Cara Menjalani Obrolan yang Serius Mengenai Hubungan

PDF download Unduh PDF
PDF download Unduh PDF

Tidak ada hubungan yang sempurna, dan ini merupakan sebuah kenyataan. Menangani masalah dalam hubungan bersama pasangan merupakan langkah terbaik untuk menyelesaikannya bersama-sama dan menentukan solusi dengan cepat. Oleh karena itu, kami telah mengumpulkan daftar lengkap kiat yang Anda bisa ikuti untuk berbicara kepada pasangan dan menjalani diskusi yang hangat dan terhormat mengenai hubungan yang dijalani.

1

Berfokuslah pada satu masalah dalam satu waktu.

PDF download Unduh PDF
  1. Usahakan Anda membahas masalah yang sangat spesifik; makin jelas masalah yang ada, makin baik Anda dan pasangan bisa menanganinya. Jika Anda memiliki beberapa hal yang ingin dibahas, simpan hal-hal lain untuk didiskusikan di lain waktu. Akan lebih mudah untuk membahas satu hal pada satu waktu agar Anda berdua tidak merasa kewalahan. [1]
    • Sebagai contoh, jika Anda merasa bahwa Anda berdua jarang meluangkan waktu bersama, coba bicaralah dengannya untuk mengatur kembali jadwal masing-masing agar Anda berdua bisa lebih sering bertemu.
    • Jika Anda merasa bahwa ia jarang memperlakukan Anda dengan baik, coba bahas keinginan Anda untuk lebih sering berkencan dengannya.
    Iklan
2

Awali obrolan secara positif.

PDF download Unduh PDF
  1. Berterima kasihlah kepadanya karena mau meluangkan waktu untuk berbicara dengan Anda, dan beri tahu ia bahwa Anda ada untuk mencari solusi bersama (bukan memulai pertengkaran). Jika ia tahu niat atau tujuan Anda, ada kemungkinan ia tidak akan bersikap defensif. [2]
    • Anda bisa mengatakan, misalnya, “Terima kasih sudah mau berbicara denganku. Akhir-akhir ini, aku memikirkan masalah ini dan aku yakin aku akan merasa lebih lega jika bisa membahasnya secara terbuka bersamamu.”
3

Pastikan nada suara Anda tetap netral.

PDF download Unduh PDF
  1. Dalam sesi obrolan yang mendalam, Anda mungkin merasa terluka atau kesal. Berusahalah untuk menjaga nada suara Anda agar tetap tenang dan stabil, dan jangan menaikkan nada bicara. Jika Anda bisa menjaga suara agar tetap netral saat mengobrol, Anda bisa menjalani obrolan yang lebih produktif. [3]
    • Coba amati pula bahasa tubuh Anda. Melipat lengan di depan dada atau menghadap ke arah selain pasangan menandakan bahwa Anda sedang kesal atau marah, tetapi duduk menghadap pasangan atau menempatkan kedua lengan di samping tubuh membuat Anda tampak lebih netral.
    Iklan
4

Awali pernyataan dengan kata “aku”.

PDF download Unduh PDF
  1. Anda bisa mengemas ucapan dengan mengawali pernyataan dengan kata “aku” (alih-alih “Kamu”) agar pasangan Anda tidak bersikap defensif. Coba angkat masalah yang ada dengan pernyataan seperti: [4]
    • “Aku merasa bingung karena kita belum menegaskan status hubungan kita.”
    • “Aku merasa cemas karena kita memiliki tujuan yang berbeda dalam hidup.”
    • “Aku akan merasa lebih baik jika kita bisa membahas kondisi keuangan kita.”
5

Tekankan apa yang Anda rasakan.

PDF download Unduh PDF
  1. Akan mudah baginya untuk mengabaikan atau menyepelekan Anda jika Anda membahas sesuatu tanpa menjelaskan dampaknya terhadap Anda. Tonjolkan kenyataan bahwa masalah yang ada membuat Anda kesal, terluka, atau marah agar pasangan Anda merasa lebih terdorong untuk menyelesaikan atau menanganinya bersama Anda. [5]
    • Anda bisa mengatakan, “Aku merasa sedih dan terluka ketika kamu tidak memperkenalkanku sebagai pacarmu kepada orang-orang.”
    • Atau, “Aku tidak tahu pasti arah hubungan kita, dan ini membuatku kesal.”
    • Pasangan Anda akan lebih terbuka jika ia tidak merasa/bersikap defensif.
    Iklan
6

Ajukan pertanyaan terbuka.

PDF download Unduh PDF
  1. Jika ia enggan berbicara, Anda mungkin kesulitan membuatnya membuka diri. Coba ajukan pertanyaan yang ia dapat tanggapi secara lebih lengkap agar ia pun bisa berkontribusi dalam obrolan. Coba katakan, misalnya: [6]
    • “Apa pendapatmu tentang hal ini?”
    • “Bagaimana menurutmu?”
    • “Bisakah kamu membagikan pendapatmu?”
7

Dengarkan pendapat atau sudut pandangnya.

PDF download Unduh PDF
  1. Setelah Anda selesai berbicara, berikan pasangan kesempatan untuk mengutarakan pendapatnya dan jauhkan hal-hal yang bisa mengalihkan perhatian Anda. Buat kontak mata dan anggukkan kepala untuk menunjukkan bahwa Anda mendengarkannya, dan ajukan pertanyaan lanjutan jika Anda kesulitan memahami maksudnya. [7]
    • Anda bisa mengajukan pertanyaan seperti, “Bisakah kamu bercerita lebih banyak?” atau “Bisakah kamu menjelaskan kepadaku sekali lagi?”
    • Anda juga bisa mengemas ulang apa yang ia katakan dalam kata-kata sendiri untuk memastikan bahwa Anda memahami ucapannya dengan baik.
    Iklan
8

Tangani masalah yang ada sebagai satu tim.

