Artikel ini disusun bersama John Keegan
. John Keegan adalah pelatih hubungan percintaan dan motivator yang tinggal di New York City. Dia mengelola The Awakened Lifestyle, yang memungkinkannya memanfaatkan kepakarannya dalam urusan kencan, daya tarik, dan dinamika sosial untuk menolong orang menemukan cinta. John mengajar dan mengadakan lokakarya mengenai cinta di berbagai negara, dari Los Angeles hingga London, dan dari Rio de Janeiro hingga Prague. Kerja kerasnya ini sempat dibahas di New York Times, Humans of New York, dan Men's Health.
Ada 19 referensi
yang dikutip dalam artikel ini dan dapat ditemukan di akhir halaman.
Artikel ini telah dilihat 9.128 kali.
Jika kekasih Anda sedang melewati masa yang sulit, Anda tentunya ingin langsung menghirbunya. Karena tantangan muncul saat tidak diharapkan, ada baiknya Anda mengetahui secara pasti apa yang bisa membuatnya tersenyum. Dalam artikel ini, Anda bisa mempelajari beragam cara menyenangkan atau menenangkannya, bahkan saat Anda sedang tidak bersamanya. Baca kiat-kiat berikut terkait cara menghibur kekasih melalui telepon. Coba beberapa strategi favorit agar ia tahu bahwa ia selalu mendapatkan dukungan dari Anda.
Langkah
-
Yakinkan ia bahwa ia bisa menghubungi Anda kapan pun ia perlu. Meskipun Anda sedang sibuk, beri tahu ia bahwa ia boleh mengirimkan pesan kepada Anda. Selain itu, katakan pula bahwa Anda mau menyisihkan waktu agar bisa memberinya perhatian penuh. Pastikan bahwa ia merasa disayangi dan dipuja setiap saat, dan tetap memiliki bahu untuk bersandar. [1] X Sumber Tepercaya American Psychological Association Kunjungi sumber Anda bisa mengatakan, misalnya:
- “Hubungi aku kapan pun kamu perlu, sayang. ❤️ Aku selalu ada untukmu.”
- “Jadwalku kosong setelah jam enam sore. 😚 Aku akan langsung menjawab panggilan teleponmu.”
- “Ingat, kamu tidak sendiri. 💕 Kamu selalu bisa mengirimkan pesan untukku.”
Iklan
-
Tahan diri untuk tidak memperbaiki keadaan agar Anda bisa menghormati kemandiriannya. Ia mungkin ingin mendapatkan solusinya sendiri. Mintalah ia membagikan sudut pandangnya agar Anda bisa memahami apa yang mengganggu pikirannya. Setelah itu, pikirkan cara terbaik baginya untuk membuka diri. Ia mungkin lebih senang mengobrol lewat panggilan telepon, atau lebih menyukai pesan singkat yang panjang untuk menulis pendapat atau pikirannya. [2] X Teliti sumber Dukung ia dengan mengatakan:
- “Kamu tampak lesu. 😔 Mau bercerita tentang apa yang terjadi?”
- “Jika kamu tidak keberatan, aku ingin mengetahui apa yang kamu rasakan saat ini.”
- “Mana yang lebih baik? SMS atau panggilan telepon? Aku ingin mengetahui apa yang kamu pikirkan.”
-
Rayakan kejujurannya agar sesi obrolan dengan Anda bisa menjadi “ruang aman” baginya. Terlepas dari suasana hatinya—baik kesal, sedih, maupun emosi negatif lainnya—beri tahu ia bahwa semua yang ia alami adalah hal yang valid. Meskipun pemilihan katanya berbeda dari penggunaan bahasa yang Anda biasa dengar atau ia melihat situasi dari lensa yang berbeda, tetap rangkul dan hormati perspektifnya. [3] X Teliti sumber Sebagai contoh:
- “Ya, itu masuk akal. 🫂 Terima kasih sudah bercerita denganku.”
- “Aku bisa merasakan apa yang kamu rasakan. Kamu menjelaskan situasi itu dengan tepat. 💖”
- “Aku menghargai kejujuranmu. Dari apa yang kupahami, kamu merasa... Apakah itu benar?”
