Pdf downloaden
Pdf downloaden
Veel mensen denken dat de meest schadelijke bijwerking van cannabisgebruik de mogelijkheid is dat het functioneert als een 'gatewaydrug' — een die kan leiden tot het gebruik van gevaarlijker en verslavender drugs. Uit onderzoek is echter gebleken dat cannabis (ook bekend als marihuana) ook op zich tot afhankelijkheid kan leiden. [1] X Betrouwbare bron National Institute on Drug Abuse Ga naar de bron Mensen die verslaafd zijn aan deze drugs kunnen ontwenningsverschijnselen ervaren wanneer ze proberen te stoppen met het gebruik ervan, prestatievermindering op het werk of school, het stuklopen van onderlinge relaties vanwege deze gewoonte, en vele andere dingen die meestal geassocieerd worden met harddrugs. Als je denkt dat iemand die je kent verslaafd begint te raken aan cannabis (of dit al is), dan kun je hem of haar helpen door beter te weten hoe je de verslaving kunt herkennen en hoe je de ander kunt helpen bij het afkomen van deze verslaving.
Stappen
-
Leer de feiten kennen over cannabis en afhankelijkheid. Een van de grootste hindernissen bij het helpen van iemand met een cannabis-afhankelijkheid is het bewijzen dat (ondanks de populaire gedachte van het tegendeel) het gebruik van cannabis tot verslaving kan leiden. Uit onderzoek is gebleken dat overmatig gebruik van cannabis bepaalde systemen in het lichaam kan overstimuleren, wat zal leiden tot veranderingen in de hersenen die een verslaving in de hand werken. Geschat wordt dat negen procent van de mensen die cannabis gebruiken ervan afhankelijk zal worden, en dat 25-50 procent van de dagelijkse gebruikers ervan afhankelijk zullen worden. [2] X Betrouwbare bron National Institute on Drug Abuse Ga naar de bron
- Adolescenten die vaak cannabis gebruiken dreigen later in het leven verminderde IQ scores te krijgen volgens onderzoek waaruit is gebleken dat binnen deze populatie het IQ met ongeveer acht punten gemiddeld is gedaald. [3] X Betrouwbare bron National Institute on Drug Abuse Ga naar de bron
- Bovendien heeft een longitudinale studie verricht gedurende zestien jaar uitgewezen dat cannabisgebruikers vier keer meer kans hebben op het ontwikkelen van een depressie dan niet-gebruikers. [4] X Bron
- Hoewel niet zo gebruikelijk, komt misbruik van medische cannabis of medicijnen met cannabinoïden (zoals THC) ook voor. THC is slechts een van de meer dan 100 andere cannabinoïden in de cannabisplant. [5] X Betrouwbare bron National Institute on Drug Abuse Ga naar de bron Omdat cannabinoïden een groot effect op het lichaam hebben —van het reguleren van het genotscentrum en eetlust tot het geheugen en concentratievermogen — kunnen deze ernstige gezondheidseffecten hebben wanneer ze worden misbruikt. [6] X Betrouwbare bron National Institute on Drug Abuse Ga naar de bron
-
Let op ontwenningsverschijnselen wanneer de persoon stopt met het gebruik van cannabis. Cannabis kan ontwenningsverschijnselen produceren wanneer frequente gebruikers ermee stoppen. Ontwenningsverschijnselen zijn de reactie van het lichaam op het niet langer aanwezig zijn van de drug in het systeem, en het is meestal een indicatie dat er fysieke afhankelijkheid van de drug is. Enkele van de ontwenningsverschijnselen zijn: [7] X Bron
- Prikkelbaarheid
- Stemmingswisselingen
- Moeite met slapen
- Verminderde eetlust
- Eetbuien
- Rusteloosheid
- Verschillende vormen van fysiek ongemak
-
Controleer of er sprake is van gedragsveranderingen die duiden op een cannabisverslaving. Andere symptomen van afhankelijkheid kunnen invloed hebben op iemands gedrag rondom het gebruik van cannabis en hoeven niet alleen maar een reactie te zijn op het niet gebruiken ervan. Heeft de persoon in het afgelopen jaar:
- Veel meer cannabis gerookt dan de bedoeling was
- Geprobeerd om te stoppen met het gebruiken van cannabis, maar zonder succes
- Een sterke hunkering of wens om cannabis te gebruiken
- Cannabis gebruikt ook al veroorzaakt of verergerd het symptomen van depressie of angst
- Het gebruik ervan moeten verhogen om dezelfde effecten te bereiken
- Persoonlijke verantwoordelijkheden, school of werk erdoor laten beïnvloeden
- Het gebruik van cannabis doorgezet, ook al zorgt het voor onenigheid of discussies met familie of vrienden
- Belangrijke activiteiten gestaakt om cannabis te kunnen gebruiken
- Cannabis in situaties gebruikt waarbij het gevaarlijk kan zijn, zoals tijdens het autorijden of het bedienen van machines
Advertentie
-
Weet wat je kunt verwachten. Bereid je voor op excuses en ontkenning. Hij of zij heeft zich waarschijnlijk aangepast aan het cannabisgebruik en beschouwt het niet als probleem. Je kunt je voorbereiden op het gesprek door een overzicht te maken van specifiek gedrag of gedragsveranderingen van de ander waar je je zorgen over maakt.
