Pdf downloaden
Pdf downloaden
Uit elkaar gaan kan hartstikke zwaar zijn, zeker als jij dat niet eens wilde. Maar als je er absoluut zeker van bent dat hij de ware is voor je, maak je dan geen zorgen. Pas deze behulpzame suggesties toe om ervoor te zorgen dat hij jou terug wil.
Stappen
-
Accepteer de breuk. Ga volwassen en sierlijk met de breuk om. Als hij het uitgemaakt heeft met jou, respecteer zijn beslissing dan. Gun hem de tijd en ruimte om alles in perspectief te plaatsen. Hij zal jouw begrip en respect waarderen, en jou dest te meer respecteren als je jezelf waardig opstelt.
- Herrie schoppen is het allerlaatste dat je wil doen. Huilen of boos worden brengt je nergens. Sterker nog, als je dat doet zal hij waarschijnlijk nog meer afstand van je nemen.
- Door de breuk kalmpjes te aanvaarden zal !!!. Hij verwachtte waarschijnlijk dat je anders zou reageren. Nu zal hij zich af gaan vragen waarom je niet verdrietiger bent. Dit plant het eerste zaadje twijfel in zijn hoofd.
-
Leg de communicatie plat. Na een breuk lopen de emoties vaak hoog op, en maken mensen niet altijd rationele beslissingen. Het is daarom verstandig om alle communicatie met je ex voorlopig plat te leggen.
- Val je ex niet lastig met belletjes, smsjes, of Facebookberichten. Dit zal het tegenovergestelde bereiken van wat je wil. Wacht tot hij contact met jou opneemt.
- Het kan zwaar zijn, maar probeer minstens 2-3 weken geen contact met je ex op te nemen. Geef hem de tijd om jou te gaan missen.
-
Gun elkaar de tijd om te herstellen. Het beëindigen van een relatie kan zwaar zijn. Er worden lelijke woorden uitgewisseld, en gevoelens worden gekwetst. Je moet jezelf en je ex de tijd gunnen om te kalmeren, reflecteren, en genezen. Pas dan zou je moeten overwegen om de relatie voort te zetten.
- Als jullie weer bij elkaar komen terwijl de wonden nog vers zijn, dan zullen er geheid oude koeien uit de sloot gehaald worden. Je pogingen om de relatie nieuw leven in te blazen zullen derhalve gedoemd zijn om te mislukken.
- Wacht tot er genoeg tijd verstreken is, zodat je objectief kan gaan reflecteren over de breuk. Als je lang genoeg gewacht hebt kun je ook met je ex gaan praten zonder verdrietig of boos te worden.
-
Evalueer de relatie eerlijk. Neem de tijd om een eerlijk oordeel over de relatie te vellen. Ga na wat er goed ging, en wat er verkeerd ging. Probeer de problemen zo precies mogelijk in kaart te brengen, en probeer uit te vinden wat er gedaan kan worden om die problemen op te lossen.
- Als je denkt dat de problemen in jullie relatie op te lossen zijn, en zowel jij als hij bereid zijn om een poging te wagen, dan is er misschien nog hoop voor de relatie.
- Als de omstandigheden die tot de breuk geleid hebben niet overkomen kunnen worden, of als jij of je ex niet bereid is om jouw/zijn gedrag aan te passen, dan is het waarschijnlijk niet verstandig om het nog eens te proberen.
- Gebruik bij deze beslissing je hoofd, niet je hart.
-
Bied, indien nodig, je verontschuldigingen aan. Toen de relatie op zijn eindje ging lopen, of tijdens de breuk zelf, heb je misschien dingen gezegd die je niet meende, of waar je nu spijt van hebt. Het is nooit te laat om je boven de situatie te verheffen, en je verontschuldigingen aan te bieden.
- Als de breuk het gevolg was van jouw handelingen, dan zou je absoluut de eerste aanzet tot verontschuldigen moeten geven. Je ex zal het gebaar waarderen, en warmere gevoelens naar jou gaan koesteren.
- Je zult het verleden nooit achter je kunnen laten als je niet de verantwoordelijk neemt voor je vergissingen.