Iklan
-
Dorongan kepercayaan diri bisa membantunya saat ia merasa tertekan atau cemas. Jika ia merasa cemas atau tidak yakin, pastikan Anda menerima dan mengakui perasaannya terlebih dahulu. Ia akan tahu bahwa Anda mengamati kecemasannya. Setelah itu, berikan ia ucapan penyemangat. Ucapan Anda bisa memberinya harapan dan menenangkannya. [4] X Teliti sumber
- “Aku tahu kamu sedang tertekan, tetapi kamu pasti bisa melewatinya! 💪 😚”
- “Aku tahu kamu merasa cemas dengan ujian besok, tetapi kamu sudah belajar dengan giat. Kurasa kamu bisa menyelesaikannya dengan baik! 💯 ❤️"
- “Wajar ketika kita sesekali meragukan diri sendiri. Namun, kamu tetap seorang pembicara yang hebat! 🎤 🤩”
-
Terkadang, cara terbaik mendukung kekasih adalah memberinya sedikit kebebasan. Agar bisa menangani sesuatu, ia mungkin perlu melihat ke dalam dirinya sendiri. Ia juga mungkin perlu menyegarkan pikiran dan menjalani hobi, mencari pengalihan pikiran, atau mengunjungi acara yang bisa menceriakan suasana hatinya. [5] X Teliti sumber
- “Hai! Aku ingin tahu apakah kamu membutuhkan waktu untuk menyendiri saat ini. Jika ya, aku akan menghormati keputusanmu.”
- “Perlu waktu untuk menyendiri? Mungkin kamu bisa memainkan permainan video barumu 🎮?”
- “Mau coba bertemu teman-temanmu? Malam nanti akan ada pertandingan sepak bola, bukan? 🏈”
Iklan
-
Mendengar suara Anda mungkin bisa membuatnya merasa bahwa Anda sedang berada di sampingnya. Saat ia membuka pesan dari Anda, pesan tersebut akan menjadi musik bagi telinganya. Ia tidak akan merasa terisolasi karena sentuhan pribadi spesial tersebut. Ia pun bahkan bisa memutar pesan tersebut ketika ia merasa lesu atau tidak bersemangat. [6] X Teliti sumber
- “Hai, kamu! Aku hanya ingin memberi tahumu bahwa aku selalu sayang kepadamu! Muah!”
- “Semoga harimu menyenangkan, sayang! Kamu layak mendapatkannya.”
- “Sayang, kamu sudah mengubah hidupku sejak pertama kita bertemu. Aku sangat beruntung!”
-
Ini bisa membantu mengalihkan pikirannya dari tekanan dan membuat berfokus pada sajian yang membangkitkan nostalgia. Bangkitkan selera makannya dan kirimkan pesan yang menjelaskan apa pun yang bisa membuatnya tergiur atau mengingatkannya akan masa kecilnya. Dapatkan bonus tambahan dengan mengirimkan foto makanan kesukaannya. Foto tersebut bisa mencerahkan harinya dan membuatnya bergoyang lidah! [7] X Teliti sumber
- “Baru selesai membuat lasagna! Ini foto sajian yang siap menantimu malam ini. 😉 🖼️”
- “Aku sedang membuat makaroni keju. Lihat gelembung-gelembung udara itu! Hasil akhirnya dijamin lezat! 🧀 🎥”
- “Aku sudah membuat oatmeal muffin , lo ! 🧁🧁 Aku tidak tahu bahwa ada makanan seperti ini sebelum kamu memberi tahuku!”
Iklan
-
Saat Anda mengirimkannya pesan berisi perhatian, ia akan merasa disayangi. Ingatkan ia akan ikatan mesra yang Anda berdua jalin dan gunakan kata-kata yang berfokus pada sentuhan fisik. Ia akan membayangkan dirinya sedang dipeluk dan dipuji. Namun, pertimbangkan gaya bahasa yang ia sukai. Kekasih Anda mungkin lebih menyukai pesan yang santai, menggemaskan, atau romantis. [8] X Teliti sumber
- “Hai, gemoy ! Ini kecupan sayang untukmu. 😘”
- “Paket pelukan datang! 🚗 😻 Ah! Hangatnya!”
- “Kamulah cinta dalam hidupku! 🌹❤️ Aku benar-benar ingin memelukmu saat ini!”
-
Kirimkan pujian sederhana untuk mengingatkannya akan kekuatan-kekuatannya. Ungkapkan betapa besar kekaguman Anda kepadanya. Berfokuslah pada kebaikan yang ia bawa kepada orang lain. Saat Anda beralih dari obrolan ke ungkapan apresiasi, tubuh dapat mengeluarkan oksitosin atau hormon “cinta”. Pujian bisa membuat Anda berdua makin dekat, bahkan saat terpisah oleh jarak. [9] X Teliti sumber Naikkan egonya dengan mengatakan, misalnya:
- “Kamu adalah pendengar yang baik. 👂🏾 Aku mengagumi caramu membuat orang lain merasa diakui.”
