วิธีการ กำจัดอาการคัน

ดาวน์โหลดบทความ
ร่วมเขียน โดย Luba Lee, FNP-BC, MS

ข้อมูลอ้างอิง

ดาวน์โหลดบทความ

อาการคันเป็นโรคที่พบได้บ่อยมากที่สุดในคนและสัตว์ อาการคันอาจเกิดจากหลายปัจจัยรวมไปถึงแมลงกัดต่อย ผิวแห้ง และการมีผื่นขึ้นอย่างผื่นผิวหนังอักเสบ (eczema) มีวิธีการรักษาให้เลือกอยู่มากมายเพื่อลดการคันและป้องกันไม่ให้กลับมาคันอีก ในขณะที่การคันไม่ใช่ประเด็นหลักในการรักษา แต่คุณควรไปรับการรักษาถ้าอาการคันของคุณไม่หายไปเองหรือมีผื่นขึ้นควบคู่ มีไข้ หรือปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมา

วิธีการ 1
วิธีการ 1 ของ 3:

ลองใช้ยารักษาในบ้าน

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Stop-Itching-Step-1-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itching-Step-1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/2\/26\/Stop-Itching-Step-1-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itching-Step-1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    แม้การเกาจุดที่คันดูเหมือนจะเป็นวิธีบรรเทาอาการคันที่ง่ายที่สุด นั่นกลับทำให้แย่ลงกว่าเดิม การเกาจุดที่คันมีแต่จะทำให้ระคายเคืองมากขึ้น
    • เวลาที่คุณเกาผิวหนังจะรู้สึกเจ็บ ความรู้สึกเจ็บนี้จะกลบเกลื่อนอาการคัน ทำให้คุณรู้สึกว่าอาการคันนั้นบรรเทาลงเวลาที่คุณเกาจุดที่คัน [1] อันที่จริง สมองของคุณปล่อยฮอร์โมนเซโรโทนิน (serotonin) หรือฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกดีขึ้นเพื่อตอบสนองต่อความเจ็บปวดและพยายามที่จะบรรเทาอาการนั้น ซึ่งนี่ทำให้ตัวก่ออาการคันเริ่มทำงานและยิ่งทำให้รู้สึกคัน “มาก” ขึ้นกว่าเดิมเสียอีก [2]
    • การเกาเป็นสิ่งที่ดึงดูดใจ การใช้พลาสเตอร์ยา ผ้าพันแผลหรือผ้าก๊อซช่วยปกปิดบริเวณที่มีอาการคันก็เป็นตัวช่วยอย่างหนึ่ง คุณอาจจะเล็มปลายเล็บหรือสวมผ้าที่ปกปิดบริเวณที่คันแทน [3]
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9f\/Stop-Itching-Step-2-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itching-Step-2-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/9f\/Stop-Itching-Step-2-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itching-Step-2-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อุณภูมิต่ำส่งผลต่อระบบประสาทที่ทำให้รู้สึกคันและบางครั้งอุณภูมิที่เย็นจะช่วยชะลอความรู้สึกดังกล่าวส่งผลให้อาการคันบรรเทาลง ใช้น้ำเย็นลูบผิวหนังบริเวณที่มีอาการคันเพื่อบรรเทาอาการดังกล่าว
    • ใช้น้ำประปาเย็นๆ ฉโลมบริเวณที่มีอาการคัน คุณอาจวางผ้าเย็นไว้บนตัวจนกว่าอาการคันจะหายไปก็ได้ [4]
    • การอาบน้ำเย็นช่วยได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าจุดที่คันแผ่ขยายเป็นวงกว้าง [5]
    • ถุงน้ำแข็งเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ดี คุณหาซื้อถุงน้ำแข็งได้ตามซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือร้านขายยาทั่วไป อย่าลืมใช้ผ้าห่อถุงน้ำแข็งและอย่าวางถุงน้ำแข็งลงบนผิวหนังของคุณโดยตรง [6]
    • ถ้าคุณหาถุงน้ำแข็งไม่ได้ คุณอาจนำก้อนน้ำแข็งใส่ในถุงพลาสติกแล้วโปะแทน หรือใช้ผักแช่งแข็งอย่างถุงถั่วแทน [7]
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Stop-Itching-Step-3-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itching-Step-3-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/9\/95\/Stop-Itching-Step-3-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itching-Step-3-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ข้าวโอ๊ตช่วยทำให้ผิวนุ่มขึ้นสำหรับบางคน และข้าวโอ๊ตเย็นอาจช่วยบรรเทาอาการคันของคุณได้
    • คนนิยมใช้ข้าวโอ๊ตแบบ Colloidal oatmeal เพราะละลายน้ำได้ดี [8] อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณหาผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้ คุณอาจใช้เครื่องปั่นอาหารบดข้าวโอ๊ตไม่ปรุงแต่งรสหนึ่งถ้วย [9]
    • เติมน้ำอุ่นลงในอ่างน้ำแล้วเทข้าวโอ๊ตลงไป คนให้ละลายเข้ากับน้ำ
    • แช่ในอ่างน้ำราว 15 ถึง 20 นาที และเช็ดตัวให้แห้งหลังอาบเสร็จ
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/74\/Stop-Itching-Step-4-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itching-Step-4-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/7\/74\/Stop-Itching-Step-4-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itching-Step-4-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ถ้าคุณรู้สึกคัน คุณควรจะลดโอกาสที่จะทำให้บริเวณดังกล่าวระคายเคือง หลายครั้งที่เสื้อผ้าที่คุณสวมใส่ทำให้อาการคันเลวร้ายยิ่งขึ้น
    • ลองหาเสื้อผ้าแบบหลวมตัวทำจากเนื้อผ้าที่ทอเรียบเนียน [10]
    • เลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่รัดแน่น ถ้าเป็นไปได้ให้เลือกสวมชุดที่ไม่ทับบริเวณที่มีอาการคัน
    • ใยผ้าธรรมชาติอย่าง ผ้าไหมหรือผ้าฝ้าย มักไม่ทำให้ผิวที่มีอาการคันระคายเคือง ไม่แนะนำให้สวมผ้าขนสัตว์
    โฆษณา
วิธีการ 2
วิธีการ 2 ของ 3:

ใช้ยา

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e3\/Stop-Itching-Step-5-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itching-Step-5-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/e\/e3\/Stop-Itching-Step-5-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itching-Step-5-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    คุณสามารถหาครีมทาแก้คันได้ตามร้านขายยาและซุปเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป ครีมเหล่านี้ทำให้อาการคันบรรเทาลง
    • เวลาเลือกซื้อครีมทาแก้คัน ลองมองหาส่วนผสมดังต่อไปนี้เพราะมันมีส่วนช่วยในการรับมืออาการคัน: การบูร เมนทอล ฟีนอล (phenol) พรามอกซีน (pramoxine) ไดเฟนไฮดรามีน (diphenhydramine) และเบนโซเคน (benzocaine) [11]
    • ยาเหล่านี้ทำให้ปลายประสาทการรับรู้ชา ส่งผลให้อาการคันลดลง คุณสามารถทายาพวกนี้ได้ทุกๆ สามสี่นาทีจนกว่าอาการคันหายไป [12]
    • ลองใช้โลชั่นคาลาไมน์ที่มีสารสกัดของเมนทอลสูงถึง 4%
    • คุณต้องอ่านฉลากคำเตือนบนผลิตภัณฑ์ที่ซื้อมาทุกครั้ง และตรวจดูว่ามีสารอะไรบ้างที่อาจทำให้แพ้ แน่ใจก่อนว่าคุณรู้วิธีรับมือหากเกิดอาการแพ้
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/42\/Stop-Itching-Step-6-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itching-Step-6-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/42\/Stop-Itching-Step-6-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itching-Step-6-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ยาต้านฮีสทามีน (antihistamines) มักอยู่ในอันดับต้นๆ ของยาที่ใช้รักษาคนที่มีอาการคันกินบริเวณกว้าง
    • ระหว่างวันให้รับประทานยาต้านฮีสทามีนที่มีฤทธิ์ไม่ทำให้ง่วงนอน ยาดังกล่าวรวมทั้งยาแก้แพ้ที่จำหน่ายตามเคาน์เตอร์ เช่น เซทิเรซีน (cetirizine) ของ Zyrtec และลอราทาดีน (loratadine) ของ Clariton [13]
    • ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาการคันของคุณก่อน เพราะแพทย์จะเป็นคนตัดสินว่า อาการคันนี้เกิดจากการแพ้หรือไม่ ถ้าเกิดจากสาเหตุอื่น ยาฮีสทามีนอาจใช้ไม่ได้ผล
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4c\/Stop-Itching-Step-7-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itching-Step-7-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4c\/Stop-Itching-Step-7-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itching-Step-7-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ครีมไฮโดรคอร์ติโซน (hydrocortisone creams) เป็นครีมรูปแบบขี้ผึ้งที่มีจำหน่ายอยู่ตามเคาน์เตอร์ในหลากหลายรูปแบบ ครีมนี้ใช้ทาเพื่อบรรเทาอาการคัน มีประโยชน์ในบางสถานการณ์แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเลือกใช้ครีมนี้เสมอไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ของอาการคัน
    • ครีมไฮโดรคอร์ติโซนช่วยบรรเทาอาการคันได้ต่อเมื่อเกิดจากผื่นอย่างเช่น โรคผิวหนัง (eczema) ครีมที่จำหน่ายตามเคาน์เตอร์มักออกฤทธิ์อ่อนๆ และผสมยาคอ-ทิโซนในปริมาณแค่ 1% แต่ถ้าคุณเป็นโรคผิวหนังหรือมีอาการทางผิวหนังอย่างอื่น เช่น โรคผิวหนังอักเสบ (seborrhea) ยาพวกนี้พอจะช่วยบรรเทาอาการคันได้บ้าง [14]
    • ถ้าอาการคันของคุณเกิดจากปฏิกิริยาตอบสนองอาการแพ้ โดนแมลงสัตว์กัดต่อย หรือผิวแห้ง ครีมไฮโดรคอร์ติโซนอาจจะช่วยบรรเทาแทบไม่ได้เลย [15]
