Pdf downloaden
Pdf downloaden
Jeuk, met een medische term ook wel pruritus genoemd, komt erg vaak voor bij mensen en andere dieren. Jeuk kan veroorzaakt worden door veel factoren, waaronder insectenbeten, een droge huid en huiduitslag zoals eczeem. Er zijn verschillende behandelmethoden waarmee je al bestaande jeuk kunt verminderen en kunt voorkomen dat je opnieuw last krijgt van jeuk. Jeuk is meestal niet iets wat medisch behandeld moet worden, maar als de jeuk niet vanzelf weggaat of je naast jeuk ook last hebt van huiduitslag, koorts en andere gezondheidsproblemen, dan moet je medische hulp inroepen.
Stappen
-
Krab niet. Krabben aan een jeukende plek lijkt misschien de gemakkelijkste manier om de jeuk te verlichten, maar het kan de jeuk zelfs erger maken. Door aan de jeukende plek te krabben zul je alleen maar langer last van irritatie hebben.
- Krabben aan je huid zal een klein beetje pijn doen. De pijn zal de jeuk overstemmen, zodat je de pijn van het krabben voelt in plaats van jeuk. [1] X Bron Je hersenen zullen als reactie op de pijn echter serotonine afgeven om de pijn te proberen te verzachten. Daardoor kan de jeukreceptor geactiveerd worden, die vervolgens nog meer jeuk veroorzaakt. [2] X Bron
- Het kan verleidelijk zijn om te krabben. Het is daarom nuttig om de jeukende plek te bedekken met pleisters of stroken gaasverband. Je kunt tevens je nagels kort afknippen of kleding dragen die de jeukende plek bedekt. [3] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Gebruik koud water. Kou beïnvloedt de zenuwen die de jeuk veroorzaken en kan er soms voor zorgen dat ze langzamer werken, wat de jeuk verlicht. Door koud water op je jeukende huid te laten stromen kun je je jeuk verminderen.
- Laat koud kraanwater over de plek in kwestie stromen. Je kunt tevens een koud washandje op je huid leggen totdat de jeuk stopt. [4] X Bron
- Een koude douche of bad kan ook helpen, vooral als de plek die jeukt erg groot is. [5] X Bron
- Een ijszak is ook een goede optie. Bij de meeste supermarkten en drogisterijen kun je kant-en-klare ijszakken kopen. Wikkel deze ijszakken altijd in een handdoek of washandje en leg ze nooit direct op de huid. [6] X Bron
- Als je in de winkel geen ijszakken kunt vinden, dan kun je ook ijsblokjes in een plastic zak doen of diepvriesgroenten gebruiken, zoals een zak erwten. [7] X Bron
-
Neem een havermoutbad. Havermout blijkt bij sommige mensen de huid te verzachten en een koud havermoutbad kan wellicht helpen om de jeuk te verlichten.
- Je kunt het beste colloïdale havermout gebruiken, want deze soort havermout lost gemakkelijker op in water. [8] X Bron Als je dat echter niet kunt krijgen of niet in huis hebt, dan kun je ook een keukenmachine of een blender gebruiken om 90 gram smaakloze havermout te vermalen. [9] X Betrouwbare bron PubMed Central Ga naar de bron
- Maak een lauw bad klaar en giet de havermout in de badkuip. Roer door het water om alle klonten fijn te maken.
- Ga 15 tot 20 minuten in de badkuip zitten en dep jezelf droog wanneer je klaar bent.
-
Draag de juiste kleding. Als je last van jeuk hebt, dan moet je ervoor zorgen dat je de plek zo weinig mogelijk irriteert. Vaak kan het soort kleding dat je draagt een al jeukende plek nog erger laten jeuken.
- Ga voor wijde outfits gemaakt van stoffen met een gladde textuur. [10] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Vermijd strakke, nauwe kledingstukken. Kies als dat mogelijk is voor outfits die de jeukende plek niet bedekken.