- “Kamu sangat cerdas! 🤯 Aku merasa tercerahkan setiap kali kamu bercerita.”
- “Kamu selalu membuatku terkesan setiap hari. Kreativitasmu sangat mengagumkan. 🎨”
Iklan
-
Goda ia agar ia bisa bermain dan bersenang-senang. Bebaskan diri untuk memanaskan suasana. Semua usaha Anda untuk menggodanya pada akhirnya bisa membuatnya tersenyum, dan ia pun akan terhibur atau tenggelam dalam rayuan Anda. [10] X Teliti sumber Katakan hal yang manis dan bergairah seperti:
- “Aku tidak bisa berhenti memikirkanmu. 💭 🤤”
- “Aku sangat mengagumi, lo ! 🥵”
- “Aku beruntung bisa menjadi milikmu. Sangat beruntung! 😈”
-
Saat ia melihatnya, ia akan merasa senang karena memiliki Anda dalam hidupnya. Kirimkan foto sosok kesukaannya—Anda! Hibur ia dengan ekspresi dan pose ceria, penuh rayuan, atau lucu. [11] X Teliti sumber Anda juga bisa mengatakan:
- Kirimkan ia foto dengan senyuman yang manis dan tambahkan keterangan seperti, “Aku, ketika kamu menghubungiku! 💖”
- Tunjukkan ekspresi wajah yang konyol dan tambahkan lelucon, “Apakah kamu masih mencintaiku ketika aku seperti ini? 😜”
- Pamerkan pakaian baru Anda dan katakan, “Aku memilih ini hanya untukmu! 😏”
- Beberapa penelitian menunjukkan bahwa saat seseorang melihat wajah kekasihnya, ia pun akan merasakan emosi yang sama. Sebagai contoh, jika Anda tersenyum, ia pun akan menjadi lebih bahagia. Otaknya akan menerima informasi mengenai emosi dan mencoba menyalinnya. [12] X Teliti sumber
Iklan
-
Melihat wajah Anda selalu menjadi bonus yang menarik baginya. Jika Anda tidak bisa memberikan kehadiran secara langsung, video menjadi opsi alternatif yang ampuh. Pastikan Anda menyisihkan waktu khusus agar tidak ada hal-hal yang mengganggu, kemudian pilih tempat yang manis untuk membuat suasana yang tepat. [13] X Teliti sumber Sebagai contoh:
- Di pagi hari, buat secangkir kopi atau teh, kemudian bahas aktivitas yang akan dijalani masing-masing.
- Setelah pulang bekerja atau sekolah, mengobrollah sambil memasak hidangan makan malam atau berbagi kabar tentang keseharian masing-masing.
- Sebelum tidur, nyalakan lilin dan kenakan piama yang manis. Nikmati obrolan santai dan romantis dan kirimkan ucapan selamat malam kepada satu sama lain.
-
Bebannya mungkin menjadi lebih ringan ketika Anda membantunya berbelanja atau membeli kebutuhan sehari-hari. Ia mungkin sudah kewalahan dengan tugas-tugasnya sehingga satu bantuan saja bisa memberikan perbedaan yang berarti. Periksa daftar tugasnya dan pikirkan hal yang Anda bisa bantu kerjakan. Ada baiknya Anda juga mengetahui pekerjaan yang selama ini ia sering tunda. [14] X Teliti sumber
- “Bagaimana jika aku datang? Aku punya ide cemerlang untuk mengelola lemari pakaianmu! 👔 👞”
- “Aku akan mengambil mobilmu dan mengganti olinya. 🛢️ Hari ini, kamu bersantai saja, ya!”
- “Aku akan menghubungi layanan pelanggan dan mengatur pengembalian barangmu. 📱😝 Jangan khawatir!”
Iklan
-
Ini menunjukkan bahwa ia adalah sosok yang spesial sehingga ia akan merasa dihargai. Anda bisa membelinya hadiah yang mewah atau sangat sederhana, dan ini bergantung pada hal yang ia sukai! Ambil langkah spontan dan ikuti kata hati Anda! Jika ia membutuhkan penyemangat dan Anda menemukan sesuatu yang sempurna untuknya, pilih saja. [15] X Teliti sumber
- "Aku membeli celana jogger untukmu! 👖 Aku tahu kamu sudah lama ingin mendapatkan celana baru!”
