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초등학생, 중학생, 고등학생뿐만 아니라 심지어 대학생도 어떤 잘못을 해서 엄마가 화나면 걱정을 합니다. 만약 엄마를 화나게 만들었다면 이번 글을 읽어보세요. 엄마한테 용서 받을 수 있는 방법을 알 수 있습니다. 때로는 간단한 사과로 해결되지 않습니다. 엄마한테 용서 받기 위해서 좀 더 노력을 해야 합니다. 진심을 담아서 사과하고, 공손한 태도를 갖고, 착한 행동을 하면 엄마는 당신의 잘못을 용서할 겁니다.
단계
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얼굴을 직접 보면서 사과하세요. 어떤 경우에도 문자메시지 또는 이메일로 사과하지 마세요. 물론 감정적으로 격양된 상황에서 같이 대화를 나누는 건 쉽지 않지만 자신의 잘못에 대해서 솔직하게 인정하는 모습을 보이면 엄마는 사과의 진정성을 느낄 수 있습니다.
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진심으로 사과하세요. 공손하고 또렷한 말투로 사과하세요. 중얼거리듯이 말하면 진심으로 사과하는 것처럼 보이지 않습니다.
- 어떻게 말을 꺼내야 할 지 모르겠다면 “화나게 해서 정말 죄송해요. 현수랑 싸우면 안된다는 걸 아는데 너무 화가 나서 저도 모르게 실수했어요. 다시는 안 싸울께요. 제발 용서해주세요” 같은 말을 해보세요.
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진실을 말하세요. 때로는 거짓말하고 싶을 수도 있지만 하지 마세요. 똑같은 잘못을 또다시 반복해서 거짓말이 들통나면 더 심각한 상황에 처하게 됩니다. 그리고 엄마한테 용서받기 더욱 어렵습니다.
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엄마가 많이 화났을 때 말을 걸지 마세요. 엄마가 일단 흥분을 가라앉힐 때까지 기다리세요. 엄마가 차분히 생각할 시간이 있을 때 다가가세요. 가장 중요한 건 엄마한테 대들지 않는 겁니다. 대들면 상황이 악화되기만 할 뿐입니다.
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적절한 타이밍을 찾으세요. 엄마가 저녁 준비 등 다른 일 때문에 정신이 없을 때 사과하지 마세요. 조용한 시간에 엄마한테 다가가서 잠깐 대화를 나눌 수 있는지 물어보세요. [1] X 출처 검색하기
- 엄마가 대화를 거부하더라도 이해하세요. 엄마가 화가 나서 아무말도 듣고 싶지 않다고 말하나요? 그럼 기다렸다가 나중에 다시 말을 걸어보세요.
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너무 오랫동안 기다리지 마세요. 제때 사과를 해야 합니다. 너무 오랫동안 기다릴 경우 엄마는 내가 잘못을 전혀 뉘우치지 않았다고 생각합니다.
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엄마가 하는 말을 들으세요. 엄마가 하는 말을 집중해서 듣고 왜 화를 내는지 곰곰히 생각해보세요. 진심으로 사과하기 위해서는 우선 엄마가 왜 화났는지 정확히 알아야 합니다. 엄마의 입장에서 생각하세요. 엄마는 자녀가 올바르게 자라도록 항상 열심히 돕는다는 사실을 기억하세요. [2] X 출처 검색하기
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자신의 잘못과 관련이 없는 이야기는 하지 마세요. 동생이 저지른 잘못 또는 과거에 있었던 일을 꺼내지 마세요. 기분 나쁜 이야기를 또 들으면 엄마는 더 화가 납니다. [3] X 출처 검색하기
- 예를 들어서 “현정이는 지난 주에 늦게 들어왔는데 안 혼났잖아! 왜 현정이한테는 화 안내고 나한테는 화내?” 라고 말하지 마세요. 과거에 있었던 일을 언급하면 감정이 더 격양됩니다. 대신에 “엄마가 왜 화났는 지 알아요. 제가 집에 일찍 들어왔어야 했는데… 정말 죄송해요” 라고 말하세요.
