Pdf downloaden
Pdf downloaden
Gebarsten, droge of pijnlijke lippen komen veel voor bij droog en koud weer. Lippen die altijd gebarsten zijn kunnen een symptoom zijn van een ernstigere aandoening. Gelukkig kunnen gebarsten lippen doorgaans met behulp van huismiddeltjes behandeld worden. Ga naar Stap 1 en verder om erachter te komen hoe je je lippen weer zacht en soepel kunt maken.
Stappen
-
Drink genoeg vocht. Drink idealiter 8 tot 10 glazen water per dag. Als je lichaam uitgedroogd is, zie je dit vaak het eerst aan je lippen. Des te meer water je drinkt, des te beter!
-
Lik of peuter niet aan je lippen. Wanneer je lippen gebarsten zijn, moet je de verleiding weerstaan om ze constant te likken of eraan te peuteren. Deze twee veelvoorkomende gewoonten maken het probleem alleen maar erger. Als je je lippen likt voelen ze tijdelijk beter aan, maar zodra het speeksel is opgedroogd worden je lippen droger. Peuteren aan de velletjes op je lippen kan leiden tot bloedingen, een infectie of een koortslip.
- Als je de neiging hebt om je lippen te likken of eraan te peuteren, breng in plaats daarvan dan direct lippenbalsem aan.
- Breng opnieuw lippenbalsem aan nadat je je mond gespoeld hebt of water gedronken hebt.
-
Scrub je lippen. Voordat je je lippen invet met een smeerseltje moet je de dode huid verwijderen door je lippen te scrubben. Daardoor komt er nieuwe huid tevoorschijn en kunnen je lippen beginnen te genezen. Wrijf niet te hard over je lippen heen - dit zou het probleem kunnen verergeren. Masseer je lippen zachtjes. Je kunt je lippen scrubben met dezelfde middelen als die je gebruikt bij het scrubben van andere delen van je lichaam. Probeer een van de volgende middelen:
- Gebruik zout of suiker om mee te scrubben. Breng het middel op je lippen aan en masseer ze door cirkelvormige bewegingen te maken waarmee je de dode huid verwijdert. Je kunt ook een beetje olijfolie aan de suiker toevoegen en daarmee scrubben. Je lippen zouden zacht en als nieuw aan moeten voelen.
- Gebruik een scrubborstel. In dit geval is je tandenborstel misschien wel de gemakkelijkste borstel om te gebruiken. Zorg er wel voor dat je tandenborstel schoon is. Elke andere kleine borstel met zachte borstelharen is ook geschikt. Wrijf de borstel in cirkelvormige bewegingen over je lippen om de dode huid te verwijderen.
- Gebruik geen scrubmiddel op basis van zeep. Een reinigingsmiddel voor je gezicht dat korrels bevat om je huid te scrubben zal je lippen nog verder uitdrogen, evenals andere scrubmiddelen op basis van zeep.
-
Breng zalf op je lippen aan. Wees voorzichtig bij het kiezen van een vrij verkrijgbare zalf of lippenbalsem om je lippen mee te genezen. Veel lippenbalsems en zalfjes bevatten namelijk ingrediënten (bijvoorbeeld kamfer of vaseline) die je lippen tijdelijk beter laten aanvoelen, maar die ze eigenlijk nog verder uitdrogen waardoor je het middel steeds opnieuw moet aanbrengen.
- Zoek naar een lippenbalsem of zalf die bijenwas, sheaboter, kokosboter, amandelolie of andere ingrediënten bevat die van nature een vochtinbrengende werking hebben - en niet veel andere stoffen. Kies geen lippenbalsem die een waslijst aan ingrediënten bevat waarvan je de naam niet kunt uitspreken.
- Een zalf op basis van vitamine E of glycerine die tevens andere natuurlijke ingrediënten bevat kan ook helpen. [1] X Bron
- Gebruik geen lippenstift om je lippen te hydrateren. Lippenstift kan een uitdrogende werking hebben - je hebt daaronder een beschermende zalf nodig.
