ดาวน์โหลดบทความ
ดาวน์โหลดบทความ
อาการปวดฟันนั้นทำให้คุณเจ็บปวด มันจะทำให้คุณรู้สึกทุกข์และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันด้วย นอกเหนือจะเจ็บที่ฟันเอง คุณอาจจะพบอาการอื่นๆ เช่น เป็นไข้อ่อนๆ อาการบวมในบริเวณฟันที่ติดเชื้อ หรือเจ็บกราม มีวิธีการธรรมชาติหลายอย่างในการรักษาอาการปวดฟันซึ่งจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้ หากคุณปวดฟันอย่างต่อเนื่อง คุณควรปรึกษาทันตแพทย์เพื่อเช็คช่องปากหรือปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับฟัน
ขั้นตอน
-
ใช้น้ำเกลืออุ่นๆ บ้วนปาก. สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้เองที่บ้านก็คือบรรเทาอาการปวดของฟันด้วยการใช้น้ำเกลือบ้วนปาก สาเหตุหนึ่งที่พบได้บ่อยที่ทำให้ปวดฟันคือการติดเชื้อ และเกลือสามารถทำหน้าที่เป็นสารทำความสะอาดที่จะช่วยจัดการกับการติดเชื้อได้ เกลือจะนำของเหลวไปยังบริเวณที่มีการติดเชื้อบรรเทาความเจ็บปวดที่เนื้ออ่อนและลดความเจ็บปวด [1] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ในการเตรียมน้ำเกลือ ให้ใช้น้ำอุ่น 1 แก้วเต็มๆ และเพิ่มเกลือปรุงอาหารหรือเกลือทะเลไป 1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากันเพื่อให้เกลือละลายจนหมด
- ขอให้แน่ใจว่าน้ำที่ใช้เป็นน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำร้อน เพราะคุณคงไม่อยากให้มันลวกปากของคุณแน่
- ใช้น้ำเกลืออุ่นๆ บ้วนปากโดยการเทเข้าไปให้เต็มปากและกลั้วน้ำให้ทั่วช่องปาก โดยเฉพาะตรงบริเวณที่รู้สึกปวดฟัน ให้ทำเช่นนี้เป็นเวลาอย่างน้อย 30 วินาทีก่อนที่จะบ้วนออกมา อย่ากลืนมันลงไป
- ทำซ้ำทุกๆ ชั่วโมงและคุณก็อาจจะบรรเทาอาการปวดฟันได้ [2] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หากคุณไม่มีเกลือ อาจจะแค่บ้วนปากด้วยน้ำอุ่น ซึ่งนี่ก็ช่วยได้เช่นกัน [3] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ใช้ไหมขัดฟันเพื่อขจัดคราบและเศษอาหาร. หลังจากที่คุณบ้วนปากแล้ว คุณควรทำความสะอาดมันต่อโดยการขจัดเศษอาหารที่ติดแน่นที่ฟันของคุณอย่างระมัดระวัง ให้ใช้ไหมขัดฟัน และค่อยๆ ทำความสะอาดรอบๆ และระหว่างฟัน ระวังไม่ให้ทำให้ฟันที่เจ็บอยู่ระคายเคือง แต่ก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นกันที่จะต้องขจัดอะไรก็ตามที่อาจจะกระตุ้นให้ติดเชื้อได้ [4] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
ป้ายน้ำมันกานพลูไปที่ฟันซี่ที่ปวด. น้ำมันการพลูนั้นเป็นวิธีดั้งเดิมที่ใช้บรรเทาอาการปวดฟันเพราะมันมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและบรรเทาอาการปวด มันยังสามารถลดการอักเสบและยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มันจะทำให้บริเวณฟันที่ปวดอยู่นั้นชาและบรรเทาอาการปวด [5] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- หยดน้ำมันกานพลู 2-3 หยดไปยังสำลีก้อนและนำมาถูป้ายที่ฟันที่ปวด คุณจะรู้สึกว่าอาการปวดบรรเทาลง ทำเช่นนี้ 3 ครั้งต่อวันเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด [6] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- แม้ว่าน้ำมันการพลูจะปลอดภัยเมื่อใช้ในปริมาณน้อยๆ แต่การใช้น้ำมันกานพลูมากเกินไปนั้นจะทำให้มีปัญหาสุขภาพได้ ดังนั้นขอให้แน่ใจว่าคุณได้ทำตามคำแนะนำของบรรจุภัณฑ์ [7] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- คุณสามารถซื้อน้ำมันการพลูที่ร้านขายยาหรือร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ แต่หากคุณอยากจะทำเอง ให้บดการพลู 2 ต้นและผสมกับน้ำมันมะกอก
-
ใช้การประคบเย็น. หากอาการปวดที่คุณเป็นอยู่นั้นเกิดจากการที่ฟันบาดเจ็บหรือถูกกระแทก ให้ใช้การประคบเย็นเพื่อบรรเทาอาการปวด ห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้าสะอาดหรือกระดาษทิชชู่และนำไปประคบที่บริเวณแก้มที่อยู่ติดกับฟันที่ปวดอยู่เป็นเวลา 10 นาที [8] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
