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치통은 매우 고통스럽고 하루하루를 우울하게 만들며 일과에 크게 지장을 준다. 치아에서 느껴지는 통증도 통증이지만 감염된 치아 주변이 붓거나 미열이 발생하거나 턱이 아파오기 시작하면 그만큼 불편한 것도 없다. 다행히도 치통은 다양한 자연적인 방법으로 다스릴 수 있다. 다만 이 글의 방법을 사용해도 지속적인 치통을 겪는다면 치과에 가서 충치 또는 치아 문제가 있는지 검사를 받아봐야 할 것이다.
단계
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따뜻한 식염수로 입 헹구기. 치통을 다스리기 위해 가장 먼저 집에서 해볼 수 있는 것으로 따뜻한 식염수를 사용해 입속을 헹구는 것이 있다. 치통은 보통 치아가 감염되어 생기는 것이 일반적이다. 그리고 소금은 감염 제거에 효과적이다. 뿐만이 아니라 소금은 감염된 부위의 수분을 빨아들여 붓기를 완화시켜주기도 한다. 그리고 붓기와 충혈이 줄어들면 통증도 같이 사그러든다. [1] X 출처 검색하기
- 식염수를 약국에서 구매할 수도 있지만 직접 만들어볼 수도 있다. 따뜻한 물 한 잔에 소금 1티스푼을 넣어 잘 저어서 녹이기만 하면 된다. 소금은 일반 소금을 써도 되고 해염을 써도 된다.
- 물이 뜨겁지 않고 따뜻한 정도를 유지하게 하자. 자칫하면 입속이 데일 수도 있다.
- 만든 소금물을 한 입 머금고 입속을 전체적으로 헹구어주도록 하자. 특히 아픈 치아를 집중적으로 헹구면 도움이 된다. 대략 30초 정도를 헹군 뒤에 삼키지 말고 뱉어내도록 하자.
- 매 시간 이 과정을 반복하면 통증이 줄어드는 것을 느낄 수 있을 것이다. [2] X 출처 검색하기
- 소금이 없다면 그냥 따뜻한 물로 입 안을 헹궈보도록 하자. 어느 정도 도움이 될 것이다. [3] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기
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젖은 티백 사용해보기. 적신 티백을 아픈 치아 위에 대고 있도록 하자. 이 방법은 거의 모든 가정에서 따로 준비물 없이 시도해볼 수 있는 아주 간단한 방법이다. 다만 이 방법은 감염 또는 치통의 원인을 치료해주지 않는다. 다만 일시적으로 몇몇 증상을 다스려준다. 단순히 티백을 따뜻한(뜨겁지 않은) 물에 적신 뒤 물을 짜내고 아픈 치아에 15분 동안 대고 있으면 효과를 볼 수 있다.
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강황으로 치통 다스리기. 강황은 부엌에서 음식에 맛을 더하기 위해 사용하는 향신료이기도 하지만 의료용으로 사용할 수 있다는 몇 가지 근거가 존재한다. 강황은 커큐민이라는 성분을 지니고 있는데 이 유효 성분은 히스타민 수치를 낮춰주는 효과가 있다. 즉, 염증과 그로 인한 통증을 완화시켜줄 수 있다는 뜻이다. [11] X 출처 검색하기
- 끓는 물 230ml에 강황 5g을 넣어 녹이고 추가로 두 장의 건조된 구아바 잎과 마늘 두 쪽을 넣어 우려내도록 하자. 대략 5분 정도 끓이면 용액이 완성된다.
- 완성된 용액을 체에 걸러 잔여물을 제거하고 그릇에 담아 식히도록 하자. 적당히 식은 용액으로 1분 동안 입을 헹구면 통증을 완화시킬 수 있다.