- Natuurlijke vezels als zijde en katoen irriteren een jeukende huid meestal niet. Wol wordt niet aangeraden.
Advertentie
-
Probeer vrij verkrijgbare crèmes tegen jeuk. Veel van deze crèmes kun je bij de drogist en de supermarkt kopen. Deze crèmes zouden moeten helpen om de jeuk te verzachten.
- Let bij het kiezen van een crème op de volgende ingrediënten, omdat ze bijzonder effectief werken bij het bestrijden van jeuk: kamfer, menthol, fenol, pramocaïne, difenhydramine en benzocaïne. [11] X Bron
- Deze middelen verdoven de zenuwuiteinden en verminderen daardoor de jeuk. Je kunt ze om de paar minuten aanbrengen totdat je geen last meer hebt van de symptomen. [12] X Bron
- Probeer calaminelotion met een concentratie van maximaal 4% menthol.
- Zorg er altijd voor dat je de waarschuwingen leest op de verpakkingen van alle producten die je koopt. Kijk ook naar mogelijke allergenen. Zorg ervoor dat je weet wat je moet doen als je een allergische reactie krijgt.
-
Probeer orale antihistaminica. Mensen die jeuk hebben op een groot deel van het lichaam worden meestal eerst behandeld met antihistaminica.
- Gebruik tijdens je dag antihistaminica die niet versuffend werken. Hieronder vallen vrij verkrijgbare anti-allergiemedicijnen zoals cetirizine (Zyrtec) en loratadine (Claritine). [13] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Zorg ervoor dat je met je huisarts over je jeuk praat, want alleen hij of zij kan vaststellen of je jeuk door allergieën veroorzaakt wordt. Als de jeuk door andere factoren wordt veroorzaakt, dan helpen antihistaminica wellicht niet om de jeuk te verzachten.
-
Weet wanneer hydrocortisoncrèmes effectief kunnen werken. Dit zijn verschillende vrij verkrijgbare topische zalfjes die bedoeld zijn om jeuk te verzachten. Ze kunnen in sommige situaties nuttig zijn, maar zijn niet altijd de juiste optie, afhankelijk van waar je jeuk door veroorzaakt wordt.
- Hydrocortisoncrèmes verzachten alleen jeuk die veroorzaakt wordt door bepaalde soorten huiduitslag, zoals eczeem. Vrij verkrijgbare crèmes zijn vaak niet zo sterk en bevatten slechts 1% cortison. Als je echter eczeem hebt of een andere huidaandoening als seborroïsch eczeem, dan kunnen deze crèmes wellicht enige verlichting bieden. [14] X Bron
- Als je jeuk veroorzaakt wordt door een allergische reactie, insectenbeten of een droge huid, dan zullen hydrocortisoncrèmes waarschijnlijk niet helpen. [15] X Bron
- Breng vrij verkrijgbare crèmes alleen aan wanneer dat echt nodig is en praat met je arts als je een allergische reactie hebt.
-
Roep indien nodig medische hulp in. Jeuk is meestal niet iets dat met spoed medisch behandeld moet worden, maar als je naast jeuk bepaalde symptomen hebt of je jeuk hevig is, dan moet je wel medische hulp inroepen.
