구내염 통증 멈추는 법

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공동 작성자 Chris M. Matsko, MD

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구내궤양 또는 구내염은 입 안 점막(혀, 잇몸, 입술과 볼 안쪽)에 염증이 생기는 질환이다. 구내염은 입 안의 부드러운 조직 또는 잇몸에 얕고 작은 병변이 생기는 것인데 혓바늘도 구내염의 한 분류에 속한다고 볼 수 있다. 또한 우리가 일반적으로 겪는 아프타성 구내궤양은 헤르페스성 구내염(구순포진)과 달라 입술 표면에 나지도 않으며 전염되지도 않는다. 정확한 구내염의 발생 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 생겼을 때의 통증은 식사와 일상 생활을 매우 불편하고 만들 수 있다.

방법 1
방법 1 의 3:

자연적인 방법으로 통증 다스리기

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    일부 자연 요법은 빠르고 간단하며 이미 재료가 부엌에 있을 수도 있다. 하지만 몇몇 방법들은 간단하지만 따로 인터넷에서 재료를 구매해야 할 수도 있으며 준비에 시간이 소요될 수 있다.
    • 이 글의 다양한 가정 요법을 시도해보면서 자신과 가장 잘 맞는 것을 찾아보도록 하자.
    • 가정 요법을 시도할 때는 음식 알레르기와 과민증에 주의하도록 한다. 가능하면 가정 요법을 시도하기 전에 의사와 상의하도록 하자.
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    이 방법은 가장 빠르게 통증을 다스려줄 수 있다. 하지만 효과가 일시적이라서 금방 통증이 돌아올 수 있다. 단순히 얼음을 구내염이 생긴 부위에 대고 있으면 일시적인 마비 효과가 발생하며 염증이 완화될 수도 있다.
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    삼투현상은 세포 내부의 염분 농도가 외부에 비해 낮을 때 발생한다. 삼투현상이 발생하면 과잉 수분 또는 체액이 세포 밖으로 빠져나가 붓기가 줄어들어 구내염으로 인한 불편함이 감소하게 된다. [1]
    • 소금은 항균 물질이기 때문에 구내염이 생긴 부위에 박테리아가 다가오지 않도록 막아 치유를 촉진하게 도와준다.
    • 소금 대신 베이킹소다를 사용해도 된다. 따뜻한 물 1/2컵에 베이킹소다 1티스푼을 넣어보도록 하자. [2]
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    세이지는 고대로부터 구강 질환 치료 및 구강 청결 용도로 사용돼왔다. 말린 세이지 2티스푼을 깨끗한 물 110~230ml에 넣고 10분 동안 끓이도록 하자. 이후에 식혀서 바로 사용하면 된다. 1분 동안 입 안을 헹군 후 싱크대나 세면대에 뱉어내고 곧바로 차가운 물로 입 안을 씻어주도록 한다. [3]
    • 말린 세이지 대신에 신선한 세이지 한 움큼을 같은 양의 물에 넣어도 된다. 유리 밀폐 용기에 넣어서 직사광선이 닿지 않는 시원한 장소에 24시간 동안 보관하도록 하자. 이후에는 세이지를 제거하고 용액으로 입 안을 1분 동안 헹구면 된다. 위와 다르게 이후 차가운 물로 입 안을 헹굴 필요가 없어 편하다. [4]
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    알로에가 일광화상에 효과가 있다는 사실은 이미 다 알고 있을 것이다. 하지만 알로에가 구내염의 통증을 다스려줄 수 있다는 사실을 아는 사람은 그리 많지 않다. 천연 알로에 베라 젤 1티스푼을 물 1테이블스푼과 잘 섞어서 하루에 세 번 입속을 헹구도록 하자.
    • 알로에 베라 젤은 반드시 천연이라고 써 있는 것을 사용하도록 한다.
    • 알로에 베라 주스를 세척액으로 써도 좋다. [5]
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    코코넛 오일은 항염증 성분을 함유하고 있어 회복을 돕고 통증을 다스려준다. 면봉 또는 깨끗이 씻은 손에 코코넛 오일을 약간 덜어서 구내염이 생긴 부위에 직접 바르면 통증이 줄어들고 치유를 촉진할 수 있다.
    • 코코넛 오일이 너무 빨리 녹아 구내염에서 떨어져버렸다면 충분히 바른 것이 아니다.
    • 구내염이 생긴 부위에 코코넛 오일을 발라놓는 것이 힘들다면 밀랍을 1/2티스푼만 넣어서 반죽처럼 만들어 사용해보도록 하자. [6]
    • 신선한 코코넛이나 말린 코코넛도 비슷하게 통증 완화 효과가 있다. [7]
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    케이엔 후추에는 매운 맛을 내는 천연 화학 물질인 캡사이신이 들어 있는데 이 물질은 신체의 통증을 조절하는 신경 화학 물질인 P 물질을 억제한다. [8] 곱게 간 케이엔 후추 소량과 따뜻한 물을 섞어 짙은 반죽을 만든 뒤에 구내염에 바르도록 하자. [9]
    • 이 반죽을 하루에 2~3회 발라 통증을 다스려보도록 하자.
    • 카이엔 후추는 침샘을 자극해 타액 분비량을 증가시킨다. 이는 구강 건강을 유지하며 구내염 치료를 돕는다. [10]
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/87\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-8.jpg\/v4-460px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/87\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-8.jpg\/v4-728px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    연구에 의하면 바질 잎을 씹는 것으로 항염증 효과를 누릴 수 있다고 한다. 즉, 바질 잎을 씹으면 구내염의 붓기와 통증을 다스릴 수도 있다는 뜻이다. [11] 통증 완화를 위해 하루에 바질 잎을 4~5개만 씹어보도록 하자.
    • 정향을 씹거나 정향 차로 입 안을 헹구는 것도 구내염 통증을 다스리는 데 도움이 된다. [12] [13]
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-9.jpg\/v4-460px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c2\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-9.jpg\/v4-728px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    정향 기름은 여러 구강 시술에 사용되는 국소 마취제인 벤조카인처럼 신체 조직을 마비시킬 수 있다. [14] 정향 기름 1/2 티스푼에 정향 에센셜 오일을 4~5방울 떨어뜨려 잘 섞은 뒤에 약솜에 바르거나 직접 구내염이 생긴 장소에 바르고 5~8분 정도 기다리면 통증이 가라앉는 것을 느낄 것이다. [15]
    • 이 방법을 사용하기 전과 후에 따뜻한 물로 입속을 헹구면 더 효과적이다.
    • 정향 기름은 향이 강해 불편할 수도 있다. 게다가 정향 기름을 실수로라도 과도하게 섭취하면 부작용을 겪을 수 있다. [16]
  10. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/69\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-10.jpg\/v4-460px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/69\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-10.jpg\/v4-728px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    카모마일 차에는 비사보롤이라는 천연 물질이 들어 있어 통증과 염증을 완화시켜준다. [17] 카모마일 티백 하나를 따뜻한 물에 넣고 1분 동안 적신 뒤에 티백을 구내염이 생긴 부위에 5~10분 동안 대고 있도록 하자. 이를 하루에 두 차례 반복하도록 하자. [18]
    • 카모마일은 소화관을 진정시키는 효과가 있어 관련 문제로 인한 증상을 다스려줄 수도 있다. 종종 소화관 문제가 구내염의 원인이 되기도 한다. [19]
    • 카모마일 대신에 신선한 세이지를 사용해도 된다. 유리로 된 밀폐 용기에 신선한 세이지 한 웅큼을 물 110~230ml을 넣고 직사광선이 닿지 않는 시원한 장소에 밤 동안 보관하도록 한다. 다음 날 세이지를 꺼내 잎을 으깬 뒤 이를 구내염이 생긴 장소에 발라주도록 한다. 이후 5분 동안 기다리면 된다. [20]
    • 허브나 습포를 사용한 뒤에는 깨끗한 차가운 물로 입을 헹궈주도록 한다.
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    많은 에센셜 오일이 항염증 성분을 지니고 있다. 특히 감염 방지에는 항균 성분이 들어간 페퍼민트와 유칼립투스 에센셜 오일이 효과적이다. 게다가 이 오일들은 수렴제의 역할도 하기 때문에 구내염과 주변 조직의 붓기를 줄여줄 수 있다. 그리고 이 오일들의 일시적인 마비 효과가 통증을 다스려줄 것이다. [21] [22]
    • 올리브유 또는 포도씨유 2테이블스푼 준비한 뒤에 페퍼민트 에센셜 오일을 10 방울, 유칼립투스 에센셜 오일을 8방울 떨어뜨려서 분무통에 넣도록 하자. 사용 전에는 뚜껑을 닫고 흔들어 내용물이 잘 섞이게 하자.
    • 필요에 따라 구내염이 생긴 부위에 분무해 통증을 줄이도록 한다. [23]
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방법 2
방법 2 의 3:

약으로 통증 다스리기

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/ca\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-12.jpg\/v4-460px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/ca\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-12.jpg\/v4-728px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    병원에 가면 의사가 병력을 살피고 현재 상태를 확인할 수 있기 때문에 더 정확한 진단 및 약 처방이 가능해진다. 약사들은 다양한 약과 화학 물질에 대한 지식이 있어 일반적으로 사용되는 의약품을 증상에 맞게 추천해줄 수 있다.
    • 약의 사용이 안전해 보이더라도 처방 받지 않은 약을 사용하기 전에는 꼭 의사나 약사에게 물어보도록 하자.
    • 약을 구매했을 때 따라오는 설명서를 버리지 말고 가지고 있도록 하자. 이 사용 설명서의 부작용과 사용법, 사용량을 숙지해두고 있으면 확실히 도움이 된다.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8a\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-13.jpg\/v4-460px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/8a\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-13.jpg\/v4-728px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    마그네시아유는 구내염이 생겼을 때 하루에 몇 번씩 발라서 통증을 다스리는 용도로 사용할 수 있다. 아니면 마그네시아유나 말록스(Maalox, 위장약의 일종)로 입속을 헹궈 구내염의 붓기와 염증을 줄일 수 있다. [24]
    • 부드러운 모가 있는 칫솔과 거품이 나지 않는 치약을 사용해 이를 닦아보는 것도 도움이 될 수 있다. 치약은 바이오텐, 센소다인(프로나멜) 등을 써보도록 하자. [25]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1e\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-14.jpg\/v4-460px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/1e\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-14.jpg\/v4-728px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    이 마취제는 아기가 막 이가 날 때 느끼는 통증을 다스리기 위해 사용되기도 한다(현재는 사용하지 않는 것이 권장되고 있다). 벤조카인은 정확한 용량으로 사용하는 것이 중요하며 구내염이 생긴 부위에 젤을 바르는 방식으로 통증을 다스릴 수 있다. [26]
    • 잇몸이나 구강에 벤조카인을 바를 때 절대 삼키지 않게 주의한다.
    • 바른 뒤에는 한 시간 동안 식사를 하지 않도록 한다.
    • 벤조카인과 같은 약물은 드물게 생명을 위협할 수 있는 청색증(메트헤모글로빈혈증)을 유발한다. 이는 혈액 속의 산소 농도가 심각할 정도로 낮아졌을 때 발생하는 증상이다. [27]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/de\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-15.jpg\/v4-460px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/de\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-15.jpg\/v4-728px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    이 약품들은 빠르게 통증을 다스려준다. 일부 약품은 회복을 돕기도 하는데, 구내염이 발생한 직후에 사용해야 효과를 볼 수 있다. [28]
    • 벤조카인이 들어 있는 약품은 일시적으로 해당 부위를 마비시켜 불편함을 달랜다.
    • 블루오시노나이드는 항염증 물질로 구내염의 염증을 가라앉혀 통증을 다스린다.
    • 과산화수소는 항균 물질의 일종으로 감염을 막고 회복을 촉진한다. 다만 과산화수소만 따로 사용해선 절대 안 된다.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/51\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-16.jpg\/v4-460px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/51\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-16.jpg\/v4-728px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    구내염이 심하게 나서 이를 닦거나 식사를 하는 데 지장이 발생한다면 의사와 상의해서 구강 세척액을 처방 받을 수 있다. 이를 사용해 입속을 헹구면 통증을 다스리는 데 도움이 된다.
    • 항균 성분이 들어간 세척액은 박테리아, 진균, 바이러스 등 구내염을 감염시킬 수 있는 미생물들을 제거한다. 이 세척액들은 구강과 구내염을 소독해 치유를 촉진할 수도 있으며 대부분 통증을 다스려준다. [29]
    • 구강 세척액 또는 스프레이의 형태로 이용할 수 있는 벤지다민은 국소 마취 및 항균 효과가 있어 통증을 효과적으로 다스릴 수 있다. [30] 다만 이 세척액은 일주일 이상의 사용이 금지되어 있고 12세 미만의 아이에게 쓰지 않는 것이 좋다. [31]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/23\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-17.jpg\/v4-460px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/23\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-17.jpg\/v4-728px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    구내궤양 치료에 아래 약품들을 사용한다는 것은 구내염이 매우 심하거나 다른 약이 통하지 않았다는 것을 의미한다. 이 경우 의사가 코르티코스테로이드가 들어 있는 구강 세척액을 처방할 수 있다. 이 성분은 강한 항염증제로 통증을 빠르게 멈춰줄 수 있다.
    • 이 약은 12세 미만의 아이에게 안전하지 않다.
    • 의사에게 코르티코스테로이드의 심각한 부작용에 대해 문의해보도록 하자. [32]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-18.jpg\/v4-460px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5b\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-18.jpg\/v4-728px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    드문 경우긴 하지만 구내염이 크게 발생했거나 고통이 매우 심각하다면 병원에서 의사가 소작술을 시술할 수도 있다. 이 시술에서는 화학 물질 또는 기계로 소작을 하는데 이는 구내염이 생긴 부위를 태우거나 제거해 회복 기간을 크게 단축시킨다.
    • 알보칠과 같은 국소 소작용 화학 물질은 잇몸 또는 구강에 발생한 구내염을 효과적으로 치료해줄 수 있다. 이를 구내염이 생긴 부위에 바르면 회복 기간을 한 주 내로 단축시킬 수 있다.
    • 질산은용액은 또 다른 화학 물질로 위와 다르게 회복 기간을 단축시키지는 않는다. 하지만 통증은 다스려줄 수 있다. [33]
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방법 3
방법 3 의 3:

