PDF herunterladen
PDF herunterladen
Viele denken, dass das Schlimmste an Marihuana ist, dass es als "Einstiegsdroge" gilt und das Tor zu gefährlicheren und suchterzeugenderen Drogen ist. Studien haben gezeigt, dass Marihuana alleine schon abhängig machen kann. [1] X Vertrauenswürdige Quelle National Institute on Drug Abuse Weiter zur Quelle Süchtige können Entzugserscheinungen haben, wenn sie aufhören wollen, sie zerstören mit ihrem Verhalten zwischenmenschliche Beziehungen und erleben viele andere Dinge, die mit "härteren" Drogen assoziiert werden. Wenn du denkst, dass jemand, den du kennst, eine Abhängigkeit von Marihuana entwickelt (oder bereits entwickelt hat), dann kannst du ihm helfen, indem du weißt, wie du die Sucht erkennst und ihm hilfst, sie loszuwerden.
Vorgehensweise
-
Was gibt es über Marihuana und die Abhängigkeit zu wissen? Eine der größten Hürden bei einer Abhängigkeit von Marihuana ist es, aufzuzeigen, dass Marihuana (entgegen der landläufigen Meinung) abhängig machen kann. Studien haben gezeigt, dass zu viel Marihuana bestimmte Systeme im Körper überstimulieren kann, was das Gehirn so verändert, dass eine Abhängigkeit entsteht. Man schätzt, dass neun Prozent der Leute, die Marihuana konsumieren, abhängig werden. Laut dieser Schätzung werden 25 - 50 Prozent derjenigen, die Marihuana täglich konsumieren, abhängig. [2] X Vertrauenswürdige Quelle National Institute on Drug Abuse Weiter zur Quelle
- Heranwachsende, die oft Marihuana konsumieren, haben ein erhöhtes Risiko dafür, dass sie später einen geringen IQ haben. Laut Studien haben sie im Schnitt ungefähr acht IQ-Punkte weniger als die restliche Bevölkerung. [3] X Vertrauenswürdige Quelle National Institute on Drug Abuse Weiter zur Quelle
- Eine Langzeitstudie über 16 Jahre hat außerdem herausgefunden, dass Marihuanakonsumenten vier Mal häufiger eine Depression entwickeln als solche, die es nicht konsumieren. [4] X Forschungsquelle
- Auch wenn es nicht sehr häufig ist, kann es zum Missbrauch von medizinischem Marihuana oder anderen Drogen mit Cannabinoiden (wie THC) kommen. THC ist nur eines von über 100 anderen Cannabinoiden, die in der Marihuanapflanze enthalten sind. [5] X Vertrauenswürdige Quelle National Institute on Drug Abuse Weiter zur Quelle Cannabinoide haben eine starke Wirkung auf den Körper. Sie regulieren das Glücksempfinden, den Appetit, das Erinnerungsvermögen und die Konzentration. Bei Missbrauch können sie schlimme gesundheitliche Auswirkungen haben. [6] X Vertrauenswürdige Quelle National Institute on Drug Abuse Weiter zur Quelle
-
Achte auf Entzugssymptome, wenn der Betroffene kein Marihuana mehr konsumiert. Marihuana kann zu Entzugserscheinungen führen, wenn diejenigen, die es oft konsumieren, damit aufhören. Der Entzug ist die Antwort des Körpers darauf, dass die Droge nicht mehr in seinem Organismus ist. Es ist ein Zeichen dafür, dass eine körperliche Abhängigkeit von der Droge besteht. Manche der Entzugserscheinungen sind: [7] X Forschungsquelle
- Reizbarkeit
- Stimmungsschwankungen
- Schlafprobleme
- Verminderter Appetit
- Suchtdruck
- Unruhe
- Viele Arten des körperlichen Unwohlseins
-
Achte auf Verhaltensänderungen, die auf eine Abhängigkeit von Marihuana hinweisen. Andere Symptome einer Abhängigkeit können das Suchtverhalten desjenigen und nicht nur seine Reaktionen auf den Entzug beeinflussen. Hat die Person im vergangenen Jahr:
- Viel mehr Marihuana während einer Sitzung geraucht als beabsichtigt?