- “Aku membeli jam tangan tahan air ini untukmu! 🌊 🚫"
- ”Tadi aku pergi ke toko barang antik dan memilih koleksi piringan hitam yang sempurna untukmu! 🎶 💋”
-
Berikan sesuatu yang bisa membuatnya bersemangat. Pikirkan hal yang bisa menghiburnya dan melawan stresnya. Setelah itu, kemukakan ide Anda dan pastikan ide tersebut tersampaikan dengan baik melalui panggilan telepon atau pesan singkat. Saran Anda dapat mencakup kegiatan hobi yang ia sukai, sesuatu yang ia minati dan belum pernah ia coba sebelumnya, atau hal yang bisa mendekatkan Anda berdua sebagai pasangan. [16] X Sumber Tepercaya PubMed Central Kunjungi sumber Sebaga contoh, Anda bisa mengatakan:
- "Mau bermain tenis besok? 🎾 Aku punya rok tenis baru yang menggemaskan, lo ! 😏”
- “Aku baru saja membaca tentang bioluminescent kayaking ! Sepertinya kita harus mencobanya! ✨ 🚣🏾♂"
- “Mau menonton film fiksi ilmiah sambil bermesraan malam ini? 🤖 🫂”
- “Ayo menghibur diri dan menyegarkan pikiran! Mau mencoba indoor skydiving denganku? 🤸♂🤸♀”
Iklan
-
Tertawa bisa membantu menurunkan tingkat kecemasannya. Secara tak terduga, kirimkan ia meme atau animasi GIF yang konyol. Anda juga bisa menceritakan lelucon lucu yang Anda pernah dengar atau membuat sendiri lelucon baru. Ia akan menyukai semua usaha Anda, baik ketika Anda memang seorang profesional di bidang komedi atau sekadar pintar berkelakar. [17] X Sumber Tepercaya HelpGuide Kunjungi sumber Sebagai contoh:
- Kirimkan ia tautan ke klip konyol kesayangannya dari acara televisi atau video di YouTube.
- Cari video lawakan tunggal dan tonton bersamanya.
- Kirimkan gombalan konyol seperti, “Kamu tidak lelah... berlarian di pikiranku setiap hari? 😳”
-
Berfokuslah pada masa depan yang cerah agar ia tetap bersikap optimis. Jika ia melewati hari yang berat, dorong ia untuk melihat ke depan dan berfokus pada cita-citanya. Bahas hal yang ingin kerjakan atau tuntaskan dalam satu bulan, atau ceritakan hal-hal yang memungkinkan untuk diraih dalam 5-10 tahun dari sekarang. Selain itu, bayangkan juga pencapaian yang Anda ingin raih sebagai pasangan. [18] X Teliti sumber
- “Minggu depan, kamu sudah selesai berlatih untuk maraton! 👟 Aku yakin kamu akan memenangkan pertandingan itu!”
- “Hai! Kamu sudah memikirkan masa depanmu dalam lima tahun ke depan? 🤔 Aku sudah bisa membayangkan betapa suksesnya kamu nanti!”
- “Kita bisa melewati tantangan yang sulit dan membangun kehidupan bersama. Aku janji. ❤️❤️”
Iklan
wikiHow Terkait
Referensi
- ↑ https://www.apa.org/news/press/releases/2017/10/emotions-listen
- ↑ https://journals.sagepub.com/doi/full/10.1177/0265407519853047
- ↑ https://sites.psu.edu/aspsy/2014/04/13/honesty-and-relationships/
- ↑ https://selfdeterminationtheory.org/wp-content/uploads/2015/12/Hadden_Rodriguez_Knee_Porter_20151.pdf
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/in-the-name-love/201401/distance-is-the-new-closeness
- ↑ https://www.wired.com/story/voice-memos-covid-communication-tips/
- ↑ https://www.theatlantic.com/health/archive/2015/04/why-comfort-food-comforts/389613/
- ↑ https://www.scientificamerican.com/article/the-language-of-love/
- ↑ https://extension.usu.edu/relationships/faq/the-importance-of-showing-gratitude-to-your-partner
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/g2223/flirt-text/
- ↑ https://www.cosmopolitan.com/sex-love/a29831520/cute-things-to-say-to-your-boyfriend/
- ↑ https://www.brainfacts.org/archives/2008/mirror-neurons
- ↑ https://cyberpsychology.eu/article/view/4285/3330
- ↑ https://ideas.ted.com/whats-your-favorite-persons-love-language-heres-how-to-tell-and-how-to-use-it/
- ↑ https://www.bbc.com/worklife/article/20191206-the-science-behind-giving-good-gifts
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2863117/
- ↑ https://www.helpguide.org/articles/mental-health/laughter-is-the-best-medicine.htm
- ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/emotional-fitness/201010/goals-are-relationship-necessity