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자신의 잘못에 대해서 변명하지 마세요. 변명을 하면 사과에 진정성이 없어 보입니다. 왜냐하면 다른 일 또는 다른 사람을 탓하는 것처럼 보이기 때문입니다. 엄마한테 용서를 구할 때는 자신의 잘못을 솔직하게 인정하세요.
- 예를 들어서 “그렇게 늦게 집에 들어오지는 않았어요. 그리고 친구를 집에 데려다 주느라 늦었어요” 라고 말하지 마세요. 대신에 “집에 늦게 들어와서 죄송해요. 다음번에는 친구들이랑 같이 있어도 일찍 집에 들어올게요” 라고 말하세요.
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잘못을 고치려는 노력을 하세요. 사과하는 것도 중요하지만 잘못을 고치려는 노력을 하는 게 더욱 중요합니다. [4] X 출처 검색하기
- 예를 들어서 물건을 부쉈다면 고치거나 교체하세요. 동생한테 소리를 질렀다면 미안하다고 사과하고 앞으로 더 잘해주세요. 진심으로 사랑한다는 걸 동생에게 보여주세요.
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사과편지를 쓰세요. 사과편지를 쓰는 건 직접 사과하는 것과 모순되는 행동이라는 생각이 들 겁니다. 하지만 직접 사과도 하고 사과편지도 쓰는 게 가장 좋습니다. 이메일 또는 문자메시지로 사과하지 마세요. 사과편지에 자신의 잘못과 앞으로의 계획 및 개선방법을 손으로 직접 쓰세요. 손으로 직접 편지를 쓸 때는 더 오랜 시간이 걸릴 뿐 아니라 생각을 더 많이 해야 합니다. 진심을 담아서 쓴 사과편지를 주면 엄마의 기분이 풀릴 겁니다. 그림에 소질이 있다면 사과편지에 엄마가 좋아하는 그림을 그리는 것도 좋은 아이디어입니다.
- 사과편지 예시: “엄마, 지혜랑 싸워서 정말 죄송해요. 저랑 지혜가 엄마랑 작은 이모처럼 안 좋게 지내지 않기를 바란다는 것도 잘 알아요. 때로는 지혜가 저를 화나게 만들지만 저는 여전히 지혜를 사랑해요. 지혜가 일부러 심술궂게 행동해도 제가 언니니까 철있게 행동할게요. 자매끼리도 서로 배려하는 게 중요하다는 걸 알아요. 그리고 엄마는 단지 저희가 서로를 잘 챙기고 이해할 수 있도록 도우려는 것도 알아요. 엄마를 속상하게 만들지 않는 좋은 자매가 되도록 노력하고 앞으로는 지혜랑 안 싸울게요. 엄마, 정말 많이 사랑해요. 제 잘못을 용서해주세요. 사랑하는 딸 지연 올림”
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용서 받는데 시간이 걸린다는 점을 이해하세요. 엄마가 빨리 용서해주는 경우도 있지만 때로는 용서 받는데 오랜 시간이 걸립니다. 몇몇 심리학자들은 슬픔과 마찬가지로 용서에도 단계가 있다고 말합니다. 화가 난 엄마는 거부감, 애써 이해하려는 마음, 분노, 우울함을 느낀 후에 비로소 승낙과 용서를 합니다. 참고로 매번 4가지 감정의 단계를 순서대로 또는 모두 거치는 건 아닙니다. 엄마한테 용서를 구하고 믿음을 다시 얻기 위해서 열심히 노력해야 한다는 걸 잊지 마세요. [5] X 출처 검색하기
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이 세상에 완벽한 사람은 없으며 엄마도 완벽하진 않습니다. 때로는 엄마도 실수를 합니다. 심지어 내가 잘못한 것 이상으로 엄마가 화내는 경우도 있습니다.
- 가끔 엄마들은 다른 이유 때문에 이미 화가 나서 자녀들에게 화를 냅니다. 항상 본인의 잘못은 아닙니다. 형제자매끼리 서로 화풀이를 하는 것처럼 엄마도 기분이 나쁜 날 또는 일주일 내내 자녀들에게 화풀이를 합니다.