-
Begin erover. Zowel jij als andere vrienden en familie moeten met de persoon praten over jullie zorgen op een manier die ondersteunend en onbevooroordeeld is. Help de persoon inzien welke veranderingen de drug heeft veroorzaakt in zijn of haar leven, door de persoon er weer aan te herinneren hoe hij/zij in het verleden was. [8] X Bron
- Misschien zijn er persoonlijke doelen die de ander heeft opgegeven door zijn of haar toevlucht te zoeken in cannabis als een manier om ermee om te gaan. [9] X Bron Herinner de ander aan diens doelen uit het verleden om hem of haar te helpen bij het visualiseren van een betere toekomst met een doel voor zichzelf.
-
Ondersteun de ander zonder te faciliteren. Acties die faciliteren — zoals het kopen van boodschappen voor hem of haar, of door gewoon geld te geven —helpen de persoon niet af van zijn of haar verslaving. [10] X Bron Stel gezonde grenzen in tegenover de ander. Zorg ervoor dat diegene weet dat je steun wilt verlenen wanneer hij of zij er klaar voor is om iets aan het probleem te doen, maar geen ondersteuning zal blijven geven die zijn of haar huidige gedrag niet verbetert. Enkele voorbeelden van gezonde grenzen om te stellen, zijn:
- De ander laten weten dat je er bent voor ondersteuning en geruststelling, maar dat drugsgebruik niet langer wordt toegestaan in je huis.
- Je geliefde vertellen dat je om hem of haar geeft en van hem of haar houdt, maar dat je niet langer geld kunt geven.
- De persoon vertellen dat je niet langer de kastanjes uit het vuur haalt voor hem/haar of probeert om hem/haar te redden van de potentiële gevolgen van hun drugsgebruik.
- Je geliefde duidelijk maken dat je ondanks je zorg om hem/haar, je niet meer alles kunt laten vallen om bij drugsproblemen de helpende hand te bieden.
-
Vermijd benaderingen die waarschijnlijk leiden tot extra conflicten. Als je de persoon gaat straffen, vermanend toespreekt of probeert te manipuleren om te stoppen met het gebruik (zoals door schuldgevoelens op te roepen) zal dit alleen maar leiden tot verder conflict. [11] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron De geliefde kan zelfs beslissen dat je 'tegen' hem of haar bent en helemaal geen hulp meer zoeken. Andere benaderingen om te voorkomen zijn: [12] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron
- Ruzie maken met de persoon over het gebruik
- Proberen om de cannabis van de ander te verbergen of weg te gooien
-
Stel vast of de persoon klaar is voor een behandeling. Gemiddeld zijn degenen die onder behandeling willen voor hun cannabisverslaving (of dwangmatig gebruik ervan) volwassenen die al tien jaar of meer cannabis hebben gebruikt, en die zes keer of meer hebben geprobeerd om ermee te stoppen. [13] X Betrouwbare bron National Institute on Drug Abuse Ga naar de bron Het belangrijkste is dat de persoon wil stoppen met het gebruik. Je kan iemand niet vierentwintig uur per dag controleren, dus moet je kunnen vertrouwen op de wil van de persoon om te stoppen met het gebruik.
-
Steun de ander bij het vinden van een therapie waarop de persoon reageert. Iemand kan een behandeling zoeken voor de cannabisverslaving, zowel alleen als middels groepstherapie. Het proces kan er een zijn van vallen en opstaan, om na te gaan wat werkt voor je geliefde. Therapieën voor de behandeling van een cannabisverslaving en ander misbruik van verdovende middelen omvatten: [14] X Betrouwbare bron National Institute on Drug Abuse Ga naar de bron
- Cognitieve gedragstherapie (CGT) - CGT wordt gebruikt om strategieën aan te leren voor het leren herkennen en corrigeren van gedachten en gedrag ten behoeve van de zelfbeheersing, het stoppen met drugsgebruik en andere problemen die zich voor kunnen doen.
- Contingency management (CM) - Deze aanpak richt zich op regelmatig toezicht op het gedrag van het subject en positieve bevestiging, om te helpen bij het veranderen van gedrag.
- 'Motivational enhancement'-therapie - Deze therapie is erop gericht om interne wijzigingen door te voeren, gedreven door de wens van de verslaafde zelf, om te stoppen met het gebruik.
- Een therapeut kan in deze periode ook helpen om de persoon te confronteren met de problemen die in eerste instantie hebben geleid tot het gebruik van de cannabis als coping-mechanisme.
