelepon atau membalas chat -ku selama beberapa hari. Jika kamu ingin kita tetap bersama, kita harus bicara tentang apa yang terjadi."
9

Perhatikan tanda peringatan mengenai permainan pikiran.

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/49\/Deal-with-Confusing-People-Step-9.jpeg\/v4-460px-Deal-with-Confusing-People-Step-9.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/49\/Deal-with-Confusing-People-Step-9.jpeg\/v4-728px-Deal-with-Confusing-People-Step-9.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Apabila orang yang berkencan dengan Anda berperilaku "membingungkan", percayalah dengan insting Anda. Ingat, kondisi ini mungkin saja tidak berkaitan dengan Anda. Apabila hubungan kalian tidak berlanjut dan Anda bingung kenapa bisa terjadi, atau Anda terus memperoleh beberapa sinyal yang berbeda-beda dari pasangan, sekarang saatnya untuk berbicara jujur mengenai apa yang sedang terjadi. Jika dia enggan bersikap terbuka, atau Anda merasa dia tidak sepenuhnya jujur, mungkin sebaiknya Anda berpisah dan move on . [10]
    • Sebagai contoh, mungkin dia sangat bergairah dan menunjukkan cinta yang mendalam di suatu saat tertentu, tetapi bersikap dingin dan menjauh di saat yang lain. Atau, dia enggan menjawab pertanyaan Anda mengenai apa pendapatnya tentang hubungan kalian dan masa depan seperti apa yang dia inginkan bersama Anda.
    • Cobalah mengatakan, "Aku mencintaimu dan ingin kita tetap bersama, tapi aku nggak bisa memahami perasaanmu yang sebenarnya tentang kita. Maukah kamu membicarakan ini?"
    • Apabila Anda sulit berkomunikasi dengan pasangan, tetapi masih yakin jika dia tetap bersedia menjalin hubungan, cobalah mengunjungi konselor pasangan bersamanya.
    Iklan
10

Batasi kontak dengan orang yang membuat Anda bingung secara sengaja.

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0d\/Deal-with-Confusing-People-Step-10.jpeg\/v4-460px-Deal-with-Confusing-People-Step-10.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/0d\/Deal-with-Confusing-People-Step-10.jpeg\/v4-728px-Deal-with-Confusing-People-Step-10.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Beberapa orang membuat orang lain menjadi bingung secara sengaja untuk memanipulasi. Ini merupakan jenis perilaku beracun atau kejam. Apabila Anda sering merasa "gila" atau bingung setelah berbincang-bincang dengannya, dia mungkin telah memanipulasi Anda. Sebisa mungkin Anda harus menjauhi orang-orang semacam ini, atau mintalah saran dari terapis apabila Anda menjalin hubungan dengannya. Orang beracun atau manipulatif bisa: [11]
    • Sering membohongi Anda, walaupun sebenarnya tindakan ini tidak diperlukan.
    • Menyangkal apa yang telah dia lakukan atau katakan, atau menuduh Anda membual atau salah mengingat sesuatu (perilaku ini dinamakan " gaslighting ")
    • Menyalahkan Anda atau membuat Anda merasa bersalah atas perbuatan yang dia lakukan
    • Menghindari konfrontasi dengan mengelak, mengabaikan Anda, atau menutup pembicaraan
    • Membuat Anda terombang-ambing dengan bersikap baik di suatu waktu dan menjengkelkan di saat yang lain
    • Mengintimidasi atau mengancam Anda
    • Bertindak seakan-akan dia adalah korban ketika Anda membela diri
11

Carilah bantuan apabila perilakunya terlihat berubah-ubah atau berbahaya.

PDF download Unduh PDF
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/82\/Deal-with-Confusing-People-Step-11.jpeg\/v4-460px-Deal-with-Confusing-People-Step-11.jpeg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/82\/Deal-with-Confusing-People-Step-11.jpeg\/v4-728px-Deal-with-Confusing-People-Step-11.jpeg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Perilaku yang membingungkan kadang-kadang menjadi tanda adanya masalah serius. Apabila pola bicara atau perilaku seseorang terlihat aneh, tidak seperti biasanya, atau berpotensi membahayakan dirinya sendiri atau orang lain, mungkin dia sedang menghadapi masalah serius, misalnya krisis kesehatan mental. Apabila Anda peduli dengannya, hubungi profesional kesehatan untuk mendapatkan bantuan. Mereka bisa memberi Anda cara terbaik untuk membantu orang tersebut. [12]
    • Apabila Anda takut dia membahayakan diri sendiri atau orang lain, segera hubungi layanan darurat untuk menghindari bahaya.
    Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Membalas Ucapan "Terima Kasih"
Cara
Mencuri Dengar Melalui Dinding
Cara
Menginterogasi Seseorang
Ini Tanda Si Bos Diam-Diam Naksir Anda!
Cara
Membalas Dendam ke Musuh Anda
Cara
Bertahan Saat Tidak Memiliki Teman
Cara
Menyingkirkan Orang yang Menyebalkan
Cara
Menampilkan Ekspresi Wajah yang Menyenangkan
Cara
Mengatasi Tetangga yang Berisik
Cara
Memilih Nama Panggilan
Cara
Memperlakukan Seorang Skorpio
Cara
Memperkenalkan Teman kepada Teman yang Lain
Cara
Menemukan Seseorang yang Pernah Anda Temui Sekali
Cara
Menunjukkan Rasa Hormat
Iklan

Referensi

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/evolution-the-self/201610/emotionally-upset-20-ways-defeat-negative-feelings
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/sustainable-life-satisfaction/201909/are-you-guilty-making-too-many-assumptions
  3. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/counseling-keys/201507/how-resolve-misunderstanding
  4. ↑ https://kidshealth.org/en/teens/understanding-others.html
  5. ↑ https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/04/mixed-signals-why-people-misunderstand-each-other/391053/
  6. ↑ https://www.helpguide.org/articles/relationships-communication/nonverbal-communication.htm
  7. ↑ https://www.naeyc.org/our-work/families/observation-key-to-understanding-your-child
  8. ↑ https://greatergood.berkeley.edu/article/item/six_habits_of_highly_empathic_people1
  9. ↑ https://psychcentral.com/blog/imperfect/2020/04/how-to-set-boundaries-with-toxic-people
  1. ↑ https://www.today.com/health/aha-understanding-mind-games-men-play-1C9399212
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/toxic-relationships/201907/covert-tactics-manipulators-use-control-and-confuse-you
  3. ↑ https://www.rethink.org/advice-and-information/carers-hub/responding-to-unusual-behaviour/

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 1.302 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan