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손발톱진균증 으로 알려진 발톱 무좀은 좀처럼 잘 없어지지 않는 부끄러운 질병이다. 모두에게 효과가 있는 것은 아니지만, 식초를 사용하면 심하지 않은 발톱 무좀 치료에 도움이 될 수 있다. 게다가 재발 예방 효과도 있어서 치료에 더 큰 도움이 되기도 한다. 하지만, 발톱 무좀 증상인지 확실하지 않거나, 증상이 악화되거나, 혹은 당뇨 질환을 앓고 있다면, 병원을 찾는 것이 바람직하다.
단계
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변형하기: 하루는 식초, 그리고 다음날은 2% 과산화벤조일을 번갈아가며 사용하는 방법도 있다. [2] X 출처 검색하기
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네일 파일 혹은 손톱깎이 준비하기. 민간요법이나 병원에서 처방받은 방법을 활용하기 전에 항상 발톱을 최대한 깨끗한 상태로 유지한다. 발톱을 손질해 주면 선택한 치료 방법이 발톱 깊숙한 곳까지 작용해서 더 효과를 볼 수 있다.
- 발톱을 다듬어주면 통증과 불편함이 감소된다.
- 발톱을 너무 바짝 다듬으면 내성발톱 등의 다른 문제들이 발생할 수 있으니 주의하자.
- 항상 네일 파일과 손톱깎이는 사용 후 깨끗하게 보관한다.
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큰 그릇에 식초를 부어주기. 식초와 뜨거운 물을 1:1의 비율로 섞은 후, 하루에 두 번씩 발톱 무좀이 있는 곳을 담가준다. 한 번에 30분 이상 발을 담그지 않는다.
- 무좀이 있는 곳에 식초가 닿을 수 있도록 해보자.
- 발톱 무좀 부위에 식초가 더 많이 노출될수록 더 좋은 결과가 나타날 수 있다.
- 1-2주일 안에 증상 개선 효과가 나타나기 시작한다.
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발톱 말리기. 양말이나 신발을 신기 전에 발톱을 완전히 말려주어야 무좀을 막을 수 있다. 곰팡이 균이 서식하는 축축한 환경을 조성해 주지 않으면, 다른 발톱으로 균이 퍼지는 것을 막을 수 있다.
- 항상 발을 건조하고 시원하게 유지하려고 노력하자.
- 곰팡이 균은 따뜻하고 축축한 환경을 선호한다.
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발톱이 천천히 자라기 때문에 치료 과정이 오래 걸릴 수 있다는 사실 인지하기. 무좀 치료는 대개 장기간 치료를 필요로 한다. 꾸준히 치료하면 좋은 결과를 얻을 수 있다. [5] X 출처 검색하기
- 발톱은 굉장히 느리게 자란다. 긍정적인 치료 효과를 보는데 시간이 걸린다.
- 무좀은 치료가 되어도 재발할 수 있다.
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기본적인 위생을 지키고 발을 관리하기. 평소에 발을 잘 관리해 주면 무좀에 걸릴 확률을 현저하게 낮출 수 있다. 간단한 예방 조치만 취해도 무좀 예방에 큰 도움이 된다. [6] X 출처 검색하기
- 간단한 예방 책을 실천해서 발톱 무좀을 막아보자.
- 공공장소에 있을 때 샌들 혹은 슬리퍼를 신고, 절대 맨발로 다니지 않는다.
- 발을 매일 깨끗하게 씻어준다.
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발톱 관리하기. 발톱은 항상 고르고 짧게 다듬는다. 무좀 발톱과 일반 발톱에 사용하는 손톱깎이를 구분해서 사용해야만 다른 발톱에 무좀이 옮는 것을 예방할 수 있다. [9] X 출처 검색하기
- 사용 후에 손톱깎이와 클리퍼는 살균하도록 하자.
팁: 발톱을 다듬어주면 발톱이 부러지거나 벗겨지는 등의 다른 증상들 예방에도 도움이 된다.
