Pdf downloaden
Pdf downloaden
Een gebitsbeschermer is heel belangrijk als je aan hockey, boksen of een andere contactsport doet. Als je het rubber op maat maakt voor je eigen gebit, wordt het dragen ervan een stuk prettiger en veiliger. Het hele proces duurt slechts een paar seconden.
Stappen
Pdf downloaden
-
Verzamel de nodige materialen. Om je gebitsbeschermer op maat te maken heb je de volgende dingen nodig:
- Je gebitsbeschermer
- Een schaar
- Voldoende kokend water om je gebitsbeschermer in onder te dompelen
- Een schaal met ijswater
- Een handdoek
-
Knip de gebitsbeschermer op de juiste lengte. Misschien moet je de uiteinden afknippen zodat de gebitsbeschermer beter in je mond past en niet irriteert achterin je mond. Doe hem in voordat je hem op maat maakt, en knip de uiteinden een beetje af als dat nodig is. Als hij aan de achterkant van je mond ergens in je wang prikt, of als je er door moet kokhalzen, knip er dan een klein stukje af.- Een gebitsbeschermer is vooral bedoeld om je tanden aan de voorkant te beschermen, en niet zo zeer je kiezen, dus je hebt wat speling aan de achterkant. Sommige sporters vinden het prettiger om de gebitsbeschermer in te korten zodat hij over de tanden en de eerste kiezen valt. Doe wat jij prettig vindt.
-
Dompel de gebitsbeschermer onder in kokend water. Kook voldoende water om je gebitsbeschermer 30 tot 60 seconden helemaal in onder te kunnen dompelen. Breng het water aan de kook in een pannetje, of kook het in de magnetron. [1] X Bron
- Hou de gebitsbeschermer voorzichtig vast aan het bandje en laat hem in het water zakken om zacht te worden. Als jouw gebitsbeschermer geen bandje heeft, of als je dat er al hebt afgeknipt, leg het dan gewoon in het water en haal het er later uit met een schuimspaan.
- Als je een beugel of andere protheses hebt, doe de beschermer dan niet langer dan 30 seconden in het water. De gebitsbeschermer moet goed in je mond passen, maar mag de kieren rondom je beugel niet opvullen, want dan kan hij beschadigd raken.
-
Haal de gebitsbeschermer er voorzichtig uit. Dep hem even droog met een handdoek en doe hem dan in je mond, tegen je boventanden aan. Als het goed is, is het niet pijnlijk heet.
- Duw de beschermer met je duimen omhoog en tegen je kiezen aan. Zet je tanden stevig op elkaar om de indruk van je tanden in de onderkant van je gebitsbeschermer te krijgen, en zuig hem tegen je boventanden aan.
- Zet je tong tegen je gehemelte om druk te zetten en een goede pasvorm om je tanden heen te krijgen. Dit zou niet langer dan 15 of 20 seconden moeten duren.
- Kauw niet op de gebitsbeschermer en beweeg hem niet in je mond terwijl je hem op maat maakt.
-
Leg de gebitsbeschermer nu in het ijswater. Haal de beschermer uit je mond en gooi hem in het ijswater. Laat hem een minuutje of twee afkoelen en probeer of hij past. Nu zou hij lekker strak tegen je tanden moeten zitten, zonder dat je hem met je tong op zijn plaats moet houden, en hij zou op natuurlijke wijze op je ondertanden moeten rusten.
- Als je het bandje eraf wilt halen kun je dat nu doen.
- Als hij niet lekker zit, doe je het opnieuw tot hij wel goed past.
Advertentie
Tips
- Als het de eerste keer niet goed gaat, probeer het dan opnieuw.
- Het maakt niet uit wat voor soort gebitsbeschermer je hebt. Het zou bij alle merken moeten lukken.
- Overleg met je orthodontist als je je zorgen maakt over je beugel.
Advertentie
Waarschuwingen
- Dep de gebitsbeschermer eerst droog voordat je hem in je mond doet, anders brand je je tong aan het hete water.
Advertentie
Bronnen
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