- 아니면 강황가루 2테이블스푼을 프라이팬에서 가열한 뒤에 식히도록 하자. 이후에 구운 강황가루를 깨끗한 면봉에 발라 아픈 치아에 부드럽게 발라주도록 한다. [12] X 출처 검색하기
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무엇을 피해야 하는지 알기. 치통을 다스리려고 노력하는 것도 좋지만 동시에 아픈 치아를 자극하거나 치통을 악화시킬 수 있는 요인들을 피하는 것도 중요하다. 이는 개인차가 있으므로 직접 불편함이 느껴지는 것들을 경험를 기반으로 해서 피할 필요가 있다. 일반적으로는 매우 뜨겁거나 차가운 음료와 음식이 치통을 악화시킬 수 있다. [13] X 출처 검색하기광고
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자연 요법에 주의하기. 자연적인 방법들은 치통을 완화시키고 불편함을 다스려줄 수도 있지만 지속적으로 치통이 느껴진다면 근본적인 문제를 해결하려는 노력을 기울일 필요가 있다. 그리고 대부분의 문제는 치과에서 해결할 수 있다. 사실 허브 요법들이 실제로 치아 건강에 효과가 있는지에 대해서는 결정적인 근거가 부족하다. [14] X 출처 검색하기
- 그래도 허브 요법을 사용하려고 한다면 효과가 느껴지지 않을 때 버로 사용을 중단하는 결단력이 필요하다. 용량을 늘려야 효과를 볼 수 있을 것 같다는 잘못된 생각은 버려야 한다. 허브의 오남용은 오히려 치통을 악화시킬 수 있다.
- 허브를 쓴 뒤에 따갑거나 쏘는 듯한 통증 또는 작열감을 느낀다면 그 즉시 물로 입을 헹구도록 하자. 이때 구강청결제는 사용하지 않는 것이 좋은데 이는 구강청결제에 일반적으로 들어가는 알코올이 섬세한 구강 내 조직을 자극할 우려가 있기 때문이다.
- 감염으로 인한 치통은 감염이 해결되기 전까지는 절대 사라지지 않는다는 사실을 기억하자. [15] X 출처 검색하기
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치통의 원인 파악하기. 만약 치통을 겪고 있다면 그 원인을 파악해서 치료 후에 증상이 재발하지 않게 조치를 취해야 할 것이다. 치통은 상아질 안쪽의 신경인 치수조직(치아의 중심부)에 염증이 생겼을 때 발생하는데 이 신경조직은 특히나 통증에 예민하기 때문에 치통을 매우 불편한 증상의 하나로 만드는 데 기여한다. 그리고 치통의 원인이 되는 염증은 주로 충치, 외상, 감염에 의해 발생한다. [18] X 출처 검색하기광고
경고
- 치통을 다스리기 위한 자연 요법은 일시적인 완화 요법일 뿐이며 전문적인 치료를 대체할 수 없다. 통증을 제어할 수 없다면 바로 치과에 가서 전문적인 치료를 받도록 하자.
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출처
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/14427/1/Natural-Cures-for-Toothache.html
- ↑ http://www.dentistry.com/conditions/toothache/toothache-remedies-a-recipe-for-temporary-relief
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-toothache/basics/art-20056628
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- ↑ http://www.1dental.com/articles/dental/toothache-home-remedies/
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/selecting-dental-products/article/ada-03-clove-oil-may-alleviate-tooth-pain
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-toothache/basics/art-20056628
- ↑ http://www.healingteethnaturally.com/herbal-and-plant-based-toothache-remedies.html
- ↑ http://drstonedds.com/how-to-stop-toothache-pain/#.U869-qjd1e5
- ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2009;volume=20;issue=1;spage=107;epage=109;aulast=Chaturvedi
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- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/tc/toothache-and-gum-problems-home-treatment
- ↑ http://www.esciencecentral.org/journals/alternative-medicine-implications-on-dentistry-2327-5162.1000e103.php?aid=10348
- ↑ http://drstonedds.com/how-to-stop-toothache-pain/#.U869-qjd1e5
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/toothache/pages/introduction.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-toothache/basics/art-20056628
- ↑ http://www.webmd.com/toothache?page=1#1
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/toothache/pages/introduction.aspx
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