    • และอย่าลืมว่า ควรใช้ยาที่จำหน่ายตามร้านค้าเท่าที่จำเป็น และปรึกษาแพทย์ก่อนนำยามาใช้เอง
  4. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/d0\/Stop-Itching-Step-8-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itching-Step-8-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/d\/d0\/Stop-Itching-Step-8-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itching-Step-8-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อาการคันมักไม่ใช่เหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ แต่ถ้าคุณมีอาการอย่างอื่นปรากฏร่วมด้วย หรือมีรู้สึกคันมาก คุณควรเข้ารับการรักษา
    โฆษณา
วิธีการ 3
วิธีการ 3 ของ 3:

ป้องกันการคัน

ดาวน์โหลดบทความ
  1. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4b\/Stop-Itching-Step-9-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itching-Step-9-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/4\/4b\/Stop-Itching-Step-9-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itching-Step-9-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ถ้าอาการคันของคุณเกิดจากการถูกแดดเผา คุณควรทาครีมกันแดดลงบนผิวที่อยู่นอกร่มผ้าเวลาออกไปข้างนอก [20]
    • ถ้าผิวของคุณไวต่อแสงแดด หลีกเลี่ยงแสงอาทิตย์ในชั่วโมงที่แดดแรงจัด นั่นหมายถึงตั้งแต่ 10 โมง ไปจนถึงบ่ายสองโมง ชั่วโมงเหล่านี้วัดจากค่ารังสียูวีไม่ใช่จากแสงพระอาทิตย์ ดังนั้น ให้ยึดช่วงเวลาดังกล่าวตลอดทั้งปี [21]
    • อย่าเชื่อในค่า SPF เสมอไป ตัวอย่าง ครีมกันแดดที่มีค่า SPF อยู่ที่ 50 ไม่ได้แปลว่าป้องกันแสงแดดได้ดีเป็นสองเท่าของค่า SPF 25 เลือกยี่ห้อครีมกันแดดโดยดูสิ่งที่ได้รับการปกป้องมากกว่าดูค่า SPF หายี่ห้อที่ปกป้องรังสี UVA และ UVB โดยเฉพาะ [22] ครีมกันแดดเหล่านี้มักเขียนอยู่บนฉลากว่า "broad spectrum"
    • ในขณะที่ค่า SPF ไม่ใช่ตัววัดประสิทธิภาพของครีมกันแดดที่ดีที่สุด แต่เป็นเรื่องสำคัญที่คุณควรเข้าใจว่าแพทย์ผิวหนังส่วนใหญ่แนะนำครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือสูงกว่านี้
  2. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/30\/Stop-Itching-Step-10-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itching-Step-10-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/3\/30\/Stop-Itching-Step-10-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itching-Step-10-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    ผิวแห้งจะมีโอกาสคันง่าย ดังนั้น ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ประสิทธิภาพสูงเพื่อช่วยลดโอกาสเกิดอาการคันบริเวณผิวหนัง
  3. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Stop-Itching-Step-11-Version-2.jpg\/v4-460px-Stop-Itching-Step-11-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images\/thumb\/1\/11\/Stop-Itching-Step-11-Version-2.jpg\/v4-728px-Stop-Itching-Step-11-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":728,"bigHeight":546,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
    อาการคันของคุณอาจเกิดขึ้นเวลาที่คุณไปสัมผัสกับของที่แพ้หรือสิ่งที่ทำให้ผิวระคายเคือง ถ้าคุณสงสัยว่าอาการคันมาจากสิ่งนั้น ให้หลีกเลี่ยงโอกาสที่คุณจะไปสัมผัสพวกมัน
    โฆษณา