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규칙을 지키세요. 잘못을 저지른 후 다른 잘못을 또 저질러서 상황을 더 악화시키지 마세요. 집 안에서의 규칙을 따르고 엄마가 시키지 않았어도 스스로 알아서 착한 일을 하세요. 엄마를 도울 수 있는 기회가 생겼을 경우 기회를 놓치지 말고 엄마를 적극적으로 도와주세요.
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엄마랑 대립하지 말고 협력하세요. 앞으로 어떻게 더 잘할 수 있을 지 엄마랑 상의해서 구체적인 계획을 세우세요. [6] X 출처 검색하기
- 예를 들어서 항상 늦은 시간에 귀가해서 혼날 경우 문제를 개선할 수 있는 방법을 엄마한테 물어보세요. 핸드폰 알람을 통금시간 30분 전으로 설정하는 것도 좋은 방법입니다. 외출하기 전에 알람을 설정하는 걸 상기시켜달라고 엄마한테 부탁하세요.
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침착함을 유지하세요. 친구 집에 가거나 혹은 가출을 하는 등 극단적인 행동을 하지 마세요. 잘못을 저질러서 자기도 모르게 화가 날 수도 있습니다. 심지어 엄마가 나를 신경쓰지 않는다고 생각이 들지도 모릅니다. 하지만 엄마가 화내는 이유는 자녀가 가장 좋은 선택을 하도록 만들기 위함입니다. 엄마는 항상 자녀가 잘되길 바랍니다. 만약에 스스로 소외된 느낌이 들 경우 친구, 아빠 또는 형제자매랑 대화를 나눠서 기분을 푸세요.
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똑같은 실수를 반복하지 마세요. 똑같은 실수를 계속 반복하면 엄마는 사과를 진심으로 받아들이지 않습니다.
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집안일을 열심히 도우세요. 엄마가 시키지 않았어도 쓰레기를 밖에 내놓으세요. 빨래를 하고, 아기를 돌보고, 장을 보세요. 엄마가 준비하기 전에 먼저 저녁을 준비하세요. 용서 받기 위해서 노력하고 있다는 걸 엄마는 압니다.
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엄마를 위해서 착한 일을 하세요. 아침식사를 준비해서 엄마 방에 가져다 주세요. 엄마에게 꽃을 선물해주세요. 엄마 회사 책상에 놔둘 수 있는 카드 또는 사진을 만들어주세요. 엄마를 사랑한다는 걸 표현하세요.
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엄마가 좋아하는 일을 같이 하세요. 귀찮더라도 엄마랑 같이 공원에 가세요. 혹은 도서관에 같이 가자고 물어보세요.
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엄마 말을 듣고 있다는 걸 보여주세요. 엄마의 훈계를 집중해서 들으세요. 말대꾸를 하지 마세요. 쉽지 않을 수도 있지만 그래도 최대한 공손한 태도를 하고 엄마 말을 진지하게 듣고 있다는 걸 보여주세요.
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엄마를 무시하지 마세요. 엄마는 단지 나를 도우려고 하는 겁니다. 엄마가 말할 때는 경청하세요. 엄마가 한 말에 대해서 충분히 생각하고 적절한 반응을 보이세요. 대화가 끝난 후 엄마한테 다시는 똑같은 실수를 반복하지 않겠다고 말하세요. 그러면 엄마는 내가 잘못을 뉘우쳤고 또한 진심으로 사과했다는 걸 압니다.
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공손한 말투로 말하세요. 엄마의 질문에 대답할 때 건방진 태도로 말하지 마세요. 침착하게, 솔직하게 그리고 단도직입적으로 대답하세요.
- 예를 들어서 엄마가 “도대체 무슨 생각으로 그런 짓을 한거니?” 라고 말할 경우 “나도 몰라. 내가 바보라서 그렇지 뭐” 라고 말하면서 빈정대지 마세요. 대신에 “신중하게 생각하지 못했어요... 다음에는 더 잘 할게요” 라고 말해보세요.
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불평하지 말고 벌을 달게 받으세요. 이를 통해서 엄마의 결정을 존중한다는 걸 보여줄 수 있습니다.