-
Breng olie op je lippen aan. Om je lippen extra goed te hydrateren smeer je er een beetje olie op. Dit zal je lippen verzachten en hydrateren en ze tevens tegen verdere beschadigingen beschermen. Gebruik natuurlijke vochtinbrengende middelen gemaakt van olie uit noten en boter gewonnen uit zaden. Hier zijn enkele voorbeelden:
- Kokosolie
- Amandelolie
- Jojoba-olie
- Olijfolie
- Cacao- of sheaboter
- Rozenbottelolie
-
Verzacht je lippen als ze pijnlijk zijn. Als je lippen zo erg gebarsten zijn dat het pijn doet om te lachen, probeer ze dan te verzachten met een huismiddeltje zodat ze beter aanvoelen. Hier zijn enkele suggesties:
- Wrijf ongeveer 10 minuten per dag een schijfje komkommer over je lippen. Het is bekend dat dit effectief werkt.
- Smeer wat aloë vera-gel op je lippen om ze te verzachten.
- Smeer een beetje honing op je lippen om ze te hydrateren en ervoor te zorgen dat ze beter aanvoelen.
-
Vermijd overmatig gebruik van commerciële verzorgingsproducten voor lippen. Hieronder vallen cosmetica en lippenbalsems met sterke smaken. Deze kunnen je huid namelijk uitdrogen.
-
Probeer een tandpasta zonder fluoride te gebruiken. Sommige mensen zijn allergisch voor fluoride, waardoor ze niet alleen last krijgen van hun lippen maar er ook andere irritaties in de mond kunnen ontstaan. Stap over op een andere tandpasta en kijk of je een verschil merkt.
-
Gebruik een luchtbevochtiger in je huis of op je werk. Door in de winter binnenvertrekken te verwarmen wordt de lucht erg droog. Probeer een luchtbevochtiger te gebruiken om dit tegen te gaan. Dit apparaat bevochtigt de lucht in een ruimte en zal daardoor uiteindelijk je lippen ook hydrateren.Advertentie
-
Denk na over je voedingspatroon. Zorg dat je een grotere hoeveelheid van de benodigde vitaminen binnenkrijgt door beter te eten of voedingssupplementen zoals vitaminepillen te slikken.
- Eet geen zoute etenswaren. Daardoor zul je namelijk sneller je lippen gaan likken.
-
Probeer niet te slapen of te ademen met je mond open. Als je 's ochtends wakker wordt met droge, gebarsten lippen, dan komt dit waarschijnlijk omdat je met je mond open hebt geslapen. De lucht die je 's nachts in- en uitademt kan je lippen uitdrogen. Verander je slaaphouding en kijk of dit helpt.
- Je kunt ook droge, gebarsten lippen krijgen als je door je mond ademt wanneer je een verstopte neus hebt. Probeer je neusholte vrij te maken zodat je zoveel mogelijk door je neus kunt ademen.
- Het probleem kan ook veroorzaakt worden door het dragen van een gebitsbeschermer, een beugel of een ander hulpmiddel waardoor je mond open blijft.
- Als je het niet kunt vermijden om met je mond open te slapen, breng dan een goede zalf op je lippen aan voordat je gaat slapen.
-
Bescherm je lippen tegen droge omgevingen. Als je je lippen niet beschermt tegen een sterke wind, kan dit beschadigingen veroorzaken. Je lippen kunnen bovendien uitdrogen en barsten als je een tijd doorbrengt in een erg droge omgeving. Als je omgeving de boosdoener is, dan moet je extra aandacht besteden aan het beschermen van je lippen wanneer je naar buiten gaat.
-
Behandel beschadigingen die ontstaan zijn door de zon. Net zoals de rest van je huid kunnen ook je lippen door de zon beschadigd worden. Je lippen kunnen echt door de zon verbranden en dat is pijnlijk! Behandel lippen die door de zon beschadigd zijn met aloë vera zodat de verbrande huid sneller geneest. Gebruik lippenbalsem met een beschermingsfactor van tenminste 15.
