Pdf downloaden
Pdf downloaden
Voel je je ellendig omdat het warm weer is? Het kan erg lastig zijn om je comfortabel te voelen of in slaap te vallen als je het warm hebt en zweet. Als je geen airconditioning hebt of geld probeert te besparen, leer dan enkele waardevolle trucjes om het lekker koel te houden. Het kan een goed idee zijn om enkele ventilatoren te kopen, maar je kunt de meeste van deze tips proberen zonder geld uit te hoeven geven.
Stappen
Tips
- Kijk of er in je woonplaats openbare gebouwen zijn die open zijn tijdens een hittegolf. Wellicht kun je naar een bibliotheek, school of buurthuis met airconditioning gaan om af te koelen.
- Als je garage zich onder het woongedeelte van je huis bevindt, laat je warme auto dan buiten afkoelen voordat je hem in de garage zet.
- Vergeet niet om apparaten uit te schakelen die warmte genereren, zoals lampen, de oven, het fornuis en elektronica die energie verbruikt.
- Schakel de ventilatoren uit wanneer je de kamer verlaat, want de warmte van de motor kan de kamer warmer maken.
Advertentie
Waarschuwingen
- Baby's, kinderen, zwangere vrouwen en ouderen raken sneller oververhit. Zorg dat je op familieleden, collega's en buren let die in de risicogroep vallen.
- Roep direct medische hulp in als je last hebt van hoge koorts, verwardheid, misselijkheid of overgeven, een snelle polsslag of ademhaling, hoofdpijn of flauwvallen. Dit zijn allemaal tekenen van een hitteberoerte. [15] X Bron
Advertentie
Bronnen
- ↑ https://www.granitefallsnews.com/x539093259/Stay-cool-without-air-conditioning
- ↑ https://www.goodto.com/wellbeing/how-to-keep-cool-pregnancy-393372
- ↑ https://www.sleepapnea.org/40-tips-for-sleeping-during-a-heat-wave-when-you-dont-have-ac/
- ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2799322/
- ↑ https://greatist.com/happiness/how-to-cool-down-a-room#cooling-a-room
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/
- ↑ https://www.nidirect.gov.uk/articles/hot-weather-advice
- ↑ https://www.nidirect.gov.uk/articles/hot-weather-advice
- ↑ https://www.cnn.com/2020/05/24/health/how-to-stay-cool-without-air-conditioning-wellness/index.html
- ↑ https://www.cnn.com/2020/05/24/health/how-to-stay-cool-without-air-conditioning-wellness/index.html
- ↑ https://www.bobvila.com/slideshow/7-tricks-for-keeping-cool-without-ac-48955
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/
- ↑ https://health.usnews.com/health-news/blogs/eat-run/articles/2017-07-26/6-healthy-ways-to-eat-and-drink-yourself-cool-this-summer
- ↑ https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/keeping-cool-in-blistering-hot-weather/
Advertentie