- 자녀를 싫어해서 엄마들이 소리지르는 게 아닙니다. 엄마들은 항상 자녀를 생각하고 삶에 부정적인 영향을 주는 나쁜 선택을 하지 않기를 바랍니다. 엄마들은 자녀가 건강하게 자라고 좋은 사람이 되기를 원합니다. [8] X 출처 검색하기
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철있게 행동하세요. 심술궂게 행동하거나 나쁜 말을 내뱉지 마세요. 쿵쿵거리며 걷거나 문을 세게 쾅 닫지 마세요. 엄마를 더욱 화나게 만들 뿐 아니라 자신의 행동에 대해서 후회하게 될 겁니다. [9] X 출처 검색하기
- 철든 모습을 보고 엄마가 기분이 풀려서 더 빨리 용서해줄 지도 모릅니다.
- 엄마가 “넌 항상 그렇게 말하면서 약속은 안 지켜!” 라고 말할 경우 말대꾸하지 마세요. 엄마 말을 충분히 이해했다고 대답하고 다음에 더 잘할 수 있게끔 도움을 요청하세요.
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팁
- 엄마를 피하지 마세요. 다만 엄마가 정말 많이 화나서 얼굴도 보기 싫다고 말할 경우 한동안 자리를 피하세요.
- 아빠 또는 형제자매에게 도움을 요청하세요. 때로는 다른 사람을 통해서 용서를 구하는 게 더 낫습니다.
- 엄마한테 소리치지 마세요.
- 후회할 행동을 했다면 울지 말고 행동을 고쳐서 진심으로 뉘우친 모습을 보이세요. 행동을 고치면 엄마는 금새 압니다.
- 잘못을 저질렀을 때는 항상 사과하세요. 처음에는 믿지 않겠지만 엄마는 여전히 사과를 직접 듣고 싶어합니다. 그리고 말보다 행동이 중요하다는 걸 기억하세요. 자신의 행동을 고치세요!
- 엄마는 당신을 사랑한다는 걸 기억하세요. 그리고 엄마한테 정말 많이 사랑한다고 전해주세요.
- 엄마한테 말대꾸하지 마세요. 말대꾸를 하면 엄마가 용서를 쉽게 안해줄 겁니다.
- 잘못을 저지른 후 변명하지 마세요. 솔직하게 말하세요! 엄마가 내 입장에서 생각할 수 있게끔 하세요.
- 엄마한테 사과글을 적은 카드 또는 선물을 주세요.
- 엄마가 힘들어 할 때는 항상 도와주세요. 집안일을 열심히 도와주면 엄마는 내가 잘못을 뉘우쳤다는 걸 믿습니다.
- 엄마랑 내가 가장 좋아하는 장소를 함께 가세요. 엄마가 용서할 가능성이 높습니다. 예를 들어서 같이 해변가에 가는 것도 좋습니다.
- 엄마가 너무 지나치게 화를 낸다고 생각되면 솔직하게 자신의 기분을 전하세요. 엄마가 흥분을 조금 가라앉힐 지도 모릅니다. 물론 엄마를 더 화나게 만들면 안됩니다.
- 예를 들어서 “나 옷 갈아입어야 돼” 라고 말했는데 엄마가 “네 방에 있는 물건이 지금 당장 필요해!” 라고 말하면서 재촉할 경우, 엄마한테 먼저 들어와서 물건을 가져가라고 상냥하게 말하세요.
- 엄마한테 단 둘이서 대화를 나누자고 요청하세요. 형, 언니, 동생 등 다른 가족들이 알게 되면 기분이 속상합니다.
- 엄마 혼자서 생각할 시간을 주세요. 그리고 나중에 말을 걸어보세요.
- 1~2일 동안 엄마한테 아무것도 물어보지 마세요.
- 엄마가 하는 말을 끝까지 들으세요. 중간에 끼어들면 엄마가 하는 말을 무시한다고 생각할 겁니다.
- 잘못을 깨달으면 후회가 됩니다. 우선 스스로 진정하고 엄마가 흥분을 가라앉히면 사과를 하세요.
