تنزيل المقال
تنزيل المقال
ألم الأسنان قد يصبح مؤلمًا جدًا، مما يجعلك بائسًا ويتدخل في روتينك اليومي. بجانب الألم في السن نفسه، قد تختبر أعراض أخرى كالحمى الطفيفة، ورم في موضع السن الملتهب، أو وجع الفك. هناك عدة علاجات طبيعية للأسنان يمكن أن تساعد في تخفيف الألم. إذا كنت تختبر ألم أسنان مستمر يجب أن تستشير طبيب أسنانك ليتحقق من وجود تسوس أو أي مشاكل أخرى.
الخطوات
-
اشطف فمك بمحلول ملح دافىء. أول شيء يمكنك فعله في المنزل لتخفيف ألف الأسنان هو شطف فمك بمحلول ملح. أحد أكثر أسباب ألم الأسنان شيوعًا هو العدوى، ويمكن للملح أن يعمل كعامل تنظيف يعالج العدوى. يستطيع الملج أن يسحب السوائل من المنطقة المصابة، مما يقلل من الضغط على النسيج الرخو وتقليل الألم. [١] X مصدر بحثي
- لتحضير محلول الملح، خذ كوب مليء بالماء الدافىء وأضف ملعقة واحدة صغيرة من ملح الطعام، أو ملح البحر. اخلطهما جيدًا ليذوب الملح تمامًا.
- تأكد أن الماء دافىء وليس ساخنًا، لأنك لا تريده أن يحرق فمك.
- اشطف بمحلول ملح دافىء عن طريق أخذ رشفة ملىء الفم وتحريكها في فمك، ثم خاصًة قريبًا من السن الملتهب. افعل ذلك لمدة 30 ثانية على الأقل قبل بصق المحلول - لا تبلعه.
- كرر ذلك كل ساعة وقد تخفف ألم أسنانك. [٢] X مصدر بحثي
- إذا لم يتوافر لديك ملح، غسل فمك بالماء الدافىء فقط قد يساعد. [٣] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
نّظف أسنانك بخيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام والترسبات. بعد أن تغسل فهمك يجب أن تستمر في غسله عن طريق نزع أي بقايا ترسبات أو بقايا طعام بين أسنانك بحرص. باستخدام خيط الأسنان، نظف حول أسنانك وبينها بحرص. احذر من اثارة سن حساس، لكن من المهم نزع أي شيء قد يسبب تهيج الإصابة. [٤] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
-
قطّر زيت قرنفل على السن المصاب. زيت القرنفل علاج قديم لألم الأسنان، حيث له خواص مضادة للبكتيريا ومسكنة للألم. يمكن أن يقلل الالتهاب كما أنه يعمل كمضاد للأكسدة. يمكن أن يساعدك في تسكين الجزء حول سنك الذي يسبب لك عدم الراحة ويريح الألم. [٥] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- ضع قطرتين من زيت القرنفل على كرة قطن وضعه بلطف على السن المؤلم. يجب أن تشعر أن الألم قد بدأ في الاختفاء. كرر هذا العلاج ثلاث مرات يوميًا لأفضل نتائج. [٦] X مصدر بحثي
- على الرغم من أمانه بكميات قليلة، الاستخدام الكثير لزيت القرنفل قد يسبب عدة مشاكل صحية، لذا احرص على اتباع التعليمات المدونة على العبوة. [٧] X مصدر بحثي
- يمكنك شراء زيت القرنفل من صيدلية أو متجر أغذية صحية، لكن إذا رغبت في صنع الزيت الخاص بك، فقط اطحن حبتين من القرنفل واخلطهما جيدًا مع زيت الزيتون.
-
استخدم كمادة باردة. إذا كان الألم الذي تختبره سببه صدمة للسن، استخدم كمادة باردة لتقليل الألم. لف مكعب ثلج بقماشة نظيفة أو منديل وضعه مباشرة على المنطقة الخارجية لخدك المواجهة للسن المؤلم لحوالي 10 دقائق. [٨] X مصدر موثوق Mayo Clinic الانتقال إلى المصدر
- تسبب البرودة شعورًا مخدرًا، مما يساعد على تخفيف الألم. بدلًا من مكعب الثلج، يمكنك أيضًا استخدام كيس ثلج أو كيس من الخضروات المجمدة.
- لا تقم بوضع مكعب الثلج أبدًا مباشرًة على اللثة، حيث سيسبب ذلك تلف النسيج الرقيق.
-
جرّب استخدام كيس شاي رطب. ضع كيس شاي رطب على السن المصاب. كيس الشاي الرطب علاج بسيط جدًا ويمكن تحضيره في أي منزل. لن يعالج ذلك العدوى أو سبب ألم الأسنان الخاص بك لكنه يقال أنه يمكن أن يخفف بعض الأعراض. بلل كيس شاي ببساطة في كوب ماء دافىء (ليس ساخنًا)، اعصر الماء الزائد وضعه على السن الملتهب لحوالي 15 دقيقة.
-
قلل ألم أسنانك باستخدام الكركم. الكركم ليس فقط توابل عطرية يتم استخدامها في المطبخ، هناك بعض الدلائل أن له استخدامات طبية. يحتوي الكركم على الكركمين، وهي مادة فعالة مسئولة عن مستوى الهيستامين، والذي يمكن أن يساعد على تقليل الألم. [١١] X مصدر بحثي
- في 235 ملل من الماء المغلي، قم بإذابة خمسة جرامات من الكركم، وفصين
- في 235 ملل من الماء المغلي، قم بإذابة خمسة جرامات من الكركم، وفصين