- Er zijn geen medicijnen op de markt die de verslavingscounselor (via een psychiater) kan voorschrijven bij de behandeling van een cannabisverslaving. [15] X Betrouwbare bron National Institute on Drug Abuse Ga naar de bron Een arts kan echter medicatie voorschrijven bij perifere kwesties, om de persoon te helpen bij angst, depressie, of slaapstoornissen tijdens het vechten tegen de afhankelijkheid. [16] X Betrouwbare bron National Institute on Drug Abuse Ga naar de bron
-
Onderzoek welke behandelcentra er zijn. Daadwerkelijke centra voor drugsverslaafden kan een sterkere en meer consistente omgeving bieden voor de persoon om van zijn of haar verslaving af te komen. De constante monitoring en het toezicht in een groot aantal van deze centra is gericht op degenen die wanhopig willen stoppen, maar wier wilskracht wankelt wanneer ze geconfronteerd worden met hun afhankelijkheid.
- Cannabisverslaving is goed voor maximaal 17 procent van de behandelde patiënten in verslavingscentra. [17] X Bron
-
Ga na of groepstherapie mogelijk is. Steungroepen voor een cannabisverslaving proberen deelnemers te helpen gemotiveerd te blijven, ermee om te gaan, gedachten en gevoelens te leren beheersen en meer te leren over balans en zelfzorg. [18] X Bron
-
Let op tekenen van een terugval. Ondanks de beste inspanningen van jezelf en andere mensen die de persoon ondersteunen, is een terugval altijd een mogelijkheid. Als je denkt dat de persoon een terugval kan hebben gehad, let dan op de volgende aanwijzingen: [19] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron
- Veranderingen in eetlust, slaap, of veranderingen in het lichaamsgewicht
- Rode en/of glazige ogen
- Veranderingen in het uiterlijk of persoonlijke hygiëne
- Ongewone (kwalijke) geur van het lichaam, de adem en kleding
- Verminderde prestaties op school of werk
- Verdachte verzoeken om geld of regelrecht geld stelen van familie of vrienden
- Ongebruikelijk of verdacht gedrag
- Wijzigingen in vriendenkring of activiteiten
- Wijzigingen in motivatie of energie
- Wijzigingen in stijl van omgang of houding
- Veranderingen in de stemming, frequente of plotselinge prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen
-
Heb geduld. Als de persoon terugvallen heeft, met name volledig in tegenstelling tot tijdelijk, dan kan je het gevoel hebben alsof het hele proces opnieuw begint. Het beste dat je voor de persoon in dit scenario kunt doen is geduld hebben. Probeer zo hard als je kunt om dezelfde liefde en steun te laten zien zoals je voorheen deed. Blijf weigeren om de verslaving te faciliteren en bied dezelfde hulp bij het vinden van een behandeling.
-
Pas op dat je jezelf er niet de schuld van gaat geven. Je kunt de ander je steun, liefde en aanmoediging bieden, maar vergeet niet dat je deze persoon niet kunt veranderen. Je kunt zijn of haar gedrag of beslissingen niet controleren. Door de ander zelf de verantwoordelijkheid te geven zal diegene dichterbij herstel kunnen komen. Assertoef blijven tijdens dit proces kan pijnlijk zijn, maar zorg dat je nooit het volgende doet: [20] X Betrouwbare bron HelpGuide Ga naar de bron
- De verantwoordelijkheid van de andere persoon op je nemen.
- Toegeven aan gevoelens van schuld over de keuzes en acties van de ander.
-
Zorg voor jezelf. Laat de problemen van de ander niet je grootste zorg worden, in die mate dat je je eigen behoeften vergeet of aan de kant schuift. Zorg dat er mensen zijn die jou door deze moeilijke tijd heen helpen, en zoek mensen met wie je kunt praten wanneer je het er moeilijk mee hebt. Ga door met het zorgen voor jezelf en neem de tijd voor ontspanning en het verlichten van stress.Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/marijuana-addictive
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/marijuana-addictive
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/how-does-marijuana-use-affect-your-brain-body
- ↑ http://www.addictionsandrecovery.org/marijuana.htm
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/marijuana-medicine
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/marijuana-medicine
- ↑ http://www.smartrecovery.org/addiction/marijuana.htm
- ↑ http://www.narconon.org/drug-rehab/help-someone-stop-weed.html
- ↑ http://www.narconon.org/drug-rehab/help-someone-stop-weed.html
- ↑ http://candaceplattor.com/free-articles/top-10-survival-tips/
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/addiction/drug-abuse-and-addiction.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/addiction/drug-abuse-and-addiction.htm
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/available-treatments-marijuana-use-disorders
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/available-treatments-marijuana-use-disorders
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/available-treatments-marijuana-use-disorders
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/available-treatments-marijuana-use-disorders
- ↑ http://www.smartrecovery.org/addiction/marijuana.htm
- ↑ http://www.smartrecovery.org/addiction/marijuana.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/addiction/drug-abuse-and-addiction.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/addiction/drug-abuse-and-addiction.htm
Over dit artikel
Deze pagina is 4.108 keer bekeken.
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