เคล็ดลับ

  • ค้นคว้าว่ามียาพิเศษตัวไหนเหมาะกับปัญหาอาการคันแต่ละประเภทที่หาซื้อได้ ตัวอย่าง ผลิตภัณฑ์จากร้านทั่วไปรักษาริดสีดวง และการติดเชื้อยีสต์ เพราะยาเหล่านี้มุ่งกำจัดไปที่สาเหตุของโรคเหล่านั้น


โฆษณา

บทความวิกิฮาวอื่น ๆ ที่่เกี่ยวข้อง

วิธีการ
จัดการกับอาการเมาค้าง
วิธีการ
มีเซ็กส์ครั้งแรกอย่างไรไม่ให้เจ็บ
วิธีการ
ทำให้จามออกมา
วิธีการ
วัดส่วนสูงด้วยตัวเอง
วิธีการ
วิธีหยุดอาการเสพติดการช่วยตัวเอง
วิธีการ
ทำให้ฟันที่โยกอยู่หลุดออกมาโดยไม่ต้องดึง
วิธีการ
เป็นคนน่ากลัว
วิธีการ
กำจัดนิ่วทอนซิล
วิธีการ
เช็กสุขภาพจากสีอุจจาระ
วิธีการ
ดูแลให้แผลกัดลิ้นหายเร็ว
วิธีการ
วัดไข้โดยไม่ต้องใช้เทอร์โมมิเตอร์
วิธีการ
ป้องกันมือเจ็บเวลาเขียนนานๆ
วิธีการ
หาค่า VO2 Max
วิธีการ
ถอนฟันเองแบบไม่เจ็บตัว
โฆษณา

ข้อมูลอ้างอิง

  1. ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/284655.php
  2. ↑ http://www.medicalnewstoday.com/articles/284655.php
  3. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  4. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  5. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  6. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  7. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  8. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  9. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175
  1. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  2. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  3. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  4. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/treatment/con-20028460
  5. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  6. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page5.htm#what_are_topical_itch_treatments_are_there_any_home_remedies_for_itching
  7. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page6.htm#when_should_the_doctor_be_consulted_for_itching
  8. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/symptoms/con-20028460
  9. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/symptoms/con-20028460
  10. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/symptoms/con-20028460
  11. ↑ http://www.medicinenet.com/itch/page6.htm#can_itching_be_prevented
  12. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/best-sunscreen/art-20045110
  13. ↑ http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/best-sunscreen/art-20045110
  14. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  15. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  16. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  17. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460
  18. ↑ http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/itchy-skin/basics/lifestyle-home-remedies/con-20028460

เกี่ยวกับวิกิฮาวนี้

ในภาษาอื่น
มีการเข้าถึงหน้านี้ 11,465 ครั้ง

บทความนี้เป็นประโยชน์กับคุณไหม

โฆษณา