Een pukkel in een mum van tijd kleiner laten worden

Pdf downloaden
Bijdragen van Paul Friedman, MD

Bronnen

Pdf downloaden

Puistjes, of pukkels, kunnen overal op de huid voorkomen, maar meestal zitten ze in het gezicht. [1] Pukkels kunnen door allerlei dingen worden veroorzaakt, zoals te veel vet, dode huidcellen, verstopte poriën en bacteriën, en ze kunnen groot, pijnlijk en lelijk zijn. [2] Als jij een erg grote pukkel hebt die je snel kleiner wilt laten worden, kun je verschillende behandelingen proberen, zoals uitlepelen of een crème aanbrengen.


Deel 1
Deel 1 van 3:

Een pukkel thuis kleiner maken

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/ff\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/ff\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Voordat je met welke behandeling dan ook begint om een pukkel kleiner te laten worden, moet je je handen en je gezicht wassen. Dan voorkom je dat je bacteriën verspreidt die de pukkel juist groter kunnen maken, of die nieuwe pukkels kunnen veroorzaken. [3]
    • Je kunt je handen met water en gewone zeep wassen, dat is voldoende om bacteriën te verwijderen.
    • Was je gezicht met een milde gezichtstreiniger. Dan voorkom je dat de pukkel nog erger geïrriteerd raakt. [4]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b7\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/b\/b7\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Gebruik een plaatselijk aan te brengen product om overtollig vet te absorberen, want daardoor kunnen pukkels ontstoken raken. Deze middeltjes verwijderen niet alleen overtollig vet, maar doden ook de bacteriën die pukkels veroorzaken. [5]
    • Je kunt bijvoorbeeld een middel met salicylzuur, benzoylperoxide of zwavel bij de drogist kopen, of je kunt de huisarts iets laten voorschrijven als je erg veel last hebt van pukkels. [6]
    • Een kleimasker kan overtollig vet absorberen en je huid zuiveren. [7]
    • Je kunt ook speciale velletjes kopen waarmee je overtollig vet van je huid kunt opdeppen, waardoor de pukkel kleiner wordt. [8]
    • Volg altijd de aanwijzingen van je huisarts of uit de bijsluiter op zodat je niet te veel van het product gebruikt, want daardoor kan de pukkel juist erger geïrriteerd raken.
    • Je kunt producten om overtollig vet te absorberen bij de apotheek of drogist kopen. Ook internetdrogisten verkopen deze producten.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/81\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/81\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Sommige mensen gebruiken tandpasta om overtollig vet te absorberen en een pukkel snel te laten verdwijnen. Artsen raden deze methode af, omdat er veel soorten tandpasta zijn die de huid juist erger irriteren of zelfs kunnen beschadigen. [9]
    • Ingrediënten die in blekende tandpasta zitten, of in tandpasta tegen tandsteen, kunnen een pukkel rood, geïrriteerd en groter maken. Gebruik voor de zekerheid dus maar geen tandpasta als je een pukkel kleiner wilt maken. [10]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Door de ontsteking wordt een pukkel vaak groot en pijnlijk. Een icepack of kompres kan de ontsteking die met acne gepaard gaat verminderen, door de bloedvaten te vernauwen en de huid te koelen. De pukkel kan dan snel kleiner worden.
    • Je kunt steeds 10 tot 15 minuten een koud of lauw kompres op de pukkel leggen, er even afhalen en het er weer opnieuw op doen, zo lang als nodig is.
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/03\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/0\/03\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Het is misschien verleidelijk om de pukkel aan te raken of er in te knijpen, maar weersta de neiging om hem op die manier te verwijderen. Als je je huid aanraakt kun je vet en bacteriën verspreiden waardoor de ontsteking alleen maar erger wordt. [11]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/ef\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    In sommige gevallen gaat een grote, hardnekkige pukkel niet uit zichzelf weg. Je kunt zo'n pukkel veilig verwijderen met een comedonenlepel. Gebruik dit hulpmiddel echter alleen voor grote pukkels die al zijn doorgebroken door de huid. [13] Misschien is het verstandig om eerst met je huisarts te overleggen voordat je een comedonenlepel gaat gebruiken, zodat je het niet nog erger maakt.
    • Je kunt een comedonenlepel bij de drogist of andere winkel kopen die schoonheidsproducten verkoopt. [14]
    • Zorg er wel voor dat je je huid goed schoonmaakt voordat je de lepel gebruikt, zodat je de kans op het verspreiden van bacteriën tot een minimum beperkt. [15] Steriliseer het hulpmiddel voor en nadat je het gebruikt met gedenatureerde alcohol.
    • Verwarm je huid een minuut of twee voordat je de lepel gaat gebruiken met een warm kompres. [16]
    • Forceer het niet als je de pukkel probeert te verwijderen. Als hij er na de eerste poging niet uitkomt, laat hem dan een paar dagen met rust om irritatie tot een minimum te beperken en ervoor te zorgen dat je huid kan helen. [17]
    • Volg de instructies op die bij de comedonenlepel zitten zodat je weet hoe je hem zo effectief mogelijk kunt gebruiken.
    Advertentie
Deel 2
Deel 2 van 3:

Medische behandeling ondergaan

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/66\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-8.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/6\/66\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-8.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als de pukkel erg groot en pijnlijk is, of niet verdwijnt na behandeling thuis, ga dan naar je huisarts. Hij/zij kan de onderliggende oorzaak vinden en kan misschien een effectievere behandeling geven om de pukkel kleiner te maken.
    • Je kunt naar je huisarts of dermatoloog gaan met de pukkel.
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cc\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-9.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cc\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-9.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Je huisarts kan voorstellen om een cortisoneninjectie te geven als de pukkel erg groot of pijnlijk is. Dit vermindert de ontsteking snel, en zorgt dat de huid kan genezen. [18]
    • Een cortisoneninjectie kan pijnlijk zijn. Je huisarts kan de huid eerst plaatselijk verdoven voordat hij/zij de cortisonen in de pukkel injecteert. [19]
    • Na een cortisoneninjectie kun je een zeer duidelijke en onmiddellijke verkleining van de pukkel zien. [20]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-10.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-10.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/95\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-10.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-10.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Grote pukkels die nog dicht zijn, of onder de huid zitten, zijn lastig te verwijderen zonder de hulp van een arts. [21] Recent onderzoek toont aan dat een eenvoudige chirurgische ingreep waarbij een grote pukkel bij de basis wordt verwijderd met behulp van cauterisatie en een pincet zeer effectief kan zijn. [22]
    • Je zult naar de huisarts moeten voor deze ingreep, die pijnlijk kan zijn en een lange genezingstijd kan hebben. [23] Deze procedure wordt zeer zelden uitgevoerd, en alleen in zeer zware of hardnekkige gevallen.
    Advertentie
Deel 3
Deel 3 van 3:

Pukkels voorkomen

Pdf downloaden
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-11.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-11.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-11.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-11.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Het is belangrijk om je huid regelmatig te wassen om overtollig vuil en vet te verwijderen. Hiermee kun je pukkels en verstopte poriën voorkomen. [24]
    • Gebruik een pH-neutraal reinigingsmiddel. [25]
    • Bij de meeste drogisten en apotheken kun je huidverzorgingsproducten vinden die de huid niet irriteren.
    • Als je huid erg vet is, probeer dan een vetvrije gezichtsreiniger. Is je huid juist droog, neem dan een middel op basis van glycerine of crème. [26] Overweeg om een reinigingsmiddel te nemen met salicylzuur of benzoylperoxide, als je huid niet al te gevoelig is.
    • Gebruik geen gewoon stuk zeep, want daardoor kunnen je poriën verstopt raken.
    • Gebruik lauwwarm water om je huid te wassen. Water dat te heet is ontdoet je huid van de nodige vetten, en kan irriterend zijn. [27]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5a\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-12.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/5a\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-12.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als je vaak of erg veel pukkels hebt, kan je huisarts misschien helpen om de beste strategie te bepalen. Er zijn allerlei opties om pukkels te behandelen en voorkomen, zoals orale of plaatselijk aan te brengen medicijnen, medische reinigingsmiddelen, chemische peeling, laserbehandeling en microdermabrasie.
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cb\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-13.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/cb\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-13.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Ook al is het belangrijk om je huid te wassen, moet je het niet overdrijven. Als je je huid te vaak of te ruw schoonmaakt, kun je hem irriteren, te veel vet verwijderen en pukkels krijgen. [28]
    • Was de plekken waar je vaak last hebt van pukkels niet meer dan twee keer per dag, dat is voldoende om ze schoon te houden en acne te voorkomen. [29]
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/f4\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-14.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-14.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/f\/f4\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-14.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-14.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Door naar bed te gaan met make-up of cosmeticaproducten op je huid kunnen je poriën verstopt raken. Haal alle make-up of cosmetica eraf met een mild reinigingsmiddel of make-upremover voordat je in bed kruipt. [30]
    • Je kunt een speciale make-upremover gebruiken, zeker als je waterproof producten gebruikt, of juist een milde reiniger. De meeste gezichtsreinigers zijn geschikt om make-up mee te verwijderen.
    • Was elke maand je kwasten en sponsjes met water en zeep om bacteriën die je poriën kunnen verstoppen te verwijderen. [31]
  5. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c7\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-15.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-15.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/c\/c7\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-15.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-15.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als je erg actief bent, douche dan altijd na het sporten. Door zweet kunnen bacteriën en vetten die pukkels kunnen veroorzaken op je huid achterblijven. [32]
  6. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-16.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-16.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/5\/58\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-16.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-16.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Gebruik een moisturizer die bij je huid past, nadat je je gezicht hebt gewassen. Als je huid goed gehydrateerd is kun je acne beter voorkomen. [34]
    • Ook al is je huid vet, heb je toch een moisturizer nodig. Kies een vetvrij product dat de poriën niet verstopt. [35]
    • Vraag advies een een dermatoloog om te bepalen wat voor huidtype je hebt. Je kunt bij de meeste apotheken en drogisterijen producten kopen die speciaal geschikt zijn voor jouw type huid. [36]
  7. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/3f\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-17.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-17.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/3f\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-17.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-17.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Dode huidcellen kunnen de poriën verstoppen en pukkels veroorzaken. Als je je huid regelmatig voorzichtig scrubt kun je dode huid en bacteriën opruimen en acne misschien voorkomen.
    • Onthou dat je met een scrub of peeling alleen de bovenste huidlaag verwijdert, maar dat ze niet diep genoeg doordringen om een pukkel te verwijderen. [37]
    • Kies een milde scrub met liefst natuurlijke korreltjes van gelijke grootte. Een te heftige scrub kan de huid irriteren, en juist meer mee-eters veroorzaken. [38] Met een zachte washand kun je je huid ook zachtjes scrubben.
    • Veel scrubs of peelings voor acne bevatten ook ingrediënten als salicylzuur, melkzuur of benzoylperoxide.
    • Stop met scrubben als je huid erdoor geïrriteerd raakt, want bij sommige mensen is een scrub te irriterend voor hun huid.
  8. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/84\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-18.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-18.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/8\/84\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-18.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-18.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Als je cosmetica of andere huidverzorgingsproducten zoals moisturizer of zonnebrandcrème gebruikt, kies dan voor middelen die de poriën niet verstoppen. Dan voorkom je dat je huid nog erger geïrriteerd raakt. [39]
    • Producten waar "niet-comedogeen" opstaat, zijn getest op huidtypes die vatbaar zijn voor acne, en zullen bestaande pukkels niet verergeren en het ontstaan van nieuwe pukkels voorkomen. [40]
    • Producten waarop staat dat ze "hypoallergeen" zijn, zijn getest en goed bevonden voor de gevoelige huid, en zouden de huid niet mogen irriteren.
    • Er zijn allerlei niet-comedogene en hypoallergene producten verkrijgbaar zoals make-up, zonnebrandcrème, moisturizers en toners. Je kunt ze bij de meeste apotheken, drogisten en zelfs supermarkten kopen.
  9. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-19.jpg\/v4-460px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-19.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-19.jpg\/v4-728px-Decrease-the-Size-of-a-Pimple-Overnight-Step-19.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    Er bestaat bewijs dat een evenwichtig dieet de huid kan verbeteren. [41] Als je ongezonde voeding en junkfood vermijdt, kun je acne misschien voorkomen. [42]
    • Als je veel vet en suiker eet, kan de celvernieuwing vertraagd worden, waardoor je meer verstopte poriën en pukkels krijgt. [43] Probeer niet te veel gefrituurde voeding en snoep te eten.
    • Voeding met veel vitamine A en bèta-caroteen, bijvoorbeeld fruit en groenten zoals frambozen en wortels, versnellen de celvernieuwing zodat je huid gezonder wordt. Als je hierbij voldoende water drinkt krijg je een gezondere huid die minder vatbaar is voor schade door verstopte poriën. [44]
    • Voeding die veel essentiële vetzuren bevat, zoals walnoten of olijfolie, zorgt ervoor dat de huidcellen goed gehydrateerd blijven. [45]
    • Als je ongezonde voeding eet, heb je geen trek meer in dingen die de noodzakelijke vitaminen en antioxidanten bevatten voor een gezonde huid.
    • Een belangrijk onderdeel van een evenwichtig dieet is goede hydratatie. Probeer elke dag 2 liter water te drinken zodat je lichaam gezond blijft, want dan blijft je huid dat ook. [46]
    Advertentie