- 엄마를 다치게 하지 마세요. 아주 잘못된 행동입니다. 난폭하게 굴지 마세요.
- 절대 엄마를 탓하지 마세요.
- 엄마가 화났을 때는 아무말도 하지 않는 게 좋습니다. 자기 방에 들어가서 30분 동안 가만히 있으세요. 엄마가 흥분을 가라앉힌 후에 말을 거세요.
- 잘못을 저질러서 엄마가 화났을 때는 항상 진실을 말하세요. 거짓말을 하면 엄마는 더 속상해하고 상황은 더욱 악화됩니다. 엄마는 자녀가 부모한테 거짓말을 했다는 사실에 더 화가 날 겁니다.
- 똑같은 실수를 또 저지른 후 똑같은 사과를 계속 반복하면 엄마는 더 이상 믿지 않을 겁니다. 말로만 사과하지 말고 자신이 뉘우쳤다는 걸 행동으로 보여주세요.
- 엄마한테 죄송하다고 말할 때는 예의 바른 자세를 해야 합니다. 그러면 엄마는 당신의 진심어린 사과를 믿어줄 겁니다. 말과 행동에 진심을 담아서 사과하세요.
- 엄마가 아무말도 하지 않을 때는 그저 죄송하다고 말하세요.
- 만약 엄마가 엄청 많이 화났다면 바로 말을 걸지 말고 내일까지 기다리세요. 다음날 죄송하다고 말하거나 반성문을 쓰세요.
- 엄마한테 모든 진실을 말하세요. 거짓말을 하면 상황이 더 악화될 뿐입니다.
- 자신의 관점에서 상황을 바라보지 마세요. 엄마 말이 옳다고 동의하세요.
- 엄마가 하는 말에는 다 이유가 있습니다. 예를 들어서 통금시간이 지나서 집에 들어올 경우 엄마는 최근 동네 근처에서 발생한 불미스러운 사건 때문에 걱정하게 됩니다. 엄마는 항상 나를 보호하려는 마음을 갖고 있다는 걸 기억하세요. 엄마는 당신을 사랑합니다.
- 엄마를 안아주고, 키스해주고, 사랑을 표현하세요! 당신의 사랑스러운 행동을 통해서 엄마는 사랑받고 있다는 걸 느낄 수 있습니다. 엄마를 기분 좋게 만들어주세요.
- 진심으로 뉘우친 모습을 보이고 엄마가 시키는 대로 하세요. 똑같은 실수를 반복하지 않겠다는 걸 증명하세요..
- 엄마한테 용서를 구하기 전에 우선 본인 스스로 흥분을 가라앉히세요.
- 어떤 경우에도 엄마에게 소리치지 마세요. 소리지르는 건 무례한 행동이기 때문에 엄마를 더욱 화나게 만듭니다. 엄마가 큰소리를 내더라도 대들지 마세요. 엄마한테 대들면 상황이 더욱 악화됩니다.
- 엄마에게 사랑한다고 말하고 껴안아주세요. 반성문을 쓰는 것도 좋은 방법입니다. 적절한 타이밍에 하는 게 중요하다는 걸 잊지마세요.
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- 엄마가 소리를 지르더라도 엄마한테 절대 나쁜 행동을 하지 마세요. 예를 들어서 엄마가 방 안에 있는데 문을 잠그거나 혹은 엄마 안경을 부수는 짓을 하면 상황이 더욱 악화됩니다.
- 엄마한테 절대 비속어를 사용하지 마세요.
- 변명하지 마세요. 상황을 악화시키기만 할 뿐입니다.
- 절대 가출하지 마세요.
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출처
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=282&id=2535
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=282&id=2535
- ↑ Child and Youth Health
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-intelligent-divorce/201110/can-you-forgive
- ↑ https://www.psychologytoday.com/blog/the-intelligent-divorce/201110/can-you-forgive
- ↑ http://www.pbs.org/wholechild/parents/getting.html
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=282&id=2535
- ↑ http://www.cyh.com/HealthTopics/HealthTopicDetailsKids.aspx?p=335&np=282&id=2535
- ↑ http://www.safeteens.org/relationships/getting-along-with-your-parents/
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