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신장 결석이 생기면 견딜만한 통증 내지 심각한 고통이 느껴진다. 하지만 다행히도 신장 결석이 영구적인 손상이나 합병증을 유발하는 일은 매우 드물다. [1] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기 불편하겠지만 신장 결석은 대부분 의학적인 치료를 받지 않고 몸 밖으로 배출될 수 있을 정도로 작다. 물을 많이 마시고, 약으로 통증을 다스린다. 의사가 권고하면 요로의 긴장을 완화시켜주는 약을 복용한다. [2] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기 앞으로 신장 결석이 생길 위험을 낮추기 위해 염분 섭취를 제한하고, 저지방 식단을 하고, 의사가 권고하는 대로 식습관을 바꾼다.
단계
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신장 결석이 배출되기를 최소한 몇 주 기다린다. 신장 결석이 몸 밖으로 배출되려면 짧게는 며칠, 길게는 몇 달이 걸릴 수 있다. 그동안 의사의 지시에 따라 계속 약을 복용한다. 수분을 계속 섭취하고, 최대한 통증을 다스리고, 의사가 제안한 식단에 따른다. [12] X 신뢰도 있는 출처 Harvard Medical School 출처 보기
- 작은 신장 결석이 몸 밖으로 배출되기를 기다리다 보면 답답해진다. 하지만 인내심을 발휘하자. 결석은 보통 저절로 배출되지만 의학적인 처치가 필요한 경우도 있다. 결석이 배출되기를 기다리는 동안 극심한 통증, 소변 불가, 혈뇨 등 증상이 심각해진다면 의사와 상의한다.
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증상이 심각하면 즉시 병원을 찾는다. 심각한 증상으로는 혈뇨, 발열, 오한, 피부 변색, 등이나 허리에 극심한 통증, 구토, 소변 시 작열감 등이 있다. 작은 결석이 몸 밖으로 배출되기를 기다리고 있을 때 이런 심각한 증상 중 어느 것이라도 하나 나타난다면 의사에게 연락한다. [13] X 신뢰도 있는 출처 MedlinePlus 출처 보기
- 병원에 간 적이 없거나 신장 결석을 진단받지 않은 경우 이런 증상이 나타나면 치료를 받는다.
- 병원에 가면 신장 결석을 찾기 위해 초음파 검사를 하거나 X-레이를 찍는다. 결석이 너무 커서 저절로 배출되지 않는 경우 의사가 결석의 크기와 위치에 따라 치료 방법을 제시해줄 것이다.
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필요하면 기저질환 치료에 대해 의사와 상의한다. 소화불량, 통풍, 신장 질환, 비만 등은 신장 결석의 원인이 되는 질환이다. 앞으로 결석이 생길 위험을 낮추기 위해 기저질환 치료, 식습관 변화, 약으로 바꾸는 문제에 대해 의사와 상의한다. [16] X 신뢰도 있는 출처 National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases 출처 보기
- 스투루바이트 결석은 감염으로 인해 생기며, 이에 대해 의사가 항생제를 처방해줄 것이다. 지시대로 항생제를 복용하고 의사와 상의 없이 복용을 중단하지 않는다.
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방광경 검사로 하부 요로의 커다란 결석을 찾는다. 하부 요로는 방광과 요도(소변을 몸 밖으로 배출하는 관)를 포함한다. 얇은 특수 장비를 이용해 하부 요로에 있는 커다란 결석을 찾아 제거한다. [19] X 출처 검색하기
- 의사가 신장과 방광을 잇는 관에 있는 결석을 제거하기 위해 방광경 검사와 비슷한 요관경 검사를 권하기도 한다. 결석이 너무 커서 제거할 수 없는 경우에는 소변으로 배출될 수 있도록 레이저로 작게 부순다.
- 방광경 검사와 요관경 검사는 보통 전신 마취를 한다. 즉 시술 동안 잠이 들게 된다. 대부분 시술 당일 퇴원한다.