- Als de jeuk zo hevig is dat het je nachtrust verstoort, dan moet je zo snel mogelijk naar je huisarts gaan om de oorzaak te laten vaststellen. [16] X Bron
- Als je meer dan twee weken lang last van jeuk hebt en de jeuk niet minder wordt, dan moet je naar een arts gaan. [17] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Als je jeuk over je hele lichaam hebt, roep dan zo snel mogelijk medische hulp in. [18] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Ga naar een arts als de jeuk gepaard gaat met symptomen als gewichtsverlies, vermoeidheid, veranderingen in de stoelgang, koorts of een rode huid en huiduitslag. [19] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
Advertentie
-
Gebruik zonnebrandolie wanneer dat nodig is. Als je jeuk veroorzaakt wordt door zonnebrand, zorg er dan voor dat je wanneer je naar buiten gaat zonnebrandolie aanbrengt op alle huid die niet met kleding bedekt is. [20] X Bron
- Als je huid bijzonder gevoelig voor de zon is, vermijd de zon dan tijdens de uren waarop de zonkracht het sterkst is. Dit is tussen 10.00 en 14.00 uur. Tijdens deze uren is de uv-straling het sterkst. Het gaat er niet om wanneer de zon schijnt. De uren zijn dus het hele jaar door hetzelfde. [21] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Zonbeschermingsfactoren zijn wat misleidend. Zonnebrandolie met een zonbeschermingsfactor van 50 beschermt bijvoorbeeld niet twee keer zo sterk als een middel met een zonbeschermingsfactor van 25. Kies dus een merk op basis van waar het middel in kwestie tegen beschermt, in plaats van de zonbeschermingsfactor die het middel heeft. Zoek naar merken die specifiek beschermen tegen uva- en uvb-stralen. [22] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron Meestal zijn dit middelen met een zogenaamd "breed spectrum."
- De zonbeschermingsfactor is geen goede graadmeter voor hoe sterk een bepaalde zonnebrandolie is, maar het is belangrijk om te begrijpen dat de meeste dermatologen aanraden om een zonnebrandolie met een zonbeschermingsfactor van tenminste 30 of hoger te gebruiken.
-
Gebruik vochtinbrengende middelen. Een droge huid kan snel gaan jeuken, dus gebruik hoogwaardige vochtinbrengende middelen om de kans op een jeukende huid te verkleinen.
- Hoogwaardige vochtinbrengende middelen zijn onder andere Cetaphil en Eucerin. Deze middelen kun je bij de meeste drogisterijen zonder recept kopen. [23] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Breng crèmes een of twee keer per dag aan, en dan vooral na het douchen, scheren, sporten of andere activiteiten die de huid uitdrogen of irriteren. [24] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
-
Vermijd stoffen waarvan je weet dat ze je huid irriteren. Je jeuk kan veroorzaakt zijn door blootstelling aan allergenen of stoffen die de huid irriteren. Als je vermoedt dat je jeukende huid veroorzaakt wordt door een irriterende stof, vermijd deze stof dan zoveel mogelijk.
- Veelvoorkomende oorzaken van allergische huidreacties zijn nikkel, sieraden, parfum, geparfumeerde huidverzorgingsproducten, schoonmaakmiddelen en sommige cosmetica. Als je jeuk een reactie op een bepaald product lijkt te zijn, gebruik dit product dan niet meer. [25] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Geparfumeerde wasmiddelen staan erom bekend dat ze een jeukende huid veroorzaken. Probeer om natuurlijke wasmiddelen te kopen waaraan geen geurstoffen zijn toegevoegd. [26] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
- Gebruik zoveel mogelijk ongeparfumeerde zeep, conditioner en lotion. [27] X Betrouwbare bron Mayo Clinic Ga naar de bron
Advertentie
Tips
- Onderzoek of er een bepaald topisch medicijn is voor het verhelpen van bepaalde soorten jeuk. Vrij verkrijgbare producten tegen aambeien en schimmelinfecties verhelpen deze problemen bijvoorbeeld door de oorzaak ervan aan te pakken.
Advertentie
Bronnen
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/284655.php
- ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/284655.php
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
- ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
- ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
- ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
- ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
- ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
- ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
- ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
- ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
- ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
- ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
- ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page6.htm#when_should_the_doctor_be_consulted_for_itching
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/symptoms/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/symptoms/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/symptoms/con-20028460
- ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page6.htm#can_itching_be_prevented
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/best-sunscreen/art-20045110
- ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/best-sunscreen/art-20045110
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
- ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
Advertentie
Meld je aan voor de gratis nieuwsbrief van wikiHow!
Je vindt dan elke week handige handleidingen in je inbox.
Meld me aan!