생활 습관을 바꿔 통증 다스리기

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  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/34\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-19.jpg\/v4-460px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/34\/Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-19.jpg\/v4-728px-Stop-a-Mouth-Ulcer-from-Hurting-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    가장 좋은 치료제는 근본적인 원인을 찾는 것이다. 이를 통해 통증을 다스리고 추후 발생할 수 있는 구내염을 예방할 수도 있다.
    • 소듐라우릴설페이트는 여러 구강 청결제와 치약에 들어가는 물질로 구내염의 원인이 되는 특정 반응을 구강 내에서 유발할 수 있다.
    • 초콜릿, 커피, 딸기, 계란, 견과류, 치즈, 산성 음식, 매운 음식 등과 같은 특정 식품에 대한 과민 반응 또는 비타민 B-12, 아연, 엽산, 철분 부족이 구내염을 유발할 수도 있다.
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    입 안을 깨물었다거나 운동하다가 다치고 칫솔질을 과하게 해서 작고 국소적인 상처가 발생한 경우에는 해당 부위에 염증이 발생해 구내염으로 이어질 수 있다.
    • 실수로 치아나 잇몸을 다칠 수 있거나 볼 안쪽을 깨물 위험이 있는 운동을 할 때는 마우스피스를 착용하도록 하자.
    • 부드러운 모가 있는 칫솔만을 사용해서 이를 닦도록 하자.
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    셀리악 병이나 염증성 장 질환, 베체트 병, 자가 면역 질환과 같은 몇몇 질환과 증상은 신체를 구내염에 더 걸리기 쉽게 만든다. 이런 경우에는 의사와 상의해서 상태에 맞게 구내염 방지를 위한 조치를 취해야 할 것이다. [34]
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    종종 날카롭게 갈린 치아나 덧니, 교정기 등이 볼 안쪽을 지속적으로 문질러 구내염을 유발하기도 한다. 이런 경우에는 가정에서 직접 만든(인터넷에서 구매도 가능하다) 왁스를 붙여 마찰로 인한 구내염을 방지하도록 하자.
    • 밀랍 1테이블스푼을 녹여서 코코넛 오일 2티스푼과 잘 섞어준다. 이후 식은 왁스를 교정기 또는 치아로 인해 자극을 받은 부위 또는 구내염이 생긴 부위에 발라준다.
    • 교정기가 있다면 왁스를 충분히 덜어서 붙여야 제대로 보호 효과를 누릴 수 있을 것이다. 그냥 살짝 교정기의 날카로운 철사 부위에 문질러 바르는 것은 효과가 업다.
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    구내염이 볼 안쪽에 닿은 날카로운 이나 충전물에 의해 발생했다면 치과에 방문해 이를 해결하는 것이 근본적인 문제의 해결책이 될 것이다. [35]
    • 충전물의 교체 등에 대해서는 치과 의사와 직접 상의해보는 것이 좋다. 환자의 에나멜층이 얇은 경우에는 충전물이 온도에 대한 민감성(시린 이)을 유발해 통증을 악화시킬 가능성이 있다. [36]
    • 의사가 연마기나 다이아몬드 칼날을 사용해 에나멜을 아주 약간 제거해 모양을 조정할 수도 있다. 또는 같은 방식으로 날카로운 치아나 충전물을 갈아내어 표면을 부드럽게 만들어줄 수도 있다. [37]
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    몇몇 연구에 따르면 스트레스 수치가 증가함에 따라 구내염의 발생 확률이 높아진다고 한다. 따라서 요가, 명상 , 운동 등을 일과에 포함시켜 주기적으로 스트레스를 풀어주는 것이 좋다. [38] [39]
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팁

  • 껌을 씹는 것은 주변 조직을 자극해 구내염을 악화시킬 수 있다.
  • 구내염을 유발하거나 자극할 수 있는 음식과 음료를 피하도록 하자.
  • 충분한 휴식을 취하도록 하자. 수면은 특히 신체 조직 회복에 기여하는 것으로 알려져 있다. [40]
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경고

  • 구내염에 손을 대거나 물지 않도록 한다. 이는 구내염을 자극해 통증을 악화시키고 회복 기간을 늘린다.
  • 3주 이상 지속되는 구내염은 더 심한 질환의 신호일 수도 있다. 따라서 구내염이 3주 이상 지속된다면 바로 병원에 가보도록 한다.
  • 약을 사용하기 전에는 주의사항을 살펴 아이, 임산부, 모유 수유 중인 여성, 임신 예정인 여성에게 안전한지 확인하도록 한다. [41] [42]
  • 일부 인터넷 사이트에서는 레몬을 사용하는 것이 구내염의 통증을 다스려줄 수 있다고 하지만 과학적인 연구에 따르면 과일의 시트르산(구연산)이 오히려 해가 된다고 한다. [43]
  • 구내염이 통증을 유발하지 않고 며칠 이상 입 안에 자리잡고 있기만 한다면 구강암의 신호일 수 있으니 최대한 빨리 병원에 가보는 것이 좋다. [44]
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출처

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  27. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/treatments_and_procedures/hic_Recontouring_of_the_Teeth
  28. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/treatments_and_procedures/hic_Recontouring_of_the_Teeth
  29. ↑ http://kidshealth.org/teen/diseases_conditions/mouth/canker.html#
  30. ↑ https://www.deltadentalins.com/oral_health/stressed_out.html
  31. ↑ http://kidshealth.org/PageManager.jsp?lic=1&ps=307&cat_id=20086&article_set=22064
  32. ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Mouth-ulcer/Pages/Treatment.aspx
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