ペニスを洗う方法

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共著者 : Chris M. Matsko, MD

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陰部の正しい洗浄方法をご存じない方も多いでしょう。しかし、臭いや炎症を防ぐためには、その方法を理解しておくことが重要です。幸い、陰部の洗浄はそれほど複雑ではありません。陰部を清潔に保つための洗浄方法について、さらに読み進めてください。

方法 1

方法 1 の 2:

包茎ペニスの洗浄

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1
刺激の少ない石鹸を選びましょう。 多くの石鹸には、敏感な肌を刺激する香料が含まれています。また、中には性器の洗浄には刺激が強すぎる洗浄成分が含まれているものもあります。最良の結果を得るには、体に使うための刺激が少なく無香料の石鹸を選びましょう（つまり、ハンドソープは選ばないということです）。 ^{[1]
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出典文献} です。
- 敏感肌の方は、自分に合った石鹸を選ぶ際には、医師または皮膚科医に相談してください。
シャワーを浴びるか、入浴。 熱いお湯ではなく、温かいお湯を使うことで、性器やその他の身体を火傷や刺激から守ることができます。通常通りシャワーを浴び、温かいお湯と、無香料のマイルドな石鹸を使って全身を洗います。
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陰茎を洗います。 無香料のマイルドな石鹸を両手に泡立て、陰茎の睾丸と幹の部分に石鹸を塗ります。包茎の陰茎を洗う際に重要なのは、包皮の下を洗うことです。 ^{[2]
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出典文献}
- 包皮をゆっくりと、可能な限り後ろに引いてください。包皮を無理に自然な位置を超えて引っ張ると、陰茎に損傷を与え、瘢痕組織が形成される可能性があります。 ^{[3]
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  出典文献}
- 包皮の下に石鹸を塗り、石鹸と付着した汚れをすべて完全に洗い流します。 ^{[4]
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- 包皮を自然な位置に戻します。 ^{[5]
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  出典文献}
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清潔に保ちましょう。 個人衛生は重要ですが、医師はペニスの過剰な洗浄を警告しています。特に石鹸やシャワージェルで頻繁に洗浄すると、痛みや炎症の原因となることがあります。シャワー後はペニスを十分に乾燥させる必要があります。睾丸にタルカムパウダーやボディパウダーを使用している場合は、ペニスにもパウダーを振りかける誘惑にかられないようにしてください。タルカムパウダーが包皮の下に入り込むと、炎症や不快感の原因となることがあります。 ^{[6]
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信頼性の高い出典文献
Cleveland Clinic
出典を見る} です。
- タルカムパウダーを使用している場合は、コーンスターチベースのパウダーに変えることをお勧めします。タルカムパウダーと卵巣がんの間に関連がある可能性もあります。 ^{[7]
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  信頼性の高い出典文献
  American Cancer Society
  出典を見る} 。そのため、卵巣を持つパートナーと膣性交を行い、ペニスにタルカムパウダーが付着している場合、パートナーにリスクをもたらす可能性があります。
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包皮ケアについて理解しましょう。 適切なケアと衛生管理を行えば、包茎でも健康に重大な問題が生じることはありません。しかし、包皮の下を清潔に保たないと、「スメグマ」と呼ばれる皮脂や老廃物が蓄積する可能性があります。 ^{[8]
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出典文献} その他の一般的な包皮の問題には、以下のようなものがあります。
- 炎症は、通常、無理な剥き方や刺激の強い石鹸や香料入り石鹸などの刺激物が原因で起こります。 ^{[9]
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  出典文献}
- 通常、不衛生や洗浄されていない垢の蓄積が原因で起こる包皮炎や亀頭炎などの感染症 ^{[10]
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  出典文献}

方法 2

方法 2 の 2:

包皮を被っているペニスの洗浄

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1
刺激の少ない石鹸を使用してください。 包皮がなくても、ペニスを刺激しない石鹸を使用するようにしてください。刺激が少なく、無香料の石鹸やボディソープをお選びください。 ^{[11]
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信頼性の高い出典文献
Cleveland Clinic
出典を見る}
- 皮膚に刺激を与えない石鹸の選び方については、医師または皮膚科医にご相談ください。
繰り返しになりますが、熱すぎたり肌を刺激したりしない水温を選ぶことが重要です。熱すぎないぬるま湯で、普段どおりに全身を石鹸で洗いましょう。
3
陰茎を洗います。 無香料のマイルドな石鹸を両手によく泡立てます。陰茎の亀頭の下、陰茎の根元と幹、睾丸に石鹸を塗ります。包皮がない場合でも、汗や細菌、老廃物がたまりやすい陰茎の亀頭の下をきちんと洗うことが重要です。 ^{[12]
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信頼性の高い出典文献
Cleveland Clinic
出典を見る} です。
- 包皮がない場合は、ペニスを泡立てて、シャワーや浴槽で石鹸を十分に洗い流すだけで十分です。
- シャワーや入浴後は、ペニスを十分に乾燥させるようにしてください。包皮がない場合は、タルカムパウダーやボディパウダーを塗っても技術的には安全ですが、それでも、タルカムパウダーが尿道に入ったり、皮膚に炎症を起こしたりしないよう注意が必要です。 ^{[13]
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  出典文献}

ポイント

性交後はできるだけ早くペニスを洗い、排尿するようにしてください。そうすることで、細菌が体内に感染する前に洗い流すことができ、感染のリスクを軽減できる可能性があります。 ^{[14]
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信頼性の高い出典文献
FamilyDoctor.org
出典を見る}
旅行や仕事の都合、あるいは好みでシャワーを浴びられない場合は、赤ちゃんのお尻拭きや温かいタオルを使って、1日1回はペニスを清潔にする時間を取ってください。そうすることで、細菌の蓄積を減らすことができます。
包茎のペニスをお持ちの方は、入浴時に包皮を引っ張って、垢の蓄積の兆候がないか確認してください。垢は、ペニスを湿った状態に保つために身体が生成する天然の潤滑油ですが、不衛生な習慣を続けていると安っぽい外観になることがあります。包皮の下に垢が蓄積していることに気づいたら、ペニスをより頻繁に洗う必要があるかもしれません。

注意事項

包茎の幼児や乳児の包皮の内側を清潔にしないでください。多くの場合、包皮は陰茎の亀頭に付着したままの状態であるため、完全に後退しないことがあります。包皮を引っ張って陰茎を清潔にすると、痛みやこれらの部位の損傷につながる可能性があります。 ^{[15]
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信頼性の高い出典文献
HealthyChildren.org
出典を見る}

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信頼性の高い出典文献

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包茎ペニスの洗浄

包皮を被っているペニスの洗浄

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