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Las rupturas amorosas pueden ser muy duras, especialmente si no quieres que sea así. Si estás segura de que es el hombre para ti, no te desanimes. Pon en práctica las siguientes ideas útiles para que quiera volver contigo.
Pasos
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Acepta la ruptura. Manéjalo con madurez y gracia. Si él terminó la relación, respeta su decisión y dale algo de tiempo para ver las cosas más claramente. Él valorará tu comprensión y te respetará más por comportarte con dignidad.
- Lo último que debes hacer es una escena dramática. Llorar o enojarse con él no te llevará a nada, de hecho, puedes llegar a espantarlo.
- Al aceptar con calma la ruptura, estarás midiendo el campo de batalla. Probablemente él espere una reacción diferente de tu parte, pero ahora tendrá curiosidad por tu tranquilidad. Esto puede plantarle una semilla de duda en su mente.
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Corta toda la comunicación. Luego de una ruptura, las emociones están alteradas y no siempre se toman las mejores decisiones. Por este motivo, te recomendamos suspender todo contacto con tu ex temporalmente.
- No molestes a tu ex con llamadas telefónicas, mensajes de texto o por Facebook, porque será contraproducente. Espera a que él te contacte primero.
- Será duro, pero trata de no contactar a tu ex al menos durante 2 o 3 semanas. Dale tiempo para que te extrañe.
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Dale tiempo a cada uno para sanar. Las rupturas pueden ser fuertes. Se intercambian palabras duras y se hieren sentimientos. Deben darse un tiempo para calmarse, reflexionar y sanar. Solo entonces puede pensarse en reanudar la relación.
- Volver mientras las heridas están abiertas hará que vuelvan a aparecer los problemas de siempre y seguramente tus esfuerzos para reanimar la relación se pierdan.
- Espera que haya pasado el tiempo suficiente para poder pensar en la ruptura objetivamente y hablar con tu ex sin enojarte ni alterarte.
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Evalúa honestamente tu relación. Tómate el tiempo para evaluar honestamente tu relación, piensa en lo que no funcionó y lo que sí. Trata de identificar los problemas básicos que generaron el fin de la relación y cómo pueden ser contrarrestados.
- Si crees que los problemas de tu relación se pueden resolver, y ambos están dispuestos a esforzarse para hacerlo, tu relación tendrá una oportunidad.
- Si, en el caso contrario, las circunstancias que llevaron a la ruptura no parecen modificables, o si alguno de ustedes no quiere cambiar su comportamiento para salvar la relación, tal vez no sea buena idea volver juntos.
- Utiliza tu cabeza para esta decisión, no solo el corazón.
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Discúlpate si es necesario. Hacia el final de la relación o durante la ruptura, puedes haber dicho cosas que lamentas o no pensabas realmente. Nunca es tarde para dar el ejemplo y disculparte.
- Si la ruptura fue el resultado de tus acciones, entonces debes ser tú definitivamente quien deba disculparse en primer lugar. Tu ex valorará el gesto y podrá sentirse más receptivo y amigable contigo como resultado.
- Nunca podrás librarte del pasado si no asumes la responsabilidad de tus propios errores.
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Mantente calmada. Si acabas de pasar por una ruptura que no iniciaste, puedes sentir que tu mundo da vueltas sin control. No te alarmes. Mantén la calma y recuerda que eres fuerte y puedes controlar todas las circunstancias que se te presenten.
- No tomes decisiones apresuradas. Estás en un estado mental vulnerable, así que procura no hacer nada que puedas lamentar más tarde.
- Si tienes proyectado volver con tu ex, no hay ningún problema. Sin embargo debes darte un tiempo y espacio para solucionar tus conflictos personales antes que nada.
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Habla con alguien. Luego de una ruptura, es bastante probable que tengas algunos conflictos internos por trabajar. Lo mejor que puedes hacer es hablar con alguien de confianza: un amigo, un familiar, un terapeuta. Con ellos puedes liberar toda la ira, el dolor y las lágrimas reprimidas que puedas tener. Te sentirás mucho mejor después de hacerlo.
- Al hablar sobre la ruptura con alguien al margen de la situación tendrás más libertad de expresar todos tus sentimientos y opiniones sin el riesgo de generar un daño irreversible en la relación con tu ex.
- Hablar sobre la ruptura te ayudará a asimilar tus sentimientos y tomar algo de perspectiva frente a la situación. Quizá comiences a ver los hechos desde una nueva perspectiva, entendiendo mejor las motivaciones de tu ex. Esta comprensión y empatía pueden ayudarte a revivir tu relación posteriormente.
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Sé independiente. Aprovecha la ruptura (así sea temporal) como una oportunidad para ganar un poco de libertad. En las relaciones, las personas tienden a depender en exceso de sus parejas y olvidan funcionar individualmente. Ahora será tu oportunidad de recuperar tu identidad independiente hace tiempo olvidada. No te arrepentirás.
- Asiste a lugares por cuenta propia, conoce nuevas personas, prueba nuevas cosas. Hacer cosas por tu cuenta te permitirá ganar autoconfianza y te ayudará a sentir completa de nuevo.