- Versucht, mit dem Marihuana aufzuhören, und ist gescheitert?
- Einen starken Suchtdruck oder ein Verlangen nach Marihuana gehabt?
- Marihuana konsumiert, obwohl es zu Symptomen einer Depression oder Angststörung geführt oder sie verschlimmert hat?
- Mehr konsumieren müssen, um dieselben Effekte zu erzielen?
- Hat der Konsum die persönlichen Verpflichtungen, die Schule oder die Arbeit beeinflusst?
- Hat die Person weiterhin Marihuana konsumiert, obwohl es zu Streit mit Freunden und Verwandten geführt hat?
- Hat sie einst wichtige Aktivitäten unterlassen, um Marihuana zu konsumieren?
- Hat sie in Situationen Marihuana konsumiert, in denen das gefährlich war, wie beim Autofahren oder Maschinenführen?
Werbeanzeige
-
Was erwartet dich? Bereite dich auf Ausreden und die Verweigerung deiner geliebten Person vor. Sie hat sich an den Marihuanakonsum gewöhnt und sieht das nicht als Problem. Du kannst dich auf das Gespräch vorbereiten, indem du spezifische Verhaltensweisen auflistest, die dir Sorgen bereiten und die sich bei deiner geliebten Person geändert haben.
-
Sage etwas. Du und andere Freunde oder Verwandte sollten mit demjenigen unterstützend und nicht verurteilend über die Sorgen reden. Hilf demjenigen, damit er sieht, dass die Droge sein Leben verändert hat, indem du ihm hilfst, sich daran zu erinnern, wie er in der Vergangenheit war. [8] X Forschungsquelle
- Er hatte vielleicht Ziele, die er aufgegeben hat, als er sich dem Marihuana zugewandt hat. [9] X Forschungsquelle Wenn du deinen Geliebten an seine Ziele aus der Vergangenheit erinnerst, dann sieht er vielleicht eine bessere Zukunft für sich, die ein Ziel verfolgt.
-
Unterstütze denjenigen, ohne es zu übertreiben. Verhaltensweisen, wie für denjenigen im Supermarkt einzukaufen oder ihm Geld zu geben, unterstützen ihn nur bei der Aufrechterhaltung seiner Sucht. [10] X Forschungsquelle Setze deinem Geliebten gesunde Grenzen. Achte darauf, dass derjenige weiß, dass du ihn unterstützt, wenn er so weit ist, die Sucht loszuwerden. Du unterstützt ihn allerdings nicht dabei, sein derzeitiges Verhalten aufrechtzuerhalten. Beispiele für gesunde Grenzen sind:
- Sage deinem geliebten Menschen, dass du ihn unterstützt und für ihn da bist, dass der Drogenkonsum in deinem Haus allerdings nicht mehr gestattet ist.
- Sage deiner geliebten Person, dass sie dir wichtig ist und du sie liebst, dass du ihr aber kein Geld mehr gibst.
- Sage, dass du für denjenigen keine Ausreden mehr suchst und nicht mehr versuchst, ihn vor potentiellen Konsequenzen seines Drogenkonsums zu schützen.
- Sage deiner geliebten Person, dass du nicht alles stehen und liegen lässt, um bei Problemen aufgrund der Drogen zu helfen, auch wenn sie dir wichtig ist.