Advertentie
-
Blijf kalm. Als je net een pijnlijke breuk hebt meegemaakt hebt die jij niet geïnitieerd hebt, dan kun je het gevoel krijgen alsof je de controle verliest. Raak niet in paniek. Blijf kalm, en herinner je eraan dat je sterk bent. Herinner je eraan dat jij alles aankunt.
- Maak geen overhaaste beslissingen. Je bent kwetsbaar op dit moment. Doe niets waar je later spijt van kunt krijgen.
- Als je je hoofd ertoe gezet hebt om je ex terug te winnen, dan is dat prima. Maar gun jezelf eerst wat tijd voor jezelf zodat je je eigen problemen aan kunt pakken.
-
Praat met iemand. Na een breuk is de kans groot dat bepaalde dwingen je dwars zitten. Het beste dat je kunt doen is met iemand praten die je vertrouwt—een vriend, familielid, of therapeut. Uit al je woede, pijn, en opgespaarde tranen die nog in je zitten. Je zult je daarna een stuk beter voelen.
- Door over de breuk te praten met iemand die zich buiten de situatie bevindt, heb je de gelegenheid om alle gevoelens en gedachten te uiten. Hierbij loop je niet het risico dat je jouw relatie met je ex onherroepelijke schade toebrengt.
- Praten over de breuk kan je helpen je gevoelens te verwerken. Ook helpt het je de situatie in perspectief te plaatsen. Misschien kun je de andere kant van het verhaal leren inzien, en leren begrijpen waarom je ex deed wat hij deed. Dit begrip en deze empathie kunnen je later helpen weer op het juiste pad te komen.
-
Wees onafhankelijk. Gebruik deze breuk (zelfs als die alleen tijdelijk is) als een kans om jezelf te bevrijden. Mensen die zich in een relatie bevinden hebben vaak de neiging om teveel op hun partner te gaan vertrouwen. Als gevolg daarvan vergeten ze hoe ze onafhankelijk kunnen functioneren. Grijp nu dus die kans om je lang vergeten onafhankelijke zelf te hervinden. Je zult er geen spijt van krijgen.
- Ga zelf op pad, ontmoet nieuwe mensen, probeer nieuwe dingen. Zelf dingen ondernemen zal je in staat stellen om zelfvertrouwen op te doen. Het zal ervoor zorgen dat je je weer helemaal compleet voelt.
- Haal de banden met je vrienden en vriendinnen aan. Nu je vrij bent om te doen wat je wilt kun je het initiatief nemen. Organiseer een “girls night out”. Je zult straks zo hard lachen dat je je af gaat vragen waarom je dat niet vaker gedaan hebt.
-
Zorg voor jezelf. Je hebt een moeilijke tijd doorgemaakt. Neem dus even de tijd om je op jezelf en je behoeften te concentreren. Doe dingen omdat jij er gelukkig van wordt, omdat jij je er goed door gaat voelen.
- Ga lekker lang in bad, pak voldoende rust, eet gezond, en pak wat lichaamsbeweging mee. Je zult er beter uitzien, en je beter voelen.
- Je moet je eerst goed voelen over jezelf voordat je (opnieuw) een relatie aan kunt gaan.
-
Verbeter jezelf. Heb je het afgelopen jaar continu over je baan geklaagd? Neem ontslag, en ga op zoek naar iets beters! Praat je al jaren over dat je een nieuwe hobby wilt, of wilt gaan sporten? Nu is het de tijd om dat te gaan doen! Omarm deze kans om jezelf te verbeteren. Word de best mogelijke versie van jezelf!
- Veel mensen beweren dat een lekker nieuw lichaam de beste manier is om de aandacht van je ex weer te trekken. Maar doe het niet alleen voor hem, doe het voor jezelf. Lichaamsbeweging en gezond eten zorgen ervoor dat je de “prethormonen” aan gaat maken. Daarnaast zorgen ze ervoor dat je je dag met meer energie en motivatie door komt.
- Neem een nieuwe baan, of pik die nieuwe hobby op. Dit zal ervoor zorgen dat je een nieuwe uitlaatklep vindt waar je je aandacht op kunt vestigen. Bovendien zul je tussendoor minder tijd hebben om te gaan lopen mokken over de breuk. Hopelijk zal je ex ook onder de indruk zijn van je nieuwe aanpakkersmentaliteit.
