PDF download Pdf downloaden PDF download Pdf downloaden

Cristiano Ronaldo wordt beschouwd als een van de beste voetballers van onze generatie en heeft verschillende titels in de Champions League en FIFA Club World gewonnen. Hij is een geweldige dribbelaar, en met wat oefening en techniek kan ook jij op weg zijn om te dribbelen als de profs.

Methode 1
Methode 1 van 4:

Je snelheid verbeteren

PDF download Pdf downloaden
  1. Om te dribbelen zoals Cristiano Ronaldo, moet je heel snel zijn. Om je snelheid te verbeteren kun je elke dag wat sprintjes trekken. Belangrijker nog, doe stretchoefeningen voor een wedstrijd of voordat je gaat hardlopen. Je hebt uithoudingsvermogen nodig, dus jog een paar keer rond het veld.
  2. Voordat je aan schijnbewegingen begint en gaat overstappen, train je tot je heel snel tussen de kegels kunt dribbelen, waarbij je de bal onder controle en altijd dicht bij je in de buurt houdt. Zorg dat je de basis perfect onder de knie hebt voordat je probeert te spelen als Ronaldo.
    Advertentie
Methode 2
Methode 2 van 4:

Speciale bewegingen leren

PDF download Pdf downloaden
  1. Dit doe je door met je voet rond de bal te draaien en tegelijkertijd een schijnbeweging te maken, om de verdedigers de verkeerde kant op te sturen.
  2. Dit doe je door met één voet te springen en tegelijkertijd de binnenkant van je andere voet te gebruiken om de andere kant op te gaan. Je kunt ook met je linkervoet springen en de binnenkant van de rechtervoet gebruiken om de andere kant op te gaan.
  3. Gebruik je snelheid en trucs om de flankverdedigers te verslaan en de bal in het strafschopgebied te krijgen!
    Advertentie
Methode 3
Methode 3 van 4:

Meer beheersing krijgen

PDF download Pdf downloaden
  1. Schop tijdens het dribbelen de bal niet vijf meter naar voren, want dan wordt je getackeld en kunnen teamgenoten zelfs denken dat het een pass is. Houd de bal dichtbij je, alsof hij aan je voeten gelijmd is! Dribbelen rond het huis kan helpen om van de bewegingen een gewoonte te maken.
Methode 4
Methode 4 van 4:

Een verdediger verslaan

PDF download Pdf downloaden
  1. Als je te dichtbij bent, kan de verdediger de bal gemakkelijk van je wegvegen. Probeer de bal tussen de benen van de verdediger te spelen.
  2. Als je te ver weg bent, zal de verdediger niet uit balans raken en kan hij nog steeds bij je in de buurt komen.
  3. Doe ze op ongeveer drie meter afstand van een verdediger.
    Advertentie

Tips

  • Zorg dat je weet wat je tegenstander doet en dat je een goede balans hebt.
  • Oefen je hakjes, het overstappen en snel bewegen met de bal, elke dag bij de training.
  • Doe de Ronaldo-bewegingen met vertrouwen in je kunnen!
Advertentie

Benodigdheden

  • Een bal
  • Een doel
  • Iemand om mee te oefenen

Over dit artikel

Deze pagina is 1.645 keer bekeken.

Was dit artikel nuttig?

Advertentie