Gerelateerde artikelen

Uitslag van hiv herkennen
Uitslag van schurft herkennen
Hechtingen verwijderen
Van donkere vlekken in je gezicht afkomen
Ringworm herkennen en behandelen
Een ontstoken talgkliercyste behandelen
Van een korstje afkomen
Moedervlekken verwijderen zonder chirurgische ingreep
Snel van een zuigzoen afkomen
In één nacht afkomen van een uitgeknepen puist
Een steelwrat van je hals verwijderen
Plekjes van Fordyce verwijderen
Bultjes in het kraakbeen rondom je piercing genezen
Huiduitslag onder een ring genezen
Advertentie

Bronnen

  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/symptoms/con-20020580
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/symptoms/con-20020580
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/lifestyle-home-remedies/con-20020580
  5. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  6. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  7. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  8. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  9. ↑ http://kidshealth.org/kid/grow/body_stuff/zits_toothpaste.html
  1. ↑ http://kidshealth.org/kid/grow/body_stuff/zits_toothpaste.html
  2. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  4. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3225139/
  5. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3225139/
  6. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3225139/
  7. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3225139/
  8. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3225139/
  9. ↑ http://www.byrdie.com/cortisone-shots
  10. ↑ http://www.byrdie.com/cortisone-shots
  11. ↑ http://www.byrdie.com/cortisone-shots
  12. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12828698
  13. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12828698
  14. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12828698
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/symptoms/con-20020580
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/symptoms/con-20020580
  17. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  19. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  20. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  21. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  22. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  23. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  24. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  25. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  26. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  27. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  28. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  29. ↑ http://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/blackheads#cause
  30. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  31. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/prevention/con-20020580
  32. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/
  33. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/
  34. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/
  35. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2836431/
  36. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin
  37. ↑ http://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/does-drinking-water-hydrate-skin

Over dit artikel

In andere talen
Deze pagina is 1.822 keer bekeken.

Was dit artikel nuttig?

Advertentie