-
Onderzoek of roken of kauwen de oorzaak is. Alles wat regelmatig in contact met je lippen komt kan invloed hebben op de toestand van je lippen. De chemische stoffen in sigaretten, kauwgum en bewerkte snacks kunnen je lippen uitdrogen en laten barsten.
-
Bepaal of een vitaminetekort misschien de oorzaak is. Bepaalde vitaminen zijn erg belangrijk om een gezonde huid en lippen te houden, waaronder de vitamines A, B, C, B2 (tekort aan riboflavine) en E. Zorg ervoor dat je genoeg van deze vitaminen binnenkrijgt om zo gebarsten lippen te voorkomen.
-
Onderzoek of je gevoelig of allergisch bent voor een bepaald bestandsdeel van een product. Gebarsten en droge lippen zijn vaak het resultaat van negatieve reacties op stoffen in cosmetica en huidverzorgingsproducten. Overmatig gebruik van sommige producten kan het probleem dat ze zouden moeten verlichten juist verergeren.
- Stap over op een tandpasta zonder natriumdodecylsulfaat (op verpakkingen vermeld met de Engelse benaming sodium lauryl sulfate). De meeste tandpasta's bevatten deze oppervlakte-actieve stof, die aften kan verergeren en gebarsten lippen kan veroorzaken.
-
Onderzoek of het een bijwerking van je medicijnen is. Bepaalde medicijnen hebben namelijk droge of gebarsten lippen als bijwerking. Als je last krijgt van pijnlijke en gebarsten lippen nadat je begonnen bent met het gebruiken van nieuwe medicijnen, vraag je arts dan naar deze mogelijke oorzaak.
-
Neem ernstigere aandoeningen in overweging. Als geen van bovenstaande dingen de oorzaak van je pijnlijke lippen lijkt te zijn, dan kan het ook om een symptoom gaan van een ernstigere aandoening. Ga naar je arts als je vermoedt dat je pijnlijke lippen veroorzaakt worden door een aandoening die er niets mee te maken lijkt te hebben. Een paar mogelijke ziekten zijn:
- Diabetes . Als je diabetes hebt of dit in je familie voorkomt, dan kan dit de oorzaak van je pijnlijke lippen zijn.
- Ziekte van Kawasaki . Een ernstige, maar zeldzame bloedziekte die chronische droge lippen veroorzaakt.
- Syndroom van Sjögren . Een auto–immuunziekte die de traanbuisjes en gelijksoortige klieren kan beschadigen en die tevens een veelvoorkomende oorzaak is van ernstig gebarsten lippen.
- Macrocytose . Een bloedziekte waarbij de rode bloedcellen gemiddeld gezien gevaarlijk groot worden.
- Seksueel overdraagbare aandoeningen . Soa's, waaronder HIV en andere aandoeningen, kunnen een onderliggende oorzaak zijn van chronisch gebarsten lippen.
Advertentie
Tips
- Breng een dikke laag natuurlijke lippenbalsem zonder smaakje op je lippen aan en leg er dan een stuk vershoudfolie overheen. Laat dit 5 minuten met rust en spoel dan de lippenbalsem van je lippen af. Breng tot slot een dunne laag nieuwe lippenbalsem aan.
Advertentie
Waarschuwingen
- Ga altijd naar een arts toe wanneer je denkt dat je een medische aandoening hebt, vooral als het niet binnen afzienbare tijd weggaat nadat je het met huismiddeltjes behandeld hebt. Wanneer het om je lippen gaat is een dermatoloog waarschijnlijk de meest gekwalificeerde persoon om je te onderzoeken en een oordeel te vellen.
- Wrijf nooit met een sterk schurend voorwerp over je lippen heen, zoals een nagelvijl of een harde borstel.
Advertentie
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