-
Tu nichts, das zu weiteren Konflikten führt. Wenn du versuchst, denjenigen zu bestrafen, ihm eine Moralpredigt hältst oder ihn manipulierst, damit er aufhört (beispielsweise durch Schuldgefühle), dann führt das nur zu weiteren Konflikten. [11] X Vertrauenswürdige Quelle HelpGuide Weiter zur Quelle Derjenige denkt vielleicht sogar, dass du “gegen” ihn bist. Er wird dich nicht mehr um Hilfe bitten. Andere Verhaltensweisen, die du vermeiden solltest, sind: [12] X Vertrauenswürdige Quelle HelpGuide Weiter zur Quelle
- Streit mit demjenigen aufgrund seines Konsums
- Der Versuch, das Marihuana zu verstecken oder wegzuwerfen
-
Ist derjenige bereit für eine Therapie? Leute, die sich aufgrund einer Abhängigkeit von Marihuana behandeln lassen, sind normalerweise Erwachsene, die seit zehn Jahren oder länger Marihuana konsumiert haben und die sechs Mal oder öfter versucht haben, aufzuhören. [13] X Vertrauenswürdige Quelle National Institute on Drug Abuse Weiter zur Quelle Das Wichtigste für denjenigen ist, dass er aufhören will. Du kannst niemanden 24 Stunden am Tag beaufsichtigen, also musst du dich auf den Willen der Person verlassen können, aufzuhören.
-
Hilf dabei, eine Therapie zu finden, auf die derjenige reagiert. Einzelpersonen können bei einer Abhängigkeit von Marihuana eine Einzel- oder Gruppentherapie machen. Ihr müsst ausprobieren, welche Therapie die richtige für deinen geliebten Menschen ist. Therapien gegen die Abhängigkeit von Marihuana oder anderen Substanzen sind: [14] X Vertrauenswürdige Quelle National Institute on Drug Abuse Weiter zur Quelle
- Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) - Durch KVT lernt man Strategien, mit denen man Gedanken und Verhaltensweisen erkennt und korrigiert, die zu mehr Selbstkontrolle, dem Aufhören und beim Umgang mit anderen Problemen helfen.
- Contingency Management - Hierbei wird das Zielverhalten beobachtet und positive Verstärkung genutzt, um das Verhalten zu ändern.
- Motivationstherapie - Diese Therapie will zu internen Veränderungen im Süchtigen aus der eigenen Motivation zum Aufhören führen.
- Ein Therapeut hilft demjenigen auch, Probleme zu bekämpfen, die erst zum Marihuanakonsum als Bewältigungsmechanismus geführt haben.
- Es gibt keine Medikamente gegen die Sucht, die ein Psychiater verschreiben könnte. [15] X Vertrauenswürdige Quelle National Institute on Drug Abuse Weiter zur Quelle Ein Arzt kann Medikamente gegen Begleiterscheinungen verschreiben, damit der Betroffene mit seiner Angststörung, Depression oder seinen Schlafstörungen während des Kampfes gegen die Sucht besser umgehen kann. [16] X Vertrauenswürdige Quelle National Institute on Drug Abuse Weiter zur Quelle
-
Suche nach Behandlungseinrichtungen. Entzugseinrichtungen können eine stärkere und konsequentere Umgebung für jemanden sein, der seine Sucht bekämpfen will. Die ständige Beobachtung in dieser Einrichtung ist gut für solche, die unbedingt aufhören wollen, deren Willensstärke allerdings aufgrund der Sucht schwankt.
- Ungefähr 17 Prozent derer, die in solchen Einrichtungen sind, leiden an einer Abhängigkeit von Marihuana. [17] X Forschungsquelle
-
Suche nach Gruppenbehandlungen. Selbsthilfegruppen bei Marihuanaabhängigkeit - wie die anonymen Marihuanakonsumenten - sollen Teilnehmern helfen, motiviert zu bleiben, Bewältigungsstrategien zu lernen, mit ihren Gedanken und Gefühlen umzugehen und etwas über Balance und Selbstpflege zu lernen. [18] X Forschungsquelle
-
Achte auf Zeichen für einen Rückfall. Auch wenn du und das restliche Unterstützungssystem desjenigen sich viel Mühe geben, ist ein Rückfall immer möglich. Wenn du denkst, dass derjenige einen Rückfall hat, dann achte auf die folgenden Anzeichen: [19] X Vertrauenswürdige Quelle HelpGuide Weiter zur Quelle
- Veränderungen des Appetits, Schlafs oder Gewichts
- Rote und/oder glasige Augen
- Veränderungen des Aussehens oder der persönlichen Hygiene
- Ungewöhnliche (muffige) Gerüche des Körpers, Atems oder der Kleidung desjenigen
- Schlechtere Leistung in der Schule und auf der Arbeit.
