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폐렴은 한쪽 혹은 양쪽 폐가 감염되어 발생하는 염증이다. 폐에 염증이 생기면 물이 차기 시작할 수 있으며, 기침이나 발열, 오한, 호흡 곤란 등의 증상을 겪을 수도 있다. 폐렴은 항생제, 해열제, 감기약 등으로 치료가 가능하며, 고령자나 면역 체계가 약한 사람의 경우 입원치료가 필요할 수도 있다. [1] X 신뢰도 있는 출처 Mayo Clinic 출처 보기 폐렴이 심각한 질환이긴 하지만 건강한 사람은 보통 1~3주 내에 완전히 회복하기도 한다. [2] X 신뢰도 있는 출처 American Lung Association 출처 보기
단계
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폐렴의 신호와 징후 알아보기. 건강한 사람의 경우 폐렴은 독감이나 질이 안 좋은 감기와 비슷하게 시작한다. 독감과 다른 점은 아픈 상태가 더 오래 지속된다는 것이다. 만약 독감과 비슷한 증상이 오랫동안 지속된다면 폐렴일 가능성이 있다. 따라서 폐렴의 특징적인 증상을 알고 주의를 기울일 필요가 있다. 물론 개인차는 있을 수 있으나 일반적으로는 다음과 같은 증상이 나타난다: [3] X 출처 검색하기
- 발열, 발한, 몸떨림
- 가래가 섞인 기침
- 숨을 쉬거나 기침을 할 때 느껴지는 흉부의 통증
- 짧은 호흡
- 피로감
- 메스꺼움, 구토, 설사
- 착란
- 두통
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병원에 가기. 특히 위 증상이 나타났다면 바로 가보도록 한다. 또한 39도 이상의 고열이 발생해도 병원에 가보는 것이 좋다. 아마 당신의 상태를 파악하고 올바른 치료를 시작할 것이다. 특히 면역력이 약한 3세 이하의 아이, 66세 이상의 고령자, 면역 체계가 약한 개인이라면 일단 병원에 가서 검사를 받는 것이 안전하다.
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회복 계획 세우기. 병원에 가서 진찰을 받으면 당신이 정말 폐렴에 걸렸는지 확인하기 위해 다양한 검사를 할 것이다. 그리고 폐렴이 있다면 상태에 맞는 치료법을 제공하거나 입원을 제안할 것이다. 따라서 먼저 병원에 가기 전에 어떤 검사를 할 것인지 알아놓는 것이 많은 도움이 될 수도 있다. [4] X 신뢰도 있는 출처 American Lung Association 출처 보기
- 의사가 청진기를 사용해 폐의 상태를 들어볼 수도 있다. 숨을 들이쉴 때 거품이 끓거나 웅웅거리거나 따닥거리는 소리가 들리는지를 확인할 것이며, 폐를 전체적으로 살펴보면서 일반적인 숨소리가 나는지 확인할 것이다. 어쩌면 흉부 엑스레이를 찍어보자고 할 수도 있다.
- 바이러스성 폐렴은 알려진 치료법이 없다. 이 경우 환자 상태에 따라 의사가 알맞는 치료법을 제공할 것이다.
- 입원치료의 경우 항생제와 정맥 주사를 처방받을 것이며, 폐렴 치료를 위한 산소 요법을 사용할 수도 있다.
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집에서 의사의 지시 정확히 따르기. 폐렴은 보통 항생제로 치료하는 경우가 많다. 항생제는 당신의 나이와 병력에 기반해 아지트로마이신, 독시사이클린, 클라리트로마이신 등을 처방할 것이다. [5] X 출처 검색하기 그리고 처방전을 주면 약국에 가서 약을 받을 수 있을 것이다. 이때 받은 약을 꼭 복용법을 지키면서 끝까지 복용하도록 한다. 따로 지시받은 사항이 없다면 반드시 처방받은 항생제를 다 복용해야 효과를 볼 수 있다.
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서두르지 않기. 건강한 사람의 경우 의사가 처방한 항생제가 대략 1~3일 사이에 서서히 증상을 개선시킬 것이다. 이 기간 동안에는 충분한 휴식을 취하면서 물을 많이 마셔줘야 한다. 상태가 호전되었다고 해서 무리하면 회복 중이었던 면역 체계가 다시 악화될 수도 있으니 조심하도록 한다. 무리하다가 폐렴이 재발하면 본전도 찾지 못할 것이다.
- 음료(특히 물을)를 많이 마시면 폐의 분비물을 묽게 만들 수 있어 도움이 된다.
- 의사가 처방한 항생제를 끝까지 다 복용하는 것이 중요하다.