PDF download Unduh PDF
  1. Setelah mengutarakan masalah yang ada dan membagikan pendapat masing-masing, Anda berdua bisa mencari solusi bersama. Anda mungkin sudah mencoba beberapa hal sebelum mendapatkan solusi yang tepat, tetapi jika Anda mengatasi masalah yang ada sebagai satu tim, segalanya akan menjadi lebih mudah. [8]
    • Jika Anda kesulitan menemukan ide, ajukan pertanyaan seperti, “Apakah kamu memiliki saran tentang apa yang kita bisa lakukan sekarang?” atau “Menurutmu, bagaimana kita harus menghindari masalah seperti ini di lain waktu?”
9

Buat kompromi bersama-sama.

PDF download Unduh PDF
  1. Cari solusi yang Anda berdua bisa ikuti agar saat obrolan berakhir, Anda berdua merasa lebih lega. Hubungan berkaitan dengan kompromi,dan Anda mungkin harus sering berkompromi selama menjalin hubungan. [9]
    • Sebagai contoh, jika Anda ingin meluangkan lebih banyak waktu bersamanya, tetapi ia membutuhkan waktu untuk menyendiri, Anda bisa bertemu setiap dua hari sekali alih-alih setiap hari.
    • Jika Anda ingin mulai menabung, tetapi ia belum mau memikirkan penganggaran dana saat ini, tetapkan tujuan untuk sama-sama menyisihkan sedikit uang setiap bulan alih-alih langsung menabung dalam jumlah besar.
    Iklan
10

Evaluasi solusi yang sudah didapatkan di lain waktu.

PDF download Unduh PDF
  1. Solusi Anda mungkin tidak selalu sempurna, dan jika demikian, Anda berdua bisa kembali mengobrol. Jika Anda sudah mencoba berkompromi, tetapi solusi yang ada tidak bekerja bagi Anda (atau pasangan), ajak ia mengobrol kembali untuk mencari tahu hal-hal yang dapat diubah agar situasi menjadi lebih baik. [10]
    • Mungkin Anda sudah berencana untuk menyisihkan lebih banyak waktu untuk melakukan seks, tetapi dengan tekanan dan tanggung jawab pekerjaan, Anda berdua tidak bisa melakukannya. Anda mungkin perlu menjadwalkan hari dan waktu tertentu untuk melakukan seks agar rencana Anda tidak sampai tersisihkan.
    • Anda mungkin membuat rencana untuk menabung, tetapi tabungan Anda tidak berkembang cukup cepat. Anda bisa berbicara kembali dengan pasangan mengenai tujuan atau rencana tabungan baru agar proses pengumpulan uang menjadi lebih cepat.
11

Bicarakan kepada konselor pasangan jika perlu.

PDF download Unduh PDF
  1. Jika Anda dan pasangan kesulitan mencari solusi untuk masalah yang ada, buat janji dengan pakar hubungan. Konselor pasangan bisa membantu Anda mencari solusi yang cocok dengan situasi yang ada, dan ia dapat memberikan saran objektif terkait langkah yang Anda berdua bisa ambil untuk tetap melanjutkan hubungan. [11]
    Iklan

wikiHow Terkait

Cara
Membalas Ucapan "Terima Kasih"
Cara
Menginterogasi Seseorang
Ini Tanda Si Bos Diam-Diam Naksir Anda!
Cara
Membalas Dendam ke Musuh Anda
Cara
Mencuri Dengar Melalui Dinding
Cara
Menyingkirkan Orang yang Menyebalkan
Cara
Mengatasi Tetangga yang Berisik
Cara
Menunjukkan Rasa Hormat
Cara
Menemukan Seseorang yang Pernah Anda Temui Sekali
Cara
Mengundang Seorang Perempuan ke Rumah
Cara
Menjadi Orang yang Beradab
Cara
Bertahan Saat Tidak Memiliki Teman
Cara
Menjadi Populer
Cara
Meningkatkan Kemampuan Bersosialisasi
Iklan

Referensi

  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201101/the-art-solving-relationship-problems
  2. ↑ https://www.nct.org.uk/life-parent/your-relationship-couple/relationship-challenges-and-support/how-talk-and-listen-each-other
  3. ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/relationships-and-communication
  4. ↑ https://www.merrimack.edu/about/offices_services/office-of-the-dean-of-students/office-of-wellness-education/learn/healthy-relationships.php
  5. ↑ https://www.abc.net.au/everyday/a-guide-to-having-a-tough-conversation-with-your-partner/11394052
  6. ↑ https://www.abc.net.au/everyday/a-guide-to-having-a-tough-conversation-with-your-partner/11394052
  7. ↑ https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/relationships-and-communication
  8. ↑ https://www.merrimack.edu/about/offices_services/office-of-the-dean-of-students/office-of-wellness-education/learn/healthy-relationships.php
  9. ↑ https://www.merrimack.edu/about/offices_services/office-of-the-dean-of-students/office-of-wellness-education/learn/healthy-relationships.php
  1. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201101/the-art-solving-relationship-problems
  2. ↑ https://www.psychologytoday.com/us/blog/fixing-families/201101/the-art-solving-relationship-problems

Tentang wikiHow ini

Bahasa lain
Halaman ini telah diakses sebanyak 2.495 kali.

Apakah artikel ini membantu Anda?

Iklan