- Auffällige Bitten um Geld oder Diebstahl von Geld bei Freunden oder Verwandten
- Ungewöhnliches oder verdächtiges Verhalten
- Veränderungen der Freunde oder Unternehmungen
- Veränderungen der Motivation oder Energie
- Veränderungen des zwischenmenschlichen Stils oder der Einstellung
- Veränderungen der Stimmung, häufige oder plötzliche Reizbarkeit oder Wutausbrüche
-
Sei geduldig. Wenn derjenige einen Rückfall hat, besonders aus heiterem Himmel, dann hast du vielleicht das Gefühl, ihr würdet von vorne anfangen. Das Beste, was ihr in diesem Szenario für denjenigen tun könnt, ist, geduldig zu sein. Versucht bestmöglich, dieselbe Liebe und Unterstützung wie vorher zu zeigen. Unterstütze die Sucht nicht und biete dieselbe Unterstützung an, um eine Behandlung zu finden.
-
Gib dir nicht die Schuld. Du kannst deinem Geliebten deine Unterstützung, Liebe und Ermutigung anbieten, du kannst denjenigen aber nicht ändern. Du kannst sein Verhalten oder seine Entscheidung nicht kontrollieren. Wenn du deine geliebte Person die Verantwortung übernehmen lässt, dann kann sie sich besser erholen. Wenn du während des Prozesses zuversichtlich bleibst, dann kann das zwar schmerzhaft sein, du solltest das hier aber nie zulassen: [20] X Vertrauenswürdige Quelle HelpGuide Weiter zur Quelle
- Übernimm nie die Verpflichtungen desjenigen.
- Gib Schuldgefühlen über die Entscheidungen oder Handlungen desjenigen nicht nach.
-
Achte auf dich. Lasse die Probleme deiner geliebten Person nicht zu deiner Hauptsorge werden, so dass du deine eigenen Bedürfnisse vergisst oder zurückstellst. Suche dir Leute, die dich in dieser harten Zeit unterstützen. Suche auch Leute, mit denen du sprechen kannst, wenn es hart wird. Kümmere dich weiterhin um dich und nimm dir Zeit, um dich zu entspannen und Stress abzubauen.Werbeanzeige
Referenzen
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/marijuana-addictive
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/marijuana-addictive
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/how-does-marijuana-use-affect-your-brain-body
- ↑ http://www.addictionsandrecovery.org/marijuana.htm
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/marijuana-medicine
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/marijuana-medicine
- ↑ http://www.smartrecovery.org/addiction/marijuana.htm
- ↑ http://www.narconon.org/drug-rehab/help-someone-stop-weed.html
- ↑ http://www.narconon.org/drug-rehab/help-someone-stop-weed.html
- ↑ http://candaceplattor.com/free-articles/top-10-survival-tips/
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/addiction/drug-abuse-and-addiction.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/addiction/drug-abuse-and-addiction.htm
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/available-treatments-marijuana-use-disorders
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/available-treatments-marijuana-use-disorders
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/available-treatments-marijuana-use-disorders
- ↑ http://www.drugabuse.gov/publications/research-reports/marijuana/available-treatments-marijuana-use-disorders
- ↑ http://www.smartrecovery.org/addiction/marijuana.htm
- ↑ http://www.smartrecovery.org/addiction/marijuana.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/addiction/drug-abuse-and-addiction.htm
- ↑ http://www.helpguide.org/articles/addiction/drug-abuse-and-addiction.htm
Werbeanzeige
Melde dich für den kostenlosen wikiHow Newsletter an!
Du erhältst hilfreiche Tipps und Anleitungen jede Woche direkt in deine Inbox.
Registriere mich!