- Reconéctate con tus amigos. Muchas personas abandonan injustamente a sus amistades cuando se involucran en una relación. Ahora que puedes hacer lo que te provoque, toma la iniciativa y organiza una salida o reunión de mujeres. Antes de darte cuenta estarás riendo tan fuerte que te preguntarás por qué no lo hacías más a menudo.
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Cuídate. Has pasado momentos duros recientemente, así que tómate un tiempo para enfocarte en ti y en tus necesidades. Haz cosas que te alegren y te hagan sentir bien.
- Toma baños largos, mucho descanso, come saludablemente y ejercítate. Te verás y sentirás mejor al hacerlo.
- Debes estar a gusto contigo misma antes de pensar en reintentar una relación.
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Dedícate a ser mejor. ¿Has estado quejándote de tu trabajo durante el último año? ¡Renuncia y buca algo mejor! ¿Has estado pensando siempre en probar un pasatiempo nuevo o un régimen de ejercicios? ¡Ahora es el momento! Asume esta oportunidad de mejorar y ser la mejor versión de ti misma.
- Muchas personas consideran que tener un nuevo cuerpo atractivo es la mejor manera de recuperar la atención de un ex. Sin embargo no lo hagas solo por él, hazlo por ti. El ejercicio junto con una dieta saludable liberan hormonas de buen estado de ánimo y te darán más energía y motivación para afrontar el día a día.
- Tener un empleo nuevo o probar un pasatiempo pospuesto durante mucho tiempo te dará un nuevo campo para enfocar tu atención y menos tiempo para lamentarte por la ruptura. Con suerte, tu ex también se sorprenderá gratamente con tu nueva actitud.
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Sal al mundo. Solo porque tengas planeado volver con tu ex no quiere decir que no puedas divertirte mientras tanto. Arréglate y sal a coquetear un rato. Así no pase nada, recordarás que eres una persona atractiva e interesante y tienes muchas más opciones en caso de que tu relación no funcione como quieres.
- Dejar que tu ex te vea con otro hombre puede despertar sentimientos de celos y deseo en él. Esto puede hacerle caer en cuenta de que quiere recuperarte, lo cual te ayudará en tus propósitos.
- De todas formas sé cuidadosa con esta técnica, porque si tu ex percibe que eres completamente feliz con otra persona, puede llegar a probar con otra chica más también.
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Deja que te contacte. Deja que él dé el primer paso. Puede ser duro esperar, pero mantente fuerte. Por lo menos, cuando te contacte, sabrás que ha pensado en ti y está listo para avanzar en la relación, en los términos en que se encuentre. Si lo presionas muy pronto, puede reaccionar adversamente.
- Una vez que te contacte, no te hagas la difícil. Responde de manera atenta, dulce y diplomática.
- Luego de que te contacte, puedes sugerir que se reúnan personalmente. Busca un sitio neutro donde puedan conversar privadamente, pero de fácil salida en el caso de que las cosas vayan mal. Una cafetería o parque público son perfectos.
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Recuérdale lo que le atrajo de ti en un comienzo. Muchas veces las experiencias negativas que ocurren al final de una relación pueden tapar todo lo bueno que ocurrió antes. Recuérdale a este hombre porqué se enamoró de ti al principio.
- Ilumina su memoria usando el mismo perfume que usaste en la primera cita o un atuendo en el que le gustes.
- Recuerda los buenos momentos que hayan compartido. Hazle recordar cómo se sentía contigo cuando estaban bien.
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Toma las cosas con calma. No te apresures en reiniciar la relación. Tómate el tiempo de hablar bien las cosas y asegúrate de que estén en los mismos términos. Confirma que ambos identifiquen en qué necesitan mejorar y estén dispuestos a intentarlo de nuevo.
- Intenta volver a salir. Salgan a comer, a jugar bolos o a mirar una película juntos. Compartan periodos de tiempo cortos y concentrados. Conózcanse de nuevo.
- Si tratas de continuar exactamente donde terminó la relación, la historia estará condenada a repetirse.
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Deja el pasado en el pasado. Si ambos se han dedicado a mejorar sus deficiencias y están dispuestos a un inicio desde cero, debes estar agradecida. Asúmelo como una relación nueva, sin cargas adicionales. Olvida el pasado y enfócate en el futuro juntos.Anuncio
Consejos
- Ten autoconfianza. Recuerda que a los hombres les encanta una mujer segura de sí misma y mostrar que controlas tu mundo llamará su atención.
- Ten buenas intenciones. Puede ser tentador buscar venganza, pero si realmente no quieres volver con él, es mejor que te busques otro chico.
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Advertencias
- Si está con otra chica, probablemente no esté pensando en ti. Mantente fuerte, alegre, y de esta manera valorará lo que tenía.
- Asegúrate de querer volver con esa persona por los motivos adecuados, no porque te sientas sola o tengas miedo de ello.
- Quizá ya no te quiera. Continuar tu camino no es el fin del mundo, y puede llegar a ser lo mejor.
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