- ความเย็นจะทำให้บริเวณนั้นชาซึ่งก็จะช่วยบรรเทาอาการปวด หากไม่ใช้ก้อนน้ำแข็ง คุณอาจจะใช้ไอซ์แพ็คหรือถุงผักแช่เย็นก็ได้
- อย่าประคบน้ำแข็งที่เหงือกโดยตรงเพราะมันจะทำลายเนื้อเยื่ออ่อน
-
ลองใช้ถุงชา. แปะถุงชาชุ่มๆ ไปที่ฟันที่ปวด การใช้ถุงชานั้นเป็นวิธีการง่ายๆ ซึ่งถุงชาก็หาได้ง่ายๆ ในทุกครัวเรือน มันจะไม่ช่วยรักษาอาการติดเชื้อหรือสาเหตุที่ทำให้คุณปวดฟันแต่เชื่อกันว่ามันจะช่วยบรรเทาบางอาการ จุ่มถุงชาในน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) 1 ถ้วยให้ชุ่ม เทน้ำออกและวางแปะที่ฟันซี่ที่ปวดเป็นเวลา 15 นาที
-
บรรเทาอาการปวดฟันด้วยขมิ้น. ขมิ้นไม่ใช่เพียงเครื่องเทศมีกลิ่นหอมที่ใช้ภายในครัวเท่านั้น มีหลักฐานระบุว่ามันสามารถนำไปใช้ทางการแพทย์ได้ ขมิ้นนั้นมีสารเคอร์คูมิน (curcumin) ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่จะช่วยลดระดับของฮิสตามีนซึ่งก็จะช่วยลดอาการปวดตามลำดับ [11] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- ในน้ำเดือด 240 มิลลิลิตร ให้ละลายขมิ้น 5 กรัม กระเทียม 2 กลีบ และใบฝรั่งตากแห้ง 2 ใบ ต้มส่วนผสมทั้งหมดเป็นเวลา 5 นาที
- เทส่วนผสมไปที่กระชอนเพื่อกรอง พักไว้ให้เย็นและนำน้ำขมิ้นที่ละลายแล้วมาบ้วนปากเป็นเวลา 1 นาทีเพื่อบรรเทาอาการปวด
- ในอีกวิธีหนึ่ง ให้ใช้ขมิ้นบด 2 ช้อนโต๊ะและนำมาอบในกระทะ พักไว้ให้เย็น จากนั้นค่อยๆ ทาขมิ้นที่อบแล้วที่ฟันซี่ที่ปวดโดยใช้คัตตอนบัตที่สะอาด [12] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
รู้ว่าอะไรที่ควรหลีกเลี่ยง. นอกจากการพยายามที่จะบรรเทาอาการปวดฟันแล้ว คุณควรหลีกเลี่ยงบางอย่างที่อาจจะทำให้ฟันของคุณระคายเคืองและทำให้ปวดยิ่งขึ้น ซึ่งนี่แตกต่างกันไปตามแต่ละคนและคุณควรจะต้องรู้ว่าอะไรที่ทำให้คุณมีอาการปวดและพยายามหลีกเลี่ยงมัน ส่วนใหญ่แล้วอาหารหรือเครื่องดื่มที่้ร้อนจัดหรือเย็นจัดจะทำให้ผู้ที่ปวดฟันอยู่เจ็บกว่าเดิม [13] X แหล่งข้อมูลอ้างอิงโฆษณา
-
ระวังการใช้วิธีธรรมชาติ. วิธีธรรมชาตินั้นสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดฟันและลดความรู้สึกไม่สบายในช่องปากได้ แต่หากคุณมีอาการปวดฟันเรื้อรัง คุณควรจัดการกับต้นตอของปัญหา ซึ่งก็จำเป็นต้องไปพบแพทย์ ไม่มีหลักฐานในเชิงสรุปในการสนับสนุนผลของการใช้สมุนไพรรักษาจริงๆ ในทางทันตแพทย์ [14] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- หากคุณเลือกที่จะใช้วิธีใช้สมุนไพร ให้เลิกใช้เมื่อคุณรู้สึกว่ามันไม่ได้ผล อย่าใช้บรรเทาอาการปวดฟันต่อไปเพราะคิดว่าเมื่อเพิ่มปริมาณการใช้แล้วมันจะทำให้ดีขึ้น การเพิ่มปริมาณการใช้จะยิ่งทำให้อาการปวดฟันของคุณแย่ลง
- บ้วนปากของคุณทันทีหากคุณรู้สึกแสบร้อนหรือเจ็บแปลบหลังจากที่ใช้สมุนไพร อย่าใช้น้ำยาบ้วนปากเพราะว่าแอลกอฮอล์ที่อยู่ในนั้นจะยิ่งทำให้เนื้อเยื่อที่บอบบางที่ปากระคายเคืองกว่าเดิม
- ระลึกไว้ว่าอาการปวดฟันที่เกิดจากการติดเชื้อนั้นจะไม่หายไปถ้าการติดเชื้อนั้นไม่ได้รักษาให้หายไป [15] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
-
นัดพบทันตแพทย์. หากคุณมีอาการปวดฟันที่เป็นนานกว่า 1-2 วัน คุณควรนัดพบกับทันตแพทย์ทันที วิธีการธรรมชาติอาจจะช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณในระยะสั้น แต่มันจะไม่รักษาปัญหาที่แฝงอยู่ อาการปวดฟันที่ไม่ได้รับการรักษานั้นจะทำให้ฟันเป็นหนองได้ [16] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ National Health Service (UK) ไปที่แหล่งข้อมูล
- ยาแก้ปวดอย่างพาราเซตามอลและไอบูโพรเฟนดูเหมือนจะใช้ได้ผลกว่าวิธีธรรมชาติในการลดอาการปวดฟันของคุณ