- 시술 후 첫 24시간 동안 소변을 볼 때 작열감이 느껴지고 소변에 소량의 피가 섞여 나온다. 이런 증상이 하루 이상 지속되면 의사에게 알린다. [20] X 신뢰도 있는 출처 National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases 출처 보기
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다른 방법이 효과가 없으면 의사에게 수술에 대해 문의한다. 신장 결석은 수술이 필요한 경우가 매우 드물다. 하지만 다른 방법을 사용할 수 없거나 효과가 없으면 수술을 해야 한다. 등을 작게 절개하고 여기를 통해 신장에 관을 삽입한다 결석은 레이저로 제거하거나 작게 부순다. [21] X 신뢰도 있는 출처 National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases 출처 보기광고
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특정 유형의 결석을 예방하는 방법에 대해 의사와 상의한다. 의사가 특정 유형의 결석에 맞게 식습관을 바꾸라고 권고할 것이다. 나트륨 섭취를 제한하고, 저지방 식단을 하고, 계속 수분을 섭취하는 것은 모든 유형의 결석에 해당된다. 하지만 특정 식품은 특정 유형의 신장 결석의 원인이다. [23] X 신뢰도 있는 출처 MedlinePlus 출처 보기
- 예를 들어 요산 결석이 있다면 청어, 정어리, 멸치, 내장육(간 등), 버섯, 아스파라거스, 시금치를 피해야 한다.
- 칼슘 결석이 있다면 칼슘 보충제와 비타민 D 보충제를 먹지 말고, 칼슘이 풍부한 식품의 섭취를 하루에 2-3회로 제한하고, 칼슘이 들어있는 제산제를 복용하지 말아야 한다.
- 한 번 신장 결석이 생긴 사람은 나중에 결석이 다시 생길 위험이 높다. 신장 결석 환자 중 약 50%가 5-10년 이내에 신장 결석이 다시 생긴다. 하지만 예방 조치를 취하면 재발 위험을 낮출 수 있다. [24] X 신뢰도 있는 출처 PubMed Central 출처 보기
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염분을 하루에 1,500mg 이하로 섭취한다. 성인의 하루 나트륨 권장량은 2,300mg이지만 의사는 하루 1,500mg 섭취를 고수하라고 권할 것이다. 음식에 소금을 더 넣는 것을 피하고 요리할 때 사용하는 소금의 양을 제한한다. [25] X 신뢰도 있는 출처 National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases 출처 보기
- 소금 대신 생허브, 건허브, 감귤류 즙, 제스트로 음식의 맛을 낸다.
- 음식은 사먹지 말고 가급적이면 직접 만들어 먹는다. 외식을 하면 음식에 들어가는 염분의 양을 조절할 수 없다.
- 조제 육류와 가공 육류, 미리 양념한 육류를 피한다. 그리고 감자칩 등 짭짤한 스낵을 피한다. 가공식품을 먹기 전에 나트륨 함량을 확인한다.
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칼슘이 풍부한 식품을 식단에 포함시키되 보충제는 먹지 않는다. 칼슘 결석이 있으면 칼슘은 전부 섭취하지 말아야 한다고 생각하기 쉽다. 뼈를 건강하게 유지하려면 여전히 칼슘을 섭취해야 하므로 우유, 치즈, 요거트 등을 하루에 2-3인분 먹는다. [30] X 출처 검색하기
- 칼슘 보충제, 비타민 D 보충제, 비타민 C 보충제를 복용하지 않는다. 칼슘이 들어있는 제산제 역시 복용하지 않는다.
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규칙적으로 운동을 하되 수분 공급을 위해 물을 더 마신다. 하루에 30분 가량 운동을 한다. 전반적인 건강을 위해 규칙적인 운동이 중요하다. 특히 운동이 익숙하지 않은 사람에게는 빠르게 걷기와 자전거 타기 같은 운동이 좋다. [31] X 출처 검색하기
- 운동도 중요하지만 땀을 얼마나 흘리는지 주의를 기울인다. 땀을 많이 흘릴수록 물을 많이 마셔야 한다. 탈수 증세를 피하기 위해 격렬한 운동을 할 때, 날이 더울 때, 땀을 많이 흘릴 때마다 20분간격으로 물을 1컵 정도 마신다.
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출처
- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/symptoms-causes/syc-20355755
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- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/000458.htm
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- ↑ https://urology.wustl.edu/en/Patient-Care/Kidney-Stones/Kidney-Stones-Overview
- ↑ http://healthywa.wa.gov.au/Articles/J_M/Kidney-stones
- ↑ https://www.health.harvard.edu/blog/5-things-can-help-take-pass-kidney-stones-2018030813363
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- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/definition-facts#more-likely
- ↑ https://medlineplus.gov/ency/article/007113.htm
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- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5817324/
- ↑ https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/kidney-stones/eating-diet-nutrition#sodium
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- ↑ https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/kidney-stones/symptoms-causes/syc-20355755
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