-
Laat jezelf zien. Dat je je zinnen hebt gezet op het heroveren van je ex hoeft niet te betekenen dat je in de tussentijd geen plezier mag hebben. Maak jezelf mooi op, en flirt naar hartenlust. Je zult herinnerd worden aan het feit dat je een aantrekkelijke, interessante persoon bent, en dat je genoeg andere opties hebt als je relatie niet zo loopt als je zou wensen.
- Als je ex jou met een andere man ziet kan dat gevoelens van jaloezie bij hem opwekken. Dit kan hem doen beseffen dat hij jou terug wil.
- Pas wel op met deze tactiek. Als je ex ziet dat jij helemaal gelukkig bent met iemand anders, dan gaat hij misschien ook verder kijken.
Advertentie
-
Laat hem contact opnemen met jou. Laat hem de eerste zet doen. Het kan moeilijk zijn om te wachten, maar blijf sterk. Als hij contact met jou opneemt, dan weet je ten minste dat hij aan je gedacht heeft. Dan weet je ten minste dat hij klaar is om de volgende stap in de relatie te zetten, wat die stap ook is. Als je hem te snel die kant opduwt, dan trekt hij misschien de andere kant op.
- Als hij contact met je opneemt, doe dan niet “hard to get”. Reageer tijd, wees beleefd, wees lief.
- Nadat hij contact met jou opgenomen heeft kun je voorstellen om elkaar in levenden lijve te ontmoeten. Ga naar een neutrale plek waar jullie een privégesprek kunnen worden, maar waar je wel weg kan gaan als het niet naar wens gaat. Cafés en parken zijn hier bij uitstek geschikt voor.
-
Herinner hem eraan waarom hij verliefd op jou geworden is. Soms kunnen alle slechte dingen in een relatie de goede dingen naar de achtergrond drukken. Herinner hem eraan waarom hij verliefd op jou geworden is.
- Fris zijn geheugen op door dezelfde parfum te dragen die je op de eerste droeg. Of draag een kledingstuk dat hij mooi vond.
- Haal fijne herinneringen op die jullie samen hebben. Laat hem herinneren hoe goed die tijd samen was.
-
Doe het rustig aan. Stort je niet gelijk opnieuw de relatie in. Neem de tijd om de zaken uit te praten, en te verzekeren dat jullie er hetzelfde over denken. Zorg ervoor dat jullie allebei weten waar jullie aan moeten werken, en dat jullie allebei bereid zijn om de relatie een nieuwe kans te geven.
- Probeer weer te daten. Ga uiteten, ga bowlen, of ga samen naar de bios. Trek zo nu en dan met elkaar op. Leer elkaar opnieuw kennen.
- Als je probeert om verder te gaan waar jullie gestopt zijn, dan zal de geschiedenis zich gegarandeerd herhalen.
-
Laat het verleden in het verleden. Als jullie eraan gewerkt hebben om jullie zorgen uit te praten en jullie problemen op te lossen, en jullie er allebei toe bereid zijn om met een schone lei te beginnen, wees daar dan dankbaar voor. Beschouw dit als een gloednieuwe relatie; niet als een relatie met een rugzakje. Vergeet wat er in het verleden gebeurd is, en concentreer je op de toekomst samen.Advertentie
Tips
- Wees zelfverzekerd. Onthoud dat mannen HOUDEN van zelfverzekerde vrouwen. Als jij laat zien dat jij de touwtjes van je leven in eigen hand hebt, dan zal dat zijn aandacht trekken.
- Ga met goede bedoelingen aan de slag. Weersta de verleiding om wraak te nemen. Als je je man niet echt terug wil, dan is het beter om verder te kijken en iemand anders te zoeken.
Advertentie
Waarschuwingen
- Als hij gelijk geïnteresseerd is in een andere meid, dan zal hij waarschijnlijk niet zoveel aan je denken. Blijf echter sterk, blijf gelukkig. Hij zal weldra inzien dat hij goud in handen had.
- Zorg ervoor dat je hem om de juiste redenen terug wilt; niet omdat je eenzaam bent, of bang bent om alleen te zijn.
- Misschien is hij wel over je heen. Verdergaan is niet het einde van de wereld; het kan de beste oplossing zijn.
Advertentie
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