- ขอให้แน่ใจว่าคุณไม่วางหรือแปะยาแก้ปวดไปที่เหงือกโดยตรงเพราะมันจะทำลายเนื้อเยื่อที่เหงือกของคุณได้ [17] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ Mayo Clinic ไปที่แหล่งข้อมูล
-
เข้าใจสาเหตุของอาการปวดฟัน. หากคุณปวดฟันอยู่ คุณจำเป็นต้องเข้าใจว่าวิธีป้องกันไม่ให้อาการเจ็บเกิดเช่นนี้ขึ้นอีกหลังจากรักษาไปแล้ว อาการปวดฟันเกิดขึ้นเมื่อบริเวณส่วนกลางของฟันหรือที่เรียกว่าโพรงประสาทฟันนั้นอักเสบ ปลายประสาทในส่วนกลางนั้นไวต่อความเจ็บปวดมากซึ่งก็จะทำให้คุณปวดฟันอย่างมาก อาการอักเสบนั้นปกติแล้วเกิดจากฟันผุ การติดเชื้อ หรือการกระแทก [18] X แหล่งข้อมูลอ้างอิง
- กุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงอาการปวดฟันก็คือให้รักษาความสะอาดของฟันให้ดีเยี่ยม ดูแลให้เหงือกและฟันของคุณนั้นสะอาดและมีสุขภาพดีโดยการจำกัดการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล แปรงฟัน 2 ครั้งต่อวัน ใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปากเพื่อเป็นการรักษาความสะอาดเพิ่มเติม [19] X แหล่งข้อมูลที่เชื่อใจได้ National Health Service (UK) ไปที่แหล่งข้อมูล
- ในครั้งหน้าเมื่อคุณรู้สึกปวดฟัน ส่วนใหญ่แล้วจะเป็นเพราะฟันผุและการติดเชื้อ ให้ระลึกว่าถึงแม้คุณจะสามารถหยุดยั้งความรู้สึกเจ็บโดยใช้วิธีธรรมชาติ แต่คุณไม่สามารถกำจัดฟันผุซี่นั้นเองได้
โฆษณา
คำเตือน
- การใช้วิธีธรรมชาติในการบรรเทาอาการปวดฟันนั้นเป็นแค่ทางเลือกชั่วคราวเท่านั้นและไม่สามารถทดแทนการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญได้ เมื่อสามารถควบคุมอาการปวดได้แล้ว คุณจะต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยรักษาคุณให้เร็วที่สุด
โฆษณา
ข้อมูลอ้างอิง
- ↑ http://www.healthguidance.org/entry/14427/1/Natural-Cures-for-Toothache.html
- ↑ http://www.dentistry.com/conditions/toothache/toothache-remedies-a-recipe-for-temporary-relief
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-toothache/basics/art-20056628
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-toothache/basics/art-20056628
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-toothache/basics/art-20056628
- ↑ http://www.1dental.com/articles/dental/toothache-home-remedies/
- ↑ http://www.colgate.com/en/us/oc/oral-health/basics/selecting-dental-products/article/ada-03-clove-oil-may-alleviate-tooth-pain
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-toothache/basics/art-20056628
- ↑ http://www.healingteethnaturally.com/herbal-and-plant-based-toothache-remedies.html
- ↑ http://drstonedds.com/how-to-stop-toothache-pain/#.U869-qjd1e5
- ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2009;volume=20;issue=1;spage=107;epage=109;aulast=Chaturvedi
- ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2009;volume=20;issue=1;spage=107;epage=109;aulast=Chaturvedi
- ↑ http://www.webmd.com/oral-health/tc/toothache-and-gum-problems-home-treatment
- ↑ http://www.esciencecentral.org/journals/alternative-medicine-implications-on-dentistry-2327-5162.1000e103.php?aid=10348
- ↑ http://drstonedds.com/how-to-stop-toothache-pain/#.U869-qjd1e5
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/toothache/pages/introduction.aspx
- ↑ http://www.mayoclinic.org/first-aid/first-aid-toothache/basics/art-20056628
- ↑ http://www.webmd.com/toothache?page=1#1
- ↑ http://www.nhs.uk/conditions/toothache/pages/introduction.aspx
เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้
มีการเข้าถึงหน้านี้ 6,017 ครั้ง
โฆษณา