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발톱 무좀인지 확실하지 않다면 의사의 조언을 구하기. 무좀의 증상은 다른 증상들과 비슷하기 때문에 초기 증상을 발견하는 것이 어려울 수 있으나, 발톱 건강을 되찾기 위해서는 초기 치료가 중요하다. 즉시 치료를 받을 수 있도록 궁금한 점이 있으면 바로 병원에 방문한다. [10] X 신뢰도 있는 출처 American Academy of Dermatology 출처 보기 다음은 발톱 무좀 발생 후 나타나는 흔한 증상들에 해당된다: [11] X 출처 검색하기
- 부서짐
- 발톱 모양의 변화
- 바깥쪽 발톱의 바스러짐
- 발톱 안에 남아있는 발톱 파편
- 너덜너덜해진 발톱 혹은 치켜든 발톱
- 광택이 사라진 발톱 표면
- 두꺼워진 발톱
- 발톱 측면에 흰색 혹은 노란색으로 나타난 줄무늬
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발톱이 너무 두껍거나 변색 혹은 변형되었다면 병원을 찾기. 무좀이 악화되고 있다는 신호일 수 있으니, 병원을 찾아서 제대로 된 치료를 받아보자. 다른 질병이 무좀의 원인이거나 더 강력한 치료가 필요한 것일 수 있다. [13] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기
팁: 특히 면역 체계가 약한 경우, 발톱 무좀으로 인한 다른 감염 증상이 발톱에 나타날 수 있다. 발톱 무좀을 제대로 치료하지 않으면, 균이 신체 곳곳으로 퍼질 수 있다.
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강력한 의약품에 대해 묻기. 홈 케어 치료 방법으로 효과를 보지 못했다면 의사에게 처방 의약품에 대해 물어보자. 의사가 치료 옵션에 대해 설명해 주고, 나에게 가장 잘 맞는 치료법을 추천해 줄 수 있다. 치료 방법에 주로 다음과 같은 의약품이 포함된다: [16] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기
- 경구 항진균 의약품 을 복용하면 신체가 염증에 대항할 수 있도록 도움을 준다.
- 항진균 처방 크림 을 사용하면 발톱 균 제거에 도움이 된다. 의사의 권고 사항에 따라 하루에 1-2번 크림을 바른다.
- 네일 폴리시 의약품 을 바로 발톱에 매일 발라주면 곰팡이 균 감염 제거에 도움이 된다. 하루에 한 번씩 새롭게 네일 폴리시를 발라준다. 일주일에 한 번 화장솜에 알코올을 묻혀서 발톱에 쌓인 폴리시를 제거해 주고, 발톱 무좀이 사라질 때까지 이 과정을 반복한다.
- 드물게 발생하기는 하지만, 발톱 통증이 심하고 치료 효과가 없을 경우 의사가 발톱을 모두 제거할 수 있도록 수술 을 권장할 수 있다. 하지만, 수술까지 필요한 경우는 매우 드물다.
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팁
- 건강한 발톱이 새롭게 자라나기까지 몇 개월이 걸릴 수 있다. 새로운 발톱이 자라날 때까지 매일 식초를 발라준다.
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경고
- 곰팡이 감염 상태가 심하다면, 병원을 찾도록 하자.
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필요한 것
- 브랜드 혹은 종류에 관계 없는 식초.
- 네일 파일 혹은 손톱깎이
출처
- ↑ http://medcomhk.com/hkdvb/pdf/2014v22n057-064.pdf
- ↑ http://www.michaelandjudystouffer.com/judy/articles/toenailfungus.pdf
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001330.htm
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/basics/alternative-medicine/con-20019319
- ↑ https://shcs.ucdavis.edu/topics/nail-fungus.html
- ↑ http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=188048
- ↑ http://www.nhs.uk/Conditions/Fungal-nail-infection/Pages/Treatment.aspx
- ↑ http://health.clevelandclinic.org/2014/09/how-you-can-stop-foot-and-toe-fungus-in-its-tracks/
- ↑ http://www.aocd.org/?page=FungusInfectionsP
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/contagious-skin-diseases/nail-fungus
- ↑ http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001330.htm
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/symptoms-causes/syc-20353294
- ↑ https://www.aad.org/public/diseases/contagious-skin-diseases/nail-fungus
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nail-fungus/diagnosis-treatment/drc-20353300
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