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건강하게 먹기. 올바른 음식을 먹는 것이 폐렴을 직접적으로 치료하지는 않지만, 빠르게 회복할 수 있게 보조하는 역할을 할 수는 있다. 과일과 채소를 주기적으로 먹도록 하자. 여기에 포함된 항산화 성분이 질병에 대한 몸의 저항성을 높이고 빠르게 회복할 수 있도록 보조할 것이다. 통곡물도 탄수화물, 비타민, 무기질 등을 풍부하게 함유하고 있어 에너지를 주고 면역력을 강화시키기 때문에 꼭 식단에 포함시키도록 한다. 마지막으로 고단백 식품을 식단에 넣도록 한다. 단백질은 소염 성분을 지닌 지방을 신체에 공급한다. 대신 식단에 큰 변화를 주기 전에는 꼭 영양사나 의사와 상의하는 것이 좋다.
- 통곡물을 섭취하기 위해 귀리나 현미를 식단에 포함시킨다.
- 콩류, 렌틸 콩, 껍질을 벗긴 닭고기, 생선 등의 단백질을 식단에 포함시키도록 한다. 지방함량이 높은 붉은 고기가 가공된 고기는 피하도록 한다.
- 음료(물)를 많이 마셔야 수분을 유지하고 폐에 쌓인 점액을 묽게 만들어 배출할 수 있다.
- 몇몇 연구에 의하면 비타민 D가 폐렴에서 빠르게 회복할 수 있게 돕는다고 한다. 하지만 명확한 과학적 근거는 없다.
- 닭고기 국은 수분과 전해질, 단백질, 채소를 모두 섭취할 수 있는 훌륭한 음식이다.
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필요하면 병원에 재방문하기. 몇몇 의사들은(의사에 따라 다를 수 있다) 첫 치료 이후에 경과를 확인하려고 할 수도 있다. 보통 첫 방문 뒤에 약을 처방하고 한 주가 지나고 나서 처방한 항생제가 제대로 작용하고 있는지 확인하기 위한 목적이 크다. 만약 항생제를 복용하면서 증상이 호전되지 않는다면 바로 병원에 전화해서 예약을 잡도록 하자.
- 폐렴은 일반적으로 회복하기까지 약 1~3주가 걸린다. 그리고 항생제를 복용하면 며칠 내로 증상이 개선된다.
- 만약 항생제를 복용하기 시작했는데도 증상이 한 주 넘게 지속된다면 회복이 되지 않고 있다는 뜻일 수도 있다. 이 경우에는 다시 병원에 갈 필요가 있다.
- 감염이 항생제로 낫지 않는다면, 병원에 가서 지속적으로 치료를 받아야 할 수도 있다.
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의사의 허락을 받고 일상으로 돌아가기. 폐렴에서 회복한 직후에는 금방 지치므로 서두르지 않고 천천히 시작하는 것이 좋다. 침대에서 일어나 너무 피곤하지 않은 선에서 여러 활동을 해보도록 한다. 몸이 천천히 회복할 기회를 주면서 하루에 한두 개의 활동을 시도해 서서히 그 양을 늘려보도록 하라. [7] X 출처 검색하기
- 처음에는 침대에 누워 숨을 쉬는 것으로 시작한다. 숨을 깊게 들이쉬고 3을 센 다음에 입술을 살짝 열어 내쉬도록 한다.
- 집이나 아파트 주변을 짧은 시간 동안 걸어보자. 점점 힘이 덜 들게 되면 멀리까지 걸어가보도록 한다.
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몸과 면역 체계 보호하기. 폐렴에서 회복하는 동안은 면역력이 떨어진다는 사실을 기억하라. 따라서 면역 체계를 안전하게 지키기 위해 아픈 사람이나 인구 밀집도가 높은 장소를 피해줄 필요가 있다. 특히 쇼핑몰이나 마트를 조심하도록 한다.
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학교나 직장에 복귀할 때 조심하기. 감염의 위험이 있기 때문에 체온이 정상으로 돌아가고 가래가 멈추기 전까지는 학교나 직장에 돌아가지 않는 것이 좋다. 폐렴이 재발할 수도 있다는 사실을 기억하라.광고
팁
출처
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pneumonia/basics/definition/con-20020032
- ↑ http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/pneumonia/learn-about-pneumonia.html?referrer=https://www.google.com/
- ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000145.htm
- ↑ http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/pneumonia/diagnosing-and-treating.html
- ↑ http://www.webmd.com/lung/tc/pneumonia-treatment-overview
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/consumer-health/in-depth/antibiotics/art-20045720
- ↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/pneumonia-ws.html#Tips for Your Recovery
- ↑ http://www.cpmc.org/learning/documents/pneumonia-ws.html#Tips for Your Recovery
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